初めまして。こんにちは。
もし、お近くなら、コミュニケーショントレーニングを一緒にしたいです。

みかんさん　はじめまして！

メンタルカウンセリングのスピカです　

会話する事が怖いのですね　

みかんさんが書かれたように　考え方や言い方は人それぞれですよね

場合によっては討論の形になる時もあるでしょう　

みかんさんが怯えてしまうのは責められていると感じてしまうのでしょうか　　

今　ご家族とも　まともに話せない状況なのですね　

自分の事を伝えられないのは辛いです　


会話への怖さなど　カウンセリングと　みかんさんのちょっとの勇気で軽減できると思います！　


よかったら詳しくお話聞かせてください　http://supica918.jimdo.com

みかん 様

こんにちは、はじめまして　
記憶がないほど幼い頃に、何か心の傷になる体験をされているのかもしれませんね。いずれにしろ、検査や診療というよりもカウンセリングを受けることをお勧めいたします。
なお、メールでのカウンセリングであれば、低額で済みます。

『アダルトチルドレンの誤解を解き 本来の『私』の愛と幸せ自由を手に入れる』

大山さんのメンタルサポート

人生経験豊富なマインドブロックバスター・メンタルサポータ―大山桃子です。

拝見させていただきました。

『軽く指摘されたり相手から意見を述べられるだけ』

であなたの中で何が起こりますか？

例えば『私が○○○だから』

『どうしよう間違えてしまった』

どちらにしても

1出来事→2ということはという反応の意味付（自動反応）→怖い

この２番の意味付の分部に誤解があると思われます。

その根っこには

『私』という存在に対する大きな誤解があり

それ自体は誤解であり事実ではない事を理解していただきたいと思います。

『他人にたくさん不愉快な思いをさせながら』

ここにも大きな誤解があります。

誰かの感情はその誰かのもので同じ出来事でも

それぞれの意味付によって感情はそれぞれに違うのです。

要するに大前提としてあなたはこの宇宙にたった一人しかない貴重な存在であり
存在している事に意味があり

あなたは何も悪くないのです。

また『○○しなければ、○○出来なければ愛されない』わけでもありません。

辛いのは何らかの誤解があるかです。

誤解は誤解なので真実ではありません。



ここにかかれた文面のみを拝見させていただいての書き込みになりますので
失礼がありましたらお許しください。

＝人が怖いことを治すこと、意見をわかりやすく伝えること＝

みかんさん私も経験あります。
いや、経験の真っ最中かも・・・
私は、３９歳の時失語症を発症して未だに後遺症があります。
辛いでしょう。
自分が情けなくなりませんか。
自分を変えることができるなら・・・
思いますよね。

では、発想の転換です。私もやったことです。
話せないのなら話さなくても良い。聞けば良い。
まずは、言わない。
次に、リアクション芸人になる
これは、聞き上手になるものです。
相手に話をさせるテクニックがあります。

人間は、話す方が快感なのです。
快感を得た相手は良い人になるのです。

テクニックはここに発信をしています。
「話題づくりに悩んでいる人が、職場、飲み会、女子会の上司・先輩との会話に、使う簡単な言葉のパターン」
https://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/31

とりあえず家庭の中でお試しいただけたら幸いです。
就職面接には難しいとは思いますが、とにかく一歩出してみましょう。

PS
人間は、３０％しか言葉で伝えていないのです。７０％も非言語で伝えているの。
表情、態度で伝わるのです。
聞き上手になったら今の世の中は重宝がられるかもしれないです。
ありがとうございました。

はじめまして、みかんさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
つらい状況ですね。

なぜ人が怖いのか。
ここが悩みの根本のようです。

ここをしっかりと見直していく事が大切な事になると思います。
カウンセリングやセラピーを受ける事によって回復していく事は可能です。

＝人が怖いことを治すこと、意見をわかりやすく伝えること＝

みかんさん私も経験あります。
いや、経験の真っ最中かも・・・
私は、３９歳の時失語症を発症して未だに後遺症があります。
辛いでしょう。
自分が情けなくなりませんか。
自分を変えることができるなら・・・
思いますよね。

では、発想の転換です。私もやったことです。
話せないのなら話さなくても良い。聞けば良い。
まずは、言わない。
次に、リアクション芸人になる
これは、聞き上手になるものです。
相手に話をさせるテクニックがあります。

人間は、話す方が快感なのです。
快感を得た相手は良い人になるのです。

テクニックはここに発信をしています。
「話題づくりに悩んでいる人が、職場、飲み会、女子会の上司・先輩との会話に、使う簡単な言葉のパターン」
https://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/31

