効果があると思う人は効果があるでしょうし、効果がないと思う人は無駄になると思います。「行くべき」ということはありません。


上司からアドバイスを受けるべきことは、仕事のことであり、
「自分のしていることが正しいのか分からず悩み進捗が遅れる」のであれば
遅れてしまう前に上司に相談してください。

早く結婚しろというのは、おっしゃる通りセクハラです。自分で決めますと答えてください。
おしゃれやお化粧も個人の自由です。そうだねえ、と適当に受け流してください。

聞くべき人に聞くべきことを聞く、
聞かなくてもよい内容を言われた時は流す、
その切り分けをしてください。

あかねさん、初めまして。
私は兵庫県尼崎市にあります「あいメンタルケア研究所」の
心理カウンセラー・ヒプノセラピストの長野と申します。
あかねさんのご相談内容を拝見させていただきました。

文面から分かることは、
今、あかねさんがとても生きづらい人生を
歩んでいるということです。
また、その原因が、
幼少期に親から受けた数々の悲しい出来事であったという事実です。

そして、あかねさんはそれらを体験したことで、
無意識のうちに今の人生に悪影響を及ぼしているのです。

例えば、あかねさんは客観的には、
自分がどうすればいいのか分かっているのに、
そのようにできない。
また、無意識のうちに人に言われるがままに
行動してしまうなどがまさにそうです。

あかねさんは、
＞これからずっと寂しさと不安に耐えながら
一人で生きていくのかと思うと不安でたまに涙が止まらなくなります。
とありますが、
その様なご自分から脱却したいと思いませんか？

脱却するためにしなければならないことは、
グリーフセラピー、またはインナーチャイルドセラピーともいいます。
グリーフセラピーとは、あかねさんが幼少期に失ったものを
嘆くという作業です。

あかねさんが失ったものは何ですか？

もしかしたら、安心してくらせる家族だったのでは・・・
また、温もりのある親の愛情だったかもしれません。
何であれ、欲しかったものを嘆くことは心を浄化します。

そして、あかねさんが欲しかったもの嘆くことで、
あかねさんの心の奥に抑圧していた思いが解放されて、
本来のあかねさんになれるのです。

あかねさん、
単なるカウンセリングではなく、
あかねさんの心の奥（潜在意識）を取り扱うことのできる
心理療法（セラピー）を受けることが必要です。

当研究所では、ヒプノセラピー（催眠療法）を用いて
グリーフセラピーをおこなっています。

あかねさんのお近くで、
潜在意識を取り扱うことのできる
カウンセラー及びセラピストの方を探されて、
セラピーを受けてください。

もし、お近くに信頼できる心理カウンセラーや
セラピストがおられない場合、
当研究所でも遠方の方のためのオリジンナルメニューをご用意できます。
また初回の方に限り、
①無料のメール相談２往復半、
②無料電話相談おおよそ３０分間、
③無料対面相談６０分を設けていますので、
①②③よりお選びいただけます。
よろしかったらご利用くださいね。

この回答が少しでもあかねさんのお役に立てれば幸いです。


あいメンタルケア研究所代表
心理カウンセラー
ヒプノセラピスト　長野美佐代
ＴＨＬ：090-7557-0419
ＵＲＬ：http://www.ai-msr119.com/

こんにちは。

カウンセリングを受けなくても、誰か周りの人に悩みは話せていますか？
できたらそれがいいかも。
タダやし笑

それができないなら、専門家に相談するのもいいけどね。

人生再構築メンターの夏川です。

今ご自身が抱えている問題はカウンセリングを
受けるほどでもない、とお考えのようですが、
どの程度がカウンセリングの程度とお考えですか？

カウンセリングは、どんな問題でも本人が
1人で解決できないものや、生きづらさを
少しでも感じていたり、友人や誰かに愚痴りたいことや、このような掲示板で相談したい
のであれば、十分対象ですよ。

驚かすわけではないのですけれど、
はっきり言って、今回のこのような内容は
心理カウンセリング無しでは解決しません。

一般に、
親も過去も変えられないのが人生と言います
が、心理カウンセリングで
自分も過去も未来も、変えられます。
自分が変わると家族も変わります。

親に対する見方が変わるから、ではなく、
実際に変わっていくのですよ。

あなたが心底、「幸せだ」「人生が変わった」
「自分らしく生きている」「満ち足りた自分」
と感じるところへ到達しない程度の
カウンセリングなら受けなくて良いです。

でも、人生は変えられるのです。
ちゃんとしたサポートを得れば誰だって
変えられるのですよ。

私のクライアントさんでも、来談者でない奥様が赤黒いアトピーだったのにツルツルのお肌になったくらい、心理カウンセリングは多くを変えるのです。

あなたが得たい未来は手に入るのです。



それが心理カウンセリングです。

セッションのたびに手応えを感じるカウンセリングを受けてみてください。
あなたの中に幸せになる自分力を引き出して
くれるカウンセリングを受けてください。
癒すだけでなく生き抜く力と使える技能を身につけるカウンセリングを受けてください。

