ねねさん

初めまして。

Mental care～junの代表junと申します。

ご相談内容を拝見致しました。

お辛い状況ですね。

私で宜しければ詳しくお話をお聞かせ頂けますか？
ご一緒に考えていきましょう。

当事業所ホームページをご覧頂いたのち、go.ako.goa.041203@gmail.comまでメールにてお待ちしております。

お読みになっている方のために、即回答に入ります。
＝回答＝

すごく反応するのですね。
あなたは、ひどい人。自分で自分をイジメているのですよ。
喜怒哀楽を抑えましょう。
そうしたら自分を可愛がることができます。

どうでしょうか？
１、自分をイジメるいじめっ子と
２、自分を守るあなた
は、どちらが良いでしょうか？

自分で喜怒哀楽に反応するから生き辛いのです。
タンポポの種のようにフワフワしたら良いと思いますよ。

参考記事発信しています。

あなたの生き辛さは「どうしたら良いのか？」解消方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/112

悩みの分解図：ストレスフリーは、４つの階段の上にある
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/140

＝関連記事＝
１、【必携】メンタル疾患で心療内科に行こうと思う人の参考書
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/145
２、メンタルはナメない方が良いのでカウンセリングを受けよう
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/142
３、あなたの生き辛さは「どうしたら良いのか？」解消方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/112

＝回答者＝
公式ブログ
http://www.workmental-cafe.tokyo
問い合わせ、予約
１、03-6759-9474
２、http://www.workmental-cafe.tokyo/counseling
-・-・-・-・-・-・-・-・-
＝＝ワークメンタルカフェ＝＝
〜街のメンタルカフェ〜
美容院と同程度の料金設定し、
１、心理学の解説ではない。
２、あなたの求めている「どうしたら良いか」を追求。
気軽に寄れるメンタルカフェ。
http://www.workmental-cafe.tokyo
-・-・-・-・-・-・-・-・-

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。


貴方様に的確なアドバイス、サポートをさせていただく為に
ご相談の文章のポイント部分を抽出しましたのでご確認ください。


１,22の女です。自分が他の人よりわがままで自己中で、くずなのはわかってる。
けど、人に腹が立って仕方なくて。周りを大切にとかどうしてもできない。

2,親も嫌い。友達もそのうち嫌いになる。友達に無償に腹が立って、縁を切りたいです。

3,就活してて、面接でいつも嫌なめにばかりあう。名前間違えられたし、二週間たっても結果伸ばされたり、趣味とかバカにされたり。

4,どこにいってもいやなめにあって、どこも居場所ない。私はどうせくずだから、どこにも相手されないし、多分誰も必要なんかしてない。

5,どこいっても、大切に扱われないし。なんで？生まれなきゃよかった。死にたい。
誰にも愛されてない。

6, 甘えだとか何だとか、そんなのわかってるけど。
腹がたって落ち着かない。自分が大嫌い。
自分を殺したい
、
貴方様のご相談の文章を拝読し、ご自分を冷静に観察されそのことを
非常に分かりやすくそして簡潔にまとめておられる技量に感心させられました。

さてそれでは、貴方様の心と体の状況を分かりやすく、分析しますと、
頭（脳）では無理せず自然な心持で過ごしていきたいと考えている

しかし感情が思うように働いてくれない。

貴方はその原因が分からないので不安だし腹が立つ状況になっている。

そういうことだと思います。

「それとどこにも居場所がない」このような気持ちは育った環境の影響が
非常に大きい場合が関係してきます。

私達は生まれてすぐ自分を守る為に9つの感情を満たしてくれる人を
本能的に探します。
生まれたばかりの赤ちゃんも自分を守ってくれる人を探すのです。

1、愛されたい
2、優しくされた
3、大事にされたい
4、価値観を理解してほしい
5、誉めてもらいたい
6、素敵に思って欲しい
7、認めて欲しい
8、受け入れて欲し
9、期待して欲しい

