お悩み拝読いたしました。

＞やっとまともな仕事に就くことが出来たから、未経験・知識皆無だけど頑張ろう！

と、頑張っていたら、

上司からの

＞「頑張ってるように見えない」

の一言。お辛いですね。

まず、

＞自分で考えることもできないです。
親からは甘えてると言われ

甘えとは、自分で出来ることをやらない、ということです。

自分で出来ないことに対するサポートを求めるのは、甘えではなく、勇気ある行動です。

その点、勇気ある行動をされたご自分を、ぜひ褒めてあげてください。

＞個人的にはこんなに頑張ってるけど、周りからは頑張ってるように見えないんだよな…、という
気持ちにずっと縛られています

とのことですが、

「周り」というのは、職場の方全員でしょうか？

それとも上司お一人でしょうか？

また、上司があなたに頑張ってほしい点が何なのか、お訊きになりましたか？

自己を否定される言葉に捉われてしまう傾向がお有りの様ですが、

どう思われますか？

お一人で考えることが難しいということでしたら、

カウンセリングを通してご一緒に考えさせていただくことは出来ます。

じっくりとカウンセリングし、問題を明らかにし、

具体的な改善策を見つけ、実践をサポートさせていただきます。

さらに、ヒーリングや瞑想等で日常を楽な心で、

自己肯定しながら生きていけるよう、サポートいたします。

ご相談はお気軽にどうぞ

Skypeヒーリング・カウンセラー　amane

なみさん、こんにちは☆

私もこの職に着く前は会社員で研修などもしていました。
上司からの言葉はとてもショックだったと思います。

上司からその言葉を言われた際に、どのようなところが等は伝えられなかったですか？
新しく入って来る人たちは皆自分の出来る範囲で頑張ってるということを上司もわかっているかが気になりますが(^^;
頑張りを評価に繋げて行くのが下手な人もいます。
そういう時は上司が導く責任もあるので、どの部分をどうしたらいいのかを教えていくと思うのです。
それを上司が出来ていないのであれば、教育体制自体が危ういですね(^^;

ちょっとそれてしまいましたが、
なみさんはご自身の中で優先順位や効率などを考えて頑張っている。
会社は組織としての目標があってそこに向かって頑張るメンバーの集団。
目指している矢印が違っているから今回のことがおきたのではないでしょうか？

賃金を保証する代わりに、社員は自分だけでなく会社の目標ややるべき事をやらないといけないので、会社の求める頑張り方をちょっとずつ覚えていったらいいですよ☆
頑張る方向が見えない時は上司に質問して擦り合わせてください☆

ちょっとでも気になる部分はその時その時に上司を捕まえて解決する。
初歩も初歩の事ですが、そういう姿勢から伝わってくることもたくさんありましたよ( ・∇・)
あ、この子は要領が悪いだけだ。とか、質問の仕方が下手だ。とか。。
その事を活かしてまた次の指示をその子たちに合わせた方法で伝える。その子たちに伝わりやすくなるから成長も早くなって評価に繋がる等々

やめることは簡単です。
でも、詰まった時、苦しい時もうちょっとだけ踏ん張ることで自分の成長に繋がることがたくさんありますので、今なのかな？ということはしっかり考えて見てくださいね☆
ここまで出来た！これを乗り越えられた！という体験は今後の職、生活に凄く大事になってきますし、自分自身を認めて信じてあげるきっかけにもなってきますので(*^^*)

薬は正常な機能にも影響が出るので、本当に必要な時にのみ がいいと思いますよ(´；ω；`)

今の踏ん張っている時に相談できる人がいないのは辛いですよね。。
お近くでも、このサイトででも信じて相談できるカウンセラーと共に進むのもいいと思いますよ☆
知識や経験があるので、いっぱい相談されてください( ・∇・)

なみ 様

こんにちは、はじめまして
大変にお辛いお気持ちお察しいたします。
今のままでは、状態が悪化する恐れがあります。
デリケートな原因のため、病院では、対応できるところが少ないです。
こういう場合には、一日も早く、適切なカウンセラーと共に丁寧に対応されことをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

