うつ病かどうかは精神科等のお医者さんが判断します。
うつ病が増加していますが、うつ病の概念があいまいで、身体の病気のように血液検査、レントゲン検査等の客観的な検査によって客観的に判断できず、生物学的マーカーも見つかっていませんので症状から推定されています。
一般的には、アメリカ精神医学会の診断マニュアルに従って診断が行われますが、およそあらゆる精神的不調に何らかの病名がつけられるようになっています。
うつ病かも知れないと思い悩む前に、生きていれば色々な困りごと、苦悩に繰り返し出会うのが当たり前だという事実をしっかりと認識しておくことが第一です。
あなたには相談する家族はいないのでしょうか。
いざとなったとき、損得なしに心から心配してくれるのは家族しかいません。
頼るのなら、外の人たちに頼るのではなく、まずは家族・親族に相談したらどうでしょうか。

池袋カウンセリングルームフェリシテです。

生活に問題が出ていて、お困りなら、病院に行ってみることで、良い方向に迎えることが期待できると思います。

ただ、その前に、保護者にお話しできますか？
１０代前半ということですので、どちらにしても、未成年の医療機関への受診は、保護者の承諾が必要です。
もし難しいようなら、学校にいるスクールカウンセラーや学校の先生、または身近な大人に相談してみてください。

http://felicite-c.com

こんにちは　メンタルケア綿星です。

うつ病の症状としては食欲低下、体重減少、倦怠感、不眠などが２週間以上続いて日常の行動がつらくてできなくなります。
双極性障害は躁病とうつ病という対照的な症状を繰り返します。躁状態の時は睡眠不足にもかかわらず活動的だったり、やたらと買い物したくなったり、その分うつ状態になると躁の時の疲れも重なって辛くなります。


自覚症状がおありなら、治療は専門医による薬物療法が中心です。
個人差があり自分に合った薬が安定するまで３か月ぐらいかかることもあります。

十分な休養とストレス回避、睡眠リズムを整えることが大切です。
ご家族や身近な方の理解、協力があれば効果的かと思われます。

Rio さん、初めまして！

京都を中心に近県は対面＆メールチャットで全国展開のセッションをしております、
ねずみ後輩と申します。

セルフチェックというのは、本当にその病気でも結果が出ないこともあれば
特に気にするとこじゃないのに、＠＠病です、と出たりもします。

つまり、症状も「その方によって千差万別」なので、曖昧な回答になるのでしょうね。


どのような症状でそう感じたのかを具体的にお聞きしないとわかりませんし
カウンセラーでは診断をおろすこともできません。
しっかりみてもらうなら、やはり受診しかないでしょうね。

Rioさん　生活に支障が出ているのですね　

セルフチェックはかなり大まかなくくりですし　可能性でしか分かりません　

心療内科や精神科で診断してもらいましょう

Rioさん。はじめまして。
うつ病のセルフチェックということは、病院などで診断をされたわけではないのですね。
現在出ている症状が分からないこと、また、カウンセラーでは病気の診断ができないことから、精神科もしくは心療内科の受診をお勧めいたします。


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こころゆるび～メールカウンセリング～

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主に自律神経失調症の方やご家族、精神科や心療内科に苦手意識のある方、対面カウンセリングや電話カウンセリングに抵抗がある方を対象とした初回無料のメールカウンセリングサイト

はじめまして。
お悩み拝見いたしました。
現在、どの様な症状が現れていますか？
日常生活に支障がありますか？
心療内科に行かれる前に、
一度心理カウンセラーに相談された方が良いと思います。

Rioさん、はじめまして。
聖母治療院の加藤と申します。

生活に支障が出ているということですが、具体的にどのような困難がありますでしょうか？

ゆううつな気持ちやイライラしたりして、感情がうまくコントロールするのが難しかったり、学校へ行ったり友達とコミュニケーションをとるのがいやですか？

Rioさんが思い当たる項目にチェックしていって、非定型うつ病や双極性障害という「結果」が出たのですね。

その結果としての非定型うつ病や双極性障害という病気は、精神科で診察を受けられて、お薬を飲んだり、Rioさんに合った精神療法を受けて治していくのがいちばんいい方法だと思います。

風邪で例えますと、風邪やインフルエンザを根本から治すためには、栄養と休養をしっかり取って、抵抗力や免疫力、自然治癒力を回復させて治します。

一方、頭痛・鼻水・鼻づまり・咳・のどの痛み・・・などの「諸症状」は、薬に含まれる消炎鎮痛作用の助けを借りて、症状を緩和させます。

Rioさんの日常に支障が出ている「症状」は、お薬によってかなり緩和できますが、根本的な解決にはなりません。

なぜ「症状」が出ているのか、その原因を正確に知るためには精神科または心療内科を受診されるのがベストですが、もしハードルが高いと感じられましたら、普通の内科でも大丈夫ですので、心配されるよりも一度受診してみてください。

そのうえで、お薬とともに、Rioさんを困らせているこころのトラブルは、カウンセラーがお力になります。

おひとりで悩まずに、またいつでもご相談くださいね。


聖母治療院
http://seibo-chiryoin.com/

初めまして。こんにちは。
実際に、日常生活が出来ない状態ですか？
もしそうなら、病院に行ってみて下さい。