あかさたなさん
はじめまして。
カウンセラーとの相性はとても大切なので、相性のいいカウンセラーを探すのが良いと思います。
当カウンセリングルームには、いろいろなカウンセリングを受けてきた人、占いなどカウンセリング以外でも答えを探そうとする人など、たくさんいらっしゃいます。
カウンセリングに限らず、答えを探してみてはいかがでしょうか？

あいにく、カウンセリングは1回で終わらせるものではありませんので、お金も時間もないとなると相談するにはあまり向いていないかもしれませんね。

あかさたなさん、はじめまして。
カウンセラーの瀬田と申します。
あかさたなさんがおっしゃる、【色々なことが複雑に絡まってできているのが人の心ではないでしょうか？】
まさにその通りです。
私のクライアント様の中で、初めから相談内容が決まっている方はほぼいません。
生活する中で漠然と不安や悩みが現れ、自身の中心をどれだけ見つめても答えが見つからないことで、
ご相談頂く事が殆どです。
ですから、あかさたなさんと同じご相談者に対して決して迷惑や、やりづらいとは思いません。
１度カウンセリング（信頼できるカウンセラーに）を受けられてはいかがでしょうか？
カウンセリングを受けるか、受けないかもあかさたなさんのお悩みの１つになってしまっているように見受けられます。
カウンセリングを受けることで、少なくとも１つのお悩みが解消され、お1人では解決しにくい絡まった問題の解決の一助となるはずです。
昨今では是非近場でなくともスカイプなどで気軽に受けることもできます。
より効果的に問題解決に向かうよう、あかさたなさんが心から信頼できるカウンセラーと巡り合うことをお祈り申し上げます。

話すことについては、絞らなくてもよいです。思いつくままに話せばよいと思います。思いつかなければ黙っていても構いません。
行くか行かないか迷うこともあると思いますし、行かないで探し続けていることもあなたの選択の一つだと思います。全く気にする必要はありません。

ただ、話をじっくり聞くタイプのところと、指示をするタイプのところはあるでしょうし、クライアントさんによってそれを変えるところ（そのほうが良いという判断です）もあります。

とにかく、「全くお笑いもいいところです。」ということはありません。

あかさたなさん

はじめまして。

話したいことが纏まらない。
カウンセリングに興味があるが躊躇してしまっているのですね。

あかさなたさんだけではなく、多くのカウンセリングにお越しのお客様が話したいことが纏まっていないですよ。
私たちカウンセラーにその場で思っていることを話していただき
カウンセラーと共に一つ一つの問題と向き合っていくうちに
絡まった糸がほどけるように考えが纏まってくると思います。

近くのカウンセリングルームを探しているようですが
Skypeや電話でカウンセリングをしてくれる所も多くありますので
いろいろな方のサイトを見て自分に合うカウンセラーを見つけていっていただければ嬉しいです。

あかさたな　さま

こんにちは。
はじめまして。

「カウンセリング……どのようなものかしら？」と躊躇されるお気持ち、よく分かります。

何を話したら良いですか？
上手く話す自信が無いのですが……。
文章にまとめておいた方が良いですか？


カウンセリングをご予約された方からこのようなご質問をいただきます。

ご心配は要りません。
カウンセラーはお話をお伺いする専門家です。
どのような方からもお話を引き出すことができなくてはなりません。

また、どのような方がいらしても、迷惑と思うことなど決してありません。
その方と出逢えたことに感謝し、その方のために全力を尽くします。

基本的には、カウンセリング中は、カウンセラーにリードをお任せしていいのですよ。
あかさたな様は、受け身で構いません。
もちろん、あかさたな様がお話したいことがあれば、積極的にお話になるのも、大変結構なことです。


カウンセリング・ルームやクリニックの敷居が高いと感じられることがあれば、まずはオンライン（LINE、skype、電話）でのカウンセリングをお試しになってみてはいかがでしょうか。

よろしければ、お気軽にご連絡くださいませ。

あかさたなさん、こんにちは。
ピュアティケア旭相談室の長です。お悩み拝読いたしました。

カウンセリングに興味はあるけれど、躊躇してしまうのですね。とてもよくわかります。

きっと何かはわからないけど、どう表現してよいかわからないモヤモヤ感があるのでしょうね。
あかさたなさんの仰るように、人の心というのは色々なことが複雑に絡まってできているのです。ですから、一言でいうのは難しいですよね。
しかし、共通して言えることは、人には悩みが尽きないということですよね。その悩みを一人で解決するのか誰かに相談し解決していくのかは、自分が決めることだと思います。

私の場合は、ほとんど自分一人で解決してきました。正確には、誰にも相談できなかったのです。原因は一つではありません。相談することは相手に迷惑をかけてしまうのではないかという思い込みと、身近に相談できる人がいなかった（これも思い込み）、そして何より勇気がなかったのです。
そんな背景があり、極限まで誰にも相談するということから目を背けてきた感があります。
結局は人間不信や対人恐怖に陥り、自分の殻にずっと閉じこもっていました。紆余曲折ありましたが、カウンセラーではない人生の先輩方との対話の中から殻を破るヒントや人生とは生きるとは何かを学び考えさせられるチャンスを頂きました。私の場合、大変多くの時間がかかりましたが、幸いにもモヤモヤが晴れ渡る瞬間を体験させていただきました。

