こんにちは。

今のあなたの文章を拝見していると、

自分でも何が問題で、どうしたいのか、

わからなくなっているようですね。


仕事のこと、職場のこと、将来のこと、結婚のこと、

人間関係のこと。

ざっと並べてみても、それ以上の気持ちの中で、

悩んでいると思います。


当然ですが、

一度にすべてのことを並行して解決をしていくことは

出来ません。

自分の生活に問題となっている、

深刻度や、

あなたの希望なども加味して、

優先順位をつけていかなくてはなりません。

自分だけで整理できるのも、限界がありますよね。

一度、カウンセラーに、気持ちをぶつけてみて、

解決に向けた準備からしてみてはいかがでしょうか。.


オンラインカウンセリング広場あ☆らいぶには、

経験豊かなカウンセラーがたくさんいます。

初回無料で相談できますので、

このチャンスにお話をしてみてはいかがですか？

はじめまして。
お悩み拝見いたしました。
ニャンコさんは、１０代後半ですよね。まだお若いのにここまで自分を追い詰めながら悩んでいらっしゃる。真面目な性格なんですね。
最初からパーフェクトなんてないですよ。
一度セラピー受けれたらどうでしょうか？
それと。。。未来とかどうでもいい死にたい。。。とありましたが
今までに未来を思い浮かべたことありますか？
まずは、終わりを思い描くことから始めませんか？
まだまだニャンコさんがやらなければならない事がたくさん出てくるはずです。
小さなことからでも、いいんですよ。

はじめまして、心理カウンセラーのヨナガマサアキと申します。
そうですか・・・・・・・・・・・
人間関係、色々大変なのですね・・・・・・・・・
死にたい（土に帰りたい）という思いは、実はもともと人間の隠れた欲求なのです。
「必死になる」という言葉がありますよね。
私は「必死になればなんでもできる」なんて全然思いません。
自分の経験からです。
死んだら「楽」になって、すべてが「無」になるのかもしれません。
その前に一度だけ、自分の「死」と真剣に向き合って下さい。
貴方の過去、周りの人、貴方がいなくなったあとのこと～
貴方が最後に会いたい人、やりたいことなどなど～
自分の「死」と真剣に向き合うこと、そのものが「必死に生きる」ということに直結しているのです。
死ぬことを真剣に考えれば、考えるほど、それはもうすでに「必死生きている」事になっているのです。
＊人間の存在について～参考にしてみて下さい。
ニャンコさんには、様々なものには、エネルギーが存在し、それらの大元締めが、
ある意思ともいうべきものを持っているかのように万物の仕組みを司っているという認識を感じていただきたいと思います。
そして比較的に落ち着いた時に考えてみてください！
ニャンコさんという存在の背景には、地球の存在、人類の存在、何万人という人の命
（受精の奇跡）のバトンリレーがあるのではないでしょうか。
すなわちニャンコさんは、それらの結集であるということを重く受け止めてほしいと思うのです。
そして、ニャンコさんが、この世に存在しているものは、大きな地球のサイクルでは、存在意義が「ある」から存在していると私は感じるのです。
ですから、人間は、存在意義がなくなったら、または十分に果たしたら、
それはどんな形であれ「寿命」という形で人生を終えるのではないでしょうか。
私の考える存在意義とは、人間は「しあわせ＝楽しく生きるなど」になるために
生まれてきた、というものです。
私は、そのための「生き役：幸せに生きていくためのそれぞれの役割」が
誰にでもあると思うのです。
その「生き役」自体を探す旅が「人生」だと思うのですが、
どうやってこの世で果たすべき役割（生き役）を見つけたらいいのか。それは、「好きなこと探し」ということとイコールなのです。それは好きだということがそれをする能力がある、ということだからです。楽しい、うれしい、気持ちいい、好き、という量に比例して自分の能力があると考えて間違いありません。能力があるからこそ、「好きな○○すること」からたくさんの悦びを得ることが出来るのです。だから、いくらやっても飽きないし、楽しいのです。
面白いと感じた量と能力は比例するのです。楽しいことこそものの上手なれ、なのです。
私が考える最高の「生き役」は、第三者（配偶者、子供など親族を含む）がその人なりの幸せになるためのお手伝いをし、その人が幸せになっていく過程を楽しみ、「自分の存在が喜ばれているということを、実感しながら生きていく」というものです。
私は現在54歳になりますが、「うつ病」と大学生時代から現在に至るまでも通院しています。
私のHPのフロントページ右上にリンクされている「プロフィール＆伝えたいこと」を
よろしければ、読んでみて下さい。

