初めまして。
カウンセリングルームそらいろ　小田原ルームの田代と申します。
どうぞ宜しくお願い致します。

ご相談を拝見させて頂き、
ご自身のコンプレックスにより生きづらさを感じていらっしゃるのですね。

何か自分自身のコンプレックスにより、辛い体験があったことだと思います。

肉さんはコンプレックスと思う部分が改善されたら、
生きやすく希望が持てますか。

ご自身の認知により、
自分自身で自分を苦しめていることも考えられますよね。
認知の歪みを変えていくことで、希望が持てる人生へと変わっていきます。

太っていることに対してコンプレックスを持っているのなら、
誰かに自分の体形のことを聞いてみることで、
客観的な意見をもらえますよね。

自分自身が思っている自分と、他者から見て思われている自分が違うこともありますしね。

ただそのことにも疑ってしまうようなことがあるかもしれませんよね。

家族でさえも信じられない。
このことが深く関わっているのではないかと感じています。

自己愛(自分を大切に思う気持ち)を育て直す事。
ここが大事になっていきますね。
自己愛を育て直すことにより、自己肯定感も増していきます。
コンプレックスと思われている部分も、捉え方が変わっていきますよ。

未来に希望が持てる自分になっていきますよ。

初めまして。
カウンセリングルームそらいろ　小田原ルームの田代と申します。
どうぞ宜しくお願い致します。

ご相談を拝見させて頂き、
ご自身のコンプレックスにより生きづらさを感じていらっしゃるのですね。

何か自分自身のコンプレックスにより、辛い体験があったことだと思います。

肉さんはコンプレックスと思う部分が改善されたら、
生きやすく希望が持てますか。

ご自身の認知により、
自分自身で自分を苦しめていることも考えられますよね。
認知の歪みを変えていくことで、希望が持てる人生へと変わっていきます。

太っていることに対してコンプレックスを持っているのなら、
誰かに自分の体形のことを聞いてみることで、
客観的な意見をもらえますよね。

自分自身が思っている自分と、他者から見て思われている自分が違うこともありますしね。

ただそのことにも疑ってしまうようなことがあるかもしれませんよね。

家族でさえも信じられない。
このことが深く関わっているのではないかと感じています。

自己愛(自分を大切に思う気持ち)を育て直す事。
ここが大事になっていきますね。
自己愛を育て直すことにより、自己肯定感も増していきます。
コンプレックスと思われている部分も、捉え方が変わっていきますよ。

未来に希望が持てる自分になっていきますよ。

こんばんは。森山です。宜しくお願いします。

コンプレックスを抱え、自分が産まれてきた意味が分からず、家族も他人も信じることが出来ない。
これまで生きて来て良かったと思えることがなかった。希望も持てない・・・。
とても苦しんでいらっしゃるようですね。

これまでのご自分の捉え方をしっかりと理解されていらっしゃるようですし、今後どうしたいのかも解っていらっしゃるようですので、解決することは出来ると思います。
希望の持ち方が分からず助けて欲しいとありましたね。
希望の持ち方も、今の考え方も捉え方も、全てあなたの姿であり現実なのです。
まず、これまでの自分の正直な気持ちと正面から向き合うこと。それが出来るようになってから初めて今後の自分と向き合うことが出来るのです。
その手助けをするのがカウンセリングであると私は考えております。
カウンセラーと一言で言っても、様々な人が存在します。
あなた自身が信頼できると思えるカウンセラーを見つけることが大切です。
誰も信じることが出来ない今のあなたには、とても難しいことだと思います。
解決したいというお気持ちが強いように感じましたので、あなたが信頼できるカウンセラーと出逢えることを私も願っています。
もしカウンセリングに対する不安や疑問などがございましたら、どうぞ遠慮なくメールやお電話くださいね。相談の段階は無料で受けておりますので、安心してご連絡ください。
一人で抱え込んで苦しむことは良くありません。

