一つのことばかりを気にして、感情的になっているためにしんどくなります。
不安なことを不安のままにして不安だと思っていても解決しません。過ぎた過去のことは変えられませんからそれを不安に思っても解決方法はありません。そういうこともあったなと思って流してください。これからのことが不安なら、そうならないために具体的な対処方法を考えて実行してください。

そのままほっておくともっとしんどくなって、かえって周りにも心配をかけますから、病院へはすぐに行ってください。心療内科のクリニックが良いと思います。

のあ様

こんにちは、はじめまして
たぶん、部活に燃え尽きたことが原因でしょう。
しかし、３ヶ月以上も回復ができていない状態であれば、ご自分お一人での解決には無理があると思いますので、適切な心理療法をお受けになれば、改善できる可能性は十分にあります。
私の方でも承れますので、お出かけが大変であれば、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

のあ様

お悩みを拝見しました。
わかりやすく　長々と書くことも可能ですが　今回は短く書きますね。

のあさんは　人間関係の事実を把握されていないようです。

実力があれば　威張っていても　嫌われていてもレギュラーでやっていけることがあります。
また　実力がなくても　先生方に　気に入られることが　とても得意で　ゴマすりで　先生の方針通りのことが出来て　チームのためにはならない場合は　レギュラーで使ってもらえて　チームメイトに嫌われていることがあります。

おそらく謙虚さも含めて書かれているのではないか？とも推測ができますが　事実のみを書いていただけるほうが　のあさんのためのアドバイスが皆さんが行いやすいのですよ。

12年間　レギュラーでエースのポジションがあったというこは　実力があるのだと推測されます。

嫌われてるのであれば　人間性を成長させることができなかったのです。
また　人間性があるとしたら　チームメイトが　ずるい　汚い　人間性が無い人に今は　囲まれているから　大変なのです。

心　精神　身体これらのバランスを崩しています。
心のバランスも　精神のバランスも　怖し　それが進むと体の健康が失われます。大腸に問題が起きましたね。これは　治りにくい病気です。そして　のあさんは　自分の中に入ってくる　情報を吸収して自分のものにできていません。

これらを　カウンセリングで整理していく必要性があります。心理内科や精神科では不可能です。10年薬漬けになると　治せないので　今なら　治るお手伝いが可能なのですよ。

今の問題を　魂　心　人間性の成長の糧にされるといいのですよ。
それはすべてに理がかなっています。
今までの苦労を自分の糧にすることで　嫌な思い出も　自分の力に変えることができます。

カウンセリングとセラピーの両方を同時に受けてください。
そのほうが早いのです。
こちらに掲載された方のみ割引で行っていますが　のあさんの場合は、学生なので半額でおこないます。

今の　人間関係の辛いものを初回で改善軽減しますので是非　うけて下さい。
電話やスカイプで可能です。
一度は対面でくけてみてください。のあさんからも　わたしを見てください。

私は正直です。情が深く愛情深くあげまんです。長所ですが　私のためには欠点でもあるところです。
クライアントさんにとっては　とても良いカウンセラー＆ヒーラーです。

スポーツももったいないところですが　学校へ健康でイケて卒業しましょう。

これをきっかけに成長して素敵な人生を『今後生きてください』
お手伝いしますよ(＾◇＾)


『必ず良くなります。人間として成長しつづけたいですね～
結果として家庭や会社のことがうまくいくようになります。本当の自分に戻っていくために～
今の環境のまま幸福になっていけます。不思議な喜ばしい結果が続いています。 』
ブログhttp://ameblo.jp/aroma-7-sunny/
ヒーリングメイトサニー　080-1116-0055　ライン　
ＨＰ　https://sunny-kiiga.jimdo.com/
アメブロＨＰ　http://ameblo.jp/fant-evah
携帯　asa55@ymobile.ne.jp
　　　　　sunny_meito@yahoo.co.jp
スカイプ名　sunny-meito

のあさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

12年間も続けてきた、スポーツをやめてしまったのですね。いきなり、部活に行けなくなってしまったのですね。
確かに、12年間ずっとレギュラー、エースポジションで戦ってきたのに、こんな状態になってしまうなんて、本当に「わからない」ですね。

ご相談の文面を読んで感じたこと、それは、のあさんの苦しさです。前に一生懸命進もうとしているのに、体のどこかを地面に固定されてしまって、同じところでぐるぐる回っている･･･ そんな印象でした。
前に進もうとしているのは、のあさんの意志（思考）。
地面に縛り付けられているのは、のあさんの心です。

今までのあさんは、自分を殺して、チームのため監督のため、必死に戦ってきたのですね。これはとても、称賛に値することです。
しかし、のあさんご自身は、「私自身そんなに出来た人間でも強い人間でも才能がある人間でもないと自覚して」いたのですね。

言わばのあさんは、無理をずっと重ねてきたのです。
自分自身の人生でない、学校やら監督やら、チームメイトやらが期待する のあさんを、演じてきていたのだと思います。
（野球の清原選手を、ちょっと思い出してしまいました。）

そんなのあさんに対して、のあさんご自身の心が、悲鳴を上げてしまったのだと思います。
だから「消えたい」すなわち、「こんな自分でない『自分』を辞めたい」と、思ってしまったのだと思います。
こう思う のあさんは、おかしくはありませんよ。

もう、無理をする必要は、ありませんよ。

皆の前で「普通」になっている間は、それは本当の意味での「普通」の のあさんではありません。
休むことも大切です。
「他人に心配をかけたくない」と思う気持ちは立派ですが、時には弱音を吐くことも大切です。
カウンセリングなどに頼って、今の頭と心・体のアンバランスな状態を、緩和するようにしてください。

