こんにちは
もしよければおはなし聞かせていただけませんか？
いっぺんに変わろうとすると無理が出てくるのは普通のことです。
誰でもそうですので、前向きな気持ちを持たれただけ相談者さまは成長しているのだと思います。
力になれれば嬉しく思います。

最近になってやっと自分が自己中だということに気づいたとのことですが、自己中だということを自覚できたということは、大変大きな進歩です。
自己中な人は、自分が自己中だということを自覚せず、自分を正当化してしまいがちなものです。
まだ若くして自覚できたということ自体、賞賛すべき点ですが、これからは、具体的にどのようなところが自己中なのか、自分の気質の難点・問題点を見きわめ、少しずつ直していくという努力を続けていくことによって事情が良くなっていきます。

はじめまして、ココロウィズ所沢の早川と申します。
ご質問拝見しました。

ご自身の性格、変わりたいのに変われていないと感じること、大変お悩みのことと思います。

自己中と感じる瞬間はどんな時でしょうか？
どんな部分を変えていきたいとお考えでしょうか？

人の行動には全て肯定的な意図があると言われています。
あなた様が自己中と思われる行動をとられているとき、その行動をとる肯定的な意図はなんでしょうか？
おそらく否定的な部分だけでなく、その行動をとることで得られる肯定的な何かがあるのではないかと思います。

その肯定的な意図がわかれば、後は伝え方ですね。
自己中だと思われる行動をとらなくても、その肯定的な意図を満たす方法はあるのではないでしょうか？

どのような行動もその時は必ず意味があります。そんなご自身の行動を受容してあげることも、ご自身の変化を生むステップになるのではないかと思います。

もし肯定的な意図がご自身でお分かりにならなかったときは、お気軽にお声がけください。

しかし、ご自身の性格を認め、変化をさせようとすでに行動をされていることは、とても素晴らしいことだと思います。
ご自身ではご納得されていらっしゃらないかもしれませんが、その気持ちや行動で、すでに変化は起きていると思います。

どうぞご自愛くださいませ。

こんにちは、はじめまして
お困りのお気持ちお察しいたします。
こういう場合には、原因がわかっても、理屈では解決は難しいものです。
こういう場合には、適切なカウンセラーと共に丁寧に対応されことをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、電話やメール、LINEでのご利用をお勧めいたします。

匿名希望さん、初めまして。
カウンセリングルーム～光をみつけに～の夏川と申します。

お悩み、拝読いたしました。

早めにご出勤されて、ご準備されたり雑用をこなされたり、努力されていらっしゃるのですね。

『自己中心的』ということは、マイナスばかりではないと思っています。

何があっても揺ぎ無い『自分』というものがなく、すべてを他人の評価に委ねてしまうような考え方では、疲れてしまいます。

常にその相手の望む自分でいようとすると、何種類もの自分が必要になってくるように思います。

ただ、そうは言っても、職場では、ある程度他人に合わせることも必要になりますよね。

匿名希望さんは、ご自分のご発言に対する疑問を持たれ、場の雰囲気を悪くしてしまうと感じられていらっしゃるようですが、これはそう感じて改善されようと思われることで、大きなステップだと思うのです。

他人を傷つける発言をしたり、場の空気を悪くしてしまう人たちの多くは、問題に気づくことなく、変わることもないように思います・・。

匿名希望さんが言われてうれしいこと、されてうれしいこと、そして笑顔を心がけてみられてください。

匿名希望さんが何を言われれば、何をされれば先輩は喜んでくれるか、楽しまれながら考えてみられてくださいね。

きっと、伝わる日が来るかと思います。

ご発言も、その瞬間に必要でなければ、頭に浮かんだ際にはことばにせず、再び考えてからの行動にするなど、練習されてみてくださいね。

もしよろしければ、当事業所のホームページをご覧くださいね。
応援いたしております。

カウンセリングルーム～光をみつけに～
夏川和子　
https://hikari-counselingroom.jimdo.com/

匿名希望さん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

ご自分が「自己中」だと気が付いたのですね。
まずは、それは一歩前進だと思います。本当に自己中な人は、そこにも気が付きませんから。

ただ気になるのは、「自己中」に対する、匿名希望さんの認識です。
もし、職場の先輩などから「あなたは自己中だから、場の雰囲気を悪くしてしまうような発言をするのよ！」と言われて、「私は自己中なんだ」と思い込んでしまったのなら。
それは、ちょっと問題だと思います。これは、ある種のモラルハラスメントですから。
この「自己中」と言う言葉の意味を、もっと良く考えてみてください。
「自己中」と言う言葉に、とらわれてはいませんか？

職場の先輩に嫌われてしまったのなら、まずはその人との関係はどうやったら修復できるかを、考えてみてください。
早めに出勤したり雑用をすることは、それはそれで素晴らしい事です。しかしそれだけで、人の心を動かすことは、ちょっと難しいと思います。
考えること。想像することです。（考えが足りないことは、すでに自覚していらっしゃいますね？）
「こう言ったら、相手はどんな気持ちになるかな？」と想像してみてから、発言をしたり行動をしたりしてみてください。
「考えるより、まず発言」とか「まず行動」という、一種のコミュニケーション上の癖が、「自己中」に見えてしまうのかもしれません。

何も無理に、別の性格に「変わる」必要はないと思います。
根底から「自分」を変えようとすると、これまでの「自分」の抵抗に遭います。
自分に足りないところが見つかったなら、その「足りない」部分を追加して行けば良いと思います。

