こんにちは。

無事内定がでたのですね。おめでとう。
研修に慣れてくるお力があったのですよね。
じゃ、その程度だったらびくともしませんよね。
強くなりましたね。

今、新しい店長におどおどしている。
この事が辛いと思う。
それは、別に甘いとかそういうことではなく、
ただおどおどするのが嫌なだけなのではないでしょうかねぇ。

店長が納得できない事実、店長が怒ってしまう事実この事に
すごく神経を使ってしまう、これって接客業に向いていると思います。

お客様のニーズにこたえて、商品を買ってもらって満足してもらう
そういうお仕事は、この、「不満を感じる心」というのはとても大切なのだと思います。

店長がお客様だと思ったら、どういう態度をとるでしょうか？
そういう事がヒントになるかもしれません。

はじめまして、藤原と申します。

とても辛く、悲しい想いをされましたね。。

きっと今のあなたは、まるで暗いトンネルにでも迷い込んでしまったような毎日かと思います。

でも、必ずそんな暗いトンネルにも明るい光が射す出口があります。
大丈夫ですよ！　ご自分の明日に希望を捨てずにいましょうね。

まずは、待望の妊娠をされていらっしゃるという事。
おめでとうございます♪

女性の身体はとてもデリケートで、お腹の中に新しい命が芽生えますと、
どなたでも情緒不安定になります。

新しい命が芽生えるという事は、とても神秘的な事なのですよ。

きっと、今のあなたはご主人の事と妊娠とが同時期に重なってしまって
その大きな変化に心身がついていけてないのかもしれませんね。

一つずつ考えてみましょうね。

ご主人との件につきましては、さぞ精神的なダメージは大きかったことでしょう。。

裏切られたという想い…　　　何故？という想い…　　信頼できないという想い…
色々な想いがあなたの中に波のように押し寄せては消えていく・・
まるでそんな感じなのではないでしょうか。

でもあなたはその客観的にみても非常識と思える相手の女性と、
ご主人とあなた自身の愛を守るべく為に、正々堂々と正面からぶつかり、
顔を背けることなく、毅然と話し合いをされたのです！

なかなか出来る事ではありません。

もしあなたの中に、ご主人に対する愛情がなければ出来ない事だと思います。
その結果、ご主人はあなたへの愛を選び、あなたの元に帰って来たのです。

あなたのその勇気と、凛とした姿勢があれば新たに増える可愛い天使を囲み、
ご主人とあなたで素敵な家庭を作れると思います。

もっと、ご自身に自信を持って下さい。

あなたはご主人にしっかり愛されていますよ。
そして、近い将来にもう一人あなたを愛してやまない存在の天使がやってきますよ。

涙を拭いて、今は鏡に向かって一日一回だけでも笑ってみましょう。
きっと以前の素敵な笑顔が戻ってきますから！！

応援していますよ！



　　

はじめまして、藤原と申します。

とても辛く、悲しい想いをされましたね。。

きっと今のあなたは、まるで暗いトンネルにでも迷い込んでしまったような毎日かと思います。

でも、必ずそんな暗いトンネルにも明るい光が射す出口があります。
大丈夫ですよ！　ご自分の明日に希望を捨てずにいましょうね。

まずは、待望の妊娠をされていらっしゃるという事。
おめでとうございます♪

女性の身体はとてもデリケートで、お腹の中に新しい命が芽生えますと、
どなたでも情緒不安定になります。

新しい命が芽生えるという事は、とても神秘的な事なのですよ。

きっと、今のあなたはご主人の事と妊娠とが同時期に重なってしまって
その大きな変化に心身がついていけてないのかもしれませんね。

一つずつ考えてみましょうね。

ご主人との件につきましては、さぞ精神的なダメージは大きかったことでしょう。。

裏切られたという想い…　　　何故？という想い…　　信頼できないという想い…
色々な想いがあなたの中に波のように押し寄せては消えていく・・
まるでそんな感じなのではないでしょうか。

でもあなたはその客観的にみても非常識と思える相手の女性と、
ご主人とあなた自身の愛を守るべく為に、正々堂々と正面からぶつかり、
顔を背けることなく、毅然と話し合いをされたのです！