あなたは、絶対に自分らしく幸せな未来が
築けるのです。

演技ではない、自分らしさを実感する
良き未来を築けるのです。

このままだと確定してしまう不安定な未来も
心理カウンセリングで築き直せるんです。

あかね 　様

こんにちは、はじめまして
もちろん、カウンセリングで効果はあります。
本来、カウンセリングは自己啓発や自己成長のためのものなので、
ご希望さえあれば、受ける価値があります。
私の方でも承れますので、ご検討ください。
お出かけが大変であれば、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

「悩み、苦しみの完全解決を常に目指しています」
　　　　心理カウンセリングー＆人生相談

　　　　「あおぞら」の院長　松下愛ノ助です

私どもの相談ルーㇺはお悩みの完全解決を目指していますので
貴方様に、多少厳しい事を申すかもしれませんが、ご容赦下さい。

ご相談の内容を読ましていただき貴方様のお悩みを解決する為に大切な
部分を書き出してみました。

１ 、幼少期に両親が離婚し、親がずっと喧嘩している、たまに物を投げつけられる、構って欲しい時に構ってもらえない、義理の父からいじめられる等の問題がありました。

2,ただ、どれだけ一人で工夫して前に進もうとしても対人面が今一つ上手く行きません。

3,人から言われた事を気にしすぎ影響され、人の言った通りに行動しているうちに自分が本当に何がしたいのが分からなくなってしまいます。

4,仕事面では、自分のしていることが正しいのか分からず悩み進捗が遅れる。
少しでも失敗したり注意されると自分の存在自体を否定されたような気がして、職場にいてはいけないような気がしてくるという問題点があります

5,私にとってはすごく気になることで、これからずっと寂しさと不安に耐えながら一人で生きていくのかと思うと不安でたまに涙が止まらなくなります。
現状の私でカウンセリングに行って効果はありますか？

貴方様の「 現状の私でカウンセリングに行って効果はありますか？」
ご質問にについて、お答えさせていただきたいと思います。

心理学的申しまして、貴方様の性格は他者依存性の強い性格をお持ちのようです。
（特徴）
1、自分に対する他者の評価がとても気になります
2、自分に対する他者の目線がとても気になります
3、自分に対する他者の言動が気になります。
以上の性格の影響で本当の自分の気持ち・本音・考えが出せずストレスが溜まります。

さらに強い「不安気質」をご先祖様より遺伝で引き継いでおられるようです。
　その特質は
1、心配性しやすい
2、なんでも不安に考えやすい
３、ネガティブに思い込みやす
4、一度不安になると色々悩んでしまう
5、疑いが生じると妄想が起きる

以上の不安心がかなり強い性格と気質をお持ちの「典型的な性格と気質」のようです。

他者の目線、評価、言動が気になって、不安心と妄想が重なり、それに沿ってご自分の言動を行ってしまう生き方です。

その生き方では必ず心にストレスが蓄積し、そのはけ口がなければ、うつ症から自律神経失調症ひどいさらに続くとガンになってしまパターンです。

将来貴方様が結婚されパートナーの方との生活がスタートした場合そのパートナーやご自分のお子さんが貴方様の心のストレスのはけ口になってしまい、他者を苦しめることになってしまう場合も少なくありません。

この機会に現在の他者依存性と不安心の強い生き方から、「本当の自分が求める生き方」で生きられる道を作り上げられることをお勧めいたします。

大切な事は現状の他社依存心の性格の状態が起きている理由・原因をまず掴むという事です。

その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは「他者依存心性の高い方、二重性のある人格、性格」の方のご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。

そのカウンセリングと完全解決の流れをご紹介します。

▼まず性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

また逆に溢れるような愛に満たされその良い影響も受けて育ちます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

「二重性のある人格、性格」もある時期、貴方様が生きる為に必要だった可能性も考えられます。
性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。
お父さんとお母さんの夫婦仲が悪く、良く喧嘩をしていたこともトラウマになってしまう事が多いです。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって「ドんな人生を生きる事が大切なのか」、、「どんな事を大切に生きていけば良いのか」を明確に知ることが出来ます。

自分に合った仕事はどんな分野のどんな仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。

以上の診断の結果、貴方様の性格や気質、価値観、トラウマなどが明確になりましたら、
１、他者依存性高い性格の原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
２、不安気質の発現を抑える方法のご指導サポート
３、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
４、自然な形せの他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援
　　サポート
５、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
　明確にしてその望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順の
　すべてをカウンセラーが作成し数点提案します。