私の体験を通してお伝え出来ることは、何もカウンセリングだけが解決の道ではないということです。しかし、頭で考えているだけでは、一歩も前には進みません。どんなこともやってみないと人の話を聞いているだけでは実際の善し悪しは判断できません。何よりも、自分の目で確かめることが肝心なのではないでしょうか。
その結果、自分にとってマイナスなことは捨て、プラスになることを自分のものにしていけば、成長につながると思います。

ちなみに、クライアントさんの中には何を悩んでいるのかがわからないという方もいます。丁寧に一つ一つ整理していくことで自分が何に悩んでいるのかがわかります。そして気付きという体験をすることにより、どうしていけば良いかという課題が明確になります。
カウンセリングは服に例えていうなら、既製品ではなくオーダーメイドのようなものです。つまり、あなた専用のあなたに一番合うお悩みの解決改善策をみつける場所です。主役はあなたです。

カウンセリングを受けて見るのも一つの体験になるのではないでしょうか。いきなり高いお金を払うのはリスクがありますよね。初回無料や割引をやっているところもありますから上手に利用されてみてはいかがでしょう。

全てはあなた次第です。

参考になれば幸いです。
応援しております。

ピュアティケア旭相談室
長　雄一郎

こんにちは、あかさたなさん(^-^)


私も以前はそうでした。
いえ、自分が辛い事すら気付いていませんでした。

たまたまお逢いした専門家の方に受診を勧められて初めて
自分の苦しさに気が付きました。

そこからやっと漠然とした「生き辛さ」に気付き(私はACでした！)、今に至ります。

だから大丈夫です(^-^)

良いご縁に巡り逢えます様に。


ます。

初めまして。心理カウンセラー・メンタルトレーナーの鶴添と申します。

カウンセリングについてですが、

まず、カウンセリングは１回で終わることが少ないということです。一般的にカウンセリングは１回６０分程度です

が、

そんな短時間で心の問題を一発で解決することは不可能です。人によって異なりますが、少なくても３回。長い人では

三ヶ月かかる場合もあります。

次に、まとめきれなくても、カウンセラーは心にからみついた糸を一本ずつほぐしてく方法を習得しています。

初回はまとめられないまま受けてもかまいません。

最後に、人には相性というものがあるので、相性がよくなかったら、別のカウンセラーに変えてもらう、あるいは探す

ことをしてさい。

いずれにせよ、カウンセリングを受けていただきたいと思います。

先生方の回答をご覧になって申し込まれてもいいと思います。

私の方では対面以外でも、電話やメールでのご相談も受け付けておりますので、お力になれると思います。

S&P心理臨床オフィスと申します。

　心理カウンセリングにおいて重要なことは「科学的根拠に基づいているか？」ということであり、担当カウンセラーが「科学者としての視点」を持って対応してくださるかどうかが大切です。心理カウンセラーの世界基準である「科学者-実践者モデル」というものがありますが、これは心理カウンセラーは同時に心理学者でなければならないと定めています。
　医療機関の受診は世界的な統計基準に沿った「最も間口が広く、多くの方々にフィットする可能性の高い治療・支援」を受けることができるものであり、推奨できるものです。
　しかし、医療機関への受診に躊躇する部分があるのであれば、お住まいの近くにある大学に併設されている「心理相談センター」や「心理相談室」「カウンセリングセンター」に受診することをお勧めいたします。大学附属のセンターは医療機関ではありませんが、大学教授等の「科学者としての視点」を持つ専門家による治療・支援が比較的安い料金で受けることができますので、非常に推奨できます。
　医療機関および大学附属センターへの受診は、「あかさたなさん」の抱える問題の改善・解決への一助となると考えられますので、ご検討いただければと思います。なお、当オフィスでは「何よりも、科学的根拠を重視する」ことを念頭に置いた対面カウンセリング・メールカウンセリングを実施しておりますので、もし、御関心がございましたら、お問い合わせいただければと思います。

S&P心理臨床オフィス

はじめまして、あかさたなさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございます。
難しく考え過ぎてしまう癖がついているのかも知れませんね。

カウンセリングやセラピーとはもっと気軽な場所、と考えて下さい。
カウンセラーにも色々な方が居ますので、もちろん相性はありますがまず行ってみることが大切かな、と思います。