なかなか出来る事ではありません。

もしあなたの中に、ご主人に対する愛情がなければ出来ない事だと思います。
その結果、ご主人はあなたへの愛を選び、あなたの元に帰って来たのです。

あなたのその勇気と、凛とした姿勢があれば新たに増える可愛い天使を囲み、
ご主人とあなたで素敵な家庭を作れると思います。

もっと、ご自身に自信を持って下さい。

あなたはご主人にしっかり愛されていますよ。
そして、近い将来にもう一人あなたを愛してやまない存在の天使がやってきますよ。

涙を拭いて、今は鏡に向かって一日一回だけでも笑ってみましょう。
きっと以前の素敵な笑顔が戻ってきますから！！

応援していますよ！



　　

はじめまして。kiccyan様。

ご相談を読ませていただきまして、余りにショックな状況でいらっしゃる事に
絶句いたしました。
やっとの思いで授かった新しい命と、最愛の人の裏切り。
こんな両極端な出来事が同時期に起こりえてしまうなんて、
本当に、辛くて悲しくてやるせない気持ちでいっぱいになってしまうと思います。
お聴きしているこちらがそのような気持ちになる位ですから・・・・


今は、お辛い気持ちでいっぱいでしょうし、
こちらにご自身のお気持ちを書かれたのも、とても頑張られたのではないかと思います。
本当に、よく頑張って、その気持ちに耐えておられますね。


『本当は、ご主人をもう一度信じて、笑って過ごしたい』


そういう気持ちが今も心のどこかにあるkiccyan様、とてもとてもお優しい方なのだと思います。
結婚に人生を掛け、一心に旦那様を信じて頑張ってここまで来られたkiccyan様だからこそ
そのような気持ちがどこかにあるけれど、
今の辛い状況のせいで、どうしてもどうしても、これからの事を前向きに考える余裕が無く
死ぬ事さえ考えてしまうというご自身の気持ちを
抱えきれずに途方にくれておられるんだなと感じました。


kiccyan様はきっとお気づきのはずです。
この辛い気持ちは、時間が解決する、いや、時間しか解決できないのだ、と。

最初は怒りや苦しみを旦那様に話したり、
相手の女性にぶつける事もできたかもしれませんが
それが、kiccyan様の気持ちの持って行きどころの解決にならなかった事を体感されたのでは
ありませんでしょうか。


kiccyan様、今、笑う必要がどこにありますでしょうか。
こんな辛い状況で、笑って、明るく過ごせる人が居るわけがありません。
ましてや今後、旦那様を信じられるかどうかなんて、考えられる余裕がありえるワケがないのです。


辛い、苦しい、裏切られて悲しい、信用できなくなったことを怒りたい、
相手の女性を苦しめたいとまで思う、
そういう事を思っても、別に構わないのですよ。
なぜなら、kiccyan様は「たとえ彼女に復讐しても、どうにもならない」と言う事をご存知である位
自立した誠実な女性なのですから。
でも、復讐したいくらい恨んでいる、と考える事までは別に悪くもなんともない
あなた自身の素直な気持なんですから
あなたの気持を抑えつけず、一生懸命悲しんで怒って、泣いて構わないんですよ。
それを旦那様にぶつけても、ひとりで悲しんでも、どちらでも構わないんです。


辛さを取り除くといっても、無理な話です。
きっとkiccyan様が一番それを理解しておられる事と思います。


今まで、家庭環境があまり宜しくなかった家庭で
育ってきた、というふうに書かれておられましたので
少し気になっているのですが、
「今はこう思うべきだ」とか
「こんなふうに思ってはいけない」とか
ご自身の感情を抑える事が多かったようなことはありませんでしょうか？


自分の感情を素直に感じきること、
「死にたいくらい辛い、と感じてもいいんだ」、
「ワタシ、怒ってもいいんだ！」
「裏切られて、悲しんでいてもいいんだ！無理に前向きにならなくていいんだ！」
試しに、そのように一度思ってみて下さい。


その他の事は、自分の感情を感じきってから考えればいいのですが
時間的に悠長な事を言っていられないと、kiccyan様の心にあせりをもたらしているのは
お腹にいる命ですよね。


