りさこ　さん

HIRAC(ヒラク)Mini Salon　担当の渡辺と申します。
りさこさんの投稿を、拝見致しました。

うまく声が出ないことと、ご家族との関わり方について、悩んでいらっしゃるのですね。

まず、お声の事ついて書かせていただきます。
ご自分でなんとかしたいと、漢方薬を試したり、ポジティブなお気持ちを意識したり、ストレスを解消しようと取り組んでいらっしゃるんですね。
そんな中で、なかなか改善が見えず、りさこさんの強い「不安」が、私にも伝わってきました。
このままでは就職にも影響が出るのではと思われて、焦りもおありでしょうか。

その「不安」や「焦り」が、「吃音」という形になって表れているのかな、と私には感じられました。
アルバイト先でミスをする、周りに迷惑をかけている・・・そう感じていらっしゃるご自分に、りさこさんはいつも「ダメだし」をされていませんか？
「こんな自分じゃダメ」「こんな自分情けない」「どうして私はこうなんだろう・・・」そう思うことで、「これからもこうなんじゃないか」「また失敗するんじゃないか」「ずっとこのままなのではないか」という不安が大きくなってはいませんか？

自分にダメ出しをしている（＝自分を否定している）状態で、何かに取り組んだり頑張ろうとしても、なかなか効果は上がりにくいかもしれません。

今のりさこさんにお勧めしたいのは、「今、私は声がうまく出ない状態なんだね」と、ご自分の現状を受け入れ、許すことです。
「あぁ、そうなんだね、うまく声を出したいけれど、ちょっと今は難しいんだね、分かったよ」とご自分の胸のあたりに向かって、優しく声をかけてあげるというのはいかがでしょうか。

人には、生まれながらにして、自分を生きやすくしていける力が備わっています。
自分を追い込んだり追い詰めたりしなくても、自分の心を安心させてあげることで、その力を引き出していくことができると言われています。

アルバイトでの以前のようなミスは減ってきたと自覚していらっしゃるりさこさん、
吃音も、きっと治ります。
ご自分を信じて、否定せず、優しい言葉をかけながら、上手に付き合ってみてはいかがでしょうか＾＾

次に、ご家族との関わりについて書かせていただきます。
お母様を亡くされて、時が経過して、今のりさこさんはお祖父母様やお父様との関係にイライラが募っていらっしゃるのですね。
これから就職を控え、大人になったりさこさんに対するお祖父母様の態度が、りさこさんには非常に窮屈に感じていらっしゃるようにお見受けしました。
お父様への納得しがたい思いも、おありなのですね。

そういった「イライラ」を、りさこさんは誰かに、どこかに、お話しされていますか？
お友達やお身近な方で、お話できる方はいらっしゃいますか？
ただただ、ありのままを話すだけでも、思いがけず、りさこさんなりの「答え」「対処法」に気付かれるかもしれません＾＾
お近くの心理カウンセラーと協力することも一つの方法だと思います。

りさこさんはもう立派な大人ですから、ご家族とはいえ一定の「距離感」があるといいと私も思います。
おうちを出られるのも、選択肢として有効だと思います＾＾
その辺りのりさこさんのお考え、お気持ちを言葉にして開放できる場所を、是非見つけてみてはいかがでしょうか。

ご自分にダメ出しをせず、優しく許し受け入れること。
日々感じている思いを、信頼出来る人や場所で開放すること。
そんな毎日の積み重ねが、りさこさんが描かれている「時間が解決してくれる」ことにも繋がってくると、私は思います。

いかがでしょうか。
参考にしていただければ嬉しいです＾＾
りさこさんのこれからを、応援しています！

はじめまして！　ねずみ後輩と申します。

りさこさん、最近、大声を出して笑っていますか？


仕事でのミスなんて、歴代の先輩が必ずやらかしているので、
もちろん、気をつけるべきですが、気に病むことではありません。

ご家庭でのストレスがぜんぜん発散できていないのが原因じゃないでしょうか。
ご家族に対して、言いたいことが言えていないからじゃないかと思います。


たくさんのお悩みがあるように見えて、りさこさんの根本的な解決はひとつのように思うのです。
一緒に探しましょうか。

兵庫と京都なら対面も可能です。

ブログを見て、ピンと来たらご連絡ください。
http://ameblo.jp/pwbhm138/entry-12158833725.html

お悩み苦しみの完全解決を目指す
カウンセリング＆人生相談
　「あおぞら」の
　　院長の松下愛ノ助です

本当に辛いですね。

それでは貴方様にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。


１、アルバイトを辞めようにもお金がないと困るし、変えようにも就活中ですので厳しいです。自分の打たれ弱さに自分でも驚きますし情けないなと思います。こんなので仮に就職できてもやっていけるのか？という不安もあります。やはり時間が解決してくれるのを待つしかないのでしょうか？