とりあえず家庭の中でお試しいただけたら幸いです。
就職面接には難しいとは思いますが、とにかく一歩出してみましょう。

PS
人間は、３０％しか言葉で伝えていないのです。７０％も非言語で伝えているの。
表情、態度で伝わるのです。
聞き上手になったら今の世の中は重宝がられるかもしれないです。
ありがとうございました。

お悩み苦しみの完全解決を目指す
カウンセリング＆人生相談
　「あおぞら」の
　　院長の松下愛ノ助です

本当に辛いですね。

それでは貴方様にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。


１、物心ついた時から人が怖いです。会話することがとても怖いです。自分と他人は考え方が違って当たり前なのに、軽く指摘されたり相手から意見を述べられるだけで怯えてしまいます。
いままでは他人にたくさん不愉快な思いをさせながらなんとなく生きていました

2,最近では家族ともまともに話すことができなくなりました。やらなくてはいけないことたくさんありますが、一ヶ月近くなにとできていません。人が怖いことを治すこと、意見をわかりやすく伝えることなど幼稚園児からやり直さなくてはいけないと考えると毎日、どうやって意識が戻らない状況になろうと考えてしまいます
私はカウンセラーとして現在個人の方のお悩みや苦しみのカウンセリングを受けさせていただきながら、

企業やお店の従業員の皆さまの職場でのコミュニケーション方法やグループワークやグループディスカッションの講習会やうつ症や人間関係の悩み改善の相談や講習会も行っております。

その関係で貴方様の今回のお悩みのテーマにつきまして状況が手にとるように分かり又貴方様の辛いお気持ちも本当に共有できます。

貴方のような「人が怖いことを治すこと、意見をわかりやすく伝えることなどしっかり発言できるよになりたいですi]という悩みや

職場や学校・就活などで苦しんでおられる方やグループワークやグループディスカッションが苦手な方、人との話が苦手で就活に不安を感じておられる方の多くの方々を
お救い申し上げてきたその流れをご紹介いたします。

まず貴方様のお悩みの原因についてご説明いたします。

原因は５つあると思います。

まずその原因の一つは

学校や家庭で職場での人間関係を上手にスムースに運ぶための方法の
教育やトレーニング、講習が受けらなかったため、「人前に出ることやコミュニケーションすることが苦手」のままでおられるという事です。

2つ目の原因は
貴方様が育ってこられた家庭環境で作りあげてしまった性格です。

特に他者依存性が強いと思われます。
他者依存性が強いと人の自分への目線や評価、言動がとにかく気になってしまう性格です。

3つ目の原因は
貴方様が幼児期から少年期迄の間に心を傷つけてしまった体験（トラウマ）の影響です。

4つ目の原因が
貴方様が生きる上で最も大切な「自分の価値観」「生きる方向性」をご存知無い為に起きるこころの葛藤が原因です。

5つ目の原因が
貴方様がお父さんやお母さん及びご先祖様より引き継いだ気質の影響があります。

特に不安気質を引き継いでおられる方は、何に対しても心配し、不安を感じ
ネガティブな妄想が次々起きてしまう気質です。

以上が貴方様が現在の人前に出ることやコミュニケーションすることが苦手」
というお悩みを深刻にしてしまっている５つの原因です。

私達の相談ルームでは職場でのコミュニケーションが旨くいきませんとか、イジメ、パワハラ、仲間外し、無視などが原因でうつ症や自立神経失調症になられ助けて欲しいという方や人とのコミュニケーションが苦手で友人や恋人が出来ない等、ご相談の方が毎月たくさんおいでになります。

貴方の現在の「しっかり発言できるよになりたいです」と同じような
お悩みで多くの方がご相談に来られています。

私どもの相談ルームでは「自分の話ができない、会話のキャッチボールができない人前に出ることやコミュニケーションすることが苦手」な方や人間関係で苦しんでご相談の来られるほとんど１００％近く改善、解決できる自信とノウハウを確立していますので
ご安心ください。

もし貴方様が今回のテーマで私どもの相談ルームに直接又はお電話でご相談に
いらっしゃた場合のカウンセリング、人生相談の流れを申し上げます。
（遠方の方々はお電話またはスカイプによるカウンセリングと講習を受けておられます）

まず総合アセスメントといいまして「自分の話ができない、会話のキャッチボールができない人前に出ることやコミュニケーションすることが苦手」ということに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因を排除したリ問題の解決の糸口を探る為に必要です。

その次に貴方様が悩み苦しみをストレスと感じてしまいやすい原因である、
貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析します

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。

その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
　　について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。
対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

