非営利活動法人 マインドフルメイト(山梨県甲斐市) | メニュー

ワンコインWeb瞑想法-マインドフルネス（15分）

現代社会はストレス社会と言われています。そのことは、私達が好むと好まざるにかかわらざるとに関係なく起きている出来事になります。その為に、日々の生活に追われ、自分は何をしているのか、自分はどうしたいのか等、自分自身を見失う傾向になって行きがちになります。 そんな、日々の職場や生活の中でマインドフルネス瞑想法を取り入れる事により、イライラすることが次第に少なくなり、落ち込んでも前向きになれる事が多くなって行きます。 詳細はこちら⇒https://www.mindfulmate-r.com/

ワンコインWebマインドフルネス体験レッスン

マインドフルネス心理療法を用いて、精神疾患の治療及び予防を行っています。うつ病、不安障害・パニック障害、ＰＴＳＤなどの不安症は、心理療法で治ることがあります。長引くと仕事ができない、思うことができないと苦悩したり、悪化すると自殺したい、消えたいなどの気持ちが出てくる人がいます。マインドフルネス心理療法は、アメリカでの臨床実験により、これらの事に効果があることが確認されています。 詳細はこちら⇒https://www.mindfulmate-r.com/

ワンコイン Web ストレス相談-15分

お仕事が出来ない、家事育児や勉強が出来ない等、日々のストレスに悩む方の相談をお受けしています。お気軽にご相談下さい。 サービス内容 ワンコイン Web マインドフルネス ストレス相談－15分 〇心や身体の不調が続いたら、要注意サイン 気分の落ち込みや寝不足や食欲低下など、心や身体に不調を感じる事が続くようであれば、要注意サインです。 詳細はこちら⇒https://www.mindfulmate-r.com/

ワンコインWebマインドフルネス30分レッスン

現代社会はストレス社会と言われています。そのことは、私達が好むと好まざるにかかわらざるとに関係なく起きている出来事になります。その為に、日々の生活に追われ、自分は何をしているのか、自分はどうしたいのか等、自分自身を見失う傾向になって行きがちになります。 そんな、日々の職場や生活の中でマインドフルネス瞑想法を取り入れる事により、イライラすることが次第に少なくなり、落ち込んでも前向きになれる事が多くなって行きます。 詳細はこちら⇒https://www.mindfulmate-r.com/

マインドフルネスWeb ストレス相談-30分

お仕事が出来ない、家事育児や勉強が出来ない等、日々のストレスに悩む方の相談をお受けしています。お気軽にご相談下さい。 サービス内容 ワンコイン Web マインドフルネス ストレス相談－15分 〇心や身体の不調が続いたら、要注意サイン 気分の落ち込みや寝不足や食欲低下など、心や身体に不調を感じる事が続くようであれば、要注意サインです。 詳細はこちら⇒https://www.mindfulmate-r.com/

ワンコインWeb瞑想法-マインドフルネス（30分)

現代社会はストレス社会と言われています。そのことは、私達が好むと好まざるにかかわらざるとに関係なく起きている出来事になります。その為に、日々の生活に追われ、自分は何をしているのか、自分はどうしたいのか等、自分自身を見失う傾向になって行きがちになります。 そんな、日々の職場や生活の中でマインドフルネス瞑想法を取り入れる事により、イライラすることが次第に少なくなり、落ち込んでも前向きになれる事が多くなって行きます。 詳細はこちら⇒https://www.mindfulmate-r.com/

マインドフルネスの出前講座（交通費等は別途）

マインドフルネス心理療法(自己洞察瞑想法）を用いて、精神疾患の治療及び予防活動を行って10年以上が経過しました。その間に様々なクライアントに接する機会をいただき、数多くのうつ病、不安障害・パニック障害、ＰＴＳＤなどの方々にマインドフルネスを指導してきました。その経験の中から得たものや、マインドフルネスの効果や課題点を講義して行きます。ストレスを排除するのではなく、ストレスを受けても自ら克服して克服していく為のスキルになります。 （所要時間：90分前後　　交通費等は別途）