からだが弱いわけでも、心が弱いわけでもありません。
オンとオフの切替がうまくできていないのだと思います。
職場を離れたら、仕事のことは忘れてください。
忘れるように努力が必要です。

あおいさん。はじめまして。
こころゆるび～メールカウンセリング～の時任美歌と申します。
仕事が終わり家に帰ると体調が悪くなるのですね。
それは、体や心が弱いからではありませんよ。
自分が悪いとは思わないでください。
もしかしたら、あおいさんはとても真面目で周りに気を遣いすぎる方ではありませんか？
そういう方は気づかないうちに体が緊張してしまっていたり、ストレスを溜めてしまったりします。
その結果、体調が悪くなったりする場合がありますよ。
自分を責めずに肩の力を意識的に抜くようにしてみてください。
私でよければ、話を聞きますよ。


－－－－－

こころゆるび～メールカウンセリング～

http://kokoroyurubi.com/homepage/

主に自律神経失調症の方やご家族、精神科や心療内科に苦手意識のある方、対面カウンセリングや電話カウンセリングに抵抗のある方を対象としたメールカウンセリング

あおいさん　はじめまして！メンタルカウンセリングのスピカです

お仕事は楽しいと書かれていますが　あおいさんが思っている以上に気を遣ったり　身体に負担がかかっているのかもしれません

症状が出てしまうのは　とても辛いので　1度その仕事が自分に合っているのか　働く時間帯に無理はないかを考えてみてください

それから　心に溜めているものがあったら　吐き出すようにしてくださいね

あおいさん　身体や心が弱いわけではないと思いますよ！

誰も　それぞれではありますが　しんどかったり　やる気が起きなかったりとかいろいろとありますから

よかったらその後の経過を教えてくださいね
http://supica918.jimdo.com

あおいさま

このままでは　本当におこまりですよね。
詳しくカウンセリングしてみないとわかりませんが、「心が弱い」これも　まちがってはいないのだと思います。　では　強くできないか？というとそういうことでもありません。強く頑張ればよいのではなくて　心の解放をしていくことが必要にないます。

まじめな方なのだと感じます。
仕事にはいかなければならない　お金も必要である　でも　なんらかの深層心理が働いて　アルバイトにいくのが嫌だと感じているのだと思います。何か？トラウマのようなものがある可能性があります。

その原因をさぐり　それを治す（解放する）ことで　その反応がおきなくなっていきます。

ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞとセラピーをおすすめします。初回のみ割引があります。

ご自分でできるとしたら　なんで　アルバイトに行きたくないのか？　本音の自分の心の声を聴いてあげてみてください。

ヒーリングメイトサニー　080-1116-0055　ライン　
ブログhttp://ameblo.jp/aroma-7-sunny/

携帯　asa55@ymobile.ne.jp
　　　　　sunny_meito@yahoo.co.jp
スカイプ名　sunny-meito

はじめまして。

症状は意識下からのサインです。

意識では楽しいと思っていても、自分ではなかなか気づくことが出来ない奥に押し込められた記憶から来ています。

同じような思いをしながら頑張りぬいてご病気をされている方が多いのが現状でしょう。

仕事は心から楽しみ、疲れなど感じないのが理想です。

仕事によりそう思っている方もいれば、そうでない方もいます。

仕事は辛いのが当たり前だ！・・・
は、あまりおススメできません。

弱いからといって身体や精神を無理に鍛えると、ますます押し込まれやがて病として現われるかもしれません。

お仕事を変わられ、疲れを感じず楽しく思えるものを見つけるか、自分にあったカウンセラーを見つけ、根本の原因を見つけ処理することをおススメします。

私でよろしければ、内観療法で根本の原因を探り出し、処理いたします。


心と身体のほぐし屋くぅ
野原幸明

はじめまして。

症状は意識下からのサインです。

意識では楽しいと思っていても、自分ではなかなか気づくことが出来ない奥に押し込められた記憶から来ています。

同じような思いをしながら頑張りぬいてご病気をされている方が多いのが現状でしょう。

仕事は心から楽しみ、疲れなど感じないのが理想です。

仕事によりそう思っている方もいれば、そうでない方もいます。

仕事は辛いのが当たり前だ！・・・
は、あまりおススメできません。

弱いからといって身体や精神を無理に鍛えると、ますます押し込まれやがて病として現われるかもしれません。

お仕事を変わられ、疲れを感じず楽しく思えるものを見つけるか、自分にあったカウンセラーを見つけ、根本の原因を見つけ処理することをおススメします。

私でよろしければ、内観療法で根本の原因を探り出し、処理いたします。


心と身体のほぐし屋くぅ
野原幸明

　悩み苦しみの完全解決をモットーにしています
人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　あおぞら　　
　　　　院長の松下愛ノ助です

