色々な相談にアドバイスしてきましたが、根底において通じているものがほとんどです。
アドバイスも似たようなものが多くなってきました。
気が向いたときにでもメンバー紹介ページのURLをご一覧ください。
https://blogs.yahoo.co.jp/hanaema928

あや 様

こんにちは、はじめまして　
ご自分一人では、堂々巡りになりやすいです。身近な方に相談できないご様子ですが、勇気を出して、保健の先生に相談しましょう。

「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　自殺救援センター「あおぞら」
　　　　　http://ai-aozora23.jimdo.com/

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

本当に死を決意して、いよいよその行動をとるとき私は恐怖感で体、そして手足の震えが止まらず
心臓の音がガンガンと頭に響きました、そしてその後ただ涙がこぼれ意識が「すーと消えていく」感じでした。

たいていの人は、その体、手足の震え、心臓の音が響く時の恐怖感で、自殺を辞めてしまうようです。

私はカウンセリンラーになる前、自殺未遂を経験しました。
本当に苦しい時期が長く続き、生きる事さえ諦めてしまうような気持ちにも何回もなりました。

どうして自分は運が悪いのだろう、どうしてあんな事も分からず信じてしまったのだろう
どうしてあんな家庭で育ったのだろう、どうして…　　　どうして・・・
自分の事が分からず、本当に悩みました。

貴方様の現在のお悩みを整理してみましたので、確認してみてください

1、私はいま高校生なのですが、1日中自殺の事を考えています。
中学校のときにクラスの中でイジメのようなものを受けていたのですが、その時は自殺を考えていましたが行動には移しませんでした。

２、しかし高校に入ってからそんなに強いストレスがある状況では無いはずなのに死にたいと思うようになりました。自殺の事を行動に移すのは決まって夜で、頭の中に自殺をしている自分のイメージが湧いてきて、それを実行しようとしてしまいます。

３、実行しないでいると目が冴えてきて動悸が止まらず寝つけません。刃物を取り出した時に無理して止めています。このままずっとこの状態なのかと思うととても辛くなります。この行動を止める方法は無いでしょうか


どうですか、貴方様のお悩みを改めて整理してみて、
自殺の理由として
「高校に入ってからそんなに強いストレスがある状況では無いはずなのに死にたいと思うようになりました。」

僕も同じような事を考えた時期があったけど、今心理カウンセラーとして
毎日のように死にたいという人達の相談を受けて「人の悩みを解決したり、命を救っています」
かつて2回も自殺未遂をしたぼくがですよ。

死にたいと思う程、、悩んでおられる方のほとんどが「過去あったことがまた起きるだろうなー」とか
「イヤな事がこれからもずーと続くだるろうな―」と、
過去起きたことを「これからもきっと起きる、続く」と思い込んでしまう方が多いです
。

本当に悩まれて、ご相談に来られるほとんどの方が過去（１秒前も過去です）にあったことが、未来永劫続くと
真剣に悩んでいらっしゃいます。

ちょっと間をおいて考えてみると「未来なんて何にも決まっていないじゃない？」「エー決まって無い未来をどうして決めつけ悩むの？」

分からない未来で悩む理由は未来に描く自分の目指す「希望の道」が見つかっていないからなのです。

そうですね、フィギア―スケートの浅田真央ちゃんも何度もスランプがあったといっていました。
スケートを辞めようかと思ったことも何度もあったと言っていました。

浅田真央ちゃんがオリンピックで金メダル確実と思われていたのに、初日の規定演技で大失敗して16位になって、自由演技でトップを取ったのに結果総合得点で6位に終わり泣きながら引き上げて来て、その後数か月、自分の生きる未来が描けなくなりものすごく落ち込み、悩んでいましたね。

その後東北大震災の被災地を回って多くの人に「あなたはメダルを取れなくても大好きだよ。真央ちゃんがスケートを滑っているだけで満足してるんだよ」と逆に励まされ自分の存在を見直しメダルにこだわらないでいいんだと、新しい自分の生き方を見つけ出し、思い直し「これからはスケートを楽しむようにします」と決心したら、ものすごく素敵な笑顔が出てきました。人間はどんな人でも「未来のすすむ道が見えなければ」落ち込んでしまうのです。