池袋カウンセリングルームフェリシテです。

お仕事初めの日々、きっとお疲れでしょうね。
ご自身も、仕事初めだからミスがあっても仕方がないと思いながら、
「死にたい」とまで思うのですね。
同期や先輩に、「ミスしちゃったんです」と話してみましたか？
どんなリアクションが帰ってきましたか？

「働いてわかりましたが仕事やって帰宅して寝てまた仕事という日々で人生つまんないなと思っています。」

そういう風に思ってらっしゃる。

あなたの周りは、「人生つまんない」とおもっているような人ばかりでしょうか？
そういう人もいるし、そうでない人もいるのではないでしょうか？
３６５日すべてつまらない日かというと、そうでしょうか？
世界には７０億の人がいて、皆つまらない人生なのでしょうか？

きっと、あなたはまだ目の前のことにそんなに無中になっていないのではないかと思います。
ご自身では「そんなことない」とおっしゃるかもしれませんが、
「つまらない人生だ」と思うことに囚われて、自分自身の一分一秒を
軽んじていませんか？
それはつまり、自分自身を軽んじることではないでしょうか？
あなたはどんなふうに５年後なっていたいですか？

周りの人をよく観察してください。
自分をよくみつめて見てください。

５年１０年あっという間です。
本当につまらない人生にならないように、
自分の時間を、大切にしていただければなあと思います。

若いときの時間は、貴重ですよ。
お体大切に、頑張ってくださいね。

http://felicite-c.com

ニャンコさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

人生誰でも、最初から上手く行く人はいません。
誰でも、ミスをします。人間関係なんて言う者には、正解などありません。誰もが傷ついたり傷つけたりしながら、学んでいくのです。

世にいう「達人」と言う人は、やはりミスをしました。
しかし、ミスをして、それを修正して、またミスをして、それをまた修正して･･･ というサイクルを、他の人よりも早く回すことで、「達人」となっていきました。

ニャンコさんは、頑張っているのですね。
しかし「頑張る」とは、具体的にどんな行為ですか？　ただ気持ちだけ張りつめていても、上手く行くようにはならないと思います。

小さなことで良いです。「今日はこれをやろう」と、目標を立ててください。
その目標が達成できたら、次の目標･･･ というように、自分が進みたい方向を、目の前に思い描いてみてください。

それが毎日の張り合いになって、それが意欲になっていくと思います。

ニャンコ さん、初めまして！

お仕事にも慣れてきて疲れが出てくる頃ですね。

ニャンコさん、仕事でのミスというのは、大半が歴代の先輩たちが
やらかしてきた想定内のミスしかないですよ。

だから、すぐに発見されて、公になるのです。
ミスをミスだと気づくという時点で、日常茶飯事だからです。

滅多にないミスだと、発覚しませんよ。
なので、「新人だから」「慣れてないから」は慰めではなく本当の言葉です。

頑張ってるのにミスをしてしまう、じゃなくて
頑張ってるからミスの数も多いのです。

頑張ってない人は仕事自体をしないので目立ったミスに繋がらない。

見方を変えて、もう一度前を向いてみてください(*´ω｀*)

ニャンコ 様

こんにちは、はじめまして
自殺未遂も経験されているとなると、今後が心配ですね。
精神的にサポートされれば、今を乗り越えられると思いますので、少なくとも、お一人で考えるのではなく、カウンセラーと共に丁寧に対応された方が良いと思います。
なお、お住まいの地域では、適切なカウンセラーを探すのが難しいでしょうから、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

お読みになっている方のために、即回答に入ります。
＝回答＝
今のミスが明日もあると言い切れますか？
ずっとミスが続くと思いますか？

「人間は生きていることが苦しみ」と、遥か昔のインドの賢者さんが言っています。
かなり凹でいますね。

でもね。
生き物は進化するの。
ポケモンみたいな進化は難しいけど、メンタルは確実に進化します。
進化の方法は、自分のメンタルコントロール方法を知るのです。
まずは一歩前に出てみましょう。
次の記事をお読みください。

