じゅんさん、初めまして。
カウンセリングルーム～光をみつけに～の夏川と申します。

お悩み、拝読いたしました。

じゅんさんは、常にご自身よりも、お相手の心を傷つけないように思われている、お優しい方なのですね。

『優しい』ということは、とてもすばらしいことですが、『優しすぎる』ということは、とても生きづらいことでもあるように思います。
じゅんさんご自身の心が、どこにもない状態になってしまうことにもなりかねない、もしくは現時点ですでに、じゅんさんの心は、仰っているように限界を感じられているのかもしれないですね・・

この場合、じゅんさんの心を、じゅんさんご自身がまずは、大切にされてみてくださいね。
ご職場で、サインをもらわれるのは、当然のことです。1日、働くということは、とても大変なことです。その対価を頂くことは、当然のことですから、お相手の表情は気になされずに、サインをもらってくださいね。

お父様の通りすがりの言葉も、大変お辛いですね。人は、誰しも苦しい時に、自分より弱い立場の者に当たるということがありますから、お父様も、お辛い状況にあるのかもしれません。

また、お母様も、そんなお父様にご自分の思いは言いづらく、話しかけやすいじゅんさんに頼られているのですね・・。

厳しい状況の中で、今までお仕事も努力されてこられたのですね。

少しずつ、他人の評価の中だけではなく、ご自分を評価されてくださいね。
１日ひとつでも、ご自分を褒めてみられてください。

考え方をじゅんさんご自身に優しくしていかれることで、気持ちは楽になることがあるかと思います。
気持ちが楽になれば、ご職業をもう一度考えていくこともできるかと思いますし、ご実家を出られる、もしくはご実家で今より生きやすく生活することも、もしかしたら可能になるかもしれません。

じゅんさんが、今より楽に呼吸ができるような毎日を、願っています。

もしよろしければ、当事業所のホームページをご覧くださいね。
応援しています。

カウンセリングルーム～光をみつけに～
夏川和子　
https://hikari-counselingroom.jimdo.com/

じゅん様

こんにちは、はじめまして
お辛いお気持ちお察しいたします。
こういう場合には、頭では分かっていても、理屈では改善は難しいものです。
諦めずに適切なカウンセラーと共に丁寧に対応されるようお勧めいたします。
私の方でも承れますので、電話やメール、LINEでのご利用をお勧めいたします。

通り過ぎざまに汚い言葉を言うということは、存在は無視していません。言いたいことだけ言うということも、存在は無視していません。外で良い家族のふりをするということは、何が良いことで何が悪いことかわかっているということです。
あなたは、自分が辛いことを親にわかってほしいと思っていることは、それで良いと思いますが、ではあなたは父親や母親を理解していますか？わかってあげていますか？
サインを貰うだけで相手を不快にするのはなぜなのでしょう？あなたに非があるのなら直すべきですし、パワハラのような相手の言いがかりならやめてもらうべきです。その解決をしないで限界だと言っいるだけでは、どこに行っても一人暮らしをしても、また同じことが起きます。

じゅんさん、こんにちは。
ピュアティケア旭相談室の長です。お悩み拝読いたしました。

・家を出るという決断ができません。
・ずっと続けていくには体力的に無理な仕事
・精神的にも限界を感じています。
・一人暮らしはできない。
・地獄の家にずっといなければならない。
・死にたいです。
・早く死にたいと思うのに怖くてできません。

右にも左にも行けない苦しい状況であることが伝わってまいります。
それと同時にとても強い思い込みや信念に縛られているように感じます。
例えば迷路の中で、あっちも行き止まりこっちも行き止まり、まったく出口が見当たらない。あるいは障害物に道をふさがれているような感じでしょうか。
そういう状況に、「もうダメだ」とあきらめてしまい「死」を意識しまっているのでしょう。
大変お辛いのだと思います。

しかし、これらを解決する方法はあります。
それは「絶対あきらめない」と自分に誓うことです。今まで生きてこられた中でできあがった考え方の癖や信念を変えるあるいは捨てる、そして新たな自分をつくっていくことが解決につながるでしょう。
簡単なことではありません。一生を通じてかもしれません。でもそのくらいの覚悟をしないと人ってなかなか変われないものなんですね。成長するってそういう覚悟や勇気が必要なんですね。
でも実際はなかなかできることではありません。それでもあきらめないからこそ前に進んで行き、解決の糸口がみつかったりするのです。