お腹にいる命は、親がどんな状況だったとしても
愛される存在、愛されて良い存在ですよ。
あなたが愛されるべき存在であるように。


kiccyan様が愛に迷っておられる今だからこそ
お腹にやってきたのかも知れない、と命の不思議を感じました。
赤ちゃんはあなたを愛してこの世にやってきます。
あなたはお腹にいる命を、すでに愛おしいと感じておられますよね。


あなたはとても優しくてきちんとした考えを持った女性ですから
もしも、産まない決心をされた場合、何年か経った時に
ご自身を責めて苦しまれないか、その点がとても心配になりました。


よい明日は必ずきます。自分の感情を大切になさってください。

kiccyan様

こんにちは
現在の心の苦しみ、お察しいたします。

旦那様の浮気　ショックだったかと思います。

旦那様にしてみたら　仕事で心も体もおかしくなるくらい切羽詰まっていた状態で魔が差してしまったのでしょう

けっしてkiccyan様への愛情がなくなったとか、浮気相手を愛していたということではないでしょう。

また、現在のkiccyan様の状態から考えますと、言葉の上でのカウンセリングやセラピーを受けるより　まず堂々めぐりしてしまう頭の中の考えをヒーリングで取り除くのが一番だと思います。

こうしたほうがいい　ああしたほうがいい　そのように言葉でアドバイスを受けても　今は頭では理解しても不可能ではないかと思われます。

その問題にフォーカスすればするほど、頭の中の考えが大きく膨らんでしまうのではないでしょうか

そういう時は　ヒーリングで不安や生きていたくないという思いの自分のまわりや頭にあるエネルギーを一掃してしまうことが第一歩かと思います。

ヒーリングについては私のサイトに説明がありますが、気功のようなものと思ってみてください。

肉眼では見えない重たい考えに繋がるエネルギーが頭や体の周りにまとわりついていますと、光がなかなか入ってこれません。
光とは希望、前向きな考え　そして過去を忘れる　という事にも繋がると思います。

これから生まれてくるお子様にも母親の感情は繋がりますから　死にたいと思ってしまうのはお腹の子にも両方にとってお気の毒です。

ヒーリングを受けられることをお勧めいたします。

初めまして、自然のこころの西岡と申します。

ご主人の浮気が発覚し、ご主人を信頼できず、絶望を感じられていらっしゃるのですね。
また、浮気される前のご主人は、病院を勧められるほど可笑しい状態だったのですね。
今のご主人は『あの時の俺は俺じゃなかった』『今の俺なら絶対にしない』と言い優しくしてくれているのですね。

10年間連れ添い、信頼されていたご主人に裏切られた思いは
とてもショックだったと思います。
ご主人の精神状態が普通でなかったとしても、浮気をされた事による信頼の失墜は、簡単に無かった事にはできないでしょう。
しかし、お腹の中にはお子さんもいらっしゃる様ですし、
これからを笑って生きていかれるには、まわりを変えるのではなく
今のご自身の精神状態を安定させるしかありません。
どれだけ重大な出来事であっても、すでに起きてしまった事ですし
ご主人との問題解決は後回しにしてもいいのです。

まずは、ご自身がこれからの生活で、どうすれば笑って過ごせるのかです。
浮気に気付けなかった事は、今からではどうしようもありません。
ですが、ご主人をまた信じたい。笑って過ごしたいという気持ちがあるのですから、その気持ちに心を傾けてみてください。

自分を責める必要はどこにもありません。
ご主人を今も許せていない事も、特別な事ではありません。
でも、これからを笑って過ごすために、ご主人を許したいと思われているのではないですか？

簡単に許せるものでも、整理できるものでも無いとは思いますが、
ご自身の心と少し対話されて、死ぬ事を答えにせず、楽しく生きる事が答えになるようになれれば、ご主人にチャンスとしてもう一度信じるぐらいの余裕が生まれてくるのではないかと思います。

　kiccyanさん、はじめまして。「貴方の心の相談室・ハートケアサロン」の奥山です。

　まず、、精神神経科系の薬は、妊娠中の服用を不可と表示されているものが殆どですので、心療内科医の方と十分ご相談されることをお勧めします。生まれてくるお子さんのことを考えれば、できれば服用は控えた方だ賢明かと思います。