初めまして

「悩み・性格・気質改善、解決、完治を目指す」

人生相談＆心理カウンセリング
心理カウンセラー＆ライフセラピスト養成スクール
　　　　「あおぞら」アカデミー
　　　　　　　
の松下愛ノ助でございます

私たちの相談ルームはお悩みの完全解決、完治を目指しておりますので
少々貴方様に辛口の事を申し上げるかもしれませんが、ご容赦下さい

貴方様が現在の「8月頭に上司に言われた一言、「頑張ってるように見えない」がずっと離れず辛くて苦しいです
個人的にはこんなに頑張ってるけど、周りからは頑張ってるように見えないんだよな…、という
気持ちにずっと縛られています
そんな風に思う人と一緒に仕事をしたくない、という気持ちになってから、
余計に辛い気持ちが増えました。」

本当に辛いですね。

現在の症状を完全に完治、回復され
お元気になられる為のアドバイスをさせていただきます。

貴方様のご相談の文章から大切な箇所を書き出してみました。

１、8月頭に上司に言われた一言、「頑張ってるように見えない」がずっと離れず辛くて苦しいです
個人的にはこんなに頑張ってるけど、周りからは頑張ってるように見えないんだよな…、という
気持ちにずっと縛られています
そんな風に思う人と一緒に仕事をしたくない、という気持ちになってから、
余計に辛い気持ちが増えました。

貴方様は現在鬱症のような症状で悩み苦しんでおられます。

でも「普通の人と同じように働けるようになりたい」そのお気持ちがあれば絶対大丈夫です。

貴方はうつ症がどうして起きるかご存知ですか？

うつ症は病院に行ってレントゲンで撮影しても血液検査をしても
CTスキャンしても何も見つかりません。

何故かと言うとうつ症は貴方の気質である「不安気質」からくる、脳からの
警告症状だからです。

（不安気質の人の特徴）
1、何に対しても心配してしまう
2、何に対しても神経質になってしまう
3、何かあると色々悩んでしまう
4、疑いが生じると妄想が起きてしまう

そして不安気質を持つ人のほとんどが「他者依存性」の性格を持っています
他者依存性の性格の特徴は
1、自分に対する人の評価が気になります
2、自分に対する人の目線が気になります
3、自分い対する人の言動が気になります。

とにかく相手。他者の自分への態度が気になってしまうのです。

以上「不安気質」と「他者依存性」からくるストレスが重なり合って
とても苦しくなり落ち込んでしまう「心の症状」が出てきます。

これが「うつ症」です。

うつ症は貴方の命を守っている悩が「今のままの生活ではいけません。現在の生活から早く脱してください」と貴方の脳が貴方に警告して発症しているのです。

私どもの相談ルームでは25年間でおよそ800人以上のうつ症と自立神経失調症の方々の症状の完全解決と改善を果たしてきました。

是非貴方様の大切な「未来ある人生」の為にもこの機会にうつ症と自立神経失調症から脱してください。

詳しくは私共のホームページのうつ症自立陣形失調症のページに出ています。
｛https://www.ai-aozora.com/自律神経失調症うつ症）

人生は「不遇の時代と普通の時代と好調な時代」この３つの時代の波をほとんどの人が体験します。

貴方は必ずできます。　私はこれまで「今日でも死にたい、自殺したい」という多くの方々を救出し普通の人生に戻す、お手伝いをしてきました。

安心してください。

これから貴方が普通の人生を歩き始める為に必要な４つの事をお伝えいたします。

現在の状況からの改善、解決法は４つあります。４つの中から貴方が最も取組やすい、
取り組みたいものを選択してください。

貴方様がご希望でしたら、すべて、カウンセラーがお悩みの完治のためのサポートさせていただきますので
安心してください。

１つ目は「貴方が自己成長を遂げ、現在の環境で起きているようなストレス案件を
　　　　　上手に避けたり、感じなくなってしまう方法です」
　　　　
　　　　そうなるためには、貴方が育った、ご家庭や
　　　　学校その他の環境で「対人依存性が強く」「自己否定感も強く」　　　　　　　
　　　　「心傷体験のマイナス影響も残り」「不安感が強く」
　　　　育まれてしまった性格を変える必要があります。　　　　
　　　　
　　　　同じ環境でも「人より悩みやすい」
　　　　貴方の性格を改善と変革する必要があります。
　　　　　　
　　　　　　貴方が落ち込んでしまうのも
　　　　　　性格がほとんど影響してしまいます、
　　　　　　ご心配いりません、性格は変えられます。

２つ目は「ストレス源から去る」という事です
　　　　逃げるということではありません
　　　　貴方の「価値観に合致した条件のところで生きる」という事です。
　　　　貴方の人生は貴方自身にとって最も大切なものです。



