ヨシミーさん　　　　初めまして　　　カウンセリングルーム中村の代表宮﨑康子です。

ヨシミーさんは、きっと今まで頑張りすぎていらしゃったのだと思います。

そのお疲れが出て、軽度のウツ状態になられたのだと思います。

心身が悲鳴をあげているのです。

今は出来るだけ休養する事と、精神科にいらしてウツのお薬をいただいて下さい。

今の状態をほおっておくと、本当のウツ病になってしまいます。

他の方も書いていらっしゃる様に、春の草花を眺めながら散歩なさるのも良いでしょう。

精神科にいらっしゃれるのは抵抗がおありかも知れませんが、近視の人に眼鏡が必要なのと同じように、心が疲れた時にはお薬が必要な時もあります。

今はウツの良いお薬が沢山出ていますから、きっとじきに元気におなりになると思います。

焦らずご自分をいたわってあげて下さい。

ヨシミー さん、初めまして！

京都を中心に近県は対面＆メールチャットで全国展開のセッションをしております、
ねずみ後輩と申します。

趣味がなくなった、というご相談ですが、
その手前で、ヨシミーさんの中にヨシミーさんはいますか？

自分の中に自分がいない、というのは、案外よくある困りごとです。

これは、無理をしすぎて逃げてしまったか、つらいことがあり逃避したか
作った自分で長時間過ごすとなりやすいです。

こういう場合には、自分とのお付き合いのやり直しがいいですよ。
ボーっとするなら、ぼーっとする時に気持ちのいい敷物を買うとか
寝てばかりなら、枕を新調して気持ちいい眠りになるようにするとか

自分という人間との良好なお付き合いをやり直すのです。

私でよければお手伝いします。
まずはブログをご覧の上、ピンときたらご連絡ください。

http://ameblo.jp/pwbhm138/

ヨシミー様

こんにちは、はじめまして　
たぶん、ストレスが自覚なくともたまっているのか、または、目標を失っているために、意欲が無くなっていることが原因と思います。
改善のためには、ストレスを減らす工夫をするか、または、時々、カウンセラーからお手伝いいただき、丁寧に対応されることをお勧めいたします。

ヨシミー様

こんにちは、はじめまして　
たぶん、ストレスが自覚なくともたまっているのか、または、目標を失っているために、意欲が無くなっていることが原因と思います。
改善のためには、ストレスを減らす工夫をするか、または、時々、カウンセラーからお手伝いいただき、丁寧に対応されることをお勧めいたします。

はじめまして。
お悩み拝見いたしました。
趣味が無くなったという事ですが、全てやり切った症候群でしょうか。
一気にやってしまったから、ぽっかり大きな穴が開いてしまったのでは。
今は趣味が見つかるまでは、のんびりしてても良いのではないでしょうか。
苦しくなると書いてありましたが、体を動かしてストレス発散された方が良いと思います。

ヨシミーさん、はじめまして。
聖母治療院の加藤と申します。

「自発的に何かをする」あるいは「能動的な行動をする気になれない」というお悩みかと思います。

お仕事やお食事といった「生きていくうえで欠かせないもの」は普通にできるにもかかわらず、「～したい」という趣味がなくなって、「何もしたくない」というお気持ちにまでなっていらっしゃるのですね。

いまの状況をヨシミーさんは「苦しい」と感じていらっしゃいますね。

ひとつ気になったのですが・・・ヨシミーさんは何かと「比較」して苦しんでいらっしゃいませんか？

昔の自分、他人、テレビ画面の向うに映る有名人──。

誰かと比べたり、理想の自分ではないと焦ってしまうとき、人は苦しさが募ります。

いまの状態に至る原因はいろいろあるかもしれません。

「馬を湖に連れて行くことはできるが、水を飲ませることはできない」という言葉があります。

「なぜ趣味を楽しめないのか」という疑問よりも、「なぜぼーっとしていたいのか」「なぜ寝ていたいのか」を考えてみるのもひとつです。

少しでもご参考になれば幸いです。


聖母治療院
http://seibo-chiryoin.com/

ヨシミーさん
はじめまして、ココロココルームの藍井と申します。
趣味に没頭する意欲がなくなってしまい、何もせずにぼーっとしてしまうご自身に焦りを感じてしまい苦しいのですね。
大事なもの(人)の喪失やショックな出来事、心配事など
何かきっかけとなるような事柄は思い当たらないでしょうか。
ご自身で気づかないうちに張りつめていた緊張や高揚がぷつんと切れてしまった、もしくは心や身体が極度に疲弊してしまってるのかもしれませんね。
気兼ねなく話せる方と最近の出来事など何気ない会話をする事でヨシミーさんの中の不安や傷付いた要素とヨシミーさんご自身が向き合うきっかけになり以前のように趣味を楽しみ充実した生活に戻れるかもしれません。
何も手につかない時は何かしなきゃと焦らず深呼吸をしてゆっくり過ごしましょう。
何かお話したい事があればご連絡くださいね。

cocorococoroom 藍井

はじめまして、ヨシミーさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。

一時的な事かも知れませんので、ひとまずお休みの日などはカラダを動かしてみる事をお勧めします。
運動でも良いですし、散歩などでも構いません。

季節柄、自然があるところに行かれるのも良いでしょう。

それでも現在のような状況が長く続くようでしたら、心療内科等の受診をお勧めします。

初めまして。こんにちは。
心が疲れてパワーがダウンしているのだと思います。
ゆっくり休養して下さい。もし、多少元気が出て来たら、公園を散歩すると良いです。
脳に血流を促進出来ます。