　夫婦間の不和・葛藤の処理に関しましては、早急に夫婦カウンセリングを受けられることが最善かと考えられます。一緒でも、別々でも構いませんので、今のお互いの気持ちを冷静に整理して、納得のいく結論を見出せるように、第三者を交えた話し合いが必要かと思われます。

　但し、この第三者としては、心の問題を専門とする心理カウンセラーをお勧めしますが、くれぐれも親族や知人・同僚などは避けて下さい。その後に法的な方に進むのであれば、その方面の専門家に委ねればと思います。

　ここでのアドバイスがkiccyanさんの問題解決に結び付けばいいのでしょうが、状況から推察しますと、前述の対処を決断されることが、今の苦しみから早期に解放される可能性が大と思われます。

　くれぐれもお体をご自愛下さい。　

kiccyan様

私も同じ女性としてお気持ちをお察しします。

女性にとってというだけではなく、『浮気』は誰しも傷つき心が病んでしまうものです。

ましてや10年も連れ添い信頼しきってただけに傷も大きかったと思います。

念願のお子様も授かり女性なら誰しも大いに喜びたいですよね。

心療内科へも通われ本当に頑張っているお姿が目に浮かびます。

kiccyan様はよく頑張れたと思いますよ！

これからは無理して頑張ろうとしないでいいですよ。

無理に辛いことを忘れようとすればするほど傷は大きくなり思い出すばかりですもんね。

旦那様の事、浮気相手の事は一旦kiccyan様から少し離れた場所においてみてください。

今、kiccyan様が一番に考えることはkiccyan様が愛される人間であること、愛される資格がある、という事です。

今すぐ何か方法を…というよりもkiccyan様が愛されてきたことには間違いないのです。

今できることを一つずつゆっくりと進んでいかれたらどうでしょうか？

これから生まれてくるお子様のためにもまずはkiccyan様がリラックスできる方法を考えることを優先にしてみてはどうでしょう。

kiccyan様は色んな方の愛情を受け生まれ大切にされてきたを思い出すことから始めてみてください。

私はいつでもkiccyan様の味方ですよ。

Kiccyanさん　はじめまして。

ご相談文をお読みしました。

お辛いですよね。

今、そんな辛さから死ぬことを想像したり、死にたくなることの繰り返しは、言葉に言い表せないような苦しみのはずです。

私も、１０数年前に、理由は全く違いますが、うつ状態での自殺願望にもがき苦しんでいました。
その辛さは、５０数年の人生の中で一番の辛さで、２０代の頃、仲の良かった姉を事故で亡くした時以上の苦しみでした。

だから、今のKiccyanさんの苦しみは、手に取るようにわかります。

信頼していた夫が自分を裏切ったことへの怒り、相手の女性の全く理不尽な言動、そんなどうしようもない女に取りつかれてしまった夫への不信感、そんな夫の浮気を見抜けなかった自分へのふがいなさ、許しを請うている夫を受け入れられない複雑さ、それだけではないかもしれない様々な想いが頭の中を駆け巡り、どうにもならなくなっているのですね。

今のKiccyanさんの頭の中は、そんな沢山の負の考えが渦巻いているので、どうしても負のスパイラルにってしまっています。
でも、それは珍しいことではなく、誰しも少なからず陥ることです。

そして、今のKiccyanさんには「やまない雨はない」とか「「明けない夜はない」などの、前向きに考えましょうなんて言葉が届かないのが当たり前で、真っ暗なトンネルの向こうに明るい未来も見えないでしょうね。

よく、そんな辛い目にあっている人に、「それは神様がその試練を乗り越えられる人にだけ与えている」などという人もいますが、それはウソです。
だって、１０年以上毎年３万人以上の人が自殺で亡くなっているのです。
乗り越えられる人ばかりではないのです。

