風を感じるように あなたの内側にある 愛を感じてみよう… 呼吸に意識を集中して ゆっくり 深い呼吸をしてみよう… あなたの内側にある 命や鼓動を感じると どうなりますか…
自分の内側、自己共感、他者共感、トラウマ療法、葛藤解決、に役立てています。
ポジティブマインドフルネス認定 身体感覚と感情のバランスをサポートします。
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