はじめましてmentalquestの渡辺です。
医療機関で医療相談、生活相談、介護相談、カウンセリングを行っています。
今の状態はおそらく、前職をクビになったとこらから始まっているのでしょう。
不本意な退職だったのではないでしょうか。
書かれてある通り、自分の中で何も解決できないまま
家庭、恋愛と上手くいかない事が続き、
更に転職後の職場での出来事はみささんとしては
「何で私だけ」のピークだったと思います。
現在は少し落ち着かれているようですが、余裕ができた分
良い意味でも、悪い意味でも考える時間ができたことになります。
工場での出来事は、普段何も無ければ気に留める様な事では
なかったのかも知れませんが、心に余裕がないばかりに
相手にそのつもりがなくても、自分が不幸だと感じているものだから
事あるごとに悪い方へ悪い方へと追い込む形になっていたのでしょう。
文中にもご自身を分析されている内容がありました。
お気付きの通りです。
人は過去に起きた出来事で怒りや悲しみを抱いたことは
時間の経過とともに記憶が上書きされていきますが
みささんが今も過去に囚われているとしたら
それはきっと、謝罪の気持ちだからだと思います。
自分の都合での思い込み、大きな音に思えたのも
本当は上手くいかない自分にイライラしていたから
そう見えただけ、そう思い込んでしまっただけ
他人のせいにしてしまった。「後悔」です。
思い込みということは、過去にあった女性の事も
あの頃のみささんの環境が抱かせた妄想です。
本来の自分ではないはずです。
未来に線引きせず、臆することなく進んでください。

みささま

私のところでは　それを最も得意としている分野です。
囚われです。これを解放してさしあげます。
ご自分ではできません。私も　囚われてしまって困っていたのです。それをこんなに簡単に治せるようになるとは　思いませんでした。カウンセリングと解放のヒーリングをします。

状態が悪いまま　あることがきっかけとなり　みささんが　外国人憑りついているような感じです。お気を悪くしないで読んでくださいね。これを　治せばいいのです。

そして　できれば　癒しと成長して　また　もっといい職場にステップアップを一緒にしませんか？(＾◇＾)
私は　このような　お仕事を喜びで行っています。私には　元もと復讐心のようなものが一切なく　もっと自分第一で生きるほうが　お得な人生だと思うのですが　人を幸せにすることが　嬉しいのです。天命の手相で　特別のあげまんの手相だそうです(＾◇＾)

一緒にステップアップしませんか？(＾◇＾)
お電話やスカイプで受けることができます。

大丈夫ですよ(＾◇＾)
『必ず良くなります。人間として成長しつづけたいですね～
結果として家庭や会社のことがうまくいくようになります。本当の自分に戻っていくために～
今の環境のまま幸福になっていけます。不思議な喜ばしい結果が続いています。 』
ブログhttp://ameblo.jp/aroma-7-sunny/
ヒーリングメイトサニー　080-1116-0055　ライン　
ＨＰ　https://sunny-kiiga.jimdo.com/
アメブロＨＰ　http://ameblo.jp/fant-evah
携帯　asa55@ymobile.ne.jp
　　　　　sunny_meito@yahoo.co.jp
スカイプ名　sunny-meito

その女性を始めに見ていたのは、あなたで
相手の方は視線を感じるので、見たら貴方が自分を見ていた
そして貴方は視線を外した。
相手の方もいやな思いをされていると思います。

通るときも、貴方が避けなければ、相手もなぜ私が避けなければいけないと思うのは同じだと思います。

自分がそう思うなら、相手も同じように思っているし、
いまも貴方と同じように思っているかも知れません

池袋カウンセリングルームフェリシテです。

結論から申し上げます。

「そこで私が思うのは、やはり精神的に病んでいるときだったからイライラしていたのでしょうか。 一度、"きらい"と思うと、そこからその人が何をしてもよく見えないということもありますか？意識しているから目が合うとイライラしたり、被害妄想も激しくなるのでしょうか。」

はい。それはすごくあると思います。
精神的にきつい状態（これ以上はわかりませんのでこの表現に留めます）であると、神経が過敏になり、不安や緊張が高まります。
眠れなくなったり、食欲も減退したり。
常にまわりに警戒している状況になり、音や周りの動きが気になります。
いつも「なにかあるんじゃないか」と警戒し、戦闘態勢になったり逆に逃げたい気持ちになっていたりします。
また、「とらわれ」が強くなり、気のせいかもしれないとわかっていても、そのとらわれから自由になることがなかなかできません。

