咲枝4016 初めまして。
カウンセリングルーム優心武澤と申します。
宜しくお願い致します。

まずカウンセリングの事を医師に伝えていいのか？と言う
ご質問ですが、伝えていいと思いますよ。
治療者である咲枝4016が主体ですから要望はどんどんお話していいのです。
医師に対して咲枝4016が思ったような返事がもらえなくて
不安になっているのではないでしょうか？

医師にどういった事を言われることが咲枝4016さんにとっていいのですか？

＞私は体の些細な不調をすぐに重病ではないかと考えてしまい、その度に非常に強い恐怖を感じて疲れて、リストカットや自殺を考えてしまいます。

この文章がとても気になる思考パターンですが・・・
いつからこう思い始めましたか？

実際にきちんとした検査をされるなら、メンタルクリニックではなく
大きな病院に行かれてみてはいかがでしょうか（もしくは人間ドック）？

私はどうも咲枝4016さんが医師から「重病です」と言われたいのではないかと
思ってしまうのですが・・・いかがですか？
勿論本望ではないのですが、検査をして「何も異常がありません」
と言われた後も、こうした思考になるようでしたら、カウンセリングをお勧め致します。

また、結果の方をご報告していただければと思います。

この質問の文章自体を印刷されて、クリニックにいかれてはいかがでしょうか？
あなたの恐怖心や不安がうまく表現されていると思います。
この印刷で、あなたの思うような対応をしてくれるクリニックなり、カウンセリングルームを探されるのがいいと思いますので、そこに行きつくまで、何軒か利用してください。

お薬の調整にしろ、カウンセリングにしろ、安心できるパートナーシップがないと、あなたの援助に役立たないと思います。

あなたが信用貸しできそうな相手を見つけてください。

こんにちは、ご相談ありがとうございます。

カウンセラーは診断はできませんので、診断は

医師の診察を仰いでください。

そして内科または心療内科の医師の受診とともに、

カウンセリングも有効です。

きちんとした心理療法により改善されます。

ご検討してみてください。

一日も早く、あなたに心が晴れる日が来ることを願っています。

「心身症」でしょう。心理的要因が身体疾患に強い影響を及ぼしている状態を言います。症状の訴えに対して字際に異常が認められる場合は「心身症」ですが、認められない場合は「神経症」です。症状は、慢性胃炎、蕁麻疹、気管支喘息、不整脈、偏頭痛、摂食障害などきわめて多岐にわたります。「身体表現的自律神経機能不全」「と「身体疾患に影響を与えている心理的要因」に類別されます。薬が必要かどうかは医者の考え方次第です。出来るだけ薬に頼らず（副作用を考えて）カウンセリングで治せると思いますが。どうしても持っているだけで気楽になりたければ頓服薬として「ソラナックス」が良いのではないでしょうか？しかし、あなたの体調に合うかどうかはわかりません。異常を感じたらすぐに止める事です。慎重に。

咲枝さん、こんにちは。
カウンセリングへいおんの中島です。

ご相談内容を拝見させていただきました。
私なりの見解を述べさせていただきますね。


まず、メンタルクリニックのことです。
大変な勇気を持って受診されたのに、残念なことになりましたね。
医療の現場という立場から、このことについて述べてみます。

医療の現場におきましては、ドクターは様々な観点からクライエント様を「観察」します。
そして目の前の方がどのようなお悩みを持っておられるのか、主訴は何なのかをまず診断いたします。
通われたメンタルクリニックのドクターがどのような視点をお持ちなのかはわかりませんが、もし最も大切だとの訴え以外にも視点を向けられていたのかもしれません。
そしてアドバイスが足りなかったとのことですが、現在の医療保険ではテストなりその後の経過を見なければ簡単にはアドバイスできないような仕組みになっています。
同じようにお薬に関しましても、簡単には処方されないようになっております。

なぜなら医療保険におきましては「明確な診断と検査結果による処置」が義務付けられているからです。
医療トラブルを避けるためにも、これは絶対に守られます。
医療の現場を擁護するわけではありませんが、こうした背景があるのだとご理解ください。


さて、咲枝さんの症状はいわゆる「心身症」もしくは「強迫神経症」と判断しても差し支えないと思います。
心身症とは、過度のストレスにより精神的にも肉体的にも異常をきたす疾患です。
強迫神経症とは、あらゆる刺激に対して敏感になられ、そのために常に自分は何かに追われているような気分になってしまう疾患です。

対処療法としての投薬治療はありますが、これは相当に重症な方にのみ投薬されます。
咲枝さんがどの程度であるのか、それ次第でしょう。
そこまで重度の疾患だと思われますか？
はっきり申し上げて、ここに書き込むだけの気力がある方にはまず投薬されないのではないでしょうか。


