味わいさん　はじめまして！　メンタルカウンセリングのスピカです

気持ちが　いっぱいいっぱいのようですね

焦らず少し気持ちと考えを整理しましょう

今自分がスイッチが切れたようになっているのは何故か

自分の何がダメすぎるのか

1つ1つ自分と向き合い　考えていくといいと思います

只々　辛いだけでは　進む事が出来ませんもの

しっかり自問自答してみましょう


1人では　難しい時は　お手伝いできます

よかったら　連絡くださいね

http://supica918.jimdo.com


味わいさん　失敗はおおいにしていいのです！

経験値が上がるんですから！

次に活かしていきましょう(*^-^*)

それに幸いなことに　あなたは周りから優しくされるのでしょう　

あなたの人柄ですね！

1人で溜めこまず　口に出してもいいと思いますよ！

こんにちは、おきなわ電話相談です。

スイッチがオフになってしまったということで、
きっとだいぶ無理をしていらっしゃったんだと思います。
そこで、無理をやめてみてはどうかと思います。

ここでいう無理というのは、他の人からよく思われようとするために、
普通以上にしてきた努力のことです。
その意味で、ずっと無理をして来たのかなと思います。

相談を読ませていただいたなかで、
達成感が、人に優しくされたことによって得られたと書かれています。
きっと味わいさんは、他の人から優しくされたり、気に入られることによって、
達成感を得てきたのかな、と感じました。

そこに無理がたかっているのだとしたら、すこしその努力を辞めてみてはと思います。
無理をしないとなしえない成功というのは何のことをおっしゃっていますか？
もしかしたら、単位を得るための努力と、人からよく思われるための努力がごちゃごちゃになっていて、無理になっているのかもしれませんね。


電話相談も受け付けているので、よければご利用ください。

おきなわ電話相談
https://kaijinghall.wixsite.com/denwa

味わい 様

こんにちは、はじめまして
心配な状況ですね。自信を失ったご様子ですが、こういう場合には、是非諦めずに適切な適切なカウンセラーと共に丁寧に対応されことをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、メールでのご利用であれば、低額で済みます。

味わいさん
はじめまして。リバースハートの岸田です。

お悩み拝見しました。
味わいさんは今どんな目標がありますか？
何を目標に人生を生きようとしていますか？
どんな感情をいつも感じている人生がいいと思いますか？

好きなことをしていると無理せずに他人から見て困難な事ができたりはしませんか？
他人の目を気にしすぎてるということはありませんか？
他人と比べていませんか？

味わいさんはダメなやつではありませんよ。
人生は楽しくないこともたくさんあります。でも楽しい事もたくさんあります。
どのような感情で過ごすかを自分で選ぶことも出来ます。
可能性はゼロにはなりませんよ。

もしいきたくないと２週間以上思うので有れば心療内科に行ってください。
宜しければ当事業所ホームページをご覧頂いたのち担当は私が承りますので一度心境や経過をメール頂けると幸いです。
改善に向けて進まれる事心より願ってます。

初めまして

「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます

　私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指し
アドバイスさせていただきます。
　
その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたき
お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為の参考に致します。