でも、確かに言えることがあります。
「生きていさえすれば、明るい未来も見えてくる可能性がある」
生きるのをやめてしまっては、明るい未来が見える可能性はゼロですが、生きていれば、そんな幸せな未来と巡り合えるかもしれないのです。
だって、今、私はこうして生きていて、100％とは言えないかもしれませんが、やりがいのある仕事をして、元妻に育ててもらっている中学生になった息子とも会い続けていられるし、これからまだ、新たなパートナーと出会って幸せになってやると頑張れるのも、生きているからです。

だから、これだけは約束して下さい。
自分で人生を終わりにすることだけは、絶対にしないで下さい。

ただ、現実には、新たな命まで授かり、問題は差し迫っていますよね。

信頼していた、そして、今でも愛しているご主人を信じられない自分に対しても、なにか自己嫌悪のような、複雑な想いがあり、今のままで一緒に生活するのには、少し無理があるように感じます。

今頭に浮かぶ様々な想いは、先ほど書いた負のスパイラルによって、よりマイナス方向へと行っていることがあります。

頭に浮かぶ考えと、怒りやイライラなどの感情、それらに伴う身体症状（頭痛や不眠・食欲不振など）、それと、行動（ご主人に辛くあたったり、逆に話も出来なくなるなど）の4つが、それぞれ相互にマイナス方向に関連し合い、より全てがマイナス方向に流れてしまうことがあります。

イライラしたり怒りがあるから怒鳴ったり話もしなくなるし、怒りなどの感情が湧くのも、頭に浮かぶマイナスの考えや不快に身体症状が影響しているし、それら全てが行動に影響しています。

この考え方が、心理療法の認知行動療法なのですが、この療法は、ある程度、心に元気やゆとりが出て来て来ないと出来ないし、するべきではありません。

だから、その為には、今通われている心療内科での投薬で症状の緩和を図り、心理療法は、来談者（クライアント）中心療法という患者さんの話を受止めその辛さに共感してもらい、人間が本来持っている自己治癒力や、本来のKiccyanさんが持っている力を復活するといった療法が適当かと思われます。

もちろん、この来談者（クライアント）中心療法以外でも、ご自身で少しでも心が軽くなったような気持ちになれせればいいので、投薬以外にも心理カウンセリングをお受けになられることをお勧めします。

また、そんなわざわざお金を出してカウンセリングを受けなくても、ご両親やお友達など、誰でもいいですから気楽にお話ができる方がいれば、それの方がいい場合もあります。
ただ、ご相談文にその辺のことが何も触れられていないことを考えると、家庭内の不和をそんな身近な人には言いたくないとか、色んな想いがあるのかもしれないのですが、誰でもいいですから、そんな辛い想いをお話するだけでも、気持ちが軽くなることもありますので、もし、そんな方がいらっしゃったら、お話してみるのも一つですね。

ただ、身近な人だけに、どうしてもKiccyanさんよりの気持ちに偏る可能性があるので、Kiccyanさんのことを想うあまり、離婚を勧められてしまうこともあり、それに流されないようにする注意が必要です。

今お腹のなかのお子さんは何カ月なのでしょうか。
「喜べずにいる」とだけ書かれているのですが、そのお子さんをお産みになるかどうかの決心はついておられるのでしょうか。

もし、それについての日数的な余裕があるとか、産む決心がついておられるようでしたら、少し、ご主人との距離を置くことをお勧めします。

つまり、別居をすることです。
ご実家に一旦帰られるとか、経済的に問題がなければ一時的に部屋を借りるとか、ずるずると行かないようにできるだけ何ヶ月とか期間を決めて、今の辛い状態から一時的に心を休ませるのです。

今のご主人への怒りなどの感情やお考えは、当然のことなのですが、それは、その相手の女性の言動もかなり影響しているように感じられます。

その女性への怒りと、ご主人への想いとを頭の中で切り離すのは、とても難しいので、ご主人への想いを整理する意味で、こんなことも試されてはいかがでしょう。

ご主人の良いところ、ご主人にしてもらったこと、ご主人にしてあげたこと、これらを、毎日、例えば２０個ずつ、１枚の紙に書きつづるのです。
それを、毎日１枚、書き続けるのです。
最初は、２０個なんて埋まらないでしょう。
何日続けても変化が出ないかもしれません。
でも、続けて行くうちに、出会った頃の思い出や、新婚時代の嬉しかった出来事など、様々なものが蘇り、そこであらためて本来あったご主人への想いが浮んで来ることがあります。