2,単純なミスを繰り返し、何でこんなこともできないんだ？と悩んでいました。そう思い始めると終わりで、自分に自信がなくなる一方でなぜが声が裏返ったり、吃音になったりします。某靴屋でアルバイトをしていたときも全く同じ過程でした。現在のアルバイトでもそうです。物覚えが悪く、単純なミスばかり。周りに迷惑をかけてばかりで情けないです。

3,自分の打たれ弱さに自分でも驚きますし情けないなと思います。こんなので仮に就職できてもやっていけるのか？という不安もあります。やはり時間が解決してくれるのを待つしかないのでしょうか？
私はカウンセラーとして現在個人の方のお悩みや苦しみのカウンセリングを受けさせていただきながら、

4,何かあればすぐに愚痴、愚痴です。もうそんな彼らに疲れました。ですがやはりこちらは世話してもらっている立場です。もちろん感謝の気持ちはあります。ですが、日常生活でイライラの方が勝ってしまうんです。どちらが悪いのかもう分かりません。就職したらすぐに家は出るつもりです。こんな彼らとどう向き合っていけば良いでしょうか？

企業やお店の従業員の皆さまの職場でのコミュニケーション方法やグループワークやグループディスカッションの講習会やうつ症や人間関係の悩み改善の相談や講習会も行っております。

その関係で貴方様の今回のお悩みのテーマにつきまして状況が手にとるように分かり又貴方様の辛いお気持ちも本当に共有できます。

貴方のような「声がうまく出せませんi]という悩みや

職場の人間関係で苦しんでおられる方やグループワークやグループディスカッションが苦手な方、人との話が苦手で就活に不安を感じておられる方の多くの方々を
お救い申し上げてきたその流れをご紹介いたします。

まず貴方様のお悩みの原因についてご説明いたします。

原因は５つあると思います。

まずその原因の一つは

学校や家庭で職場での人間関係を上手にスムースに運ぶための方法の
教育やトレーニング、講習が受けらなかったため、「人前に出ることやコミュニケーションすることが苦手」のままでおられるという事です。

2つ目の原因は
貴方様が育ってこられた家庭環境で作りあげてしまった性格です。

特に他者依存性が強いと思われます。
他者依存性が強いと人の自分への目線や評価、言動がとにかく気になってしまう性格です。

3つ目の原因は
貴方様が幼児期から少年期迄の間に心を傷つけてしまった体験（トラウマ）の影響です。

4つ目の原因が
貴方様が生きる上で最も大切な「自分の価値観」「生きる方向性」をご存知無い為に起きるこころの葛藤が原因です。

5つ目の原因が
貴方様がお父さんやお母さん及びご先祖様より引き継いだ気質の影響があります。

特に不安気質を引き継いでおられる方は、何に対しても心配し、不安を感じ
ネガティブな妄想が次々起きてしまう気質です。

以上が貴方様が現在の[声がうまく出せません」
というお悩みを深刻にしてしまっている５つの原因です。

私達の相談ルームでは職場でのコミュニケーションが旨くいきませんとか、イジメ、パワハラ、仲間外し、無視などが原因でうつ症や自立神経失調症になられ助けて欲しいという方や人とのコミュニケーションが苦手で友人や恋人が出来ない等、ご相談の方が毎月たくさんおいでになります。

貴方の現在の「声がうまく出せません」と同じような
お悩みで多くの方がご相談に来られています。

私どもの相談ルームでは「人前に出ることやコミュニケーションすることが苦手」な方や人間関係で苦しんでご相談の来られるほとんど１００％近く改善、解決できる自信とノウハウを確立していますので
ご安心ください。

もし貴方様が今回のテーマ[声がうまく出せません]の解決についてはの、私どもの相談ルームに直接又はお電話でご相談に
いらっしゃた場合のカウンセリング、人生相談の流れを申し上げます。
（遠方の方々はお電話またはスカイプによるカウンセリングと講習を受けておられます）

