自分に自信がない。極度の神経質。暴言が忘れられない。人を気にし過ぎ。パニック、いいえといえない。そうですねかなり自分の内にストレスを貯めこんでますね、その強いストレスの影響にエネルギーが奪われて前に進みたくてもその力が沸いてこないのでしょう。６つの特徴には共通するいい子が潜んでいるみたいですね。他の人にどう思われても自分に率直になることは大切です。自分の本当の気持ちを言い表すこと、限界を超えることが分かってるならいいえといえる自分、など訓練していかなければと思います。神経質、パニックは性格もありますが、ビタミンB6や又神経に効くサプリなんかも症状を緩和してくれます。

　心理カウンセラ－の下地　勝彦（しもじ　かつひこ）と申します。

今回の投稿に際しても‐随分と迷われた末の英断であったに違いないと思われます。

色々な思いが頭を巡る中で‐周りの冷たい視線の事を考えると　
出不精な自分の方が楽で安心‥と、つい楽な方を選んでしまう心理も当然です。

しかし・楽なままで居られても‐何かモ－ションを起こさない事には
物事は変わっていかないって事だけは‐誰の目にも明らかなのですから‐‐‐

その意味では‐投稿という形ではあっても‐その行為から
改善へのヒントが得られたり‐‐足掛かりになるような心境の変化に出逢えるかも
知れません。

《あひるさん・の性格からすれば》
自分の中で考え抜いた上で・納得の上で行動したい！　その上で‐
その行動が‐前向きな自分へとつながっていけば最も望む所‐‐なのでしょうが

自分の手順に忠実に従っても‥堂々巡りから抜け出せなくて‐余計に悪化するばかり
‐というケ－スは以外に多いものです。

《こんな時こそ‐新鮮な感覚を体験する絶好のチャンスでもあります》

／何もしないままだと‐周りの視線に対する恐怖感を余計に増幅させるばかりです／

［一種・無鉄砲‐怖い物知らず‐と評される人々の傾向として］

／立ち止まったばかりじゃ前に進めない！走り出して初めて見えて来るものがある／
‥との思考パタ－ンが見られます。

《そんな彼らと全く性格の違う「あひるさん」にとっては》
異質なものへの抵抗や反発を覚えるかも知れません。　しかし‥

その事を実践までこぎつけられるか・どうか・は別にして
／　自分次第で・そんな選択肢も在り得るのかも知れない　／　‥　との可能性を

自覚できるだけでも　前進の兆しへと‐望みを託せる場合だって　
きっとある筈です。

あなたは、就職から逃げてなどいないです。

自分に甘くなどありませんよ。


「自分が変わらないといけない。」と思うのは、やめましょう。

「年齢的にも」と思うのもやめましょう。

この気持ちが強すぎるので、

焦ってしまい、不安になり、パニックにもなりますよ。

「自分はありのまま」でいいのだよ。

自分が落ちつきます。

そうすると、就職活動も違ってくると思いますよ。

初めまして。黒瀬と申します。

(就職をしなければ・・・）（自分が変わらなければ・・・）と
焦れば焦るほど、胸が苦しく、不安感で押し潰されそうな
感覚に陥って、とても辛いですよね。。

理解のあるご両親であるのに、あなたの胸の内に理解を
示してもらえないと言うこともショックですね。。。

あなたは自分自身をとても良く分析されており、
賢明で真面目な性格だと感じます。

僕の考えですが、
あなたが分析された①～⑥は幼い時に
戻ってみる必要があると思われます。

過去にさかのぼって、自分に自信を持てなくなった時、
または環境や経験によって、徐々に自信をすり減らされてきた
ように思いますがいかがでしょうか。

自分一人では、解決し切れないこともあります。


あなたの文章を読ませて頂き、
やはり長期的にカウンセリングを受けられることも必要かな？と
いうふうに感じます。

電車での外出困難や衝動的なイライラなどの他に
不眠や無気力感、胸のソワソワ感等と言った
身体的に影響が出ているのでしたら心療内科への
診察も必要になってきざる得ないと思います。

カウンセリングは人生訓や生き方のアドバイスをするような
所だけではありませんよ。

まだまだ吐き出し切れていない気持ちを出し、
あなた自身に気付いて頂くための
お手伝いをさせて戴く場所です。

どうか、まずはご自身のお体と心を大切になさって下さい。