はじめまして
ご相談を拝見させていただきました。

不安になり考えすぎてしまうのですね。
一人で考えていると不安は大きくなっていくかもしれません。
心がやすみなさいと言っているのかも知れません。
相談者様の思いを話すことで少しずつ改善していけると思います。

宜しければ、当事業所ホームページをご覧頂いたのち

【freedom_3191@yahoo.co.jp】に
その後の経過やご様子などをご連絡戴ければ幸いです(^_^;)

他サイト様をご利用された場合も含めて、相談者様が改善に向けて進まれる事を心より願っています。

うつ病以外で意欲がわかないという症状であれば、保険外ですが男性ホルモン療法・オキシトシン療法・睡眠時無呼吸症のお薬のプロドラッグ療法などがあります。



お大事に。
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はじめまして。
お悩み拝見いたしました。
「しんどい」とは何に対して？
しんどく無ければどうなりたいですか？
考えるという事は、やる気はあるんですよね？
一生懸命頑張らなくていいんですよ。。。ただ諦めないでくださいね。

なつさん。
はじめまして、真碧と申します。

退職されて新たに学校へ通う。
人生の門出ですね、おめでとうございます！

まずはその決断ができた事。
よく踏み切りましたね。
その決断をできた自分を褒めてあげてくださいね。

ご自身でも考えてしまうことかしんどい原因とわかってると思います
自分を責める方向ではなく、自分を守る形で脳みそを使って行きましょう！

仕事の悩みの原因はなんでしょう？
嫌な上司や同僚がいたのなら、思いっきり罵ってみましょう
本人に伝える訳ではなく紙に書いたりカラオケボックスで叫んでみたり。
自分は悪くない、相手が悪いんだという事にして自分の思いを吐き出してみたらいかがでしょう？
きっと心の優しい方なので自分ばかりを責めてしまってしんどい思いをしているのではないですか？

自分だけは自分の味方でいられるようにしてくださいね。

しんどくなるまでお仕事を頑張ったこと
そしてさらに未来のために勉強をしようと決意をしたこと
とても、すごいことですよ。
勇気を出した自分を褒めてあげましょう！

身体がしんどいなら、しっかり休息をとってくださいね。
学校へ通う事で新たにお友達もできると思います。
楽しんでいってきてくださいね♪(*´ω｀*)


真碧

ご相談内容を拝読しました。
退職すれば、色々なしがらみから解放されてスッキリできると思ったのに、実際に辞めたら心が晴れ晴れしないのですね。

それは、安心が伴っていないからです。
本当の開放感は、不安があっては得られません。
不安とは、まだわからないものに対する感情です。

わかってしまえば不安は消えます。
未来のことは誰もわからないのです。
どうせわからないのであれば、不安より希望を持っていた方がいいと思いませんか？

私のカウンセリングでは、弱気の方に希望と勇気を持って頂いてます。
よかったら、視点を変えて前向きな気持ちになれるよう体験してみてください。
詳しくは、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。

あなたは、退職を現実逃避と捉えていませんか？
もしそうだとしたら、今後の人生にも影響しますので、払拭しておいた方がいいと思います。

なつさん、初めまして。
カウンセリングルーム〜光をみつけに〜の夏川和子と申します。

お悩み、拝読いたしました。

お仕事で、お辛い経験をされたのですね。退職をご決断されるまでの環境下でのご経験は、大変苦しいものであったかと思います。
お辛い状況の中で、ご決断され、退職日まで努力されたこと、なつさんのこれからの力になると思います。

解放されたとは言え、苦しかったお気持ちは簡単に消えるものではなく、なつさんの心の負担になっているのでしょうか。
苦しかったお気持ちが深ければ深いほどに、頭に浮かぶものかもしれません。

そんな中で、学校へ進まれるご決断、前を向かれた一歩だと感じました。

過去の出来事に悩み、未来の不安に怯えを感じるような苦しみは、毎日辛いものですね。
どのような考えが、なつさんを苦しめていらっしゃいますか。

現実に起きていること、恐らくはそれだけではないのかもしれません。
出来事や不安対象への捉え方や考え方で、楽になれることはあると思います。

なつさんには、肩のお荷物を少しでも下ろされて、明日を迎えて頂きたいです。
応援させてくださいね。

感情的になんとなくものごとを思っていると不安や寂しさなどがあふれて苦しくなります。順を追って、具体的な証拠で、論理的に考えてください。

心理カウンセリング＆ライフセラピー「あおぞら」の松下愛ノ助です。

貴方様のお悩みの大切なところを、改めて取り上げてみました。


1,退職後仕事の悩みから解放されていたはずなのに、しんどいです。色々と考える時間ができ、考えれば考えるほどほとほと疲れてしまいます。

2,明日から学校に再度通う予定なのですが、しんどくて。

とてもつらいですね。

原因の分からない悩み程辛く苦しいものはありませんね、

私も貴方様と同じ年頃同じような気持ちになってとても苦しい時代がありました。

私が心理学を学び今回の貴方様のような悩みをどうしたら解決したら良いか

これまで多くの人々のご相談を受け、解決方法を作り上げる事が出来ました。

簡単に申し上げますと、幸せな気分で、楽しく生きる、過ごすためには嫌な事を頭から消して、楽しい事、幸せな事を考えられる仕組みを作ればよいのです。

「そんな言ったって嫌な事簡単に消せない～！！」

それは貴方が本当に心の底から楽しめる、興味が持てるものをまだ発掘していないからだと思います。

音楽家、スポーツ選手、小説家、科学者などその道で活躍してる人たちは
それぞれが、本当に心の底から楽しめる、興味が持てるものを苦しんで、迷いながら発掘しやっと探し出した人達がたくさんいます。