記載の内容は、そういう事であったのかと思います。

いまそういうことが減っているのであれば、大丈夫と思いますよ。

http://felicite-c.com

みささん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

昔から「坊主憎けりゃ、袈裟まで憎い」と言いいます。
或る人を憎らしく思ってしまうと、その人が着ている着物までもが、憎らしく見えてしまうという事ですね。

その外国人の方を意識してしまって、忘れようとしても、頭から離れなくなってしまったのですね。
忘れようとすると、余計にその人について思い出してしまいます。
そして思い出すのは、その人だけは無くて、その人の関連する記憶やら感情やら、そういった物まで思い出してしまうものです。

みささんの思いを、論理的に反証してみることも出来ます。
例えば、その人が何か怒っているような顔に見えたのは？
・外国人（特に西洋系の人）は顔の彫が深いから、普通の表情でも睨んでいるように見えてしまう。
・もともと人には、「投影」と言う心理的な現象があって、なんでもない表情にも、自分が思っている感情を被せてしまうことがある。
・その人がみささんを見たのは、みささんがその人を見ていたから。
等々、色々考えることが出来ます。

そうですね。みささんがその時の事を思うと、未だにイライラしてしまうのですね。
確かに、みささんが、負けた気がしたという事もあると思います。しかしそれだけなら、文字通りそれだけだと思います。

これほどまでに、みささんがこの問題を引きずってしまうという事は、その時に みささんが言いたくても言えなかったこと、やりたくてもやれなかったという思いが残っているのかもしれません。
文字通り、その日その場所に「心を残して」しまっているということです。
その時に言いたかったことを思い出して、口にすることが出来れば、みささん気持ちも治まるのかもしれません。

カウンセリングの中で、その時の思いに記憶をフォーカスして、その時に言いたかったことなどを回想してみるのも良いかもしれません。
そして、直接その人ではなくても、あたかもその人に対するように言ってみることで、みささんの気持ちを回収することが出来るとも思います。

ご相談内容を拝読しました。
あなたの深層心理には、その外人女性でなく別のものに対する恨みがあったのではないかと思います。

つまり、前職をクビになったことです。
そのために、余儀なく工場勤務をするはめになったのですから。

外人女性への拘りは、前職での負けを意識したからではないでしょうか？
あなたの心の中の影（感情）を、その外人女性に投影したのではないかと思います。

本当の復讐心は、前職にあったのではありませんか？
その外人女性に「なぜ私を見たの？」と聞くと、「あなたが見たから」と答えるかも知れません。

みさ様

こんにちは、はじめまして
今までの経緯から判断すると、工場勤務以前の不幸が重なりが影響している思います。
昔に比べて精神的には立ち直っていらっしゃるのかもしれませんが、こういう場合には、是非諦めずに適切なカウンセラーと共に丁寧に対応されことをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

そのことは忘れてください。目をそらしたからといって、勝ち負けはありません。

１．その見られていたという強烈な意識と反発心がそのとき一回限りなら、そのときのご自身の虫の居所が悪かった、というくらいのことでしょう。
２．しかし、もしそういうことがずっと続いたり、他の場面や他の人に対しても起こるというのであれば、ご近医を受診してください。こだわり傾向や攻撃的な心理状態について診察と検査を受けて見てください。
３．なお、睡眠時む呼吸症や一時的な睡眠障害、脳波の乱れ傾向によっても、同様の症状がでることがあります。
自分が思っているほど他人はみていないものですので、気にしないように。

お大事に。

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あなたの心情で問題なのは「なぜイライラしたかと言うと、目をそらしてしまった自分が負けた気がしたのと、相手はなぜあんなに見てきたのかという気持ちでした。」ということでしょう。

その感情で考えられるのは「外人に負けた」という事か、「目を自分がそらした」ので負けたと感じたのか？

何れにせよ、勝ち負けに拘っている事です。
「負けるが勝ち」とい諺が有ります様に、トラブル等を避けるには賢明な選択なのです。
要するに、あなたの選択は正解だった訳ですから、全く負けだという感情は無用です。
そのことを強く認識しておいてください。