はじめまして。
家を出ることができないということですが、出た先のことはちゃんと考えられているのでしょうか？
仕事をするとか自立できるかということですね。
それができないと結局また迷惑をかけることになるかと思います。




永井陸と申します。心の相談承っております。
クリニックやお医者さんのように重たく考えないでください。
お悩み相談、愚痴聞き屋。のような者だと思ってください。

yahooで人生相談、傾聴、愚痴聞き、カウンセラーなど検索すると赤文字で私が出てきます。
人生相談での赤文字認定は私だけです。
https://nagai-riku.jimdo.com/

ブログ
http://nagairiku.blog.fc2.com/

連絡先
nagai.riku.1982@gmail.com

初めまして。カウンセリングルームTUITERU 白坂凛咲です。
質問者様は、普段は仲良く暮らしているお母さまの束縛から自由になりたいという強い思いがとても伝わってきました。
お母様の言動に束縛を感じ、お母様によって息苦しさを感じてるとお察ししましたが、その思考は質問者様が無意識に被害者意識を持ってしまっている為に、お母様に変わってもらわないと自由になれないという事になってしまい、お母様の言動が質問者様の気持ちを左右してしまう事となってしまうので、まず質問者様が自分はどうしたいのか？どういう親子関係を築いていきたいのかを明確にしてみてはいかがでしょうか？質問者様が自分で築いていくという気持ちで自分はどうしたいのかをベースに行動していくと、質問者様主導となるのでお母様の言動を客観的に見る事が出来て理想の関係を築いていけるようになっていくように思いますよ。

すずらんさん、こんにちは。

文面からお察しするに、すずらんさんも一人暮らしに不安があるのでしょう。
だから　お母さんのせいにして家にいるという側面があるようにお見受けします。

お仕事をされてるなら、やっていけますよ。
ただ、未知の世界への不安なんて、ふたを開けて見ないことにはぬぐえません。

ご実家に縛り付けられていると思っているクサリのカギは開いているのです。
いつでも出れる、いつでも自分次第だと気づいてください。

すずらんさん、初めまして。
私は兵庫県尼崎市にあります「あいメンタルケア研究所」の
心理カウンセラー・ヒプノセラピストの長野と申します。
あなたのご相談内容を拝見させていただきました。

あなたが思っているようにお母さんは、
共依存症であると考えられます。

そして、あなたも以下の、

＞もう随分と長いこと一人暮らしをしたいと思っているのですが、
母親に束縛されて家を出ることができずに何年も経っています。

＞・・・一人で物件を探して引越し数日前に
「一人暮らしをする」と宣言する自分を想像してみたりするのですが、
喉が詰まるような苦しさを感じてしまい結局諦める、
ということを繰り返しています。

という点から、
精神的な自律ができない共依存症であると考えられますが、
今あなたは、お母さんから自由になりたいと
心から願っておられるので、
共依存関係から脱却することは可能です。

脱却するためには、
単に一人暮らしをする、
しばらくお母さんに会わないようにする
などの行動を起こす前に、
しなければならないことがあります。

それは、あなたが心理カンセリングを受けて
しっかりとご自分を理解することです。

そして、自己理解ができたならば、
次に、あなたの心（潜在意識）の中にある、
共依存になってしまった根本原因を見つけ、
癒す作業です。

それを簡単に説明しますと、
あなたの中にある、あなたが抑圧している
ありののまま（本当）のあなたを労り、
癒す（セラピー）ことなのです。
当研究所ではヒプノセラピー（催眠療法）を用いて、
おこなっています。

そのことができたなら、
あなたは共依存から脱却することができ、
お母さんから自由になれるのです。

しかし、それらをおこなうプロセスにおいて、
人によっては、前進したかと思うと後戻りするなど、
心の揺れ動きが多々おこります。
それほど大変な作業だとご理解くだい。

なので、ぜひお近くの信頼できる心理カウンセラーを探されて、
カンセリングを受けて欲しいと願っています。

もし、お近くに信頼できる心理カウンセラーや
セラピストがおられない場合、
当研究所でも遠方の方のための
オリジンナルメニュー（電話やメール・スカイプによる）を
ご用意できます。

また初回の方に限り、
①無料のメール相談２往復半
②無料電話相談（カウンセリング）おおよそ３０分間
③無料対面相談６０分
を設けていますので、
以上よりお１つご利用いただけます。
よろしかったらご利用くださいね。

この回答が少しでもすずらんさんのお役に立てれば幸いです。


あいメンタルケア研究所代表
心理カウンセラー
ヒプノセラピスト　長野美佐代
ＴＨＬ：090-7557-0419
ＵＲＬ：http://www.ai-msr119.com/

はじめまして、

コメント拝見しました。

「実家と母から解放されたいです」との御相談ですね

「実母と娘」との問題は・・・

数多くあります。

あなたもご存じのように、自立することがカギになります。

それは、母と娘同時に自立することが望ましいですが・・・

娘の行動で母親が弱くなることはありません！

早く自立してください。

後ろ髪を引かれる思いなのは、

それほどお互いが依存関係にあるということです。

これは頑張って乗り越えないといけません！

心の整理をしながらでもできますので、

一度、ご相談ください。

ＦＣＳ　主宰　野口正彦



★ＦＢのメッセンジャーにご連絡ください！★

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日本心理カウンセラー協会 ★ＪＰＣＡ★
Japan Psychological Counselor Association.

