教えて掲示板の質問

「無気力、しんどい、自分が悪いのに逃げてしまう」に関する質問

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えむさん

はじめまして。現在22歳、大学四年生のえむと申します。

専門性の高い大学に所属しています。
二年生の5月ごろに講義を休みがちになり辞めたいと家族を困らせたことがあります。
この頃からこの専門分野をやりたくなくなっていたんだと思います。
辞めようにも辞めた後が不安だし、このまま耐え続けて卒業出来れば大卒の資格が取れるし就職の幅も広がると思い通い続けました。
必要な単位の専門科目だけをとり、あとは関係のない一般教養を多く取りなんとか四年生になったようなものです。
三年前期は専門科目を一切とらず、後期からは卒業制作に向けての講義が必修なので取り。
出来もしないのに出来ると自分に嘘をついて計画をたて、そのまま四年生になり、5月頃まではまだやる気がありましたが、思うように進まず、次第に何をするにも億劫で日々家の中でこもってダラダラする日が多くなりました。
今思えばこの頃から好きだったアニメや漫画を一切見なくなりました。毎日スマホのゲームにログインだけし、ダラダラし、ほぼ毎日寝ていました。

何をしたくて大学に入ったのか分からなくなり、しかも今まで通ったのは何だったのかというくらい専門分野の知識は付いておらず(当たり前なのは分かっています)、卒制が全く進まず10月になってしまいました。定期的にゼミの面談がありましたが行くのも嫌で嘘をついて休むことが多かったです。

10月になると本格的に卒業に向けて物事が進み出し、自分が何も出来ていないことに焦りが出ました。
何も楽しくなく、やる気も出ず、日々ダラダラと怠惰を続けていたくせに今更になって焦るのです。
卒制の委員になっていることもあり、やる事が急激に増え、同じ委員の人はひとつも協力的でなく、腹が立つのと自分がこのままだと卒業が出来ないだろうという不安とに押しつぶされほぼ毎日泣いてしまいます。自業自得なのに、逃げ続けた自分が招いた結果なのに今さらになって泣いているのです。

無気力?でやる気も出ないし知識もないしで卒制が進まず、卒業が出来ない可能性が高く不安なのと、今まで家計が苦しいにも関わらず頑張って働いてお金を出してくれた両親に申し訳なくて毎日ふと泣いてしまいます。最低です。就職は卒業出来さえすれば自分のペースでやればいいとまで言ってくれたのに、肝心の私は卒業出来るかもあやしく、こんな娘で本当に申し訳ないです。

支離滅裂で自分でも何を書いているのかわからなくなってきましたが、ここ最近の自分がとても情緒不安定で、自分でも自分のことが分かりません。最近はご飯を食べた後少し吐き気があり(吐いてはいません)、夕飯の量も少なくなり、ここまで弱ってるのかと絶望しました。
自分ではただの逃げだと思います。しかし、ネットのうつ診断でうつの可能性が中くらいとあり意味がわかりません、大学のカウンセリングにでも行くべきでしょうか。何もしてないのに(してなくて招いた結果に)しんどいです。

ここまで読んでくださりありがとうございました。

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2017年10月16日 16時04分

教えて掲示板の回答

えむ様

初めまして、カウンセラーの吉田尚未です。

内容の方拝見させていただきました。

専門性の高い大学と言いますと、総合大学というよりも単科大学といった感じでしょうかね?

えむ様は、今の現状を自業自得と思われているのですね。

ただ、趣味への関心もなくなり、ご飯も量が少なくなるといった表面上での症状が出ており辛いが、かといって辞めるのもお金を出してもらった両親に申し訳ないということですね。

もしよろしければ、お話しお伺いいたしますので、私のサイト
https://naomi-soudan.jimdo.com/
へアクセスしていただければと思います。

もちろん、大学に常駐のカウンセラーがいてそちらの方がいいというのであればそちらにご相談していただいても構いません。

ただ、趣味や食事への影響を見ますと誰かカウンセラーなどにご相談いただいて少しずつ症状を改善していく方がよろしいかと思いますので、カウンセリングをお受けになられることをオススメいたします。


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2017年10月18日 03時18分


九州ベテルクリニック福岡ASDアスペルガーADHD発達障害外来

学校生活の推移や環境の変化によるものであるならば適応障害の可能性もありますので、ご近医を受診してください。

お大事に



九州ベテルクリニック福岡発達障害専門外来(ASD自閉症スペクトラムADHD注意欠陥多動性障害PDD広汎性発達障害アスペルガー症候群)

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2017年10月17日 16時40分


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2017年10月19日 08時17分

こころの悩み110番

拝見させて頂きました。ご自身のこれまでのことを客観的に見つめ直すことができていることから、あなたの現状を変えたいという強い思いが伝わってきました。ご自身でもおっしゃっているように「うつ」の可能性が少しあるのではと感じました。まずは、そこを治していくことがこれから先のあなたの未来へと繋がるのではないでしょうか。一度ゆっくりお話しませんか?http://110.k-server.orgにアクセスして頂いて、お電話かLINEでお話しましょう!うちでは実際に来て頂いてカウンセリングをするというよりもお電話、LINEを主に利用して行なっています。さらに薬に頼りきった治療は行いません。それらの点はご安心ください。ご連絡の際、必ずカウンセリング.comから来られたということをお伝えください。お待ちしております。