貴方の症状は一種の軽度のうつ症状が出始めている状態です・

本当に大変ですよね。本当に大変ですが、このままの状態が進みますと、うつが中、重症化していく危険性を心配します。

今貴方に起こっている「実行しないでいると目が冴えてきて動悸が止まらず寝つけません」と書いてありますが、心と体の症状は、すべて貴方の心の中に存在する守護神様（すべてに人はそれぞれ守護神を持っておるといわれています）からの警告なのです。

「これ以上このままでいてはだめだよ」、「何とかしなさいよ」という警告です。

この機会に単なる応急処置ではなく
根本的な心と心の不調から起きる落ち込みの改善にも取り組みましょう。

貴方の心と体の現在「自殺衝動」の症状が起きている、原因は貴方の気質と性格が原因で起こってしまっていると考えてください。

貴方の現在の症状を治すためには貴方の「どの気質が原因になっているのか」、「どの性格が症状を重くしているのか」をしっかり把握する必要があります。

私たちの相談ルームでは、うつ症も自律神経失調症も必ず完治させることをめざし徹底した
診断と施療を行います。

貴方の「自殺衝動」の心と体の症状を治すために
１、貴方がご先祖様からＤＮＡ／遺伝子の形で、引き継がれたの気質の診断調査分析
２、貴方の育ってこられたご家庭や学校その他の環境で育まれてしまった性格の診断調査分析
３、そして貴方に降りかかるストレスに対する自己対応力の診断調査分析
４、貴方の他者とのコミュニケーション能力の診断調査分析
５、最後に貴方様にとって最も大切な事は心の中で「本当はこう生きたい」「こんな風になりたい」と思っている潜在意識を
引き出しあなたにしっかり自己認識していただく「本当の自分、発掘診断」をします。



以上の心理カウンセリングの手法で貴方様の悩みの「自殺衝動」の原因がほぼ１００％明確になります。

明確になりましたら、
１、「自殺衝動」の原因を取り除く為の性格改善ご指導サポート、
２、気質の発言の自己コントロール法取得ご指導サポート
３、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
４、他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援サポート
５、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を明確にして
その望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順のすべてをカウンセラーが一緒に
実現のご指導とサポートをいたします。貴方の「こうなりたい、こんな風に生きられたらいいなあ」は貴方の成長と共に
少しづつ変化はしますが、原点は変わりません。
　
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方が「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

先月貴方と同じ高校生の女の子がこっそり「高校生ですけど、相談に一人で来ても良いですか？名前も住所も言わないでいいですか
、実は死にたいのです」

僕はその時「大丈夫ですよ、お名前も住所も言いたくなければお聞きしません、安心していらっしゃってください」

彼女は悩みについて話している間涙を流し続けていましたが、カウンセリングが終わって自分の生きる道がしっかり描け
１８０度変わって笑顔いっぱいになって、帰る時「先生、ありがとうございました」といって何と僕に握手を求めてきました。

私たちはどんな事があっても救います。貴方の希望の道を一緒に探り当てます。安心して電話でも直接面談でもいらっしゃって下さい
　　　
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
ほとんどの方が驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。


遠方でしたら電話相談が良いかもしれません（電話でのご相談でも同じです。）
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。

現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です

　　　　自殺救援センター「あおぞら」
　　　　　http://ai-aozora23.jimdo.com/
　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　　　　　　電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　　https://www.ai-aozora.com/　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
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こんにちは。

読ませていただきました。

>このままずっとこの状態なのかと思うととても辛くなります。

大変お辛いですね。

お書きになったものを読ませていただく限り、あなたは中学生の頃のいじめによるつらい状況から少し抜け出してはいるのですが、自殺について考えたり、実行に移すことがちょっと習慣化してしまっているように思います。

いわゆる実際の辛い状況から抜け出しかけて好転している時に、このような自殺衝動が出るとも言われています。

着実に前には進んでいるわけです。

それと、どうもあなたは自殺したところでどうにもならないと思っていらっしゃるのではないでしょうか。

まずは、中学の時につらいイジメを受けたということですから、この時の気持ちをちゃんと解消してあげる必要があると思います。

そうでないと、こんな状況が苦しいとは思えないからです。

そのうえで、習慣化してしまっている行動を解消するのが順当なところではないでしょうか。

少し時間はかかりますが、抜け出せないわけではないので、まずはカウンセリングを受けてみてください。

いい先生がここにはいっぱいいますから、最初は無料体験セッションを受けてみて、良いなと思える先生とお話してみてください。

私でも結構ですよ。

応援してます。

あやさん
こんにちは

おそらく　育った環境やＤＮＡから　おこりうることです。
お母様かお父様にご相談されて　セラピーかなにか？受けてみませんか？
両親のあり方などとも　深い関係があるはずです。