フクシマを応援します。

１、新入社員の自殺する理由が解消する方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/102

２、【地球の教え】みんなが幸せになる職場のメンタルヘルス
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/94

３、【新入社員必携】職場で悩まずストレスを溜めないメンターシップ教科書
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/74

４、職場の新入社員は、今を乗り切れば自分がレベルアップする４つのポイント
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/96


＝＝関連記事＝＝
１、メンタルはナメない方が良いのでカウンセリングを受けよう
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/142

２、あなたの生き辛さは「どうしたら良いのか？」解消方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/112

３、自分の悩み・不安をオペラント条件付けをして解消する方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/67


＝回答者＝
公式ブログ
http://www.workmental-cafe.tokyo

問い合わせ、予約
１、03-6759-9474
２、http://www.workmental-cafe.tokyo/counseling
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〜街のメンタルカフェ〜
美容院と同程度の料金設定し、
１、心理学の解説ではない。
２、あなたの求めている「どうしたら良いか」を追求。
気軽に寄れるメンタルカフェ。
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死にたくなったり、消えたくなったりするのは、今が生き辛いからです。
本当に死にたいのではありません。

もし、今が楽しくて生きやすいのなら、生きていたくなるはずです。
失敗は実験結果なのです。失敗のデ－タを沢山集めた人は、失敗しなくなります。

失敗からえるものは多いですか、成功から得るものは少ないです。
失敗したくないのなら、良い方法があります。

実際に失敗続きの人が、見事に改善できました。
あなたが死にたい今日は、昨日亡くなった人が生きたかった明日かも知れません。

人間は生きているからこそ価値があるのです。
対人スキルなど、処世術をご教授しますのでご連絡ください。

あなたが諦めなければ、道はいくらでもあります。
人生とは、重い荷を背負って遠い道を行くのですから、焦る必要などありません。

はじめまして、

コメント拝見しました。

「人生について」とのご相談ですね、

はじめて社会人になられて・・・

厳しい現実があると思います。

しかし、あなたのミスによって社会の厳しさに直面しているのです。

その厳しさを正面から受け入れて、一つ一つ慣れていくことです。

仕事のオンとオフを忘れずに・・・

また、勉強もしてください。

人生は長いですが楽しいことも起こるのが人生です。

希望を捨てず進めわが道！

しんどくなったら、ご連絡下さい。

電話＆LINE ID: 0445441539

ＦＣＳ　主宰　野口正彦

お気軽にご相談下さい。

本当に死を決意して、いよいよその行動をとるとき私は恐怖感で体、そして手足の震えが止まらず
心臓の音がガンガンと頭に響きました、そしてその後ただ涙がこぼれ意識が「すーと消えていく」感じでした。

たいていの人は、その体、手足の震え、心臓の音が響く時の恐怖感で、自殺を辞めてしまうようです。

私はカウンセリンラーになる前、自殺未遂を経験しました。
本当に苦しい時期が長く続き、生きる事さえ諦めてしまうような気持ちにも何回もなりました。

どうして自分は運が悪いのだろう、どうしてあんな事も分からず信じてしまったのだろう
どうしてあんな家庭で育ったのだろう、どうして…　　　どうして・・・
自分の事が分からず、本当に悩みました。

貴方様の現在のお悩みの状況をつぶさに読ましていただきました。

ストレスは心の奥底で何とかしたいという前向きな思考であり、何とかしたいと思わない人は悩まない、
なるほどまだ悩んでいることは、心では何とかまともになりたいのだと納得することにしました。

貴方の心の奥の叫びに応え、現在の悩みや苦しみを根本的に解決させましょう。

その為には
　「何故こんな自分なんだろう」「どうして、いつからこんな自分なったのか」
「何が原因でまともに生きようと考えられないのだろう」
　その原因をしっかり知って頂きたいと思います。