まず総合アセスメントといいまして「声が出せるそして打たれ強くなる」ということに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因を排除したリ問題の解決の糸口を探る為に必要です。

その次に貴方様が悩み苦しみをストレスと感じてしまいやすい原因である、
貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析します

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。

その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
　　について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。
対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

さらに子供時代に体験した父親からの暴力やパワハラもトラウマとして残り
生きていく上での大きなストレスの原因になってしまいます。

以上の方法でほとんど１００％近く貴方様が悩んでおられる「声が出なくなる・打たれ弱い」その現象が起きる、
「本当の原因」を掴むことができます。

その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

上記の診断の結果、原因が明確になり貴方がコミュニケーション能力を高めたい思われたら、私達の相談ルーㇺで行う４つのコミュニケーション能力向上の
「電話による講習」又は直接面談方式の講習をお受けになると見違える程
人とのコミュニケーション能力が高まります。

　（リスニングスキ）人の話を上手に聞く能力・あいずちや共感・しぐさなどを入れて
　　　　　　　　　　相手を気持ちよく話させる事で相手にとって必要な人になる
　＜その効果は？＞
１、その場で好感を持たれる
２、相手に、「今度また貴方に逢って話したい」という気持ちにさせる
３、すぐ友達になれる
４、周囲からも認められる
５、自分たちの仲間に入って欲しいと思われる

（アーサーションスキル）相手の気持ちや思いを肯定しつつ、
　　　　　　　　　　　　自分の気持ちや意見をしっかり相手に伝える会話力
　　　　　　このアーサーションスキルが向上すると周囲の人に信頼され
　　　　　親友も出来るようになります。
＜その効果は？＞
１、お互いが、気持ち良く会話が出来、満足する
２、非常に良いコミュニケーションが作れる
３、相手から信頼される
４、周囲からも信頼される
５、大切な話し合いに誘われる

（ネゴシエーションスキル） 相手の気持ちや希望を尊重しつつ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の思いや希望を盛り込んだ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い結論を導き出す能力・話し合いや
　　　　　　　　　　　　　　　　　　交渉力も高まります。
　＜その効果は？＞
１、お互いに感情的ならず一つの意見にまとめられ
　　共に満足できる
２、話し合いをしたことで、お互いの意見を
　　ミックスした、さらに良いプランが出来た事に相手が
　　貴方に感謝して、敬意を払ってくれる
３、高い能力を持っていると、評価され大切な
　　交渉ごとを依頼される


　（プレゼンテーションスキル）人の前で自分の考えや課題を発表したリ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・会議で自分の意見を述べたり・グループワークや
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グループディスカッション等で落ち着いて堂々と
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発現する表現能力
上記の4つの講習を受けられますと
これまで「友達や親友が出来ない・人前で話せない・職場や学校等の組織の中で他者との
コミュニケーションすることが苦手・就活の面接で上がってしまう」という、悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、
ほとんどの方が、講習を受けたその日からその効果を実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。
「あおぞらのコミュニケーション能力アップ講座」は２時間コース1回～５回まで
受けられます。直接あおぞらでの講習受けられるか・遠方の方は電話やスカイプでも受けられます。
これまで苦手だった人との交流もとても上手に出来る様になります。


以上のような課程を経て今回の「人前に出ることやコミュニケーションすることが苦手」という悩みを解消されたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも
選択　可能です


いかがでしたか？　　貴方のご期待に必ず添えると確信しています。
素晴らしい貴方様を間違っていないなた様を心からの応援をさせて下さい。

　「悩み、改善、解決完治を目指す」
　　　　人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　
院長　松下愛ノ助
　　　　　ご相談、ご予約　電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームペhttp://www.ai-aozora.com/　

はじめまして、りさこさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
つらい日々のようですね。

ここに書き込まれた二つのお悩み、どちらもりさこさんのココロの中に問題の根っこが
あると考えられます。
（どちらも同じ根っこだと思われます）
これらは薬で治すことは出来ません。

カウンセリングやセラピーを受けて、自分のココロと向き合ってみるようにしてください。

りさこ 様

こんにちは、はじめまして
声が出ないという場合には、デリケートな問題が原因ですから、残念ながら薬では効果がなく、適切な心理療法を受ける必要があります。
比較的に簡単に改善しますが、今のままでは、心配ですから、早く受けることをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、ご検討ください。ご家族のことも一緒にご相談できます。
電話やメールでも対応可能です。特にメールでの利用であれば、低額で済みます。