はじめまして、よろずや縁庵と申します。

気付けてよかったですね！

で、もしかするとですが、アスペルガーに該当しませんか？
もし、該当するようでしたら、独特の対処法が必要です。
なぜなら、性格の問題ではなく、アスペルガーは脳の個性だからです。
一度ネットで色々調べてみて、思い当たることがあれば、
どうぞ、ご連絡ください。
トレーニングをする必要があれば、お見積もりしますし、
ある程度の初期相談は無料でさせていただきます。

よろずや縁庵
吉見
yorozuya@anycyan.com

はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

あなたからの お悩みのメッセージを読ませていただきました。

ご自分の性格にお悩みなんですね。

場の雰囲気を悪くするようなあなたの言動が
ご自分の性格が原因だと気づかれたのですね。

周りの人を不快にする性格を改善しようとお考えのあなたは
自己中な人ではありません。

職場の先輩方に認めてもらうために早めに出勤して準備したり、
雑用も進んで引き受けていらっすあるんですね。

人間関係で大切なのは想像力です。

相手との距離感や自分の言動の影響も、
考え方の軸を自分に強く持てることでうまくいくようになります。

「わかっているのに、できない…」

こんな気持ちになってしまうと
将来に不安しか感じられなくなりますね。

小さい頃からの『思考の癖』は、
正しい心のケアで完全に直すことができます。
つまり性格も変えられるということです。

だいじょうぶですよ。
もう、一人で抱え込まないでくださいね。

よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
あなたの心を軽くするヒントがきっと見つかりますよ。

ホームページはこちらからご覧ください。
http://www.chaise.jp

どうしたらいいのかわからないままでは、毎日が苦しいですね。

心が苦しい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談はカウンセリングではありませんから、
何回でも完全に無料です。

ide@caise.jp までメッセージをください。

カウンセリングのご予約の合間に返信しますので
少し時間はかかりますが、できるだけ早く返信いたします。

これからの人生に不安を感じたままでは
幸せになることもイメージしにくいですね。

人間関係の悩みは自分自身を変えることが
解決への一番の近道です。

なりたい自分になるための具体的な方法があります。
安心して無料のメール相談を活用してください。

では、あなたからのメッセージをお待ちしています。

匿名希望さん、初めまして。
私は兵庫県尼崎市にあります「あいメンタルケア研究所」の
心理カウンセラー・ヒプノセラピストの長野と申します。
匿名希望のご相談内容を拝読させていただきました。


匿名希望さん、
ご自分が自己中心的だということに気づかれたことは、
大変素晴らしいことですよ。

なぜなら、
多く人が自分では自分のことが分からないからです。

しかし、自分のことが分かればわかるほど、
そんな自分が辛いですよね。
また、そんな自分を変えられない自分に対して、
自己嫌悪に陥ってしまいますよね。

なので、今、匿名希望さんが
そんなご自分から脱却するためには、
心理カウンセラーのカウンセリングを受けて
更に自己理解（自分を知る）して下さい。

そして、そのようなご自分の問題を解決できるよう、
次のステップ（セラピーを受ける）へとすすんでいってほしいです。

心より応援しています。

もし、お近くに信頼できる心理カウンセラーや
セラピストがおられない場合、
当研究所でも遠方の方のための
オリジンナルメニューをご用意できます。
また初回の方に限り、
①無料のメール相談２往復半
②無料電話相談（カウンセリング）おおよそ３０分間
を設けていますので、
以上よりお１つご利用いただけます。
よろしかったらご利用くださいね。

少しでも匿名希望さんのお役に立てれば幸いです。


あいメンタルケア研究所代表
心理カウンセラー
ヒプノセラピスト　長野美佐代
ＴＨＬ：06-6488-3278
ＵＲＬ：http://www.ai-msr119.com/

はじめまして！ﾒﾝﾀﾙｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのｽﾋﾟｶです

今の職場状況は とても辛いですね

時間も とても長く感じてしまうでしょう

ちゃんとご飯を食べて 夜眠れてますか？

ご自身の性格に気づきがあったようですが よろしかったら 今の状況へ至る経緯やあなたの考えなど詳しく教えてください

あなたの環境が良くなっていくよう 一緒に考えていきましょう

https://supica918.jimdo.com

匿名希望さん

はじめまして
ライフストーリー研究所のひろゆきです。

私の意見を伝えさせていただきます。
全然お恥ずかしい話でも何でもないですよ。
私も、同じようなことをしては、注意されて、日々努力しています。(笑)。

自己中心的というよりもどちらかといえば、
相手を尊重したり、相手をたてたりすることが

あまりうまく取り組めないような困りごとのように
私には聞こてきます。

なかなか正しきことばかりに目がいってしまったりすると
周りにいる人の気持ちなどを忘れてしまい
おろそかにしてしまったようですね。

もしかしたら、
あまりにも必死に認めてもらおうことを優先してしまったのかもしれませんね。


さて、あなたはあなたがなぜ今の状況になったのかを
とてもよく理解しているようです。
そこで、もしあなたがこれまでのあなたについてよくご存じならば、
これまでのあなたについていまのあなたが一緒に仕事をしたとき、
どんな感じながら、この人とならばいっしょに仕事を、業務をしたいと
感じるのか？
どんな部下であったら、こいつをもっと育てたいと思うのか？
少し考えてみてください。

そして、そこから導き出された事柄で、一番試しやすいことをチャレンジしてみてください。

ご自分の意見を持っているということはとても素敵なことだとは思いますが、
それと共に相手を大切にできるような素敵な大人の女性に育めることを
願っております。
すこしでもご参考にして頂ければ幸いです。
ありがとうございました。