そして、一つずつ確認しながら
お答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

（１）＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性について＞

まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。

１、自分の中のスイッチが全てオフになったかのような脱力感に覆われ毎日実家に引きこもる状態になってしまいました。

２、さらに私は大学では成績は下から数えたほうが早い部類の人間で単位を落としまくっています。そろそろ留年に繋がってしまう可能性だって十分にあります。

３、他の人を見ているとなぜ私はこんなに苦しんでいるんだろうと考えてしまい将来に不安感を覚えて毎日泣きそうになっています。


「自分がダメなやつすぎてつらいです」

性格はこれまで生きてこられた環境で貴方ご自身が作って来られた
一種の癖なのです。

従って私達のカウンセリングと講習を受ける事で「あなた様の性格は100％変える」事が出来ます。

貴方様がどうして「自分がダメなやつすぎてつらいです」という性格に
なられたのは、2つの原因があります。

1つは貴方がご先祖様からDNA/遺伝子で引き継いでこられた気質の影響です。

貴方様は気質で言いますと不安気質が強く

１、思い込みやすい
２、一度不安になると色々悩んでしまう
３、疑いが生じると妄想的になる
４、楽観的な発想ができないので結果を悪い方に考えてしまう

さらにその不安気質の影響で作ってしまった性格で、他者依存性が強い性格の特徴である

１、自分に自信がもてない
２、自己を否定してしまう
３、何事も旨くいかないのではと思ってしまう
４、したがって自己価値観も下がってしまう

他者依存性が強いと他者の目線、評価、期待が気になって仕方が無い。
他者の期待に沿うために無理することがすべて心のストレスになってしまいます。

さらに貴方の心の底に記憶として眠る、トラウマのようなものに
家庭や学校で遭遇した可能性も否定できません。

私達相談ルームでは貴方様のような、ナイーブな方のお悩みの
完全完治にこれまで多くの成功事例を持っていますのでご安心ください。

現在の貴方様の悩みの解決の為には、悩みの発症している根本的な原因をしっかり知る必要があります。

推測や予想等での性格の改善や施療は危険です。

その為に貴方様の心の現状をしっかり把握する為の
「気質診断、性格診断、自己価値観診断、自己価値観発掘診断」

この4つの診断で貴方様の現在の心の状況と心の奥底にある「こんな風に生きたいという人生の方向性」や間違った道にそれないための、生きる為の「自己価値観」をすべて明らかにする必要があります。

（３）＜貴方様のお悩みに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢＞

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみそして
負の性格の改善を成し遂げていただくサポートに全力をつくします。
従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。

もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合、原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」

「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。

「自分がダメなやつすぎてつらいです」この　お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　
　１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。
　
　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。
　
　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少年・少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の問題の解決には2つ目の性格診断と３つ目の自己価値観診断と4つ目のトラウマ診断が特に重要です。

まず貴方様が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（４）４つの診断の結果の分析と活かし方

１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の「自分がダメなやつすぎてつらいです」この性格がほぼすべて明らかになります。

　特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので
　早急に性格の改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　貴方様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方様が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
　カウンセラ―が貴方様に最も合った方法を提案し
　貴方様との共同作業で改善解決させていただきます。

ネガティブな気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の価値観に合った、お仕事をもし探したいと思っておられた場合、天職探しも、
カウンセラーが責任を持って最後まで一緒にお手伝いをします。
ご安心ください。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

貴方様が人とのコミュニケーションが苦手ともし思っておられる場合
下記の4つのコミュニケーションスキル向上の為の「電話による講習」又は
「直接面談方式の講習」を受けて見てください。

1回2時間時間で2～3回講習を受けられたら見違えるようにコミュニケーション能力が向上し職場でも就活でも非常に役立ちます。

内容は下記の通りです。
（リスニングスキ）人は相手に話しているうちに本当に話したい事(本音）が
　　　　浮かんでくる。人の本音を聞き出せる能力アップ。このリスニングスキルが
　　　　旨くなると友達はすぐ出来るようになります。

　　　　（アーサーションスキル）その場に合った自分の気持ちをまず意識でき
　　　　　、相手の事も尊重しながら上手に自己表現できる能力
　　　　　　このアーサーションスキルが向上すると周囲の人に信頼され
　　　　　親友も出来るようになります。

　　　　（ネゴシエーションスキル） お互いの気持ちや要求を尊重しつつ共に
　　　　率直で誠実でねばり強い話し合いで本も良い結論を導き出す能力
　　　　このネゴシエーション能力が向上するとどんな人とも上手に話し合いや
　　　　交渉まで出来るようになります。

　　　　（プレゼンテーションスキル） 人の前で自分の考えや課題を発表したリ
　　　　グループワークやグループディスカッションする表現能力


（５）貴方様のお悩みの完全完治、解決を図るための私たちの姿勢

私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

「大丈夫です。必ず貴方のご希望の「自分がダメなやつすぎてつらいです」この性格の改善を完全解決出来る様にサポート致します。


「貴方の心と体の症状は必ず良くなります」「それも貴方が想像している以上早く改善していきます」　　　

安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
　　　
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です

「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　院長　松下愛ﾉ助
　　　　　ご相談又はご予約　０８０－３３９７－２２９７
　　　　　　　　ホームページhttps://www.ai-aozora.com/

味わいさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

夏休みの間は、アルバイトや就活のための行動をして、
怒られながらも、達成感のある日々だったのですね。
それが、一区切りついた途端に力が抜けてしまったとのこと。
それが、ご自身への否定感となってあらわれているようですね。
ご自分を責めてしまうお気持ちは、苦しいですよね。

ところで、タイトルに
「自分がダメなやつすぎてつらい」
とありますが、どのあたりがダメだと感じますか？

ご質問を拝見する限り、夏休みはバイトに精を出し、
成績があまりよくないといいながらも大学にも通われ、
就活の準備もしていらっしゃる。
親御さんからも大切に育てられているのですよね。