私たちの相談ルームはお悩みの完全解決、完治を目指しております。

１、最近新しいバイトを始めたのですが、仕事中はなんとか大丈夫なのですが、
仕事の前の晩や仕事終わりなどに頭痛、胃痛、発熱等があり困っています。

２、今回だけではなく、前のバイトでも頭痛や胃痛が酷く仕事をしている時は何ともないのですが、帰るともう行きたくない、しんどい、となってしまいます

３、仕事自体は楽しいのに何でこんなにしんどい気持ちになったり体調が崩れたりするのかがわかりません
私の体が弱いせいなのでしょうか、それとも私の心が弱いせいなのでしょうか
もしくは、皆さんこの状態で頑張ってらっしゃるのでしょうか。


貴方様のご質問にお答えいたします

　　貴方様の現在のこの症状は間違いなくうつ症からくる身体症状です。ですからうつ症から脱せられたらほとんど回復されると思います

　　現在お勤めの会社はどのような基準で選ばれたのですか？
　　　　現在お勤めの会社が本当に貴方に合っているのでしょうか？

　現在発症しているうつ症は貴方の身体の健康と命を守っている脳が
　　　　「このままではだめですよ」「何とか変えなければ持たないですよ」という
　　　警告の可能性が高いです

　自分の価値観より他者の目や評価が気になり、　
　ご自分の心や体を大切にされていない状態ではないですか。　　
　

　貴方様は心理的にナイーブな方で不安気質が高く・多者依存性も高い事が予想されます。
うつ症にかかる性格は「改善できるでしょうか？」「私は変われるでしょうか？」
　このご質問にお答えいたします。
　貴方が変わりたい、たくましくなりたいと思われておられれば
ような「改善できます。変われます。」
私達カウンセラーとの共同作業で貴方の性格は変えらますので心配いりません。

私たちが改善解決を自信をもって表明出来る理由は下記の通りです。

当相談ルームは相談の現在起きている悩みや苦しみ、ストレスに対する
対症療法（現在起きている悩みだけを一時的に改善、解決する心理手法）
はいたしません。対処療法ではなく原因そのものを制御又は排除し
完全完治を目指すため
「原因療法」（現在の苦しみや悩みが起きている原因を発掘し原因を削除
又は変えてしまう療法）「スキーマ療法」（相談者の方がなぜ改善、完治　　できていくかの段階をしっかり理解把握でき、他の悩みが発生した時自分で何とか解決できるようになる力を付ける療法）を中心に対応させていたたいています。
現状から脱出するためには大きく５つの方法があります。
貴方様に５つの方法を身に付けていただく為の
カウンセリングを引き受けすることになった場合の、その流れと手順をご説明します。

一つ目はうつ病になってしまうよう職場から脱する、という事です
職場の環境が変わらないという事であれば、もとに戻ってはいけないという事です

大切な事は新しい職場を探す場合、単に求人誌やハローワークを使った今までのやり方では
同じことの繰り返しになってしまいます。

まず職場を探す前に貴方ご自身の生き方に関する元になる価値観を明確にするという事です。
自分が本当に求める自分の思考の基本となる「生きる方向性、すなわち貴方の価値観を」しっかりつかみとるという事です。

「自分は何を大切に生きるのか」「どんな事に強い興味や共感を感じるのか」を自己認知するという事です。そのやり方は全てカウンセラーがお教えいたします。
求人誌やハローワークだけでは、貴方様が心の底から望まれる生き方やで満足できる仕事は見つかりません。

二種類の自己診断方式で「ご自分が本当に求める仕事の分野・業種、職場の雰囲気や業種、職種がはっきり浮かび上がってきます。
その思考性に合致した会社を探します。

この心理療法でこれまで多くの皆さんがご自分の職業、職種、仕事の分野、会社の選択に成功しそれに基ずいた「天職」につかれ、成果を収めていらっしゃいます。
正社員だけでなくアルバイトでもパートでも、契約社員でも同じです。


必ず上記の方法で貴方の進むべき道が見つかると思います。
この段階で貴方様が転職される決心をされる場合、私たちがご一緒に貴方様にふさわしい
転職先探しのお手伝いもいたします。安心してください。これまでほぼ１００％成功しています。

それと新しい職場に出来るだけ早く適応し、うつ症になりにくい心の改善も必要です。

その方法をご紹介します。全く同じ条件の職場でも、うつにかかる方とかからない方が存在します。
その違いはその方の気質や性格が大きく影響します。

１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します。その気質野の中に悩んでしまいやすい気質の要素を把握します

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。貴方の脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

２、その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
　　（基本的な性格分類が１３種類細分化しますとさらに４５種類にわたります）、
について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。
対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題を解決する為に必要な、貴方様の現在の力を、
　　貴方様の自己診断（チエックシート）の結果で分析します。

以上の方法で貴方様が悩んでおられるうつ症が発症してしまう
「本当の原因」を掴むことができます。その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因がつかめたら貴方様と一緒にうつになりやす、マイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、
やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、
分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころの症状が軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「先生、おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。、

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
　　
　あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
　　　手に入れる事ができます。