貴方がかかっておられる心理的な症状は心理療法で解決しましょう。

その為の心理手法がありますのでご安心してください。

３つ目は現在の「悩み、不安の発生源を、乗り超えてしまう」という方法です。
貴方と同じような条件で見事にプレッシャーを跳ね返し、乗り越えていかれたか方々はこれまでたくさんいらっしゃいます。

その人達は決して特別な人間ではなく、間違いなく
「普通で無かった、状況をしっかり分析し、どうしたら自分が普通に変われるかカウンセラーと一緒に取り組み必要な改善に取り組んでこられた方々です」



４つ目は「あなたが生まれる前の胎児の時代にすでに持っておられた
　　　　　気質、大きく分けると６種類あります。
　　　　　　
　　　　　　　貴方様の場合は間違いなくその中の一つである「不安気質」
　　　　　　　をお持ちだと思います。気質は通常変えられません。
　　　　　　
　　　　　　　しかし心理手法で「かぶしてしまう」方法で不安気質の発現を　
　　　　　　　抑える、小さくして発現しないようにしてしまう、
　　　　　　　という心理療法があります。

5つ目は貴方に合った、お仕事探しです。

私ども相談ルームでは、どうしても自分に合った仕事が見つからないという方々の
「天職」探しの支援もしています。

ハローワークや求人誌は使いません。
あなた様にピッタリ合った仕事探しの流れは

1、まず貴方の心の奥に眠る自己価値観を発掘します
2、次に貴方様の心が求める職場の雰囲気を明確にします
3、貴方に合った、職場がある環境も明確にします
4、貴方が幼児期から少年・少女期に夢中になった事・モノを発掘します。
5、そのほか3つの要件を加え「本当の貴方に合った仕事、職場」を掘り起こします。

これまでこの方法で多くの皆さんが天職に就かれ元気に生活されています。
　　　　　　
　　　　　　私達の相談ルームには毎日、想像を絶っするような困難な
　　　　　　環境で苦しみ、悩み、悲しまれて、
　　　　　　「もう自分の力ではどうにもならない」と、多くの方が
　　　　　　カウンセリングをお受けに来られます。

安心してください貴方様は確実に普通の人になれます。


私たちが改善・解決を自信をもって皆様に表明出来る理由は
下記の通りです。

当相談ルームは貴方様に現在起きている悩みや苦しみ、ストレスを一時的　　
に改善、解決する「対処療法」は行いません。

現在の悩み、苦しみの原因そのものをまず、しっかり診断・分析・把握したうえで、その悩みの源を制御又は排除し完全完治を目指す「原因療法」を取らしていただいています。

さらに、なぜ悩みや苦しみが改善、完治できていくのか、その段階をしっかり理解、把握でき、次に他の悩みが発生した時、今度は自分で何とか解決できるようになる力を付けていただく「スキーマ療法」を中心に対応させていたたいています。

原因を知らないで改善や解決が出来るものは何もありません。


私たちの相談ルームに来られる、ほとんどの方が過去（１秒前も過去です）にあったこと（悩み苦しんでいる自分の事）がこれからも、
ずーと（未来永劫）続くく思いこんでおられます。

それが原因で他の事までに飛び火して次つぎに新しい悩み、苦しみ、ストレスが、どんどん重なっていってしまいます。

ちょっと間をおいて考えてみると「未来なんて何にも決まっていないじゃない？」「エー決まって無い未来をどうして決めつけ悩むの？」

過去に合った事にこだわり、そのことで悩む自分について、見つめ直す必要があるのではないでしょうか。

そうしないと、一生、過去を引きずったまま生きる、辛い人生になってしまいます。



人間は未来の「自分の価値観に添ったすすむ道」が見えなければ
落ち込んでしまうのです。

貴方様が、ご自分の価値観をお知りになり。
今後「本当の自分価値観に合った生き方をしたい」と
　明確にしてその望みをかなえたい、と思われましたら、
その為に必要な一歩一歩の登る階段や手順のすべてをカウンセラーが
一緒に「貴方様価値観に添った生き方プラン」を作成し提案します。

そして貴方様への実践方法の
全面的なご指導とサポートをいたします。

もしよろしかつたら、一度私達の相談ルームに
いらっしゃってみてください。

（お電話による相談でも大丈夫です）

悩みぬかれて来られた皆様が
現在驚くような回復ぶりでイキイキそして楽しく生きておられる
実例をたくさんご紹介いたします。確認してみてください。

たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為の教室も開いています。

必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。
　
私たちの相談ルームでは最初来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、あるいは心配そうな
表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」「驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに、楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽料金になっています。


