匿名さん、はじめまして。
東京品川を拠点に活動しておりますカウンセラー・コーチの小椋文美子です。
こちらのサイトへのご相談ありがとうございます。

＞自分には、なりたい職業があります。その職業には小学校の中学年頃から目指していました。しかしここ数年、その他にもなりたい職業が出てきました。それで迷っています。さて、昨年頃からでしょうか。前述の、小学生の頃から憧れていた職業の話題になると、何故か嫌な汗をかくようになりました。あきらかに、運動やサウナ 気温や湿度によってかく汗とは違う汗なのです。
更に、心拍数が上がってドキドキしたり、とても息苦しいという訳ではありませんが呼吸が荒くなる感じや、泣こうとも思ってないのに涙が出てくることもあります。胸騒ぎがする事もあります。
以前、CDショップでCDを買い求めている最中にも、同じように嫌な汗をかきました。某大手靴販売店でスニーカーを買った時も、同じく嫌な汗をかきました。
一体これは何なのでしょうか？パニック発作なのでしょうか？
専門家の皆様、何卒よろしくお願い致します。


＝なりたい職業について考えるときや、ＣＤを買っているだけのときもなる…とにかく、何かのきっかけ（トリガー）でそうなっているのは確かです。
そのきっかけ（トリガー）について知れば、解決策が見つかります。
ご自身で何か思い当たるところはありませんか？

病気かどうか知りたければ、病院に行ってみることです。
そうすれば、パニック発作なのかなんなのかはすぐにわかります。
パニック発作であれば、病院での投薬治療も必要ですからね。


私は動画を配信しています。まず観てください。

・人はいつでも変わることができる：　　https://youtu.be/GCss4NMGJdk
・潜在意識を知る：　https://youtu.be/tq0MbM_o7WE

まず、世界は大きく、自分の存在や悩みはちっぽけなものななのだということを知ってください。
・心の解放イメージ：　https://youtu.be/itzwrYKiGtk

そして、ひとと比べずひとりでいてもいいんだと思えたときに変わります。
・ひとと比べない：　https://youtu.be/NPD1U0emJHM
・ひとりでいられることの強さ：　https://youtu.be/L-02k_du60I

そして、考え方次第で人はどんな風にも変われる、不可能を可能に変えられるのです。
・ネガティブなことを言わない：　https://youtu.be/vG0c_E2v9Dw
・不可能を可能にする：　https://youtu.be/v-7fDJhjZzQ

これはトレーニングです。
繰り返し動画を観て考え方を変えてみてください。必ず人はよく変われます。

匿名さん、私は匿名さんを応援しています！＾＾

初回の15分程度は無料ですから、気軽にご連絡くださいね。
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電話やメール、スカイプでのセッションも行っております。お気軽にご相談ください。
今回はご相談ありがとうございました。

カウンセリング・コーチング　ＩＮＣＡＮＴＯ
小椋　文美子
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フォーカシングで探ってみませんか？

フォーカシングは、身体を使って自己の気づきを促し、心を癒していく、独特のプロセスです。

フォーカシングは、身体に耳を傾けて、内なる自己があなたに伝えるメッセージを聞いて、気づきを得ることで生きやすくなります。

初めまして！
ねずみ後輩と申します。

パニックと自律神経症状は酷似しているので、一概には言えませんが
つらいなら受診ですねえ。まずは内科へ。

はじめまして、

コメント拝見しました。

「特定の話題になると・・・」とのご相談ですね

パニック障害と不安障害の初期症状です。

心配ならば、心療内科へ受診し併用して、

心理カウンセリングを行って下さい。

すぐに治癒します。

ご相談は！

電話＆LINE ID: 0445441539

FCS 主宰　野口正彦

お気軽にご相談下さい！