ユウキ様

こんにちは、はじめまして
経緯から判断すると、今現在の彼女との関係だけの問題ではないと思います。
見捨てられることへの不安感が昔からお強いことが原因でしょうから、無条件で愛してくれるような人は実在しませんので、今のままでは、同じことの繰り返しになったり、エスカレートしたりとなると思います。
こういう場合には、ご自分お一人での解決には無理があると思いますので、カウンセラーと共に丁寧に対応されことをお勧めいたします。私の方でも承れます。

ユウキさん、こんばんは！
彼女の浮気、厳しいですね＞＜；　お察しします。


ただ、一番よくないのは、浮気相手のことを出されるたびに
その人の存在を思いだすこと。

普通は遊びの付き合いなら、離れたら思い出すこともしません、
なのに、ユウキさんが口に出すたびに、鮮明に思いだします。

ユウキさんの言動でその彼が彼女の中に蘇ります。
そんなのイヤですよね？

なので、こうしませんか？

浮気をされたことを許した。
許した時点から、二人の本当の交際が始まってる。
それまでは、よくある、「どっちにしようかな」と彼氏候補を吟味されていた期間だと認識しましょうよ。

恋愛の始まりなんて、恋人がいるのに好きになってしまった、とか、
好きになったから恋人が不要になった、とか、
恋人が欲しくて探していたから、候補がたくさんいて、吟味して一人に選ぶ。
そんなもんですよ。
お互いがフリーで、なんて、大半ではないと思います。

そして、もっと自分を好きになってください。
自分とのお付き合いをまずは濃厚にしてください。

私でよかったら二人のお写真からアドバイスしますよ。
ピンと来たらご連絡ください。

お悩みお読みいたしました。

お辛いですね。

お話しの内容から恋愛依存と鬱状態が考えられます。

信じたい人への不信感、
その人がいつもそばにいないと感じすぎる不安感。

＞振られるということがとても恐怖で、嫌われないように...嫌われないように...と、常に考えてしまいます。

この恐怖は彼女に対する事で起こりますが、
原因は別にありそうですね。

なぜなら

＞振り返ればどの恋愛も、付き合う直前～付き合いたてが一番楽しく、その後はただただ精神的に辛い恋愛をしてきたのかもしれません。

と繰り返しているからです。

あなたの口から、直接話し、思いを吐出すことだけでも、
楽になると思います。

お話をお聞きして恋愛依存と鬱状態を併発している場合は、
トラウマが考えられます。

＞彼女とうまくいく方法を教えて欲しい

あなたの考え方や心の癖を自覚し行動を変える事です。
セラピストはその為のサポートを行います。


ご遠慮なくご相談ください。
お電話＆メールは↓からどうぞ
http://integrated-therapy.net/mail.html


パニック障害、トラウマ克服・改善。
うつ、人間関係のお悩みを早期改善。

カウンセリング、催眠療法、
認知行動療法。
埼玉県草加市
総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼
http://integrated-therapy.net/

ユウキさん、こんにちは。
『ユトリロの庭』と申します。
彼女と付き合い始めたばかりの頃に浮気されてしまったのですね？
LINEをご覧になったとき、さぞや驚かれ、悲しかったでしょう。
そして、別れ、捨てられてしまう恐怖もわいたかもしませんね。
彼女とケンカしましたか？
どうして浮気したんだと責めましたか？
それとも自分も悪いんだと我慢してあっさりゆるしてしまいましたか？
激しい怒りはわきませんでしたか？

質問ばかりでごめんなさい。
彼女はあなたを優しい人と言うでしょうね。

浮気されたことが一度でもあれば、相手を疑うのは
あたりまえじゃあありませんか？

そんな風では嫌われて捨てられてしまうでしょうか？
彼女を大切に思うのと同じくらい自分を大切にしてみましょう。そうしたら彼女のことを今以上に大切にできるでしょうし、彼女の愛への不安や疑いもなくなるでしょう。

あなたが自分を愛することと、
あなたが彼女から愛されることは、
実は矛盾しないどころか、かけ算くらいに
お互いの愛を強めることなのです。

きっといまは私の言葉がおわかりにならないでしょう。
でも、実感できる時がきます。
そして今までとは全く違う恋愛、
人生、家族を持ち、愛することの意味と自由を
知るはずです。

私と一緒に彼女との関係を確かなものにしてみませんか？
ご連絡お待ちします！

はじめまして。お悩み拝見しました。
少なからず大体みんなそうだと思いますよ。
付き合っている相手に無関心の方がおかしいと思います。
まずは言ったろと貴方の気持ちを私に聞かせて下さい。
それから改善に向けて進んで行きましょう✨

宜しければ当事業所ホームページをご覧頂いたのち担当は私が承りますので一度心境や経過をメール頂けると幸いです。
改善に向けて進まれる事心より願ってます。

はじめまして、ユウキさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
つらい恋愛をされているようですね。