一体、何と比較して「ダメなやつすぎる」のか、
ここを少し具体的に考えてみてください。

そして最後の一文、
「無理をすることでしか何事も成功におさめられない私」
と書かれていますが、結果、成功をおさめていらっしゃるのですよね。
だとしたら、これは素晴らしいことではありませんか？
「無理をすること」というのは、努力とイコールなのではないでしょうか。

もちろん、努力したくなければしなくてもよいでしょうし、
大学に行きたくなければ、引きこもってもよいのだと思います。
しかし、決めるのはご自分です。
そして、責任を負うのもご自分です。
よくも悪くも、結果は必ずついてくるものです。

ご自分の内面を見つめ直すいい機会かもしれません。
じっくりと考えてみてください。


------
月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

味わいさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

>無理をすることでしか何事も成功におさめられない私はどうするべきでしょうか。
ということは、無理をすれば成功することが出来るのですね。
それならば、「無理」をしましょう。

この一文がいきなり出てきますが、「無理」とはどんなことでしょうか？
平たく言うと、味わいさんは、「やればできる」人であって、まったくのダメな人ではないのだと思います。

夏休みの間のバイトでも、いろいろ怒られることがあっても、「バイトへ行きたくない」と思うほどではなかったのですね。
どんなことであれ、達成感を感じることが出来るのであれば、それはそれで生きるチカラになります。

不安感があるという事は、まだ向上心があるという事です。
いったい何が不安なのか、その不安感と向き合ってみてください。

留年しそうなことが、恥ずかしいのですか？
大学へ行きたくないことを、親御さんに言い出すことが出来ないのですか？

味わいさんの現状は現状で、それはまず、味わいさんご自身が受け入れる必要があります。
しかし、自分一人の自己認識では、自分の状態を正しく見ることは出来ません。
「ダメなこと」ばかりだと思っている味わいさんの人生も、必ずしも「ダメ」な事ばかりではないはずです。

今、大学へ行きたくないという気持ちが、どこから出てきているのかを、考えてみてください。
もし大学にカウンセラーがいるのなら、そのカウンセラーさんに相談してみてください。

ご相談内容を拝読しました。
自立とは、自分で考えて行動し、その結果責任を自分で取ることです。

選択肢をするときは、どっちが楽か？ではダメです
どっちも「苦」はあるけど、どっちの苦が自分にとって良いか？と自問してみましょう。

避けない苦労と避けてからの苦労では、どちらの苦労がいいですか？
詳しくは、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。

はじめまして、

コメント拝見しました。

「自分がダメなやつすぎてつらいです」との御相談ですね、

あなたがこれからどのような人生を歩むかは、

あなたが決めてください！

あなたの将来どんな夢を持っているのか？

どんな仕事をしたいのか？

失敗を恐れて挫折しているのか？

問題のコアの部分をカウンセリングでお話しください。

長いトンネルの先には・・・必ず光がさしてきます。

諦めずに自分と向き合ってください。



FCS 主宰　野口正彦

TEL & LINE ID: 0445441539

お気軽にご相談ください。




★ＦＢのメッセンジャーにご連絡ください！★

------------------------------------------------------
日本心理カウンセラー協会 ★ＪＰＣＡ★
Japan Psychological Counselor Association.
FB: https://www.facebook.com/jpca20170801/
------------------------------------------------------
Freedom Counseling School　
フリーダム・カウンセリング・サービス
FB: https://www.facebook.com/fcs1996st/
------------------------------------------------------

はじめまして、味わいさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
だいぶつらいようですね。

ですが少々厳しい事を書かせて頂きますので、読みたくなければここで終わりにしてください。




大学に行きたくないのであれば、行かなくても良いと思います。
ただそうする事によって留年をするのは自分自身です。
今よりも更につらい想いをすることでしょう。

他の人もそれぞれに苦しんでいたり、悩んでいたりします。
みんな、何が起こるか分からない「明日」に向かって生きています。

自分の人生ですから、自分の好きなように生きれば良いんです。
けどその自分の人生の責任は、自分でしか取れません。

将来の不安を無くしたいのであれば今、自分がそのために「出来ること」を
すれば良いだけです。
そこに「無理」はありません。

行きたくなければ、行かなくて良いでしょう。結果は自分に返ってきますが、それも仕方がありません。