ゆうすけさん　　　初めまして　　　カウンセリングルーム中村の代表宮﨑康子です。

長い間一人で悩んでいらしたのですね。

良くここに投稿して下さいました。

貴方の症状は、対人恐怖という神経症です。

神経症には、日本古来の治療法、森田療法がとても良く効きます。

私自身も、不安神経症で、特に乗り物に乗るのが怖くてたまらず、通勤も各駅停車に乗り、時々降りて一息入れなければならない状態でした。

しかし森田の集談会（古い日本語でミーティングのことです）に毎月出ているうちに、問題は解消し、今では飛行機でも新幹線でも乗れるようになりました。

森田の集談会は全国各地で開かれていますから、ネットでお住まいの近くのミーティング場を探されて、毎月通われることをお薦めします。

なお私も、当事者カウンセラーとしてカウンセリングルームを開いておりますので、ホームページをご覧になってください。

ホームページは、カウンセリングルーム中村で出てきます。

ゆうすけさん　　　初めまして　　　カウンセリングルーム中村の代表宮﨑康子です。

長い間一人で悩んでいらしたのですね。

良くここに投稿して下さいました。

貴方の症状は、対人恐怖という神経症です。

神経症には、日本古来の治療法、森田療法がとても良く効きます。

私自身も、不安神経症で、特に乗り物に乗るのが怖くてたまらず、通勤も各駅停車に乗り、時々降りて一息入れなければならない状態でした。

しかし森田の集談会（古い日本語でミーティングのことです）に毎月出ているうちに、問題は解消し、今では飛行機でも新幹線でも乗れるようになりました。

森田の集談会は全国各地で開かれていますから、ネットでお住まいの近くのミーティング場を探されて、毎月通われることをお薦めします。

なお私も、当事者カウンセラーとしてカウンセリングルームを開いておりますので、ホームページをご覧になってください。

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ゆうすけさん　　　初めまして　　　カウンセリングルーム中村の代表宮﨑康子です。

長い間一人で悩んでいらしたのですね。

良くここに投稿して下さいました。

貴方の症状は、対人恐怖という神経症です。

神経症には、日本古来の治療法、森田療法がとても良く効きます。

私自身も、不安神経症で、特に乗り物に乗るのが怖くてたまらず、通勤も各駅停車に乗り、時々降りて一息入れなければならない状態でした。

しかし森田の集談会（古い日本語でミーティングのことです）に毎月出ているうちに、問題は解消し、今では飛行機でも新幹線でも乗れるようになりました。

森田の集談会は全国各地で開かれていますから、ネットでお住まいの近くのミーティング場を探されて、毎月通われることをお薦めします。

なお私も、当事者カウンセラーとしてカウンセリングルームを開いておりますので、ホームページをご覧になってください。

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ゆうすけさん　　　初めまして　　　カウンセリングルーム中村の代表宮﨑康子です。

