初めまして！　出張＆メールチャットで全国展開のセッションをしております
ねずみ後輩と申します、以後よろしくお願いいたします

お父さん、お母さんに甘えていますか？
すりすりしてほしい、じゃなくて、しんどいから肩もんでほしい！とか
疲れた～～！なんか食べたい、とか

そういった通常の甘え方が足りないのかなと思いました。

そして感謝の涙でもありますよね
疲れて過敏になってるのかもしれません

私でよければお話しお聞きしますよ！

よかったらどうぞ

はじめまして。
何かあったわけでもないのに涙が出るのですね。
もしかしたら、気づかないうちにストレスを溜めていらっしゃり、それを発散するために涙が出ているのかもしれません。
お仕事をはじめられて環境が変わったことが、想像以上のストレスになっている場合はありますよ。
環境が変わるというのは、どんなにいい環境の変化であっても意外とストレスを感じるものですからね。
今はリラックス方法やストレス発散方法があるならば積極的に生活に取り入れるようにしてみてください。

初めまして
お悩み拝見いたしました。
一番感じたことは、あなたは今とても疲れてらっしゃる様にみえますが。一度直接カウンセリングをお受けになられた方が良いと思います。

「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング

　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます

ウル様へ

ウルさんのお悩みの改善、解決のアドバイスの為、貴方様のご相談の内容から
ポイントになる部分を抽出してみました。

１、私は最近どうしようもなく急に泣いてしまいます
特に何かあったわけでもないのに涙が出て来ます

２、何も思ってないのに涙がでることもありますが、何か思い出して泣いてしまうときもあります

３、家について玄関を開けた瞬間涙が溢れ出て来てしまいました
自分的には家事やもともと行っていた教習所に加え3月中旬から仕事が始まり忙しくなったからストレスが溜まってしまっているのかなと思っています

４、仕事中も教習中も泣きそうになってしまったり、ほぼ毎日家で泣いてしまったり正直どうしていいかわかりません

私どもの相談ルームにこれまで、ウルさんと同じように涙もろくて、
職場でもどこでも泣いてしまう方が何人もおいでになりました。

基本的に涙もろい方は感情が豊かで人間的にも思いやりや、優しさがあり
嫌われるより、好意的に思ってくれる人も多いと思います。

しかしご本人にとっては、辛いという事も十分理解しています。

私どもでは涙もろさをカウンセリングで改善、解決する方法として
「なんだか泣きそう」という感情が急に湧き出た段階で、心理学的に
「その泣きたい感情に他の思い、感情をかぶせてしまう」という方法で解決、改善させていただいています。

この方法は何かをしている最中に、突然辛い、悲しい、苦しい、怒りの感情や悩みが湧き上がってきたときにもとても効果的な方法です。

ではその涙が出そうな時、かぶせるものはどうして作ればよいのかというと
人によって生き方や価値観が違いますので、まずその方の心に眠っている
価値観や生きる方向性、大切なモノ，コトを自己診断方式で明確にします。

その明確になった価値観や生きる方向性に合った、思いに添った
楽しくなるような、ワクワクするような思いをカウンセラーのサポートで
しっかり描き創りあげます。

場合によてはそのプランを手札サイズの絵や文字、写真などにして持ち歩いて
とっさの時に使って頂く場合もあります。

悲しい時に「大好きな恋人の写真を出して、愛してる貴方」とそちらに感情を移してしまう方法に
近いと思います。

私達は単なる想像や、仮定、推測では行いません。
下記の科学的な方法で、貴方様に最も良いと思う方法で問題の解決に当たらせていただきます。


＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性＞

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみから脱することを成し遂げていただくサポートに全力をつくし、貴方様を、お救い申し上げます。
従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。

＜ご相談者の皆さまに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢＞
原因療法とスキーマ療法を主体に行わせていただきます
ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」

「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。
　
お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。
　　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られたどの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。
３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明確に明らかになります。
　　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少年期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の悩みの解決には３つ目の自己価値観診断が特に重要です。
まず自分が大切にしている、生きる魂である価値観は何なのかを知る、そして自分は何が向いているのかも知っておくことが大切です。３つ目の自己価値観診断で貴方様の価値観や自分が本当に大切にしていきたい方向性が
明確に知ることが出来ます。