人生相談＆心理カウンセリング

「あおぞら」　院長　松下愛ﾉ助　

　お問い合わせ・ご予約０８０－３３９７－２２９７
ホームページ　　https://www.ai-aozora.com/　　　　



　　

『アダルトチルドレンの誤解を解き 本来の『私』の愛と幸せ自由を手に入れる』

メンタルサポーター・マインドブロックバスター大山桃子です。

拝見させていただきました。

『頑張っても認めてもらえない私』という言葉が浮かんできます。

『頑張っても認めてもらえない私』というストーリーは

頑張っても頑張っても認めてもらえてない部分を拾い集めたがります。

何故なら『頑張っても認めてもらえない私』だから

ではなぜ　またこれまでの人生のどの部分でそのような『私』という体験をしたのか？というところを自分自身で理解する必要があります。

薬の作用というのは

そのこと自体を自分で考えるという事を弱めて感じないようにするような事で
根本的な解決にはならないと思われます。

あなたはそもそも何も悪くないし甘えているのでもないし
何らかの形で『頑張っても認めてもらえない私』とうい状況が以前にあったのだと想像されます。

ただこれは当時は確かにそういう事があったかもしれないけれど
『頑張っても認めてもらえない私』というのが存在するのではなく
『私は過去に頑張っても認めてもらえなかったことがある』というのが事実で
そもそもそれ自体も
当時は両親に対しての『もらうもらわない』というそれだったとしても
大人になった『今』は『もらうももらわないもない』という事も理解していただきたいと思います。

なみさん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

なみさんからいただいた、お悩みのメッセージを読ませていただきました。

5月から始められたお仕事が苦しくて仕方ないんですね。
なみさんが頑張ろうとしているのに「頑張っているように見えない」と
理解のない言葉を浴びせられては苦しくなるのは当然ですね。

「今」が苦しいと真っ暗な部屋に一人でいるような、暗い海で溺れているような
とても不安な気持ちになりますね。
出口が見えないままだと逃げ出したくなりますね。

ほとんどの病院は対症療法といって、症状に合わせた薬を出しておしまいです。
眠れなければ睡眠導入剤、気持ちが不安定なら精神安定剤を出して、
心の問題が原因なのに心のケアはしないんです。
これは歯が痛くて歯医者に行って、痛み止めだけ貰って帰ってくるのと同じです。
脳に直接働きかける薬ですから、きつい薬です。
当然、副作用や依存のリスクも高いです。

心を正しくケアしてください。
人間関係や人との距離感のお悩みは、
正しい心理カウンセリングで完全に解決できます。

これからの人生でもたくさんの出会いがあり、
その都度、良好な人間関係を築きたいと思いますよね？

なみさんの心を正しく理解して支えてくれる人から得られる安心感が
今のなみさんには必要です。
よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
なみさんの心を軽くするヒントがきっと見つかりますよ。
ホームページはこちらからご覧ください。
http://www.chaise.jp

誰にも相談できずに苦しかったですね。
心が苦しい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談はカウンセリングではありませんから、
何回でも完全に無料です。
ホームページ内の「無料ご相談・お問い合わせ」のフォームからか、
ide@chaise.jp までメールをください。

「今」の心を癒して、笑顔と自信を取り戻しましょう。
これからの人生の幸せを手に入れましょう。
大丈夫ですよ。なみさんは何も悪くありません。
もう一人で抱え込まないでくださいね。

なみさんからのメッセージをお待ちしています。

こんにちは。前略。

まず、上から目線でいうかもしれませんが
了承して頂き、最後まで読んでください。

学業が終わり、社会へ溶け込むとき、まず自分に何ができるかで
社会に出て就職して、生活費を稼ごうと考えます。

そして、自分に似合った会社などに入り仕事をしてお金を稼ぎます
ここまでは、社会に出た時に思考して行動することです

しかし、自分に似合った仕事をしたいと入った会社で時間を
重ねるごとに自分に合っていないのではと考えることが
あります。
理由は、様々ですが、「勤務体制が違う」「給料が安い」「残業が多い」
あなたがいう「一生懸命に頑張っているのに」「パワハラ」「セクハラ」
の会社環境に置かれているブラックな企業も多いですが