その中から貴方様が
　最もやりやすいと思うものを選択していただき貴方様に身につく為の、
　ご指導とサポートを徹底していたします。


さらに上記の診断で明らかになった性格の中でこれからは必要でないものは心理療法で削除します。必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「本来の自分らしい生き方の方向性」が明確になります。

私どもの相談ルームには全国の皆さまが、直接面談カウンセリング又は電話でのご相談のかたちで訪れます。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。

　　　　　　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」
　　　　　　　　　　人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　お問い合わせ。ご予約の方　０８０－３３９７－２２９７
　　　　　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/

あかねさん、こんにちは。

私は大阪の梅田で「自分の心の在り方や人生を自分で決める決定力」を
クライアントに身につけていただいている『決定力』カウンセラーの井手耕心です。
どうぞよろしくお願いいたします。

あかねさんからいただいた、お悩みのメッセージを読ませていただきました。

小さい頃から寂しさや悲しみの中で生きてこられたんですね。
いつも不安を抱えて、周囲の人に合わせることで関係を築いてきたんですね。

あかねさんは子供の頃に本来 受け取るはずだった絶対的な安心感を受け取れず
不安を心に抱えたまま成長されてしまいました。
『自分はこれでいいんだ』という心の軸が作られないままだと、
周囲の人の言動や評価に心が揺らぎ、引っ張られてしまいますね。

あかねさんは、ご自分の言動で場の雰囲気が壊れたり、
周囲の人が嫌な気分になるのが嫌で合わせている部分もありますね。
それはあかねさんの優しさでもありますね。

心の問題は正しいケアで完全に解消されます。
子供の頃の心の傷であっても、今からのケアで改善できます。
まずはあかねさんの心を正しく理解してくれる人から得られる安心感に心を浸し、
ゆっくりとご自分の心に軸を作りましょう。

結婚すれば親戚も増えます。
お子様が産まれれば、ママ友や公園デビュー時など新しい人間関係も必要です。
自分の心にフタをしたままでは幸せは遠のいてしまいます。

「今」は「過去」の積み重ねです。
過去を変えることは誰にもできません。
ですが、「未来」は「今」の積み重ねですから、
「今」を変えることで「未来」は変えることができます。
なりたい自分になるための具体的な方法はちゃんとあります。
もう、一人で抱え込まないでくださいね。

よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
あかねさんの心を軽くするヒントがきっと見つかりますよ。
ホームページはこちらからご覧ください。
http://www.chaise.jp

心が苦しい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談はカウンセリングではありませんので何回でも完全に無料です。
安心してくださいね。
メールはホームページ内の無料ご相談フォームからいつでもどうぞ。
カウンセリングの合間の返信になりますが、できるだけ早く返事をいたします。

ずっと周りの人に合わせて生きてきたせいで、
自分自身が思うことが分からなくなりますね。
あかねさんは何も悪くありません。
私と一緒に進みませんか？

あかねさんからのメッセージをお待ちしています。

『アダルトチルドレンの誤解を解き 本来の『私』の愛と幸せ自由を手に入れる』

大山さんのメンタルサポート

人生経験豊富なマインドブロックバスター・メンタルサポータ―大山桃子です。

拝見させていただきました。

漠然とした不安がありカウンセリングに行くべきなのかどうか迷っているんですね。

私の想像するところ

『親がずっと喧嘩している、たまに物を投げつけられる、構って欲しい時に構ってもらえない、義理の父からいじめられる等』の過去の出来事によってできた記憶の反応の分部　また当時の小さな『私』を理解し受け入れ癒す必要があると思われます。
大前提としての『私』という存在に対する誤解があると思われます。

これまでの人生の中で起った事はあなたが『悪い子』だからではありません。
ここでこれを聞いても意味が解らないかもしれません。

当時の状況を変える事は出来ませんが『私』という存在に対する誤解を解き
本来の『私』に戻る為にカウンセリングは有効であると思います。

こんにちは^-^ 「おしゃべりル－ム みらい」代表の、みらいと申します。

幼少期の家庭環境が現在の思考に影響しているかどうかは判断出来ませんが、もし影響していたとしても過去を変える事は出来ませんので、全てを受け入れられるよう、辛かった経験も今の自分があるのも自分が頑張ったからだと自分を褒めてあげましょう。

〇〇すべき･･･という考え方はやめたほうがいいですね^-^

やりたくない事はやめてみる。

他人の評価を気にして生きていくのはあなたの人生ではなく他人の人生のようなもの。

あなたはあなたでいいのです。

他人の意見を取り入れる事が良くない訳ではありませんよ。取り入れるかどうかは全てあなたの判断で決めればいいのですから。

カウンセリングに行った方がよいかもあなたが決める事。

行ってみて良くないと判断したらやめればいいし、良かったと思えば続ければいいだけですから。

思考を変えると自分らしく楽に生きていけます。

宜しければご相談ください(*^^*)