FB: https://www.facebook.com/jpca20170801/
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Freedom Counseling School　
フリーダム・カウンセリング・サービス

FB: https://www.facebook.com/fcs1996st/
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すずらんさん、こんにちは。純イノセンスの松下と申します。

ご相談内容を拝読させていただきました。

いくつになっても母親のご機嫌とりをしなければならない心中、お察し申し上げます。

確かにそんな母親から離れ、一人暮らしを始めることは、自由への一歩です。
けれど、自由への道は、本当にそれだけでしょうか？

ネットで色々とお調べになられたということなので、そういった意見もお見かけされたことと思いますが、一人暮らしを始めてもなお、親離れ・子離れができていない人は少なくありません。

つまり、親離れ・子離れの問題に、物理的な距離は関係ないということ。
反対に、いっしょにいられる間にその問題が解決できなければ、いつまで経っても精神的にお互いを縛り続けるということ。

母娘関係は、年齢に応じて変えていくもの。
成人を過ぎた今、母親といえど対等につき合っても構わないんです。

理不尽に感じることがあるのなら、不機嫌な態度で分からせようとせず、きちんと言葉を使って話し合いましょう。母親が不機嫌になるからと諦めずに、自分の意思を伝え、ＮＯと言うべきところはＮＯと言いましょう。そして、ムリして分かったフリをしたり、母親のご機嫌をとることなく、年齢相応の新しいつき合い方を見つけてくださいね。

すずらんさんの幸せが、お母さま機嫌や行動次第で左右されない日が一日も早く訪れることを、心より応援しています。

はじめまして

心理カウンセラー＆人生相談師の松下愛ノ助です

よろしくお願いします。

ご相談の内容を読ましていただき貴方様のお悩みを解決する為に大切な
部分を書き出してみました。

１、私はずっと親離れをしたいし母に子離れしてほしいと思っているのですが、昔、一人暮らしをしたいと母に言った時、

2, 「そんなにこの家が嫌か」
「私がストレスで死んだらあんたのせいだ」
「私を見殺しにする気か」
と物凄い勢いで怒られ、それならばと父や祖母に一人暮らしをしたい意思があることをさりげなく伝えていたら、今度は「外ぼりから埋めていく卑怯者」と罵られ、結局断念して今に至ります。

貴方様のご相談の文章を読ましていただき心理カウンセリングー＆ライフセラピー（人生相談師）の専門家として感想とアドバイスを申し上げます。

多少辛口になるかもしれませんがご了承ください。

貴方様のご相談の文章の中で「一人暮らしをする」と宣言する自分を想像してみたりするのですが、喉が詰まるような苦しさを感じてしまい結局諦める、ということを繰り返しています」

お母様の現在の言動は心理学的に申しましてまさに「共依存」的な心理状態と思われます。

「私がいなければこの子はどうなるか分からない」「私がこの子を守っているから何も起きないで今日まで無事に来ている」お母様はご自分の思い込みで貴方を監視したり、行動を制約することで責任を果たしている、場合によってはお母様はそのことが、ご自分生きる励みや生きがいにつながっている可能性も否定できません。

このような関係で最も被害を受けるのは貴方様です。

徐々にお母様の思い込みの暗示にかかり、自分の意思でいつの間にか行動や決断ができなくなって、最悪の場合一生恋愛も結婚もできない「老老介護の人生」に陥ってしまう方もたくさんおられます。

まず大切な事は「自分は本当はどうしたいのか？」又は「自分に最もふさわしい生き方はどんな行き方なのか」をしっかり把握する必要があります。

そしてもし、お一人で生きていくためのお仕事につく場合も安易に選ばないで自分に最もあっている仕事の分野や職種を選ぶ必要があります。

さらにお母様にしばらくの間は見つからない女子社員療付きの安心できる職場が良いと思います。

大切な事は現状の状態から本気で脱したいと貴方様が決意できるかということです。

本気で脱したい、そして絶対しばらくはにつからないように生活するためにはそれなりの準備が必要です。

昨年の２月やはり貴方と同じようなご希望でどうしても毒親から
脱したいという方から電話でのご相談の申し込みが有りました。

その方もお母さんから四六時中監視され大学を出られてから就職先も近所の会社、休日の外出も行先、時間全て事前了解がないとできない、厳しい環境で
なんと１５年間過ごされ、恋愛も結婚のチヤンスも得られない辛い状態でした。

お母様が実家に用事で５日間のお留守の時、私どもの相談ルームに来られカウンセリングを受けられ、就職先も私どもと一緒にその方に合った女子寮付きの安全な会社を探し、電話で応募の確認をしたうえ、翌日面接を受けられ採用が決まり、三日後家をバック１つに荷物をまとめ出られました。