カウンセリングは、言わば心の整体のようなものです。
疲れ過ぎっているところ、捉え方や考え方が偏ってしまっているところを見つけ出して、それを矯正していくというものです。
もちろん対面で行うのがベストですが、メールなどの文章のやり取りでも、自分の考え方の偏りに気付く、良い機会になると思います。

１．ハイパフォーマンスを要求される立場にある選手には比較的多い症状です。ある日突然いつもの練習メニューができなくなる、フォームや手順に根拠のない違和感を感じる、練習の日時を無意識に忘れる、動機や眩暈などの身体症状が出る、などです。症状としては自律神経失調症状・パニック発作様症状、傷病名としては突発性・一過性適応障害などと診断されやすいです。
２．その原因は長年の度重なるストレス・プレッシャーの信号がへんとう体に蓄積し、拒絶的な神経伝達が形成されるなどと解する向きもあります。
３．もっと重大なことになるまえに、ご近医の精神科で適応障害・パニック発作の治療を標榜している精神科を受診してください。ひとりでいけないならば、親御さんに助けをもとめてください。選手にはよくあることで、恥ずかしいことではありません。



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お悩み拝見しました。

どうして病院やカウンセリングが出来ないのですか？
早めに心療内科に行ってください。
カウンセリングはそれからです。

宜しければ当事業所ホームページをご覧頂いたのち担当は私が承りますので一度メール頂けると幸いです。
改善に向けて進まれる事心より願ってます。

全く問題ありません。
今のままで大丈夫です。


パークK

（もしどうしても不安が続くなら１度だけお電話下さい）

悩み苦しみ「完全解決達成」を常に目指しています
　　　　カウンセリング＆人生相談　「あおぞら」の　
　　　　　　院長の　松下愛ノ助です

貴方様のお悩みの完全解決の為にサポートさせていただきます。

ご相談の内容を読ましていただきました。

貴方様のご相談文の大切な部分書き出してみました。
ご確認下さい。

１、私は12年間も続けてきたスポーツをやめました。大学3年生の時にいきなり部活に行けなくなったからです。私はそれまでの12年間、一年生からレギュラー、エースポジション、ずっとそんな感じで戦ってきていました。私は元から周りに好かれるタイプではありませんでした。大して上手くもないのに、教員や監督からの期待値は高く、チームメイトからの評価が低いにもかかわらず、ずっとそんな立ち位置でした

2,までどんなに辛くてもやってきたじゃんって何度も思ったのに、もうそのチームに戻れることはありませんでした。その理由として一つだけ分かっているのは、消えたいと思ってしまったからです。本気で消えたいと思いました。死にたいじゃないんです、消えたいとそうはっきり思いました.


3,学校に行かなければならないとか
部活のことを少しでも思い出すと…。
本当に息苦しくなって動悸が激しくなって
不安なことが頭を支配するんです。
不安で不安で過呼吸になることもあります。
私はどっかおかしいんですか？
今の私はどうなってるんですか？

4,誰か助けてください。
私はどっかおかしいんですか？
なんでこんなパニックみたいになるんですか？
教えてください。

貴方様のご相談の文章の中で「自分の状態がわからない。」と、ありましたが、貴方のご相談の文章を読まし手いただいている限りでは、貴方ご自身がご自身の「本当のご自分」をまだ掴んでおられないような気がしてなりません。

いったい「自分は本当はどうしたいのか？」又は「自分に最ふさわしい生き方や自分に最もあっている仕事の分野や職種」などほとんど分からいままの状態で悩んでおられるような感じがします。

それと「どうしてこんなに悩んでしまうのか」、その悩む原因は何なのか？

それはほとんどがその方の性格や気質、価値観などから来ているのです。

現在のまま悩みつ続けたら、うつ症になって最悪場合自律神経に影響が出てきますので、この機会にぜひお悩みを解決される事をお勧めします。


貴方様のこの悩みの解決は心療内科ではおそらく「うつ症」の病名がつき、
様々の薬が処方され、長期的な通院の繰り返しになってしまうと推察します。

大切な事は現状の状態が起きている理由・原因をまず掴むという事です。
その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは、ご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして
出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。


私どもでは、貴方様のような「この先、どうしたら分からない」というお悩みの改善、解決の為のカウンセリングは
下記のような方法で行っています。

そのカウンセリングの流れをご紹介します。

▼まず貴方様の性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。


その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

性格のほとんどはその時代で生きる為に自分を守るために発現します。
そして自分が自己成長したりすると性格は変わっていきます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。

上記のような診断で明らかになった性格の中で過去の貴方に必要で、これからは必要でないものは心理療法で削除します。
必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「理想のご自分の姿」が誕生します。

私どもの相談ルームには在学中の大学生や高校生、専門学校生もたくさん見えられます。　　電話でのご相談もお受けしています。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

私どもの相談ルームはとにかく具体的な解決方法の提案と施療を行いますので
貴方様のお悩みは間違いなく、解決できます。
どうぞ安心してご相談ください。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。
直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。
お気軽にご連絡ください。

お問い合わせ・ご予約　電話番号　０８０－３３９７－２２９７
メールの場合　no0109ai@yahoo..co.jo です。
　
　　　　ホームページアドレスはhttp://www.ai-aozora.com/
　　　　どうぞお気軽にご連絡ください。
　　　　必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
　　　　
　　　　カウンセリング及び人生相談のご予約はホームページの
　　　　ご予約コーナ―からどうぞ。
　　　　　　　カウンセリング＆人生相談「あおぞら」
　　　　　　　　　　　　　院長　松下愛ノ助