＞どうしたら勇気を持って決断できますか？
まずは「絶対に死なない。そして絶対にあきらめない」と決意してください。
そこがスタートラインです。次に今ある問題や課題を整理し、最終的にどうしたいのかを明確にします。そして理想の自分にそして幸福な人生を送るために何からやっていけば良いのかを決めていけば、一つの目標や方向性が必然的に見えてきます。親の影響もあるかと思いますが、そこでつまづいていては先には進めません。
あなた次第で未来は変わります。その未来を切り開いていくための手段や方法、サポートを私たちカウンセラーはあなたと一緒に考えていくことができます。

参考になれば幸いです。
応援しております。

ピュアティケア旭相談室
長　雄一郎

お父さま、お母さま
きっと何か辛いことがおありなのでしょう。

自立をするためには
それなりに用意をしてからでないと
あとで大変ですよね。

お仕事はお好きですか？
今日は誰かの笑顔を見ましたか？
あなた様の笑顔はどうだったでしょうか。

人とうまくやって行くことは
難しいことですが
まずは、自分が笑顔になること。
笑顔になる自分を作ることからです。

自分が変わることで
周りの反応は驚くほど変わります。

まずは、自分を認める
というところから始めることが大切だと思います。

くれたけ心理相談室　佐賀支部　八谷新子

初めまして
「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の院長　松下愛ノ助でございます
　
私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指しアドバイスさせていただきます。

　その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたき
お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為、一段ずつ確認しながら
お答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

（１）＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性＞
まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。

1,
２）ご相談のメールを拝読させていただきましての感想

貴方様の言葉の中「一人暮らしはできない。だからこの地獄の家にずっといなければならない。死にたいです。」
辛いですね。

貴方のお気持ちはとても良く分かりますよ。

私もカウンセラーになる前、自殺未遂を起こすほど悩んだ経験が有ります。
それほど悩んだ経験が無い方には貴方の苦しみは中々分からないと思います。

ですから貴方が死にたい程苦しい悩みは貴方の気持ちを共感できる人に相談し
脱出するしかないと思います。

人は死んでしまいたいような悩みや苦しみに出会った時、
それから脱するためには、本当ある意味真正面から取り組まないといけない
時期が有ると思います。

貴方はその時期に現在来ていると思います。
だからこのようにご相談のメールを送信されたのです。
貴方の人生はこの先嬉しい事、楽しい事、幸せ感を味わえる事も
必ずあります。

生きてて良かったと思う事は必ずあります。
私もそうでしたよ。

貴方がもし本当に現在の状況から脱して、「充実した生き方をしたい」と思われるならそのやり方をご案内します。

（３）貴方様のお悩みに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみそして
負の性格の改善を成し遂げていただくサポートに全力をつくします。
何故なら悩みの解決には原因を確実に掴まないと単なる対処療法で終わってしまうからです。

もし私どもが「もう生きることに頑張れそうな気がしない」と言うほど辛いお悩みの解決の為のカウンセリングをお引き受けした場合、原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」

「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。
　
お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　
１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。

　　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。

　　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の不安心と依存心が強い事で起きる悩みの解決には３つ目の自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（４）４つの診断の結果の分析と活かし方
１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので

　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したりカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の価値観に合った、お仕事をもし探したいと思っておられた場合、天職探しも、
カウンセラーが一緒にお手伝いをします。

ご安心ください。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

（５）貴方様のお悩みの完全完治、解決を図るための私たちの姿勢
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます

ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい

貴方様のお悩みは間違いなく改善解決できますので、ご連絡ください。
　　　

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です


　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　
　　　　　ご相談・ご予約０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　　https://www.ai-aozora.com/

じゅんさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

ご家族とうまくいかずに、家を出たいと思いながら、
なかなか決断ができずにいらっしゃるのですね。
そして、追い詰められたようなお気持ちになり、
ますますつらくなるという悪循環は、
とても苦しいものがあると思います。
よくがんばっていらっしゃると思います。

ご家族から無視されるようになってしまった原因や、
職場でもなぜ相手を不快にしてしまうかなど、
詳しいお話をうかがわないと、何とも言えない部分もありますが、
そこまでおつらいのであれば、
まずは家を出られることが先決かとも思います。

お金が足りないから一人暮らしができないのであれば、
たとえば住み込みで働けるようなところを
探されてみる方法もあると思います。
今からの季節だと、リゾートバイトなどもあるでしょう。
または、家を出ることを目標に働いて貯金をすることも、
ひとつのモチベーションになるかもしれません。

また、少し落ち着いてから、誰かに仲介していただいて、
ご両親と腹を割って話してみることも必要かもしれません。

方法はまだまだありますよ。
死にたいと思うお気持ちは、きっと、
逃げ出したいという意味なのかもしれません。
じゅんさんは、そこから逃げてもいいんですよ。
ご自分を、もっと自由にさせてあげてくださいね。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/