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2017年10月17日 13時23分


Baby's Breath

えむさんこんにちは

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2017年10月17日 13時18分


追加コメント

すみません。
途中で切れてしまっていました。

私も大学時代同じように悩んだ時期がありました。
理系科目が大好きだったので、深く考えず憧れだけでseを目指したのですが、専門科目に入ると同も興味が湧かず、えむさんの今のように最低限で履修して、卒論書いて卒業はなんとかした状況です。

仕事はもちろんSEではなく、違うものに進みましたが、両親と和解したのちに話を聞くと、仕事としてSEを見てきている親からは、その道に進まなかった事を逆に安心したとききました。

大学を決めるときいろいろな職業についてあまり深く知らないですもの。。
ご両親とゆっくり話をして、本当にやりたいと思える事を探してみるといいと思いますよ☆
今は本当にやりたいことが違って立ち止まってしまってるようですが、やりたい事が見つかればえむさんは立ち直れそうな気がします( ^ω^ )

色んな仕事がたくさんありますから、色んな仕事、興味がもてるかな?というものを探して見てください☆

2017年10月18日 13時46分

「あおぞら」人生相談&心理カウンセリング

「悩み苦しみ完全解決を常に目指しています」
心理カウンセリング&ライフセラピー「あおぞら」の松下愛ノ助です。

貴方様のお悩みの大切なところを、改めて取り上げてみました。


1、専門性の高い大学に所属しています。
二年生の5月ごろに講義を休みがちになり辞めたいと家族を困らせたことがあります。
この頃からこの専門分野をやりたくなくなっていたんだと思います。
辞めようにも辞めた後が不安だし、このまま耐え続けて卒業出来れば大卒の資格が取れるし就職の幅も広がると思い通い続けました。

2,必要な単位の専門科目だけをとり、あとは関係のない一般教養を多く取りなんとか四年生になったようなものです。

3,出来もしないのに出来ると自分に嘘をついて計画をたて、そのまま四年生になり、5月頃まではまだやる気がありましたが、思うように進まず、次第に何をするにも億劫で日々家の中でこもってダラダラする日が多くなりました。
今思えばこの頃から好きだったアニメや漫画を一切見なくなりました。毎日スマホのゲームにログインだけし、ダラダラし、ほぼ毎日寝ていました。

4,ここ最近の自分がとても情緒不安定で、自分でも自分のことが分かりません。最近はご飯を食べた後少し吐き気があり(吐いてはいません)、夕飯の量も少なくなり、ここまで弱ってるのかと絶望しました。
自分ではただの逃げだと思います。しかし、ネットのうつ診断でうつの可能性が中くらいとあり意味がわかりません、大学のカウンセリングにでも行くべきでしょうか。何もしてないのに(してなくて招いた結果に)しんどいです。

とてもつらいですね。

原因の分からない悩み程辛く苦しいものはありませんね、

私も貴方様と同じ年頃同じような気持ちになってとても苦しい時代がありました。

私が心理学を学び今回の貴方様のような悩みをどうしたら解決したら良いか

これまで多くの人々のご相談を受け、解決方法を作り上げる事が出来ました。

簡単に申し上げますと、幸せな気分で、楽しく生きる、過ごすためには嫌な事を
頭から消して、楽しい事、幸せな事を考えられる仕組みを作ればよいのです。

「そんな言ったって嫌な事簡単に消せない~!!」

それは貴方が本当に心の底から楽しめる、興味が持てるものをまだ発掘していないからだと思います。

音楽家、スポーツ選手、小説家、科学者などその道で活躍してる人たちは
それぞれが、本当に心の底から楽しめる、興味が持てるものを苦しんで、迷いながら発掘しやっと探し出した人達がたくさんいます。

貴方が今原因が分からず苦しんでおられるのは、本当に自分が求めている生き方ではなく、しかも貴方の心の奥に眠っている、貴方の価値観にも沿っていない場合に起こります。

ということは貴方様の心の中に眠っている、こんな生き方がしたい、この価値観を大事にして楽しく生きたい。

その貴方が本当に興味の持てるものを発掘すれば良い訳です。

そのやり方と手順を教えますね。
結論から申しあげて、あなた様の悩みは必ず、解決できます。

私は毎日多くの悩みを抱えてた方々のご相談をお受けしています。

悩みの症状、状況は様々です。

その経験をもとにこれから貴方様が現在の苦しみから、どうすれば脱せられるか
ご説明します。


貴方様の現在の症状でも、今回の貴方様の悩みでも、すべて悩んでしまう
その原因があります。
その原因をまず、しっかり掴み、自己認識する必要があります。

私の場合も本当に原因が分からずとてもくるしみんだ時期が「過去にありました。

原因をハッキリ認識できると、まず心が安定します。妄想や思い込み、不安が何から来ているのかが分かると、驚くほど心が軽くなります。


しかしその原因のすべてを取り除くことはできません。

取り除けなくても小さく、小さくすることは可能です。

私どもが貴方様のご相談を、もしお引き受けした場合、現在の貴方様の悩み、苦しみの状況を起こしている原因を明確にするために全力を尽くします。

その為に貴方様の心や体の様々な現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

さらに
1、貴方様の生れつきの気質、(貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質)