ですが、放置するわけにもいきません。
大学病院の心療内科などを受診されてみられはいかがでしょうか。
一般のメンタルクリニックでは対処しにくいケースの方が、よくみえます。
ここで申し上げておきたいことは、行かれてみればおわかりになると思いますが、至って普通の方々が受診されていらっしゃいます。
精神科ではありませんので、安心して受診されてみてください。
そしてその際、今回のケースのことなどを改めて説明してみてください。
きちんと聞いてもらえなかったという一言があるだけで、ドクターはピンときます。

個別のカウンセリングルームでも構いませんが、まずは全身状態をきちんと把握なされるべきでしょう。
また勇気が必要になると思います。
どうかお気楽に受診されてみてください。


最後に・・・。
ゆっくり寝ておられますか？
熟睡できておられない方には、咲枝さんとよく似た症状の方が実に多いのです。
もしよく寝ておられないのでしたら、就寝前に深呼吸を繰り返してみてください。
脳内モルヒネとも呼ばれるエンドルフィンが分泌され、強烈なα波が出ます。
癒されますよ。


また、ご相談ください。

はじめまして。心理セラピスト　ＫＥＮです。

強迫性障害ですね。大丈夫ですよ。少し時間をかけて根治してしまいましょう。

メンタルクリニックで、抗不安薬（即効性があります）、抗うつ薬（効き目は遅くなりますがよく効きます。アナフラニールなど）を処方してもらえるよう、メモに書いてください。

それから、カウンセリングも薬と同程度に有効だと思いますので、そのメンタルクリニックで紹介してもらって大丈夫ですよ。行動療法を専門としている人が良いと思います。これもメモしてください。

お大事に。

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。

あなたの思う、重病に対する不安があるのなら、内科へ行きましょう。

そこから、あなたの納得の行く診察を受けてください。

そして、あなたの心に潜む、お薬が欲しい・・・この欲求は非情に危険です。

これは、別な角度から洗いなおす必要があります。
あなたは、重病を気に病んでいるにも関わらず、対照的に自身を傷つける行為を企図しています。
ここから考えると、あなたには強い依存的な問題が起きていると思います。

自分の身体を傷つける様な考えは健康な思考ではありません。
これらは、分散させて考えると受診箇所は増えてしまいます。
まずは、内科系の安心を得ましょう。
そして、心療内科への受診が必要であればその様にしましょう。
以前のクリニックが、信頼関係に問題があるのであれば、違うところに変更しましょう。

あなたの薬物に対する欲求は、一度、カウンセリングを検討しませんか？
トラウマや、過去の問題があなたを不安にしている可能性が考えられます。

一つずつ、丁寧に片付けて行けば改善されると感じます。
焦らずに落ち着いて行動してください。


心理カウンセラー千嶋のりえ

はじめまして。
フィールマインドカウンセラーの小日向るり子です。

話すのが苦手なのに、クリニックに行かれたのは勇気がいったことでしょう。
咲枝さんが一番困っていることに対処してもらえなかったのは、本当にお辛かったですよね。

ご質問を拝見しますと、咲枝さんは強迫神経症の一種である「疾病恐怖」という症状だと思われます。
これは、『自分が何か病気にかかっているのではないか』と病気に対する不安がつきまとい、次第にそれだけに目を向け、これを取り除こうとすればするほど、ますます病気に対する不安が大きくなり、日常生活を普通に送ることが困難になるという症状です。

また、「話すのが苦手」ということも書いていらっしゃるので、やはりこれも神経症の１つの症状である「対人恐怖」も持っていらっしゃると思います。

初診の際に、お薬を処方されたとのことですが、それは飲まれましたか？
飲んだとしたら、それで緊張状態などは改善されましたか？
２回目の受診で、さらに強いお薬を処方してもらうことは可能だと思いますが、初診で処方されたお薬の名前と量がわからないので、回答が難しいです。
またご相談いただけるのでしたら、そちらを教えていただければと思います。

神経症への対処方法ですが、お薬だけでは完治が難しいのが実際です。
カウンセリングなどで、心理療法を受け、お薬と併用しながら少しずつご自身の
「思考の癖」を治していくのがよいと思われます。

ネットの検索エンジンで「疾病恐怖」とキーワード検索をしてみてください。
色々な心理療法が紹介されていますし、神経症を専門に扱ってくれる病院もあります。私のカウンセリングでは、「森田療法」という心理療法を扱っています。
（これは、神経症には非常に効果が望める心理療法です）

リストカットや自殺は、決して考えませんように。
なぜなら、神経症は必ず治るからです。

また何かご不明な点や不安がありましたらご相談くださいね。