これは恋愛と言えるかどうかについても疑問は残ります。
基本的に「愛されたい」想いが強いのではないかな、と思います。

相手を信じることが出来ていないために、常に相手からの愛情を確認していないと不安になる、という状態だと考えます。

これは自分でも自分を信じていない事から起こっていますので、ココロの大元から
見直すことをお勧めします。

　 「悩み、苦しみの完全解決を常に目指しています」
　　　　心理カウンセリングー＆人生相談

　　　　「あおぞら」の院長　松下愛ノ助です

私どもの相談ルーㇺはお悩みの完全解決を目指していますので
貴方様に、多少厳しい事を申すかもしれませんが、ご容赦下さい。

ご相談の内容を読ましていただき貴方様のお悩みを解決する為に大切な
部分を書き出してみました。

１ 、付き合いたてのころは彼女の方が自分への愛情が強かった気がしますが、だんだん僕から彼女への愛情が強くなりすぎて、一緒にいても離れていても常に不安を感じてしまっています。

2,明確な原因がひとつありまして、付き合い始めてすぐのころ、浮気をされました。
僕がLINEを勝手に見てしまったことで発覚しました。
彼女は、LINE見たことは構わない。本当にごめんなさい。
と謝ってくれて、僕も別れる気が無かったので許しました。というよりも、浮気をさせるような扱いをしてたのかなと反省し、LINEを見てしまったことも反省しました。

3,一緒にいてもくっついてないとLINEを思い出してしまうのです。
それが原因で、彼女を寝不足にさせてしまったり、男なのに情けない事を言ったりと、どんどん悪循環になってしまっています。
彼女が僕を「好き」と言ってくれても、それは本当に僕だけに言っているのだろうか？と不安になってしまうのです。
この考え方を変える方法を知りたいです。

4,僕に恋愛は無理なのでしょうか、無条件で愛してくれるような人（そんな人はいませんが）以外は僕に合わないのでしょうか？

5,吐き出したい気持ち半分、考え方を変えて今の彼女とうまくいく方法を教えて欲しい気持ち半分で投稿させていただきました。

貴方様の現状について、お答えさせていただきたいと思います。

心理学的申しまして、貴方様の性格は「他者依存心」がとても強い性格です。
それと「不安心」が強い気質をお持ちです。


他者依存性が強いと他者の自分に対する目線、評価、言動が気になって、
不安心と妄想も重なり、それに沿ってご自分の言動を行ってしまう生き方です。

その生き方では必ず心にストレスが蓄積し、そのはけ口がなければ、うつ症から自律神経失調症ひどいさらに続くとガンになってしまパターンです。

将来貴方様が結婚されパートナーの方との生活がスタートした場合そのパートナーやご自分のお子さんが貴方様の心のストレスのはけ口になってしまい、他者を苦しめることになってしまう場合も少なくありません。

この機会に現在の「他者依存性」の強い性格の改善不安心の強い気質が発現しないよう」対応法を身に付けられることをお勧めいたします。

大切な事は現状の他社依存心の性格の状態が起きている理由・原因をまず掴むという事です。

その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは「他者依存心性の高い方、二重性のある人格、性格」の方のご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。

そのカウンセリングと完全解決の流れをご紹介します。

▼まず性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の「不安気質」の把握と分析

　同じ環境や出来事でも「悩み・苦しむ人」もいるし、「悩み・苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

また逆に溢れるような愛に満たされその良い影響も受けて育ちます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

「二重性のある人格、性格」もある時期、貴方様が生きる為に必要だった可能性も考えられます。
性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。
お父さんとお母さんの夫婦仲が悪く、良く喧嘩をしていたこともトラウマになってしまう事が多いです。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって「ドんな人生を生きる事が大切なのか」、、「どんな事を大切に生きていけば良いのか」を明確に知ることが出来ます。

もし7、自分に合った仕事はどんな分野のどんな仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。

以上の診断の結果、貴方様の性格や気質、価値観、トラウマなどが明確になりましたら、
１、他者依存性高い性格の原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
２、他者依存性高い言動に影響のある不安気質の発現を抑える方法の
　　ご指導サポート
３、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
４、自然な形せの他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援
　　サポート
５、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
　明確にしてその望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順の
　すべてをカウンセラーが作成し数点提案します。

その中から貴方様が
　最もやりやすいと思うものを選択していただき貴方様に身につく為の、
　ご指導とサポートを徹底していたします。


さらに上記の診断で明らかになった性格の中でこれからは必要でないものは心理療法で削除します。必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「本来の自分らしい生き方の方向性」が明確になり、他者依存性の性格から解放され、不安気質も出ないような貴方に
完全に変わることが出来ます。

私どもの相談ルームには全国の皆さまが、直接面談カウンセリング又は電話でのご相談のかたちで訪れます。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。

　　　　　　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」
　　　　　　　　　　人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　お問い合わせ。ご予約の方　０８０－３３９７－２２９７
　　　　　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/

あなたが愛情と言っているものは、彼女を大事にすることではなく、自分が大事にされたいという意味です。不安になるのは、彼女が自分を大事にしてくれないと不満に思っているからです。ほんとうの意味で彼女を大事にすることは、あなた自身の「自分が大事にされたい」欲望に気づき、少しはそれを我慢することだと思います。