長い間一人で悩んでいらしたのですね。

良くここに投稿して下さいました。

貴方の症状は、対人恐怖という神経症です。

神経症には、日本古来の治療法、森田療法がとても良く効きます。

私自身も、不安神経症で、特に乗り物に乗るのが怖くてたまらず、通勤も各駅停車に乗り、時々降りて一息入れなければならない状態でした。

しかし森田の集談会（古い日本語でミーティングのことです）に毎月出ているうちに、問題は解消し、今では飛行機でも新幹線でも乗れるようになりました。

森田の集談会は全国各地で開かれていますから、ネットでお住まいの近くのミーティング場を探されて、毎月通われることをお薦めします。

なお私も、当事者カウンセラーとしてカウンセリングルームを開いておりますので、ホームページをご覧になってください。

ホームページは、カウンセリングルーム中村で出てきます。

こんにちは

なかなか気付けないのですが、子供の頃に両親からの十分な愛情を受け取っていないと、その症状が起こります。

まず、年令退行療法で、意識を子供の頃に戻して、自分自身を見つめ直すと、その事実が分かり、腑に落ちます。

その後、自宅で「日々の自己催眠101日間」のワークブックを使い、練習していくと次第に、自信のある自分になっていけます。

この、
自宅で「日々の自己催眠101日間」のワークブックを使い、練習していく
が何よりもの早道です。

催眠療法
http://www.radiance.gr.jp/service/hypnosis/


子供の心の発達
http://www.radiance.gr.jp/knowledge/hypnosis/pubescenthandbook/

はじめまして！

メンタルカウンセリングのスピカです

話す事に緊張し　そして話せているか発声出来ているか不安になってしまうのですね　

気にしてしまうと話す事が怖くなってしまいますものね　

でも　ゆうすけさん　練習をしていくと不安は減らしてけますよ！　

カウンセリングはとても有効だと思います

http://supica918.jimdo.com

よかったらその後の経過を教えてくださいね　

ゆうすけさん　私達はアナウンサーでないので　きちんと発声出来てる人の方が少ないですよ！

因みに　私は口が回らない事が多いです　

お悩み拝見しました。
10代の頃からだいぶ改善されてますね‼
それはどうやって改善されたのですか？
今はどのような時にいろいろ考えながら話してしまうのですか？


宜しければ当事業所ホームページをご覧頂いたのち担当私が承りますのでアドレスからその後の経過やご様子を幸いです。
改善に向けて進まれる事心より願ってます。

ゆうすけさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

相手と話す際に、とても緊張してしまうのですね。
そうですね、実は私も時々吃音に悩まされてしまうので、そのお気持ちはよくわかります。

何かで読んだことがあるのですが、吃音の人というのは、実はとても頭の回転が速い人で、その頭の回転に言葉がついて行かないので、どもってしまうのだという文章でした。
この説に、どれほど信憑性があるかは不明ですが、確かに私の場合も、頭で思いつく言葉の速さに、口の速さが追いつかない感じはします。

余談はさておき、ゆうすけさんは改善策を日々考えているのですね。
それは、とても素晴らしいことだと思います。

ただ、問題意識を持つことは良いことですが、「完璧さ」にばかりこだわることは良くないと思います。
ゆうすけさんは話をするときに、「自分がきちんと発声できているか」「相手は私のことをどう思っているのだろうか」と常に考えてしまうのですね。

ただ、コミュニケーションと言うものは、相手に自分の思いを届けることが目的です。
その目的さえ達することが出来れば、思いを届ける過程は、手段の一つに過ぎません。
だから、発声や滑舌の良さばかりにこだわっていると、おおもとの目的を忘れてしまいがちになります。

結果が完璧であれば、その過程すべてが完璧である必要はありません。
だから、「何のために話すのか」「何を伝えればよいのか」ということさえ押さえておけば、良いのではないかと思います。

ゆうすけさん、初めまして！

サイトへのご相談ありがとうございます＾＾

そうですね、人と接するときに自分を意識してしまうと、誰でも言葉に詰まったり
目ヤニはついてないだろうか、鼻毛が出てないだろうか、な～んて
関係ないところにまで気が行ってしまって、ちゃんと話せなくなりますよね

ただ、相手もそうであることを考えてみたことはありますか？


そうそう、こういうお話がありました

何年ぶりかに会う元カレ、でも私は老けたし当時よりかなり太ってしまった
約束の日まで、できるだけのダイエットをして、一番いい服を着て待ち合わせ場所へ

ドキドキの当日、走り寄ってきた彼の第一声が。

　「俺、太っただろう(*ﾉωﾉ)」だったそうで

これ、オチでもなんでもなく、よくある話なんです

彼の方も、女性のほうには意識が行かず、会うのはいいけど俺おかしくないか、と思った、ということ

ゆうすけさんの目の向け方、意識の向け方ひとつで、それは素敵なキャラに変わりますよ

完璧である人間には魅力がありません
すこしくらい「あら！可愛いかも」と思われるところがあってナンボです

ピンとくるものがあったら、ご連絡ください。
お力になれると思います＾＾

ゆうすけ様

こんにちは、はじめまして　
経緯からすると、カウンセラーを相手に練習をすれば、比較的に容易にご自分に自身が持てるようになると思います。

お悩みお読みいたしました。

日々改善策を考えながら苦しんでいらっしゃるとのことで、

大変な苦しみだと思います。

ご相談の内容をから、

「心理的な要因だということは分かるが、

　原因や改善方法が分からない。」

ということでよろしいでしょうか。

幼少期～の心の深い傷が原因となっている可能性が、

高いと思います。

潜在意識に刻まれた深い傷＝トラウマ

にはヒプノセラピー（催眠療法）が最善の療法です。

カウンセリングをしっかりと受けてから、

催眠療法を受けてみてください。


お問い合わせはお気軽にどうぞ。

対面やスカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法、認知行動療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
1セッション90～120分　7800円～
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

こんにちは
としよしカウンセリングルームの志和と申します。
横浜駅の近くで開所しております。

不安症や吃音症の方を対象にご支援をしております。

ゆうすけさんがお持ちの不安は吃音症の方(だった方)には多く見られます。
ご苦労されたと思います。
おそらく話せる言葉や言い回しを毎回選んで、また目立たない状況やタイミングを選んで、とても神経を使われてきたのではないでしょうか。