2、誕生してからの環境で育まれた性格(13項目にわたります)、

3、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題の解決する力を、貴方様の自己診断(チエックシート)の結果で分析します。

4、、貴方様の顕在及び潜在する,心傷体験の掘り起しと因果関係を洗い出します

5、それと貴方様がストレスを少なくして生きるために必要な下記に記載しました、4つの、スキルの状況を診断し把握します。

6、場合によっては、貴方様が特に人間関係で困っておられる、相手の方々の気質や性格の分析、上手な対応方法迄、明示し、サポート致します。

7、それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を18項目の質問と60の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。



以上方法でほとんど100%近く貴方が悩んでおられるすべての現象が起きる、本当の原因を掴むことができます。

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やDNAなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。

貴方の脳に存在する様々の伝達物質の作用のからくる思考の癖を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

そして依存心や自己不信感、自己憐憫性その他10種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれてからの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。
以上でまず、ストレスを感じてしまう原因を掴み、「なーんだそうだったんだ」と
分かると、心がかなり安定してきます。

その段階で次に貴方が心の底から求めているものの発掘を行います。

貴方の幼児時代から少女期までの貴方のだまざまの志向を診断します。

そのうえで明らかになってきた、おぼろげなものを、「貴方様が心から感動され、希望を感じる具体的なプラン」に、数案、協力して創り上げます。その中から貴方様が直感で自分がやりたいものを選択します。

これから貴方には未来の素敵な人生が待っている可能性が十分あります。

諦めてはいけません。貴方様の未来の為に必ず悩みから救い出します。


以上のような課程を経て今回の問題を貴方様がクリアーされましたら、
これから貴方様に新たなストレスが発生してもご自分で改善解決(セルフカウンセリング)できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話(スカイプ)にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

1、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
  示すことが出来る創造力のある専門家です
2、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
  人生経験の豊富な専門家が揃っています
3、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
  考え、取り組む専門家です
4、相談者があきらめ投げ出さないない限り、相談者と共に良い結果が出る
  最後まで頑張る専門家です
5、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
  をしてください。

   あなたは必ず「本当の自分のまま、幸せを実感できる生き方」を手に入れる
 解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
  をしてください。

上記のような診断で明らかになった性格の中で過去の貴方に必要で、これからは必要でないものは心理療法で削除します。
必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。(新しい癖の追加です)

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で貴方がご心配の「無気力、しんどい、自分が悪いのに逃げてしまう」kから脱する事が出来、本当に貴方様が納得される「理想のご自分の姿」が誕生します。

私どもの相談ルームには在学中の大学生や高校生、専門学校生もたくさん見えられます。  電話でのご相談もお受けしています。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方(電話相談でも同じです)がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

私どもの相談ルームはとにかく具体的な解決方法の提案と施療を行いますので
貴方様のお悩みは間違いなく、解決できます。
どうぞ安心してご相談ください。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。

「悩み、苦しみの完全解決を目指す」人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」 松下愛ノ助 
     お問い合わせ・ご予約 電話080-3397-2297
     ホームページ http://www.ai-aozora.com/

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2017年10月17日 12時10分


くれたけ心理相談室(佐賀支部)


多くの大学生が
あなた様と同じ思いをされていると思います。
大学に行くと決めた時は
まだ高校生だったわけですから
大学でどんなことを学ぶことかも
自分が何をしたいかもわからず
物事が進んで、大学に進学され
今があると思います。

確かに親御さんが苦労してお金を出されて
おられること、申し訳ないと思いますよね。

でも、まだ人生が始まったばかりと言いますか
ある意味まだ、本格的に始動していない状況ですよね。
そこで悩まれると言うのは当たり前ですし
悩むからこそ次のステップに踏み出せるのだと思います。

うつかどうか診断されても、物事は変わりません。

まず、自分が何をしたいかを知ることからではないでしょうか。
案外人は自分の好きなこと
やりたいことがわかっていないことの方が多いです。

自分の嫌なところは目立つものですが
自分を最大限に認めてくれるのは
自分ですし、それを一番求めているのも自分です。

自分のいいところ探しをして
大いに自分の価値を知りましょうね。
そうすれば、何をやっても
何かできなくても大きな問題だと思うことは無くなります

ご自分を大切にしてあげてください。

くれたけ心理相談室 佐賀支部 八谷新子

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2017年10月17日 10時34分