UDON さん

HIRAC(ヒラク)Mini Salon　担当の渡辺と申します。
UDONさんの投稿を、拝見致しました。

高校受験を控えている中で、様々な「やる気」が起きないとお感じなのですね。
進学校へ進みたいと思う一方で、魅力を感じる高校もなく、モチベーションも上がらないのですね。
たくさんの宿題・・・「こんなことして何になるの」という思いも強いのかなとお見受けしました。

投稿を拝見して、UDONさんのずっしりとした感じのお疲れが、私にも伝わってきました。
やることはたくさんあるのに、意義が分からずに前へ進めない・・・お辛いですよね。

やる気が出ない、疲れる、学校や塾へ行くのも嫌、死にたいわけでも生きていたいわけでもない・・・
UDONさんが直面しているのは、受験勉強の意義が分からずモチベーションが上がらない辛さではなくて、もっと別のところにあるのではないかな・・・と、私はお見受けしています。
その「別の何か」を悩み抱えているからこそ、勉強への意欲が湧かず、宿題をこなすことが苦痛になっているのではないでしょうか。
UDONさんは、どうお感じになりますか？

「別の何か」、つまり、UDONさんを苦しめている「根本的な何か」、思い当たるものはありませんか？
その辺りのお話を、例えばスクールカウンセラーさんなどが学校にいれば、話しながら探し当てていくことで、精神的に安定できるきっかけになるかもしれません＾＾

それから、ちょっと、客観的に、その「宿題」を眺めてみましょうか。
UDONさんの目の前にある塾と学校の宿題は、量的に、多すぎはしないでしょうか。
やる気があれば、とか、時間を有効に使えば、ではなく、実際に多すぎると思いませんか？
その「多すぎる宿題」を、疑問も持たず（ある意味がむしゃらに）取り組む人も、いるでしょう。
周囲の大人たちは、それを望むかもしれません。
でも、「この宿題の量って、ひょっとして、そもそも、無理すぎる量なんじゃないの？」
と思ってみたら、少し、気持ちは楽になったりしませんか＾＾
そんな無理すぎる量の宿題を、何の疑問も持たずに取り組め、という方が、私はちょっと違和感を覚えるのですが、UDONさんはいかがでしょうか＾＾

「スモールステップ」という考え方があります。
例えば１０個ある宿題を、一気に、完璧に、片付けようとするのではなく、まず、出来そうなものを選別して、とりあえず、１個やってみる。
出来たら、まずはそこで一つのゴールです。
「ここまでは、できた！」と、自分にOKを出してあげてください＾＾
宿題は全部終わらせないと、塾や学校から何かしらペナルティーを受けますか？
もし、「宿題をやっていかないと、知識が身につかない」ということだけなら、今はちょっと無理、今日は全部やらなくてもいいよ、と、心に余裕を持ってみるのもアリだと私は思います＾＾
知識は、今日つけられなくても、いつだって後から身につけられます。
出来そうなところから、試しに手をつけてみるというやり方、いかがでしょうか＾＾

高校進学については、進学を目指す人全てが明確な目的を持っているとは、私は思いませんし、誰かから「これを目指しなさい」と言われるものでもないと思います。
「なんとなく」「行けそうなところ」そんな気持ちであっても、それもいいんじゃない？＾＾と、私は考えます。

投稿の中のUDONさんの言葉を拝見していると、
「やらなくてはいけない」「〜してはいけない」「〜するわけにはいけない」「きっちり」「どうするべきか」という表現が、強く伝わってきます。
ご自分で自覚がおありかは分かりませんが、UDONさんはとても真面目で、何か自分がしっかりしていないと「ダメ」という意識をとても強く持っていらっしゃるように、私には感じられます。
それはUDONさんの大切な個性ですが、そのせいで自分を苦しめて疲れさせては、UDONさん自身がちょっと可哀想です＾＾
話しやすいお友達や、信頼できそうな学校や塾の先生、スクールカウンセラーさんなど・・・一人でどうにかしようと抱え込まず、ぜひ、少し周りを頼ってみてください。
いろいろな人と話すことで、「何を目指して高校へ行くのか」の答えは、きっとUDONさんの中から、湧き上がってくるはずです＾＾


いかがでしょうか。
参考にしていただければ嬉しいです＾＾

UDONさんのこれからを、応援しています！

お書きになっている履歴からは、ASD/ADHDなどの軽い発達障害があるかもしれません。その場合は、いまのご自身の年齢ならば、ASDならばエビリファイ、ADHDならばストラテラとコンサータといういいお薬があります。発達障害の疑いで受診すれば、知能検査もうけられるため、自身の客観的な能力もわかります。

発達障害を専門に診ているご近医を受診してみてください。お大事に。


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心療内科に通ってください。
もう少し元気になったら、受験するのか、仕事につくのか考えれば良いと思います。１、２年間ずれても良いと思います。

何を目指して高校進学するのかは、あなた自身が考えることなので、人に聞いてこうじゃないかと言われても、あなたが納得出来ないと思います。

中3の受験生さんへ

こんにちは。悩める受験生さんですね。

参考になればと思いアドバイスさせていただきます。

まず、一番大切なこと。

あなただけが同じ思いだということではないということ。だから心配しないでね（＾＾）

①思春期にはホルモンのバランスが作用してしまうのでそうなってしまうのは致し方ないことであることを知っていると気分は少し楽になるでしょう。
そのことを知らないと、安定できないのはなぜか？？と思ってしまいがちになります。そしてそんな自分を攻めてしまったりしますし、親もいろいろ言ってくるのがきつくなるでしょう。

②やる気がないのは、明確な問題があります。友達関係や親子関係または担任の先生とのかかわりなど・・・そこをカウンセリングしていくと楽になるでしょう。

③カウンセリングをおすすめします。（学校にスクールカウンセラーはいませんか？）

④目標がないなら今は取りあえず入れる高校に行くことを目指します。
そして、高校や大学に入ってからでも目標やビジョンを持つのは遅くないです。日本は学歴社会です。いくらあなたに才能があったとしても学歴がないと世間の対応はより厳しくなります。



もし、よかったからご両親に確認してから、斎藤のメールカウンセリングをご利用ください。

http://www.grace876.com/index.cgi?cid=2

また、母親心理学のページにも参考になる文章があります。
良かったらご覧になってみて下さい。

いい方向に進みますように・・・願っております。

セラピスト　斎藤