この9つの慈愛願望が満たされない家庭環境で育った場合
一生涯、満たされるまで求め続けてしまいます。

満たされな場合自分や周囲に対し怒りや葛藤が起き苦しくなります。

貴方にある脳は、この慈愛願望を中心に考え、
相手がどんなタイプか見極めながら、貴方だけの大切な命を常に守ることに集中しています。

貴方の脳が貴方の期待道りにならないのは、脳が貴方の力量（かなり高い資質を持っておられるように感じます）を察知していて
貴方の現在の生き方に、「あなたはこのまんまでいいの？」と揺さぶりをかけているある意味警告を発しているように思います。

いわゆる葛藤です。　自分に本当はもっと高い才能や資質があるのに、何らかの理由であきらめていたり、投げやりになってしまっている時におきる心の動きです。

人生はある意味長いです。

丁度良い機会だと思って、「現状の貴方の全てをお知りになって」
これからの事をどうするかを、カウンセラーと相談し良い方向に
改善する事をお勧めします。

貴方のこれからの人生、生活にもプラスとなると思います。


それと人は生まれながらの気質（基本的には６種類あります）をお母さんのお腹の中で
ＤＮＡ．遺伝子の形で祖先から引き継ぎます。

性格は貴方様の育った環境で育まれます。（基本的には１３種類です）

幼児期から少女期まで心傷体験があった場合、大小のトラウマが記憶として脳に存在し必要に応じ意識の世界に出てきます

プレッシャーやストレスなどに対する解決力や対応力も育った環境で決まってきます

そして、ご自分の生きる上で非常に大切な「自分の価値観」が貴方の脳に常に存在し、その価値観に添わない行動をし続けたりした場合、心に強い葛藤が生じます。
身体も、矛盾した行動をさせないように抵抗を示します。



私たちは、貴方様のような症状でご相談があった場合、上記の気質、性格・トラウマ
・価値観・慈愛願望欲求の充足度、ストレスの対応力などを診断を行いすべて明らかにします。

そうすることで「どこにも居場所がない」というお悩みの原因、お悩みの源がどこにあるか、ほぼ１００％に近く明らかになります。

その後カウンセラーのサポートで、「ネガティブな性格の改善、変革」「気質に関しては変えられませんので
心理学的な手法でマイナスな気質が発現しにくいように施療を致します」「トラウマは心理療法で内容の変更や記憶としての縮小をいたします」「ストレスへの対応方は日常生活の中に取り入れていただく手法をご指導いたします」

「非常に大切なご自分の生きる価値観については、明確になりますのでそれをもとに今後どのように生きて行けば良いか
カウンセラーのサポートの元、しっかり認知してご自分のものにしていただきます」

貴方様の思考の方向がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。


明確になったら、その思考性に合致した生き方を自然な気持ちでなされ、これからの人生、生活に活かされたらよろしいのではないでしょうか。

以上のような課程を経て貴方様の「本当の自分」をしっかり掴まれ、本当の自分を発揮する方法を私たちとの練習で
マスターされましたら、これから新たなストレスが発生しても、ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

現在の貴方様の「どこにも居場所がない」と思ってしまう、心と体の症状も間違いなく改善、解決致します。


当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為のスカイプを使った通話料無料の教室も開いています。

　　　あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
　　　手に入れる事ができます。

当相談ルームのカウンセラーはこの問題について貴方様に的確なアドバイスとその後のサポートができると確信しています。安心してご相談してください。

　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
（電話でのご相談でも同じです。）
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　お問い合わせ、ご予約　電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　　　http://www.ai-aozora.com/　　　

あなたには信じがたい内容かも知れませんが。

あなたは自分が甘える気質だと認識していますが、それで人嫌いという事も有り腹を立てやすい人の様です。

だとすると、あなたは常に「邪気（マイナスのエネルギー）」を出し続けています。
その為に、周りの人が邪気の影響で気分を害したりするので、あなたに対しての態度が悪くなっているのではないかと考えられます。

邪気を出す事は、人だけに害を与えるのではなく、ご自分が一番悪影響を受けるので、「自分が損をしないため」にという想いで、出来るだけ穏やかな気持ちになれる様に気を付けていると、周りの人から好かれる様になると思います。

ねね 様

こんにちは、はじめまして
かなりご不満がたまっていて、お一人で解決するには無理があるご様子なので、諦めずに、カウンセラーと共に丁寧に対応された方が良いと思います。