はじめましてmentalquestの渡辺です。
医療機関で医療相談、介護相談、カウンセリングを行っています。
そもそも、カウンセリングに根性論はありません。
甘えているという自覚はありますか。
自分になのか、他人になのか。
それとも言われる前に自分で言ってしまえとか
とりあえず「甘えている」に収まってみるとか。
書かれてある通り、一つも解決に至らないまま
良くない事が次々と重なっていく状況は理解しました。
そして更に、お気付きでしょうか「出来ない」理由ばかり書かれています。
過去に悲しい出来事があったかも知れませんが
それは「過去」であって「今」起きている物事ではありません。
思い出さなければ忘れている時もあったはずです。
上手くいかない事があると、きっとあの時こうだったからと
「自分に」都合の良い理由として過去に頼ってはいませんか。
お金、学校、生活、学生では安易に答えの出ない問題に取り組むより
現役の専門学生であるなら、絵を描くことを諦めていないのなら
自分で答えを決めつけずに、確実に除籍と言われるまでは
学びを続けるべきです。
学費を出してもらっているから、だから何でしょう。
大人は大人で納得したうえで学費を出している訳で
学生なら学生として学業に専念する。
そこは甘えるところです。
専門学校は自らの選択ではなかったのですか。
誰も何もしてはくれません。
自分を助けるのは最終的に自分です。
迷いも、答えも全部自分の中にあります。
甘えとは欲求です。
欲求が強いと言う事はまだまだ望みがあると言うことです。
「自分を知る」と言う意味ではカウンセリングも有効だと思います。

如月さん　はじめまして！　メンタルカウンセリングのスピカです

書かれた内容から　なるべく早く心療内科を受診をしてほしいです　

おそらく過去の大きなストレスやそれを我慢して頑張ってきた心の疲れが　今　症状として現れているようです　

おじいさんに話しにくかったら　ただただ調子が悪いから　と伝えるといいかもしれませんね　

それから　家に帰ると無気力になってしまうとのことですが　如月さんの家での環境からも影響を受けてると思います

よかったら詳しくお話聞かせてください

http://supica918.jimdo.com

如月さん　甘えではないです　あなたのせいでもありません！

対処を始めて　また絵がかけるよう願っています！
　

初めまして
「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます
　
私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指しアドバイスさせていただきます。

　その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたき
お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為、一段ずつ確認しながら
お答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

（１）＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性＞
まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。

1,今年の5月後半辺りから無気力や倦怠感、また喉がつっかえるといった不快感？があり一日の殆どをベッドで過ごし学校にほとんど登校出来ていません。
頭では早く支度して家を出ないと授業開始に間に合わないと理解してるし何度も自分に言い聞かせてはいるのですが体が動かず結局気付けば授業開始どころか昼過ぎになっていて学校に行くのを諦めてしまいます。

2, 無気力や倦怠感自体は去年の秋頃からあったのですが最近では今まで全く思い出した事も無かった過去の出来事を思い出してはネガティブな結論を出すようになったのでもしかして自分は今結構本格的に精神状態やばいのでは？と思うようになりました。

3,ここまで書いておいてなんですが、文章が支離滅裂だし正直頭の中がぐちゃぐちゃで、自分で自分がわからなくなってきました。

4,とりあえず一つだけわかってるのは、私は絵を描く事をやめたいわけじゃないのは確かなんです。でも今のままじゃ進級出来ず既に一度留年しているので除籍になるのは確実…
カウンセリングを受ければ普通の生活に戻れるんでしょうか？

２）ご相談のメールを拝読させていただきましての感想

貴方様の言葉の中に「友達と楽しく過ごしても家に帰るとまるで何も無かったように何も感じなくなるのはもう嫌です…」とありました。


貴方が生きられる中で大切な課題を解決するのに、少し投げやりに考えられる、その気持ちが
貴方をここまで、どうしようもなく疲れさせる結果になってしまったと思います。

人は死んでしまいたいような悩みや苦しみに出会った時、
それから脱するためには、真正面から取り組まないといけない
時期が有るのです。

貴方はその時期に現在来ているのです。
だからこのようにご相談のメールを送信されたのです。

貴方がもし本当に現在の状況から脱して、「充実した生き方をしたい」と思われるならそのやり方をご案内します。

貴方様の現在のお悩みを深くしている原因に貴方様の気質、特に
不安気質が強い事があげられます。

不安気質が強いと神経質・心配性・思い込み・
何かイヤな出来事があると次々悩んでしまう、疑いが生じると妄想が起きてきっと悪い状況が続くとネガテイブに考えてしまいます。

さらに不安気質が強いと、他人の自分に対する目線や評価、言動も気になってしまいます。

そうしますと貴方の普段の「目の表情、顔の表情」まで暗くなり、ネガテイブな事を
自分から次々引きこんでしまうようになってしまいます。

このままの状態が続きますと、うつ症が発症し重症化すると自立神経失調症
さらに悪化しますとガンの発症の危険性も有ります。

この際、気質さらに性格などの改善対策を早めに進められることをお勧めいたします。

（３）貴方様のお悩みに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみそして
負の性格の改善を成し遂げていただくサポートに全力をつくします。
何故なら悩みの解決には原因を確実に掴まないと単なる対処療法で終わってしまうからです。