どうぞ、試してみてください。

色んな事を書きましたが、今は、これら全てができないのが当たり前で、少しずつでいいのです。

今は辛いから、「生きていけないのではないか」とか「一緒に暮らしても幸せになれない」と考えるのが普通ですが、そうならない可能性だってたくさんあります。

Kiccyanさんが、今の辛いお気持から救わられ、幸せになられることを切に願っております。

kiccyanさん、はじめまして。
漢方紫禁堂鍼灸院の加藤と申します。


ご主人の浮気と、その相手の女性の酷い言動という 「事実」 。

ショックとか衝撃という言葉では言い表せないほどのダメージを受けられ、

消えてしまいたい、死にたいと思うほどなのですね。

お腹の中に 「新しい命」 が宿っていらっしゃるのですね。

本当なら、ご夫婦で笑って過ごされているはずが、ご主人を責め、相手を責め、

そして、ご自分を責めるという連鎖が続いていらっしゃるのですね。


いま、kiccyanさんには、このことをすべて相談できる肉親かお友達はいますか？

電話でもメールでもいいのですが、人とのつながりを、ぜひ常に持っていてください。

メールにしても、この投稿のように理路整然としていなくても良いのです。

いわゆる 「言葉のサラダ」 のように、まとまりのない内容でも、ツイッターのような

つぶやきでも、信頼できる人とkiccyanさんが ≪繋がっている≫ ことを感じて

いただくことが不可欠な時期だと思います。


この 「カウンセリング．ＣＯＭ」 には様々なカウンセラー・セラピストの先生方が

それぞれの専門性を活かして回答を寄せられています。

私も対面ではなく、メール・電話カウンセリングは一切無料で行っておりますので、

≪人との繋がり≫ でお役に立てるようでしたら、ご検討ください。

決して 「孤立」 されないよう、心からお祈り申し上げます。

お身体、くれぐれもご大切にお過ごしくださいね。


漢方紫禁堂鍼灸院
http://shikindou.dcsv.jp

こんにちは。

大変いろいろ辛い思いをされたかと思います。
大変でしたね。

まずは、お話をお伺いして、それぞれの方が一番大切にしているものに
気付いたのは解りました。

あなたは、旦那様が大切に思っている。
旦那様はあなたが一番大切に思っていて仕事も少し減らした。
浮気相手は仕事が一番大切だと思っていて、旦那様はそれほど大事ではない。

こういう事がわかったのかと思います。

許されない事は、許されないのでしょう。
お気持ちが不安定になるのもよくわかります。

ただ、どんな気持ちであるにせよ、
あなたは旦那様が一番大切だし
旦那様はあなたが一番大切だ。

この思いは、今も変わらないのかと思います。

お気持ちお察しします。

貴女はご主人を本当に一番信じていて、それが今回の件で全て無くなってしまったと思っているようですね。
それは裏を返すとそれだけご主人を信じていたからだと思います。

その時のショックを思い出してしまうために、もう一度信用したい気持ちにブレーキがかかっているのでしょう。

今すぐにご主人をもう一度信用しなさいとか、直ぐに別れてしまいなさいとは言えません。
それは、貴女の感情（主観）が冷静な判断（客観）を誤った方向に向けてしまう恐れがあるからです。
また、自暴自棄になり自分が生きていることの意味に疑問を持ち、死ぬことまで考えています。
この様に自分の感情がコントロールできないときは、決して重要な判断はしないことです。
まずは、今の思いを誰かに相談して、少しでも気持ちを楽にして下さい。多少時間がかかると思いますが、相談者に相談している間に、冷静な自分を取り戻すことが出来ると思います。
冷静になるまでは、相手の女性にも連絡はとらないほうがいいでしょう。

自分で冷静さを取り戻せるようになってから、今後の事を考えるとよいと思います。

最後に決して、自分を責めないでくださいね。
貴女は何も悪くありません。

いまの精神状態を冷静に測定してみるのも、いいと思います。
その結果を見て、どのように本の自分を取り戻すかを考えましょう。