カウンセラーが一緒に探し出しお手伝いをします。
安心してください。



嫌だなーとか死にたいと思う程、、悩んでおられる方のほとんどが「過去あったことがまた起きるだろうなー」とか
「イヤな事がこれからもずーと続くだるろうな―」と、
過去起きたことを「これからもきっと起きる、続く」と思い込んでしまっている様子,
それが原因で起こっているストレスが、どんどん重なっていく様子が手にとるように分かります。

本当に悩まれて、ご相談に来られるほぼ１００％の方が過去（１秒前も過去です）にあったことが、未来永劫続くと
真剣に悩んでいらっしゃいます。

ちょっと間をおいて考えてみると「未来なんて何にも決まっていないじゃない？」「エー決まって無い未来をどうして決めつけ悩むの？」

分からない未来で悩む理由は悩みを完全解決しないままにして置くからなのです。

　
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

貴方様の涙もろいご気性が大切な仕事中に出ない、貴方様に合った方法を
創りあげ改善させていただきたいと思います。


私たちはどんな事があっても支援します。貴方の希望の道を一緒に探り当てます。安心して電話でも直接面談でもいらっしゃって下さい
　　　
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　
　　　　　問い合わせ・ご予約　電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　

お悩み拝見しました。
ストレス発散する場面はありますか？
好きなこ、興味のあることなどありませんか？

宜しければ当事業所ホームページをご覧頂いたのち担当は私が承りますのでアドレスにご連絡頂けたら幸いです。
改善に向けて進まれる事心より願ってます。

ウル様

こんにちは、はじめまして　
もちろん、お忙しくなってきたことによるストレスも原因だとは思いますが、涙が出やすい習慣になっているのだと考えられます。
その状態を改善するためには、お一人で悩まずに、時々、カウンセラーからお手伝いいただき、丁寧に対応されることをお勧めいたします。

初めまして。こんにちは。
とにかく涙が出るんですね。
原因ははっきりとわかりませんが、複合的なストレスだと思います。
泣くことは、ストレス解消効果がありますから、むしろ良い反応だと思います。
涙を止めるには最寄りのカウンセラーを尋ね、根本原因を特定してもらって下さい。

ウルさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

原因もわからず、急に涙が出てきて困っていらっしゃるのですね。
外や、人がいるときでも泣いてしまって、
どうしていいのか分からない状態は、
対処のしようもなく、おつらいものがあると感じます。

まず、泣いた後、ウルさんのお気持ちはいかがでしょうか。
すっきりするようでしたら、特に問題はないと思います。
ただ、泣いても泣いても、原因も分からずに苦しい場合は、
やはり、少しストレスがたまっている可能性はあるかもしれません。

家事と教習所と仕事と、忙しすぎると感じますか？
そうであれば、少しずつ時間を減らしてみたり、
間隔をあけてみたり、人に頼んだりしてみましょう。
おひとりでむずかしいようでしたら、ご家族に協力をお願いしたり、
また、お近くのカウンセラーに相談をしてみてくださいね。

泣くという行為には、カタルシス効果といって、
気持ちの中をすっきりとさせてくれるものがあります。
ですから、ウルさんが涙を流して気持ちが晴れるのであれば、
あまり気にせずに、お過ごしになって構いませんよ。

いずれにしても、あまり気にし過ぎてしまうと、
ますます過剰になってしまう可能性はあるかと思います。
「泣いても大丈夫」というお気持ちで過ごしてみることも
大切だと感じます。


------
月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

はじめまして、

コメント拝見しました。

「どうしようもなく泣いてしまう」との御相談ですね、

お仕事のストレスがメインのように思いますので、

日常生活に支障を来すようでしたら、

一度、心療内科へ受診してみてください。

別途、心理カウンセリングを併用しますと

快方に向かうと思います。

ご相談は、メールフォームかお電話ください。

https://form1ssl.fc2.com/form/?id=989008ff1bc11267

お気軽にご相談ください。※ＬＩＮEでも受け付けております。