また吃音症の方(だった方)は早く会話を終わらせたい心理が働き、早口になりがちです。

しかし、吃音症や吃音症からくる対人不安は軽減することができます。
考えて頂くと、「この場面では大丈夫」という状況も多少ありませんか？
一人で独り言を言うとき、運動をしているときなど
大丈夫な時もあるかと思います。

当カウンセリングルームでは、ロゴセラピーの考え方、自律訓練法など
言語的コミュニケーションに苦労されている方向けのカウンセリングを行っております。

お力になれますので
いつでもお問い合わせくださいね。
一緒に考えていきます

志和

人間は、意識と無意識を使い分けしながら生活をしています。

大事な場面では、意識を優先することは悪くないのですが、意識しすぎるのと逆効果です。

無意識で行えば、緊張することはありません。

ヘッドホンで音楽の音量を高めに聴きながら、本を音読してみてください。

そして、その声を録音して再生してみましょう。

吃音に対する意識が弱くなると、スム－ズに話せるはずです。

興味がありましたら、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。

お悩みは改善できると思います。

はじめまして。
お悩み拝見いたしました。
「人と話す際に不安、恐怖を感じてしまう、緊張してしまう。とのことですが・・・・・
緊張しないように・・・って自分に言い聞かせると益々緊張したりしますよね。
深呼吸でリラックスさせるなど方法はあります。
お近くのカウンセリングルームに一度行かれてみては？

はじめまして、ゆうすけさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
深い悩みですね。

この内容だけで分からない部分もあったのですが、心理的な要因はもう少し深いところにありそうです。

何故発音を気にしてしまうのか、何故相手の自分に対する考えが気になるのか、そこをカウンセリングやセラピーで探っていく事は有効だと思います。

その上で話し方についての訓練等、話すことに慣れていく事が出来れば改善できると思います。

初めまして
さぞご苦労をされてこられたことでしょう。

思春期の方には、たまにそうした症状が出る事もあるようです。
成長過程で起こる事ですので、あまり過剰に気に病むと、返って症状が慢性化し、神経症的になってしまいかねないので、自分が特別おかしいわけではない、いつか自然に治る。位に思われていた方が良いかも知れません。

早口になってしまうのは、やはり話す時の不安が強く、それを早く終わらせてしまいたいから早口で話してしまうというような事があるのかも知れませんね。
だとすると、不安を解消する為に早口になる事が、返って次の不安を生みだす悪循環があるのかも知れません。

いずれにせよ、なぜ不安を感じるのか？
それがどんな不安なのか？
不安の本質的なものは何なのか？など、少しご自分のお気持ちをカウンセリングで焦点を当てて解明して行く事で、吃音や対人問題を解決して行けるものではないかと思います。

自分でも物でも良く見せたいと思うのは人の常です。
良く見せるというのは価値があると思われるように良く見せたい訳です。

車をオークションにかける場合、車の掃除するのは通常の行為と言ってよいでしょう。

整備の範囲であれば価値を上げるというより、価値を下げたくない行為といえるでしょう。

しかし、走行距離を偽装したりすることは問題です。

最新の車や高性能の車だけが求められているわけではありません。
アンティークの方がはるかに価値があります。
しかしそれは相手が何を欲しているかによって価値は変わります。

ゴミになるのか骨董になるのか？

価値があるといわれている究極は、希少価値です。

自分自身を一般的な価値観に近づけるよりも自分自身の能力を強化する方が価値が上がります。

70億の人類を気にしても無理です。

それよりあなたの個性を磨くことに時間を割くのも価値の上げ方です。

はじめまして。
まず、勇気を出してご相談されたことに敬意を表します。
ご自身で改善しようと色々な努力をなさってきたのですね。
人と話すときに普段なら上手く話せないけど、この時は何故か話せたという経験はおありでしょうか？
その経験の中に不安や恐怖を減らすヒントがあると思います。
一度思い出してみてください。

はじめまして、

コメント拝見しました。

「人と話す際に不安、恐怖を感じてしまう」との御相談ですね。

カウンセリングで改善できます。

是非、ご連絡ください。

メールフォームでお問い合わせください。

http://form1.fc2.com/form/?id=667526

お気軽にご相談ください。※スカイプ、LINEでも対応します。

ゆうすけさん、それは苦しいですね。

その苦しみを物語ってみましょう。
そして、あなたを苦しめているものは何か、どう向き合えばいいのかをいっしょに考えましょう。
きっとあなたを苦しめているものにも弱点はあります。
それがわかれば、新しい物語が生まれます。
物語りはかならずあなたとあなたの世界を変えてくれますよ。

初めまして。こんにちは。
人と話すときに、上手く出来るか不安なんですね。
トレーニングで、すぐに改善出来ますよ。
最寄りのコーチングが出来るカウンセラーを頼って下さい。