私のところに来られる方の多くは、あかさたなさんと同じように色々な事が複雑に絡んでいて、それを取りとめもなくお話していくところから始めます。

いずれにせよ「自分を変えるためにカウンセリングに行ってみよう」との想いが一番大切です。

こんにちは　あかさたなさん
はじめましてカウンセリングルームFlowの馬場と申します

貴女のお悩みを拝見し書かせていただきます

カウンセリングに興味があるけど
何を話したら良いかわからない
そもそも受けたいのかもわからないということで

まずこのサイトを見つけた時点で
何か　を見つけたかったのではないかと思うのですがいかがでしょうか

何を　ではなく　何か　です
明確な目的でなく自分でもわからない何かを探し行き着いたのではないか
ということです

あかさたなさんは　沢山話したいことはあるけれど
何から話して良いかわからないと言います

どう話せば相手に理解できるかわからないのではないでしょうか

自分自身が目的や何を言いたいのかわからないというのは
自分の中でいろいろな感情・疑問・考えが浮かび
それらが頭の中で入り交じっている状態かと思いますがいかがでしょう

もしそうであれば
まとまらなくて構いません
思いついたことからで良いのです

それらを聴き　貴女が何を思い・考え感じたのか
そしてそれらが貴女にとってどういう意味を持つのか

そして何を希望しておられるのか
それらを見つけ出すお手伝いもカウンセラーが行うことです
もちろんそれには貴女の協力が必要です

今お困りの状態を解消するお手伝いをする手段が
カウンセリングだと考えていただけばよろしいかと思います

これらの回答を読み選んでみてもよいでしょう
また無料でカウンセリングを行っているところを選び
体験してみても良いでしょう

不満を覚えることもあるかと思います
ですがその不満は希望の裏返しです
何を求めているのかを見つける手段になります

これが貴女への参考となれば幸です
ご相談もお待ちしておりますのでどうぞご利用ください

はじめまして、

コメント拝見しました。

「カウンセリングについて」とのご相談ですね、

個別対応いたしますので、

一度、ご連絡ください。


FCS　主宰　野口正彦

電話& LINE ID: 0445441539

※ご相談者ご本人に３０分無料カウンセリングいたします。

（営業時間内限定）平日：AM 9:00~ PM 6:00 までの受付になります。



お気軽にご相談ください。

------------------------------------------------------

日本心理カウンセラー協会 ★ＪＰＣＡ★

Japan Psychological Counselor Association.

FB: https://www.facebook.com/jpca20170801/


＜★スカイプ相談★＞
https://join.skype.com/MatRBdOe9DO0

------------------------------------------------------

Freedom Counseling School　

フリーダム・カウンセリング・サービス

FB: https://www.facebook.com/fcs1996st/


＜★スカイプ相談★＞
https://join.skype.com/IN1cA1qlnlgk

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はじめまして。

話したいことがまとまらないって普通のことだと思います。

私のところへいらっしゃる方はみなさんそうかもしれません。
こんがらがってしまった糸をほぐすように、とりとめのない話をする日もあります。

カウンセリングに来て1回で解決するってことはあまりないかもしれません。
一回で解決する方は、すでに答えが自分の中で決まっていて確認にくるような感じですね。
あと一歩の背中を押してもらいたくていらっしゃる方もいます。

あかさたなさんみたいな方はたくさんいます。頭の中を整理するためには時間は複数回かかるとは思います。
あまり堅苦しく考えず一度カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

「結局決めるのは自分」とわかっていらっしゃいますし、お金を払って愚痴を聞いてもらう的な気持ちからはじめてもいいかもしれませんよ。

良い出会いがありますよう祈っています。

はじめまして。
お悩み拝見させていただきました。
「いろんな事が絡み合って何から話せば良いのか困ってる｝とのことですね。
カウンセラーは悩んでいる方の顔の表情など様子を見ながら話しかけます。それに対して
あかさたなさんは思った事を少しずつでもお話しして頂ければ良いのです。
カウンセリングを受ける前はどうしても構えてしまうものですよね(^^;)
カウンセラーがあかさたなさを導いてくださいますので安心してカウンセリングを受けて下さい。

あかさたなさん

はじめましてライフストーリーのひろゆきです。
私の意見を伝えさせていただきます。

普通ではないでしょうか？

どんなことに悩んでいるのか？
こまっているのか？
おひとりで考えても悩み続けてしまったり、
精神的な刺激が増すばかりというような状況に、
こまらされている、なんだかわからないようなって状況で

会話（対話）を通じて
いまの状況について改めて共に考えてみましょう。
（いろいろと整理しながら、見つめなおしながら）
そして現実的実現可能なことを目指して（いま）どんなことができるのかを考えてみましょうというのが、
カウンセリングですから、
あなたにとって興味があるけれども必要ないのかなぁ？とおもうのであれば、
興味本心だけで、カウンセリングを受けることはあまりお勧めしません。


どうですか？
この機会に
何に躊躇しているのかについて考えてみてはいかがですか？
こころのことって結構誤解されて認識されていることがあったりますし、
カウンセリングを受けて人の感想としてもいいこともあれば悪いことも書いてあることですから、
あなたにとって、カウンセリングを受けたほうがいいのか？受けないほうがいいのか？
またその躊躇はどこからきているのか？

某有名人が体験談としてPTSDから鬱を発症したとき、精神科や心療内科などのこころの治療について
少し誤解した認識をしていましたからね。そのようにあなたにもその躊躇は何かしらのサイン・メッセージを伝えているのではないかと思います。


ありがとうございました。
少しでもご参考にして頂ければ幸いです。