yukaさん、初めまして。

「カウンセリングルーム　Poco a Poco」 カウンセラーの溝上です。

yukaさん、それはとてもお辛かったですね。

ご実家から一度もでたことがなく、3週間の研修という時点で、既に「緊張感」と「焦り感」もあったのではないかと思います。

そして、今の症状が出る「きっかけ」となったのが長期間の研修だったように思われます。

ご自身で症状をお調べになり、PMSではないかと思われたのですね。
しかし、月経が過ぎても治まるどころか症状がひどくなる一方とのこと。

さぞかし、お辛いことでしょう。

夜はきちんと眠れていますか？
食欲はいかがですか？

その後のお仕事などについて書かれていませんが、研修後にその会社に無理をしながら働きに行っているのでしょうか？
それとも、お辞めになっていらっしゃるのでしょうか。

私はカウンセラーであり、医者ではないので病名をお伝えすることはできませんが、研修後のyukaさんの症状を読む限り、少し「うつ状態」が続いていらっしゃるように見受けられます。

どこに行けばいいか分からないとのことですが、お近くに精神科または心療内科、クリニックなどはありませんか？

もし、あった場合は、一度そちらへ通い、きちんとした処方をされた方が今のyukaさんにとっては良いように思われます。

おひとりでは行きづらいというのであれば、お母様に一緒についていってもらい、お二人で医師のお話をきちんと伺ってきてみてください。


もし、もう少し、私とじっくり話をしてみたいと思われましたら、当カウンセリングルームの「お試し電話カウンセリング　30分（無料）」までご連絡ください。

直接、お話することで、あなたのお気持ちを詳しくお聴きし、より良い方法を一緒に解決できるかと思います。

おはようございます。カウンセラーの岩附です。
今とても、不安になっておられると思います。
物事をとても冷静に見ておられるので、多分、今までのストレスや
心の傷が重なってでてきているのでしょう。
ですが、一度、精神科」を受診することをお勧めします。
まず、よく休んでくださいね

こんばんは、ご相談ありがとうございます。

ご相談内容からは、一時的な感情の揺れを

感じました。

今後も続くようであれば対応が必要ですが

アロマを焚いて、リラックスしましょう。

そしてゆったりとストレッチすることで

心身がほぐれ改善するかもしれません。

はじめまして。

ヒーリングサロン　くろたまごの明日香です。

親元を離れての研修大変でしたね。
そこでのストレスのため、困った症状が出てきたのかもしれませんね。

まず、心療内科に行ってみてください。
先生にしっかりと相談してみてください。こんなことを言ってはダメかな?
などと思わず、思っていることはすべてお話してみましょう。


そして、今、どんなことが苦しいと思っているか。ということを少し客観的にみて
みてはどうでしょうか?
自分からみる自分はどんな人ですか?
自分のどんな考え方が、今の現実を作ってしまっているのかが見えてくるかもしれません。

自分自身を客観的にみるお手伝いをカウンセラーがしてくれると思いますので、相性のよいカウンセラーを探してみるのもよいと思います。

最後に、ここに相談にこられた自分をほめてあげてくださいね。

うーーん、難しい質問ね。

スワミィが霊能者なら、
”そのホテルにいる霊に取りつかれたのよ～、さぁ、除霊しましょ❤”
って、言ってあげられるけどね。

一見バカバカしいけど、この案は、そんなに悪くないのよ。
もし、君が本気で”霊”の存在を信じて、取りつかれたと思っているなら、
心理的に解放される場合があるから、やってみる価値はあるの。
信じなければ、全く効果がないし、そもそも合理的じゃないからね。
因みに、スワミィは、合理主義者だから信じないわ❤

素直に文章を読んで、感じたことを書けば、
仕事が合ってないじゃないの？
という結論ぐらいしか思いつかないの。

素直じゃなく、行間を深読みすれば、
実は、仕事や研修とか関係なく、別にプライベートの問題があってね・・・
とか、だったりしたら、まだ、答えようあるけどね。

やっぱり素直に答えよう。

慣れない仕事と環境からくるストレスよ。
だから、慣れるしか解決方法はない。

自分だけ変だなんて思わないこと。
誰でも同じよ。
みんな初めての環境は、緊張するし、
その緊張感がいろんなかたちで体調にあらわれるの。

だからいろいろ考えを巡らすよりは、
これが普通の人間の姿ねって、達観する経験を積もう

スワミィより❤

　はじめまして。『心のハマメリス』の阿部でございます。宜しくお願いいたします。

　あなたは、新しいお仕事先がきまり、研修日を迎え、さまざまな身体症状が出てきたのですね。

　辛いけど、今は、まずは、焦らないで、落ち着いて、体調を治すことを優先しましょう。

　以前から、このような身体症状は出ていましたか？

　症状の中に幻聴、・幻覚が出ているということですので、投薬治療が必要になるかもしれません。
　
　できるだけ早めに、詳しい症状の記録を書いて、精神科か心療内科にご相談なさってみて下さい。

　身体症状が落ち着いてきたら、カウンセリングを併用されると効果があります。

　必ず良くなりますから、今、ここで出来ることをに集中しましょう。

yuka さん

こんにちは

２年間、バイト、頑張ったね。

11月中旬、仕事決まってよかったね。

東京の本社で3週間研修だったのだね。

3週間ホテル住まいになるのは、不安だったね。

頑張ってやらなきゃという思いで研修日を迎えたのだね。

研修1日目から動悸・手の痙攣・勝手に涙が出てきたのだね。

＊yuka さんは

新しい環境で、緊張と不安の連続で

ストレスがいっぱいだったのです。

おまけに、仕事終わっても

ホテルです。


yuka さんは、

「頑張ってやらなきゃ」と思っています。

＊おそらく、yuka さん

緊張と不安の連続で

幻聴・幻覚・頭痛・だるい・吐き気・寝れない・集中力がなくなる・焦るなど の

症状が出たのです。

＊夕方以降になると本当にいつもの(働いてた時の)自分に戻っています。

＊朝は、勤務して、会社にいかなければいけないと気持ちの

ストレスがかかっていると思います。

＊もし、この会社を辞めて、

以前、２年間、バイトしていたところで

もう一度、バイトしたら

回復するような気がしますよ。

収入や社会的地位は大変ですけどね。