死にたいと初めにおもったきっかけがあるはず。

死にたいですか？　死にたいとおもうことをやめる努力をされてください。

それから　人により効果はことなりますが　清めをされてみてください。
塩

また　明るい波動のアロマなどもよいです。

また　怖いテレビや読み物は読まないで　頭にはいりにくくても　明るい本　漫画　映画などを　みたらどうですか？
少し　古いので　趣味にあうかわかりませんが　「スラムダンク」などは　おすすめですよ。
現代的よりも　少し　昭和の空気を感じてみてください。昭和の中ごろには　心や　思い　夢　ロマン　未来にむうかいたい気持ち　なごみ　人情　ほがらか・・・

このようなものに　目を向けて　あきらめないでください。

呼吸法もとても良いですよ。

あきらめないでくださいね。

この文章内容ですと
アナタのバックボーンが
全部見えているわけではいので
断定はできませんが、
育っていく中での成育歴や
心の傷、トラウマによって
希死念慮（自殺願望）があるのだと思われます。

本来動物はDNAの中に
生きたい！！
という指令が書かれていますので
心に不合理な情報がなければ
死にたい！！
なんて絶対に思わないのです。

実際に
自殺するのは動物の中で
人間だけなんです。

人間は脳の容量が増えてしまって
良からぬことを脳が感じてしまっているのです。

この良からぬ感じていること
を消去できれば
希死念慮はなくなっていきます。

成育歴の中での出来事や
心の傷、トラウマであることは
きっと間違いないと思います。

自分の心の中の奥底で
心がSOSを出しています。

自分で気づくことは
至難の業なので、
最寄りのカウンセリングルームのトビラを叩いてみてください。

『みんなの心が楽になればいいな。』

中村メンタルクリニック関連施設こころと生活の相談センターこもれび

＜担当カウンセラー＞　MASA大坪

＜ご予約番号＞　０５８６－２３－０６０１

＜営業日時＞　月・水・金：９：００～１８：００

　　　　　　　　　　木：９：００～１３：００

　　　　　　　　　　土：９：００～１７：００

　　　　　　　　　　日：第２、４、５　９：００～１３：００

＜定休日＞　祝日、第１・第３日曜日

＜料金＞　初回６０００円　２回目以降５０００円/６０分


＜心理カウンセラーMASAの心が楽になるラジオ：FMななみ 毎日 21:30-22:00 O.A.＞　

http://ameblo.jp/counselormasaotsubo/entry-12260365855.html


＜電子書籍　現役心理カウンセラーがこっそり教える『心が楽になる85の掟』＞

https://www.amazon.co.jp/dp/B072LBJRH9/ref=sr_1_26?ie=UTF8&qid=1494159127&sr=8-26&keywords=%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%BC

＜インターネット映像音声サービス・スカイプにてカウンセリング行っています＞

http://ameblo.jp/komorebiichinomiya/entry-12262458932.html


＜ホームページ＞　http://www.nakamura-mental.com/original8.html


＜心理カウンセラーＭＡＳＡ（大坪）オフィシャルサイト＞

http://ameblo.jp/counselormasaotsubo/

＜心が楽になるサイト＞　http://ameblo.jp/kokorogarakuninaru/

＜心理相談ポータルサイト＞　http://www.kaunse-navi.com/map/detail/id/3507/

＜twitter＞　https://twitter.com/komorebi230601


＜ラジオ：i-wave（FMいちのみや）にゲスト出演しました＞　http://xfs.jp/3sdiJF

はじめまして、

コメント拝見しました。

「自殺衝動のようなものについて」とのご相談ですね、

自殺願望の無意識は、生存願望です。

生きていたいと願っています。

思春期の時期に起こる情緒不安です。

これを強める方法は・・・

日々の感謝です。

朝目覚め、生かされていることへの感謝！

そこから、人生がスタートします。

あなたが望まなくとも、必ず死は訪れます。

それまで、幸福の追求に時間をかけてください。


電話＆LINE ID: 0445441539

ご相談、ご質問は・・・

ＦＣＳ　主宰　野口正彦まで

お気軽にご相談下さい。