少し、だけ目の視野を広げて頂き、社会で生活していかなくては
いけないものの中で、人とのコミニュケーションは不可欠です

学生の時は、学力で自分の価値観が解りますが、社会に出れば
自分の働きや姿勢、行動力、思考力、決断力がなければ
誰かに頼りっぱなしの人生になります。

失礼かもしてませんが、自己評価で仕事をしているところは
ありませんか？
仕事の内容は別として、頑張っている自分を評価する
①「こんなに頑張っているのに…」
②「上司の言動をちゃんとこなしているのに…」
③「誰かよりかは頭は賢いし、なんでもできるのに…」
などなど。

はじめから自分で出来る仕事などはなく、経験を積んで
自分で仕事ができるようになります

上司が仕事をあなたに頼むとき、何をあなたに期待しているか？
与えられた仕事をこなすだけでは無く、次につながる仕事をする


社会は人の評価がつきものです。しかし、どれだけ勉強が出来ても
どれだけ頭が賢くても相手の気持ちを考えずに、自分の評価をすることは
あなたが思うことが多くなり病気になってしまう可能性もあります

「自分の評価や価値は社会（相手）が決めること」です。
あなたも経験はありませんか？
「友達はこんな奴だ」「こんな人は苦手かな」「アイツうらやましいな」
「これ欲しいな、買いたいなぁ」などなど思ったことはないでしょうか
人やモノの好き嫌いもあなたが相手に評価したものです。
モノであれば自分だけでなく色々な人が評価をして「いいね！」をしたり
人気が出たり流行り物になります。

それをふまえて自分を評価してくれたり、価値観をつけてくれるのは
相手です。あなたがいう上司になります。

これはあなたが社会へ経験を増やすヒントです。

なみさん

お仕事が苦しくいのですね。
せっかく頑張ろうと思ったのに辛いですよね。

頑張っているかどうかは、あくまでも個人の主観ですからね

なみさんの頑張っていると
上司の頑張っているが違うのは、ごく自然なことだと思います。

それこそ上司の頑張っているに合わせるときりがないかもしれません。
どこまで頑張ればいいのか分かりませんよね。

そこに焦点がいって考えすぎると、辛さが増えるだけでより仕事がしんどいと思います。
そういった思考から一旦、離れるよう意識をしてみましょう。
また悩んでいるなあと思ったら、顔を上にあげたり、景色をみたり、良い香りを嗅いだり

そして目の前の仕事に少しずつ集中してみれば
気持ちが落ち着いてくるかもしれません。

新しい職場でまだ数か月ですから、慣れなくて当たり前だと思います。
今に集中していくように意識していけば、変わっていけるはずです。

応援しております。
お試しカウンセリングをやっておりますので、よかったらまたご相談くださいね。

はじめまして。iCR(iカウンセリングルーム)の乾です。

文章を読ませていただきました。自己評価と他者評価のギャップから苦しまれているのですね。

これは一つの案になりますが、期限を決めて目標を立ててみたらいかがでしょうか？
例えば【上司とコミュニケーションを今よりとるようにして、自分の仕事のやり方で改善できるところがあれば改善してみる。それを３ヶ月やっても現状と何も変わらなければ、辞めることを真剣に考える。】のような感じです。

その上司の方が、たかだた３ヶ月ほどで、あなたの能力や性格をしっかり把握できているとは思えません。

あなたのおっしゃるとおり、薬には副作用がつきものです。使わずに現状を変えられるならばそれが１番望ましいと思います。

ここは、専門家の方がその知識を惜しみなく出してくださる場です。どなたかのコメントの中に、あなたの問題を解決出来るヒントがあることを切に願います。

また、お手伝いできることがありましたら、メールや電話で力になりたいと思います。

https://www.icr-kokoro.com/

↑ご希望の際はこちらからお願いします。

こんにちは。
お悩み拝見しました。
お仕事が苦しいのですね？
それなら辞めていいと私は思います。
楽な仕事は無いけれど、経済的な理由も有りますから、他を探しながらというのはいかがでしょうか？

宜しければ当事業所ホームページをご覧頂いたのち担当は私が承りますので一度心境や経過をメール頂けると幸いです。
改善に向けて進まれる事心より願ってます。
http://33goingmyk-heart-counseling.jimdo.com/

その上司に、わたしの仕事ぶりのどこを直したら良いでしょうか、と質問して、言われたことをやってみるようにしてください。その後も週に一度、頑張ったつもりですが、どこが足りないか、聞いてください。
仕事とは、与えられたことをやればいいとお考えかもしれませんが、上司とあなたが仕事内容について結果を報告し、状況を連絡し、わからないことは相談することがいちばん大事な仕事です。この点を踏まえてお仕事をしてください。