貴方が今原因が分からず苦しんでおられるのは、本当に自分が求めている生き方ではなく、しかも貴方の心の奥に眠っている、貴方の価値観にも沿っていない場合に起こります。

ということは貴方様の心の中に眠っている、こんな生き方がしたい、この価値観を大事にして楽しく生きたい。

その貴方が本当に興味の持てるものを発掘すれば良い訳です。

そのやり方と手順を教えますね。
結論から申しあげて、あなた様の悩みは必ず、解決できます。

私は毎日多くの悩みを抱えてた方々のご相談をお受けしています。

悩みの症状、状況は様々です。

その経験をもとにこれから貴方様が現在の苦しみから、どうすれば脱せられるか
ご説明します。


貴方様の現在の症状でも、今回の貴方様の悩みでも、すべて悩んでしまう
その原因があります。
その原因をまず、しっかり掴み、自己認識する必要があります。

私の場合も本当に原因が分からずとてもくるしみんだ時期が「過去にありました。

原因をハッキリ認識できると、まず心が安定します。妄想や思い込み、不安が何から来ているのかが分かると、驚くほど心が軽くなります。


しかしその原因のすべてを取り除くことはできません。

取り除けなくても小さく、小さくすることは可能です。

私どもが貴方様のご相談を、もしお引き受けした場合、現在の貴方様の悩み、苦しみの状況を起こしている原因を明確にするために全力を尽くします。

その為に貴方様の心や体の様々な現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

さらに
１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）

２、誕生してからの環境で育まれた性格（１３項目にわたります）、

３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題の解決する力を、貴方様の自己診断（チエックシート）の結果で分析します。

４、、貴方様の顕在及び潜在する，心傷体験の掘り起しと因果関係を洗い出します

５、それと貴方様がストレスを少なくして生きるために必要な下記に記載しました、４つの、スキルの状況を診断し把握します。

６、場合によっては、貴方様が特に人間関係で困っておられる、相手の方々の気質や性格の分析、上手な対応方法迄、明示し、サポート致します。

７、それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。



以上方法でほとんど１００％近く貴方が悩んでおられるすべての現象が起きる、本当の原因を掴むことができます。

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。

貴方の脳に存在する様々の伝達物質の作用のからくる思考の癖を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

そして依存心や自己不信感、自己憐憫性その他１０種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれてからの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。
以上でまず、ストレスを感じてしまう原因を掴み、「なーんだそうだったんだ」と
分かると、心がかなり安定してきます。

その段階で次に貴方が心の底から求めているものの発掘を行います。

貴方の幼児時代から少女期までの貴方のだまざまの志向を診断します。

そのうえで明らかになってきた、おぼろげなものを、「貴方様が心から感動され、希望を感じる具体的なプラン」に、数案、協力して創り上げます。その中から貴方様が直感で自分がやりたいものを選択します。

これから貴方には未来の素敵な人生が待っている可能性が十分あります。

諦めてはいけません。貴方様の未来の為に必ず悩みから救い出します。


以上のような課程を経て今回の問題を貴方様がクリアーされましたら、
これから貴方様に新たなストレスが発生してもご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者があきらめ投げ出さないない限り、相談者と共に良い結果が出る
　　最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。

　　　あなたは必ず「本当の自分のまま、幸せを実感できる生き方」を手に入れる
　解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。

上記のような診断で明らかになった性格の中で過去の貴方に必要で、これからは必要でないものは心理療法で削除します。
必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「理想のご自分の姿」が誕生します。

私どもの相談ルームには在学中の大学生や高校生、専門学校生もたくさん見えられます。　　電話でのご相談もお受けしています。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

私どもの相談ルームはとにかく具体的な解決方法の提案と施療を行いますので
貴方様のお悩みは間違いなく、解決できます。
どうぞ安心してご相談ください。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。

「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　他カウンセラー一同
　　　　　お問い合わせ、ご予約電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/

なつ 様

こんにちは、はじめまして
ご不安なお気持ちお察しいたします。
色々なことが明らかに心の傷になっていると思います。
こういう場合には、心の傷が癒されないままでは、同じことを繰り返してしまうと思いますので、
一日でも早く、適切なカウンセラーと共に丁寧に対応されことをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、電話やメール、LINEでのご利用をお勧めいたします。