はじめまして！

メンタルカウンセリングのスピカです　

ずっと悩んできたんですね

でもここに書きこんだ事で　1歩前進ですよ！


これから希望をもっていくには　　

まずは自分自身に向き合うといいでしょう　


・あなたは　あなた自身をどう感じているのか　

・どんなあなたでありたいか　

・持っているコンプレックスは　どうしたいか　　など


これから先　良くするのもつまらなくするのも　あなた次第ですよ！

よかったら　詳しくお話聞かせてくださいね

http://supica918.jimdo.com　

肉さん　　　初めまして　　　カウンセリングルーム中村の代表宮﨑康子です。

肥っていたり、家庭環境のせいで、ネガティブ思考になってしまわれたのですね。

家庭環境とおっしゃても、成育歴が書いてないので、よく分からないのですが、きっと子供の頃に何か心を傷つけられるようなことがあったのでしょう。

ネガティブ思考を変えるには、まずご自分の事を「肉」などと呼ぶのはやめましょう。

アダルトチャイルドという言葉をご存知ですか？

貴方のように家庭環境のせいで、生きることが困難になってしまった人の事です。

アダルトチャイルドの治療には、ACA（アダルトチャイルド・アノニマス）と言う自助グループのミーティングに参加される事が、非常に有効です。

最後のアノニマスという言葉は、名前を名乗らなくて良い、と言う意味です。

そこにいらっしゃれば、みんな同じように古い心の傷を持った人ばかりですから、貴方も心置きなくご自分の悩みを話せるし、回復した先輩から適切なアドバイスを頂くことも出来ます。

私もアルコール依存症でしたが、AA（アルコーリックス・アノニマス）で断酒して３０数年になります。

仕事を６５歳で定年退職してから、勉強してカウンセラーの資格を取り、当事者カウンセラーとして働いています。

ACAのミーティング場は、全国各地で開かれていますから、ネットでお住まいの近くのミーティング場を探されて、毎週参加されることをお薦めします。

ミーティングの参加費は無料ですが、お茶代、場所代として、無理のない範囲での献金が必要です。

ネガティブ思考は、もう自動思考になっているので、それを変えるには時間がかかりますが、ミーティングに出続けていらっしゃるうちに、いつか自然と変わります。

これは私の経験から、はっきり申し上げられます。

大丈夫です。

安心して下さい。

あなたのようなマイナス化思考を修正するには、調査技法が役立ちます。

世界中には太っている人がたくさんいます。あなたの周りにもたくさんいると思います。太っている人が皆、あなたと同じ悩みを抱えて生きているかどうかを調査してみて下さい・・・・・「真実はあなたを解放します！　考え方を変えれば、感じ方を変えることができます！」。

肉さん、初めまして！

京都を中心に近県は出張対面＆メールチャットで全国展開のセッションをしております、ねずみ後輩と申します。

他人を信じられないとき、一番が自分を信じていないことが原因であることが多いです。

人間、誰だって平穏に暮らしたいし、もめたくない。
なので、わざわざ他人をバカにして反感を買うような言動、絶対に進んではしたくありません。

さらに、バカにしているところを第三者に見られて恥をかくのもいやですよね。

なので、バカにされるなんてめったにないのです＾＾

こうやって考えて行くと、まずはマイナス要素は、あんまり存在しないのだとわかってきますよ。

私でよければメールチャットでもご相談に乗ります。

ピンときたら下記ブログよりご連絡くださいね。

肉さんが本来の笑顔にあふれますように＾＾

http://ameblo.jp/pwbhm138/?frm_id=v.mypage-ameblo--myblog--blog

心理カウンセラー＆ライフセラピストの
　　　　　　　松下愛ノ助でございます

貴方様のお悩みの深刻さを思いますと、本当にお気の毒に思います。
　
　まず貴方様のお悩みについてご相談の内容をしっかり把握させていただきます。

＜貴方様のご相談の内容を読ましていただき、解決の糸口となりそうな重要な部分を書き出してみました＞

１、僕は生まれついてから太っていたり、家庭環境だったり
コンプレックスを持っていました。

２、その為に自分が生まれてきた意味が分からなくて、
他人から誉められたりしてもバカにしてるんじゃないか
そんな風にしかとらえられない自分がいます。

３、 他人を信じられないんです。家族でさえも。
正直 今まで生きてきて良かったと思った事はないです

４、どうしたら希望をもてるんでしょうか。助けてください

＜貴方様のご相談に関して専門家としての私の所見と感想をまとめてみました＞

本当にお気の毒と申し上げたくなります。

人を信じられないままで生きていかれるとすれば、本当に他者と喜びや悲しみを共有したり、様々の行動でも楽しく思ったり、感激することも少なく辛い人生になってしまいますね。とても貴方の事が心配です。

特に貴方様の言葉の「ネガティブな思考を変えたいんです。」そのことを本当に実現するためには貴方は自分を信じらられるように変わらなければなりません。


貴方様が書いておられるように、とても他者への依存心が強く、常に他者の目線や言動、期待感が気になって、貴方自身の他者への期待が外れる事でとてもつらく苦しいですね。

貴方が言われるようにこれは貴方の性格からくるものですね。

他者への依存性が高い方は、育ってこられたご家庭あるいは幼児期の幼稚園やその後の学校などの影響もあります。

貴方にとって安住の場所ではなかった可能性が強いですね。

依存性が強い方のほとんどが自己価値観が低く、自己否定、自己不信頼につながってしまいます。

貴方が「他人を信頼して本音を話したり、弱みをみせたりする事ができません。家族にもできません」　と書いておられますが、幼児期や少女時代つらく悲しい出来事があったのではと推察できます。