さらに子供時代に体験した父親からの暴力やパワハラもトラウマとして残り
生きていく上での大きなストレスの原因になってしまいます。

以上の方法でほとんど１００％近く貴方様が悩んでおられる「人前に出ることやコミュニケーションすることが苦手」その現象が起きる、
「本当の原因」を掴むことができます。

その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

上記の診断の結果、原因が明確になり貴方がコミュニケーション能力を高めたい思われたら、私達の相談ルーㇺで行う４つのコミュニケーション能力向上の
「電話による講習」又は直接面談方式の講習をお受けになると見違える程
人とのコミュニケーション能力が高まります。

　（リスニングスキ）人の話を上手に聞く能力・あいずちや共感・しぐさなどを入れて
　　　　　　　　　　相手を気持ちよく話させる事で相手にとって必要な人になる
　＜その効果は？＞
１、その場で好感を持たれる
２、相手に、「今度また貴方に逢って話したい」という気持ちにさせる
３、すぐ友達になれる
４、周囲からも認められる
５、自分たちの仲間に入って欲しいと思われる

（アーサーションスキル）相手の気持ちや思いを肯定しつつ、
　　　　　　　　　　　　自分の気持ちや意見をしっかり相手に伝える会話力
　　　　　　このアーサーションスキルが向上すると周囲の人に信頼され
　　　　　親友も出来るようになります。
＜その効果は？＞
１、お互いが、気持ち良く会話が出来、満足する
２、非常に良いコミュニケーションが作れる
３、相手から信頼される
４、周囲からも信頼される
５、大切な話し合いに誘われる

（ネゴシエーションスキル） 相手の気持ちや希望を尊重しつつ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の思いや希望を盛り込んだ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い結論を導き出す能力・話し合いや
　　　　　　　　　　　　　　　　　　交渉力も高まります。
　＜その効果は？＞
１、お互いに感情的ならず一つの意見にまとめられ
　　共に満足できる
２、話し合いをしたことで、お互いの意見を
　　ミックスした、さらに良いプランが出来た事に相手が
　　貴方に感謝して、敬意を払ってくれる
３、高い能力を持っていると、評価され大切な
　　交渉ごとを依頼される


　（プレゼンテーションスキル）人の前で自分の考えや課題を発表したリ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・会議で自分の意見を述べたり・グループワークや
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グループディスカッション等で落ち着いて堂々と
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発現する表現能力
上記の4つの講習を受けられますと
これまで「友達や親友が出来ない・人前で話せない・職場や学校等の組織の中で他者との
コミュニケーションすることが苦手」という、悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、
ほとんどの方が、講習を受けたその日からその効果を実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。
「あおぞらのコミュニケーション能力アップ講座」は２時間コース1回～５回まで
受けられます。直接あおぞらでの講習受けられるか・遠方の方は電話やスカイプでも受けられます。
これまで苦手だった人との交流もとても上手に出来る様になります。


以上のような課程を経て今回の「自分の話ができない、会話のキャッチボールができない人前に出ることやコミュニケーションすることが苦手」という悩みを解消されたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも
選択　可能です


いかがでしたか？　　貴方のご期待に必ず添えると確信しています。
素晴らしい貴方様を間違っていないなた様を心からの応援をさせて下さい。

　「悩み、改善、解決完治を目指す」
　　　　人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　
院長　松下愛ノ助
　　　　　ご相談、ご予約　電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームペhttp://www.ai-aozora.com/　

＝人が怖いことを治すこと、意見をわかりやすく伝えること＝

みかんさん私も経験あります。
いや、経験の真っ最中かも・・・
私は、３９歳の時失語症を発症して未だに後遺症があります。
辛いでしょう。
自分が情けなくなりませんか。
自分を変えることができるなら・・・
思いますよね。

では、発想の転換です。私もやったことです。
話せないのなら話さなくても良い。聞けば良い。
まずは、言わない。
次に、リアクション芸人になる
これは、聞き上手になるものです。
相手に話をさせるテクニックがあります。

人間は、話す方が快感なのです。
快感を得た相手は良い人になるのです。

テクニックはここに発信をしています。
「話題づくりに悩んでいる人が、職場、飲み会、女子会の上司・先輩との会話に、使う簡単な言葉のパターン」
https://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/31

とりあえず家庭の中でお試しいただけたら幸いです。
就職面接には難しいとは思いますが、とにかく一歩出してみましょう。

PS
人間は、３０％しか言葉で伝えていないのです。７０％も非言語で伝えているの。
表情、態度で伝わるのです。
聞き上手になったら今の世の中は重宝がられるかもしれないです。
ありがとうございました。