＊ブログ＊
http://ameblo.jp/happy-mirai-room/

こんにちわ。

人から言われた事を気にしすぎ影響され、人の言った通りに行動しているうちに自分が本当に何がしたいのが分からなくなってしまいます。

その通りです。
人から言われた事。自身のやりたい事。感じる事。人は、人。自分は、自分です。
まずは、線引きをして下さい。
もし、それでも、気にしてしまう場合は、背景の処置が、必要になります。

本当の自分とズレが、生じると、苦しくなってきたり、病気を、発生させてみたり、何かしらのサインを、送ってくれます。

カウンセリングは、お薦め致しますが、主体性を持って現実に変化を創るカウンセラーさんを、探す事を、お薦めいたします。



解らないこと聴きたい事が、あれば、いつでも連絡お待ちしております。


対面 オンライン セッションも行っております。

claybeauty000@gmail.com

はじめまして、

コメント拝見しました。

「カウンセリングに行くべきなのかどうか迷っています。」との

ご相談ですね、

コメントの内容から察しますと・・・

軽い、不安障害の症状がでていますので、

心療内科で処方をしてもらい、次に心理カウンセリングを受けたほうが、

効果があると思います。

あなたは何も間違っていません！

自分の進む道を自分で決められる強さを持っています。

一度、ご連絡くだされば対応の仕方などを

お伝えいたしますのでご連絡下さい。


※トークンでお話できます。
https://talkn-jp.com/prf_sch_show.php?URL=fcsservice
お気軽にどうぞ！

ＦＣＳ　主宰　野口正彦

お気軽にご相談下さい！


-------------------------------------------------------
日本心理カウンセラー協会 ★ＪＰＣＡ★
Japan Psychological Counselor Association.

FB: https://www.facebook.com/jpca20170801/
Talk'n: https://talkn-jp.com/prf_sch_show.php?URL=fcsservice
-------------------------------------------------------

あかねさん、はじめまして。
東京品川を拠点に活動しておりますカウンセラー・コーチの小椋文美子です。
こちらのサイトへのご相談ありがとうございます。

あかねさん、育った環境がどうであれ、
ご自身の人生は、ご自身の判断で作り上げられていきます。
現状の状況を、文章で読む限り、思春期から青年期にかけてのよくある迷いかと思われます。

もともと生涯発達過程の課題として、成人への過渡期（思春期～22歳くらいまで）には、乗り越えなければならない課題が”アパシー（無力感・無価値）”と”離人感（自分が自分ではないような感覚）”この二つがあります。ですから、安心してください。これらを感じることがあっても、あなただけではないのです。そして、これは誰しもが乗り越えなければならない課題なのです。

ご相談の「カウンセリングにいくべきなのかどうか」についてですが、お気軽にいってみてください。
ただ言えるのは、カウンセラーとも相性というのがありますので、ご自身にぴったりのカウンセラーの先生が見つかるといいなぁと思います。

あかねさん、実は、人はいつでも変わることができるんですよ！
それは、考え方次第です。考え方が変わるだけで、人生が変わります。
私は動画を配信しています。ぜひ観てくださいね。

・人はいつでも変わることができる：　　https://youtu.be/GCss4NMGJdk
・潜在意識を知る：　https://youtu.be/tq0MbM_o7WE

まず、世界は大きく、自分の存在や悩みはちっぽけなものななのだということを知ってください。
・心の解放イメージ：　https://youtu.be/itzwrYKiGtk

そして、ひとと比べずひとりでいてもいいんだと思えたときに変わります。
・ひとと比べない：　https://youtu.be/NPD1U0emJHM
・ひとりでいられることの強さ：　https://youtu.be/L-02k_du60I

そして、考え方次第で人はどんな風にも変われる、不可能を可能に変えられるのです。
・ネガティブなことを言わない：　https://youtu.be/vG0c_E2v9Dw
・不可能を可能にする：　https://youtu.be/v-7fDJhjZzQ

これはトレーニングです。
繰り返し動画を観て考え方を変えてみてください。必ず人はよく変われます。

あかねさん、私はあかねさんを応援しています！＾＾

初回の15分程度は無料ですから、気軽にご連絡くださいね。
お電話にて「こちらでの回答をみて連絡しました」とおっしゃってください。
電話やメール、スカイプでのセッションも行っております。お気軽にご相談ください。
今回はご相談ありがとうございました。

カウンセリング・コーチング　ＩＮＣＡＮＴＯ
小椋　文美子
ＴＥＬ070-3130-4567
URL　：　http://fumikoogura.com/
動画　：　https://www.youtube.com/channel/UCMc2tjJYkGryZ3IVBkycirw
ブログ：　http://ameblo.jp/fumikoogura
ココナラ：
https://coconala.com/pservices/188844