当相談ルームのカウンセラーはこの問題について貴方様に的確なアドバイスとその後のサポートができると確信しています。安心してご相談してください。


　

　　　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
（電話でのご相談でも同じです。）
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　お問い合わせ・ご予約　電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページhttps://www.ai-aozora.com/

あおいさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

仕事が終わって帰宅すると、体調が悪くなるのですね。
しんどいお気持にもなって、仕事にいきたくなくなる。
仕事は楽しいのに、矛盾がある状態になってしまって、
おつらい毎日だと感じます。

おそらく、お仕事に対する責任感やプレッシャーが、
帰宅することで一気に緩んで、身体症状に出ているように感じます。
ご心配なようでしたら、一度、受診されてみてもよいかと思います。
心療内科でなくとも、一般内科でも大丈夫だと思います。

お仕事自体のプレッシャーもそうですが、
あおいさんの余暇の過ごし方や、ご家族関係、
お友達や恋人との関係性などをうかがっていくことで、
根本的な解決ははかれると感じます。
一度、お近くのカウンセラーにご相談されてみることも
ひとつの方法です。

身体症状があるということは、
どこかに歪があるということです。
その原因をさぐって、お早めに対処することが大切です。


------
月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

はじめまして、

コメント拝見しました。

「仕事中は大丈夫なのですが家に帰ると体調が悪くなります」

とのご相談ですね、

ストレスによるものだと思いますが、

なぜ？この状態になりやすいのか？は・・・

お話を聞かせていただきませんとわかりません！

分離不安や、自律神経系、など色々な原因が考えられます。

一度、心療内科に受診しカウンセリングを併用して、

問題の核心にアプローチしてください。




今すぐトークンで話せます。
https://talkn-jp.com/prf_sch_show.php?URL=fcsservice


電話＆ LINE ID: 0445441539

FCS 主宰　野口正彦

お気軽にご相談ください。

拝見しました。

コーヒーやお茶の習慣が続くと、カフェイン中毒などの可能性があります。
心や体は、栄養素・機能栄養素（必須ビタミン・ミネラルなど）でできていて、良好な状態を維持することになっています。
お仕事中では交感神経が高い状態であり、戦い状態ですから知覚などは鈍感になっています。帰宅しリラックスすると副交感神経上で、文面のような現象になると思います。
心身症性自律神経失調症というようなことまで考えられます。
現状を脱却するには、３食の充実と食後のサプリメント（補助食品）などで枯渇し不足が続くと考えられる栄養素・機能栄養素を１～３か月充実させることをお勧めします。


　　　　　　　　　　　参考まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングとどろき院
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹本　

お読みになっている方のために、即回答に入ります。
＝回答＝

「弱い」という言葉は疑問が残りますね。
「頭痛、胃痛、発熱等」このような自覚症状がある事実をきちんと受け止めてくださいね。
岡山には、優秀な病院があります。「総合診療科」のある病院で診療をお勧めします。
なぜなら、人は、壊れるものです。壊れたら元どうりになることは困難でしょう。
今のうちですよ。

＝お誘い＝
この記事を読んでくださいました皆様へ
個人カウンセリングは、60分3,500円
セミナー開催は、最低人数3人、参加者１人1,000円
で、ご自身が、メンタルコントロールスキルを手に入れた場合
１、ストレスフリーな人になれます。
２、周りの人から頼りにされます。

ご要望があればこちらです↓
http://www.workmental-cafe.tokyo/counseling

＝回答者＝
公式ブログ
http://www.workmental-cafe.tokyo
問い合わせ、予約
１、03-6759-9474
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美容院と同程度の料金設定し、
１、心理学の解説ではない。
２、あなたの求めている「どうしたら良いか」を追求。
気軽に寄れるメンタルカフェ。
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〜相談者の方は気にしないでください〜

１、【必携】メンタル疾患で心療内科に行こうと思う人の参考書
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/145

２、メンタルはナメない方が良いのでカウンセリングを受けよう
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/142


３、あなたがコーチング・カウンセリングで得られる５つの効果
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/108

４、あなたの生き辛さは「どうしたら良いのか？」解消方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/112

こんにちわ、やすらぎメンタルカウンセリングの弘石あおいと申します。

メール拝見しました。


メールにも書いてありましたが、ご自身が弱いからなどは、決してありませんので、ご安心下さいね。


仕事後、仕事前は、仕事に対してプレッシャーもあるのではないでしょうか。

仕事中は、気を張って頑張っていらっしゃるので、大丈夫なのではないかなと思います。


仕事が楽しいと書いてありましたので、それ自体は苦ではないのでしょうが、疲れや、気の張りで仕事以外で、リラックスした時に、出るのかなと思います。


仕事面で、何かこうしたいな、や、お困りごとがあれば、いつでもご連絡下さい。


気持ちの疲れもため込まず吐き出すことも大切です。


よろしければお話お聞きしますので、いつでもご連絡下さい。


やすらぎメンタルカウンセリング
弘石あおい