会社の近くのホテルで３日間滞在し３月１日から出社され女子寮に入られ
配送センターの事務職で働き始めらえました。

その方は新しい会社で半年後経過された後、社内で知り合った男性と交際されその半年後に結婚を決意され、段階でお母様にはじめて電話連絡され、結婚を無条件に認めるという約束でご自分と男性一緒にお母様と逢われ、きっちり話合いを終えられ、ご結婚され現在幸せにお暮しです。　　お母様はかなリ落ち込まれましたが、現在時々電話がかかってくるくらいで何も干渉されなくなったという事でした。



私どもの相談ルームでは、ご相談を受けた場合、貴方様のような「この先、どうしたら分からない」というお悩みの改善、解決の為のカウンセリングは
下記のような方法で行っています。

お悩みの原因がどこから来ているのか、その原因をしっかり確かめる為の
４つの自己診断を重視しています。

原因が分からないでの安易な解決のためのプラン創りでは
満足できる最善のプランは出来ません。

それではカウンセリングの流れをご紹介します。

▼まず貴方様の性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します
・次に貴方様の気質の把握と分析をします。
同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

性格のほとんどはその時代で生きる為に自分を守るために発現します。
そして自分が自己成長したりすると性格は変わっていきます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・そして心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。

今回の貴方様のお悩みの解決で最も重要な診断は最初の性格診断と最後の自己価値観の診断です。

上記のような診断で明らかになった性格の中で過去の貴方に必要で、これからは必要でないものは心理療法で削除します。
必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「なりたかったご自分の姿」が誕生します。

ここまでやって初めて貴方様のこれからの生きる道がはっきり見え
決断と実行につながります。
ご心配いりません私達が全面的に支援、サポート致します。

私どもの相談ルームには一般の社会人の方や主婦やサラリーマン、在学中の大学生や専門学校生の方も見えられます。　　電話でのご相談もお受けしています。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

私どもの相談ルームはとにかく具体的な解決方法の提案と施療を行いますので
貴方様のお悩みは間違いなく、解決できます。
どうぞ安心してご相談ください。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。


「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　他カウンセラー一同
　　　　　お問い合わせ・ご予約電話080-3397-2297

ホームページhttps://www.ai-aozora.com/

人生は思い通りには行かないといわれますが、実はある程度思い通りになります。

「思い通りの人生」をつくっていくには、「思い」を変えることが必要です。

「思い」はがやがて現実になります。

一人暮らしがしたいのなら、お母さんを納得させる方法があります。

それはイエスの法則です。

興味がありましたらご連絡ください。

人生は諦めたら可能性は去ってしまいます。

たった一度きりの人生です。

後悔のない生き方をしましょう。

そのお母さんは、非常にコントール傾向が強く、一緒にいることで健全なメンタルヘルス環境を維持することは難しいでしょう。このような環境を脱する場合には、先に新しい職場と引越し先をあらかじめ準備して突然引っ越すしかありません。また、その後なんといわれても決断した自分、自分の気持ち「だけ」を尊重する姿勢が必要です。そのための心がけ、決意の形成はひとりでは難しいので、計画実行までご近医の精神科にカウンセリングに通って、気持ちと実際の準備を進めていって下さい。また、書籍「毒になる親」を熟読して、自分の正当性・お母さんの不当性をしっかりと再確認していくプロセスを経てください。
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こんにちは^-^ 「おしゃべりル－ム みらい」代表の、みらいと申します。

自由になりたいのですね？でもお母様の事がありどうしていいのか分からないのですね？

お母様の事も心配でしょうから悩むのも無理はありません。

本当に自由になりたければ無理矢理でも家を出る事も可能だと思います。あまり遠くにいかずに様子をみるのもいいかもしれません。

いなくなったらなったで依存しなくなるかもしれませんが、あまりにも近い場合毎日訪れてきて困る事も考えられます。

自分が自分らしく楽になる生き方をしなければ楽しい人生を歩む事は出来ません。

結婚して家を出る事も出来ません。

あなたの優先する事はなんでしょうか？

宜しければご相談ください(*^^*)

＊ブログ＊
http://ameblo.jp/happy-mirai-room/

母親は父親がいない事であなたに依存しているのです。
まー　寂しいのでしょう。

それで、一番簡単な事は彼氏を作って突然同姓をすれば良いです。

母親は兄がいるから大丈夫ですから、心配は無用です。

はじめまして、すずらんさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
ご自身でも色々と学び、何とかしたいとの想いがあるようですね。

「普段機嫌のいい時は問題なく仲の良い親子」
ここにすべてが集約されているように感じました。
共依存についてもご存知のようですが、これに当たると考えます。

親子共に親離れ、子離れが出来ていない状態のままでずるずるとこの関係が続いていく事が想像出来ます。

まずはすずらんさん自身のココロの中をしっかり整理する意味でも、カウンセリングやセラピーを受ける事をお勧めします。