従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。
もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合、原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」

「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。
　
お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　
１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。

　　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。

　　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の不安心と依存心が強い事で起きる悩みの解決には３つ目の自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（４）４つの診断の結果の分析と活かし方
１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので

　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したりカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

ご安心ください。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

（５）貴方様のお悩みの完全完治、解決を図るための私たちの姿勢
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます

ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
　　　

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です


　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　
　　　　　お問い合わせ、ご予約　０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　　http://www.ai-aozora.com/　

如月 さん、こんにちは！
ねずみ後輩と申します。

如月さん、なにか大きなものを抱えていませんか？
それとも抱えているものが小さいので、そんなに負担に感じていないと錯覚しているだけで、実はたくさんりすぎてキャパオーバーになっていませんか？

両手に卵をふたつずつ持って道を歩いているときは、どの卵も割れずに安全に自信をもって運べますが、
あとひとつ持とうとしたら、両手で挟むようにして辛うじて５つめが持てますよね。

この時点でもうほかの卵に手を出してはいけません。

運悪くもうひとつ、どうしても運ばなきゃならなくなり、６個目を持とうとしたら。
その６個目だけを落とすのではなくて安全を約束されていた最初の４つも落としてしまいます。

手の中はからっぽ。
それが現在の如月さんの心の状態のようにお見受けしました。

私でよければ不要なものをひとつずつ取り除いていきますよ。

私のセッションに必要なのは写メと詳しいご相談内容だけです。
お名前も素性も聞きません。
ブログをご覧のうえピンと来たらご連絡くださいね。

http://ameblo.jp/pwbhm138/entry-12158833725.html

如月 様

こんにちは、はじめまして
あなた様は、ご自分の状態を理解していないご様子ですが、一日も早く対応する必要があります。
今のままでは、さらに精神状態が悪化してしまいます。
決して、甘えや根性が足りないわけではなく、むしろ、まったくその逆です。
性的虐待による心の傷が残っていて、今頃になって、今のあなたの精神状態に陥ってしまっているのです。
もちろん、普通のカウンセリングでは改善はできませんが、諦めずに、適切な心理療法を受ければ、改善できる可能性はあります。
ただ、どうしても費用がかかってしまいますので、メールでの利用であれば、低額で済みます。

はじめまして。
お悩み拝見いたしました。
あれもこれもと思いながらも引き出しの整理が出来ない状況なんですね。
まず自分は今、何をする事がベストなのか？
精神的にも混乱されてるのでは？
お近くのカウンセリングルームに詳しく相談された方が良いと思います。

はじめまして、

コメント拝見しました。

「虚無感」とのご相談ですね、

うつ症状と強迫神経症の症状が出ています。

お早めに精神科に受診し併用してカウンセリングを

受けて下さい。

カウンセリングで回復すれば、

元気になります。

心の病は時間をかけてゆっくりと自分自身と向き合って下さい。

新しく生まれ変わるのがカウンセリングです。

新しい自分に生まれ変わって下さい。


電話& LINE ID: 0445441539

FCS 主宰　野口正彦

お気軽にご相談下さい。

確かにカウンセリングは必要だと思います。

ですが、あなたの現況では怒りの程度が強すぎるので、傾聴を主にした様なカウンセリングを受けても無駄になる可能性が有ります。

怒りや恨み事は自分で理解していても解消する事は難しいのですが、「心宥療法」を引用すれば簡単に解消できるかも知れませんので、気が向きましたら、メッセしてください。

お読みになっている方のために、即回答に入ります。
＝回答＝
マインドフルネスしましょう。
ありのまま、そのままの自分を素直に観察してください。
優先事項はなんでしょうか？
身体の不調の症状が自認できるのならば、医療を受けてください。
それが１番です。
その次に来ることは今はわかりませんね。

「優先事項」を考えてくださいね。

＝関連記事＝＝

１、【必携】メンタル疾患で心療内科に行こうと思う人の参考書
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/145

２、メンタルはナメない方が良いのでカウンセリングを受けよう
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/142

３、あなたの生き辛さは「どうしたら良いのか？」解消方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/112

４、自分の悩み・不安をオペラント条件付けをして解消する方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/67


＝回答者＝
公式ブログ
http://www.workmental-cafe.tokyo

問い合わせ、予約
１、03-6759-9474
２、http://www.workmental-cafe.tokyo/counseling
-・-・-・-・-・-・-・-・-
＝＝ワークメンタルカフェ＝＝
〜街のメンタルカフェ〜
美容院と同程度の料金設定し、
１、心理学の解説ではない。
２、あなたの求めている「どうしたら良いか」を追求。
気軽に寄れるメンタルカフェ。
http://www.workmental-cafe.tokyo
-・-・-・-・-・-・-・-・-

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＝回答＝
マインドフルネスしましょう。
ありのまま、そのままの自分を素直に観察してください。
優先事項はなんでしょうか？
身体の不調の症状が自認できるのならば、医療を受けてください。
それが１番です。
その次に来ることは今はわかりませんね。

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