しかし良く考えてくださいこの性格を背負ってしまったのは貴方の責任ではありません。　　私は貴方と同じような苦しみでご相談にいらっしゃる方に申し上げています。

今日、ここにご相談に来るまでの事は一切貴方に責任はありません。
貴方の性格は貴方が育ってきた環境で育まれるわけですから
貴方には責任がありません。

ですから今日から新しい貴方の新しい性格を作り上げましょう。

性格は変えられるのです。　もし性格が変えられなかったら一生不幸から脱せない人がほとんどになってしまいます。

大丈夫です。

大切な事は自分が自分を信じられないから、他者が信じられなくなるのです。
貴方は直感力と判断力を磨く必要があります。

初めての人とあった場合、まず貴方の直感でこの人は良さそうな人だとか、うさんくさい人だとか、悪い人そうと判断してみてください。

良さそうな人と思ったら、話を良く聞いてあげてください。疑いのまなざしでなく
貴方のお話を聞かして、という姿勢で、そのうえでこの人は信用できそう、
この人は信用できないと判断してください。

人間の直感能力はとても優れています。直感は80％以上正しいという学者もたくさんいます。

直感の精度を高めるのです。

＜もし私どもの相談ルームで貴方様のお悩みを解決する為のカウンセリングをお受けした場合その手順を申し上げます＞
疑いのまなざしでは良いものも悪くなってしまいます。

人間は信頼されたらそれに応えたいという、誠意を発揮することができる動物だと信じます。
　
1、貴方様のお悩みである性格の改善を確実にする為に最も重要なお悩みが起きる原因を掴むための5つの診断を行わせていただきます。
（体の病気を治す場合と同じように病気が発症している原因を探るために血液検査やレントゲン検査、胃カメラや尿検査やなどと意味は同じです）

　１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているのかを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。
　　

２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。
　　

４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを明らかにします

今回の貴方様の依存心が強い事で起きる悩みの解決には一つ目の性格診断と３つ目の自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

<　以上の診断の結果の分析をもとに貴方様の悩みを確実に解決致します＞

まず、性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　
特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので

　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

次に気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
　
そカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。
その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

さらに自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の現在の生活習慣や生き方、場合によってはお仕事も価値観に合ったものに変えていかれた方がよい事があります。

その場合生活習慣に新しく加えていただく内容はカウンセラーが貴方に最もふさわしいと思うプランをいくつか提案しその中から貴方が自信をもってできそうなものを選択していただきます。

お仕事も貴方の価値観に合ったお仕事に就職したいと思っておられた場合、貴方の価値観に合った天職探しも、カウンセラーが一緒にお手伝いをします。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。カウンセラーとの共同作業で出来ます。

以上の方法で貴方様の悩みである性格の改善は間違いなく改善、解決できます。

私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の
声をいたたく最後までご支援をいたします。ご安心下さい

最後に一言もうしあげます、今回のこの機会に是非とも性格改善に取り組んで
新しい「貴方が作り上げた自分」に成長してください。
私達が全力で支援致します。

安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
　　　
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　他カウンセラー一同
　　　　　お問い合わせ。ご予約」電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　http://http://www.ai-aozora.com/

ご相談内容を拝読しました。
大丈夫です。結果には原因があります。

自分に対するあなた自身の気持ちが、他人からの気持ちと比例します。
「自分は人から褒められる存在ではない」と思っていると、人から褒められると違和感を感じます。

自分の評価（セルフイメ－ジ）を高めるためのカウンセリングを受けてみませんか？
詳しくは、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。

肉 様

こんにちは、はじめまして　
ご家族も信じられないのですから、明らかに、それが心の傷になっていることが原因でしょう。
そういう場合に、希望をもてるようにするためには、継続して、カウンセラーからお手伝いいただき、丁寧に対応されることをお勧めいたします。

初めまして。こんにちは。
大丈夫ですよ。
トレーニングすれば改善します。

カウンセリングルームＲ．KOKOです。

コンプレックスはわたしもありますよ。

還暦を過ぎた今でも自分が何のために生まれてきたのか意味は解りません。

だけれどそのことではあまり辛くはないですね。

あなたの希望が持てるようになるためにはなにが　必要なのか
お話を聴いていく中で糸口がみつかると思います。

カウンセリングが希望でしたら連絡をください。

090-3450-1955

はじめまして、肉さん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
コンプレックスがかなり深刻なようですね。

まずはこの自己否定感を無くして行く事が必要となります。
自己否定感が強くなった原因をカウンセリングやセラピーを受ける事で探っていき、その元を解決していく事によって、変わって行くことが出来ます。