はじめまして。
大阪市のカウンセリングルーム　アールラボです。

勇気を出して、こちらにご相談いただきありがとうございます。
今も一人で悩み、苦しんでいるのですね。

人とうまく話せるようになりたい・うまく立ち回りたいと思って
頑張ってきたんですね。
でも、なかなかうまくいかなくて、失敗することが怖くなって
きたのではないでしょうか。

いま、すぐには難しくても、ちゃんとトレーニングしていくことで
変わることもできると思いますよ。
そのためにも、自分を知り、考え方を変えていくことが大切です。

不安になった時、どうして不安に思っているんだろう、
何を怖がっているんだろうと、ちょっと考えてみたり、
人に話してみることも変化への一歩に繋がりますよ。

良ければ、あなたのお話をもっと聞かせていただけませんか？
もっとお話を聞いていく中で、アドバイス等もできると思います。

あなたは一人ではありませんよ。
ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アールラボ - ｡*☆*
　カウンセリングルーム：http://sub.r-lab.co/

ぱさん、こんにちは☆

ぱさん
実はすごくやさしいかたなのではないですか？
人のことが好きだけど、好きすぎて傷つけないようにとか、賑やかにしないと！とか深く考えて考えて動けなくなっているのではないかなー？と思ったんです☆

友達は基準はないと思います☆
ぱさんが一緒にいて無言でも気を使わない人が周りにできて来たら今抱えている不安や寂しさは消えてくれるように思います☆
褒めてくれるひとがいるってことは、ぱさんのことをちゃんと見ててくれている人がいるっていたことです（＾ω＾）
そんな人にちょっとだけ勇気を出して、口下手だけど、一緒にご飯食べない？
とか、一緒に帰っていい？など声をかけて見たらいいと思います☆
コミュニケーションが苦手ということで、最初の一歩は辛いかもしれませんが、まだまだ、ぱさんは信頼できるお友達が作れると思います☆
ぱさんご自身が寂しいという気持ちも抱えているんですから( ^ω^ )

勇気が出るまではカウンセラーに相談しながらでもいいと思います☆
私でお力になれることがあれば全力でサポートさせていただきますし、他のカウンセラーの方もしっかり支えてくださると思いますよ（＾ω＾）

ぱさんのことをわかってくれて、そばにいてくれるお友達が早くできるよう願ってます♪

お悩み拝見しました。
友達の基準は人によって違うと思いますよ。
自分が友達だと思っても相手は思ってない事もあるし、
またその反対も有ります。

また自分で自分の事を好きだと思わなくて他人が好きでいてくれるでしょうか？

宜しければ当事業所ホームページをご覧頂いたのち担当は私が承りますので一度心境や経過をメール頂けると幸いです。
改善に向けて進まれる事心より願ってます。

１．「4月から」ということで、就職や転職を契機に不安やさびしさ、自信のなさが日常的につづくというのであれば、適応障害の状態にあるかもしれません。
２．ひとづきあいの距離感や安定した人間関係の構築・維持が学生のころから苦手というのであれば、軽いASD等の発達障害の傾向があるかもしれません。
ご近医で、発達障害を日常的に診療している先生のところを早急に受診してみてください。

お大事に。



九州ベテルクリニック福岡トランスジェンダーGID性同一性障害外来GD性別違和外来
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ぱさん、はじめまして。

私は大阪の梅田で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願い致します。

ぱさんからいただいた、ご相談のメッセージを読ませていただきました。

周りの人との関係をどうしたらいいのかにお悩みなんですね。
うまく話したり自分を出すことが苦手なんですね。
人とのかかわりにストレスを感じている毎日では苦しいですね。

人の言動が気になって自分を出せないままだと、
本当の自分が分からなくなりますね。
友達と呼べる人がどんな人なのかが分からなくなると毎日が寂しいですね。

心に軸がないままだと常に人の言動や評価に心が揺らぎ縛られてしまいます。
自分自身に強くしなやかな軸を持つことで「自分」が見つかります。
自分の生き方が見つかります。
そうすれば他人の言動に振り回されたりしなくなります。
心を正しくケアしてください。
正しいカウンセリングで心に軸を作ることができます。

よろしければ私のホームページをご覧になってみてくださいね。
ぱさんの心を軽くして未来を楽しみにするヒントがきっと見つかります。
ホームページはこちらからご覧ください。
http://www.chaise.jp

心がしんどい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですからご安心ください。

今まで誰にも相談できずに苦しかったですね。寂しかったですね。
もう一人で抱え込まなくていいんですよ。
大丈夫です。一緒に心の軸を作りましょう。

ぱさんからのメッセージを心よりお待ちしています。

しゃべるのが嫌なら別にしゃべらなくていいよ。
無理にしゃべらなくていいよー

しゃべらなくても人と一緒にいてもいいよ。

寝るときにお腹に手を当ててゆっくり呼吸してみるのオススメ

ぱ様

こんにちは、はじめまして
大変にお辛いお気持ちお察しいたします。
こういう場合には、ご自分お一人での解決には無理があると思いますので、やはり、カウンセラーと共に丁寧に対応されことをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、お出かけが大変であれば、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

ぱさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

うまく立ち回ることができず、孤立してしまい、
ご自分の居場所がないと感じていらっしゃるのですね。
友達とは何なのか、その基準も分からなくなっていらっしゃるご様子は、
とても苦しいものがあると感じます。
おそらく、ご相談できる場所もなく、おつらいですね。

ただ、私から見ると、10代後半という年齢でありながら、
誰かに依存することなくおひとりで行動されていることは、
とても立派だと感じます。
人とつるむ必要は、本当にありますか？
そこをしっかりと考えてみるとよろしいかと思います。

他の人が、ぱさんのことを褒めてくださるわけですから、
決して、仲間外れになって嫌われている状態ではないと感じます。
人とうまくしゃべれなくても、ひとりで過ごすことが多くても、
それがぱさんの個性であるのならば、素敵なことだと思いますよ。

どうしても苦しいときには、お近くのカウンセラーに
ご相談されてみてください。
上手に話せなくても大丈夫です。
お気持を少しでも吐き出せることで楽になり、
自分を受け入れられるようになれば、
ひとりでいることを楽しめるようになると思いますよ。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/