　原因を知らないでもし自傷行為で、死んだりしたら、あの世か、生まれ変わった先の世界か？
　どこかで苦しみ後悔し続けるかもしれません。

僕が自殺未遂を起こしたとき、気がついたら、病院で睡眠薬の処理をする為
入院していました。

僕が何かあると自分はダメだ、本当は何も成し遂げられないんだと、再び自己否定の感情が
強まった状態のある日、何年も連絡を取っていなかった、中学時代からの友人に電話をして自殺未遂ので入院いていることを話したら、彼からカウンセリングを受けることを強くすすめられました。
もともと自分の事を人に相談することが嫌いだったのですが、その時は「死ぬ前に1度だけ相談してみようか」と思い立って、紹介された、カウンセラーの方に連絡をしたらわざわざ病院まで来てくださいました。

そのカウンセラーの方も過去に自殺未遂の経験が有り、これまで僕が自殺未遂を起こしたことや、現在の気持ちを話したところ、そんな僕の「カウンセリングを引き受けましょう」と言ってくださったとき、なんだか、感極まって、一緒に涙を流して僕の症状の辛さを共有してくださいました。

僕は、カウンセラーの方の、その時の私の症状や自殺未遂の原因の徹底した探求に基ずく症状の改善、解決のやり方に本当に感動しました。

僕がその方のサポートで立ち直り、元気になった時、その方から「これほど苦しんできた経験を活かしてみないか、もし良かったら心理カウンセラーになるための勉強をしてみたら」と言われ、そのことが私が
心理カウンセラーを目指すきっかかけでした。

お陰様でカウンセラーになってから、これまで延べ多くの方々の人生の再出発の成功のお手伝いが出来
るようになり、心からそのカウンセラーの方に心から感謝しています。

結論から申しあげて、あなた様の悩みは必ず、解決できます。

従って貴方様にとって「かけがえのない大切な人生」を守るためにも、ある意味、
決断をされる時期だと思います。

現状から脱出するためには大きく５つの方法があります。
貴方様に５つの方法を身に付けていただく為の
カウンセリングを引き受けすることになった場合の、その流れと手順をご説明します。

一つ目はまず貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命，天職」といえるような自分の思考の基本となる
「生きる方向性を」しっかりつかみとるという事です。「何になりたいのか、何がしたいのか、何になればいいのか、」を自己認知するという事です。そのやり方は全てお教えいたします。
狭い範囲から選択しては、貴方様が心の底から望まれる生き方や働く分野で満足できるものは見つかりません。

二種類の自己診断方式で「ご自分が本当に求める分野・職場の雰囲気や業種、職種がはっきり浮かび上がってきます。

貴方様の思考の方向がはっきりした段階でまず自分の人生の中心となる「生き方の方向性」が明確になります。明確になったら、その思考性に合致した会社を探します。

択に成功しそれに基ずいた国内外を問わず目指す道にまい進していかれ、成果を収めていらっしゃいます。
正社員だけでなくパートでも、契約社員でも同じです。


必ず上記の方法で貴方の進むべき道が見つかると思います。
この段階で貴方様が転職される決心をされる場合、私たちがご一緒に貴方様にふさわしい
転職先探しのお手伝いをいたします。安心してください。これまでほぼ１００％成功しています。

貴方の本当の自分に合った転職先が決まるまでの間、
心を少したくましくしていただく為に「貴方様が相手の言葉や行動で起きる、悩み苦しみをストレスと感じてしまいやすい原因である、
１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します。その気質野の中に悩んでしまいやすい気質の要素を把握します

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。貴方の脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

２、その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
　　（基本的な性格分類が１３種類細分化しますとさらに４５種類にわたります）、
について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。
対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題を解決する為に必要な、貴方様の現在の力を、
　　貴方様の自己診断（チエックシート）の結果で分析します。

４、場合によっては、貴方様が特に人間関係で困っておられる、特定の相手の方の
気質や性格の分析（観察方式で簡単に出来ます）して、その方との上手な対応方法迄、
明示し、サポート致します。


以上の方法でほとんど１００％近く貴方様が悩んでおられるすべての現象が起きる、
「本当の原因」を掴むことができます。その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因がつかめたら貴方様と一緒にマイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、
やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、
分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころの症状が軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「先生、おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
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　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
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