はじめましてmentalquestの渡辺です。
くーちゃんさんと同じイメージが頭の中に湧いてしまう人
結構いました。
相談者の中で美容師をなさっている方が
同じ悩みを話してくれた事がありました。
なかなか分析しがたいのですが
娘さんだったりお客さんだったり、
自分にとって一番大切で、責務として絶対守るべき存在に対して
ハサミやカッターの様に危険な物を「刺す」ことはあってはならない事
頭の中で膨らんでいく恐ろしい想像と現実への不安が
嫌な現象を誘発しているにだと思われます。
この文中からは心配する要素は感じられません。
日常に潜む危険に対しての意識が高いのと
娘さんに対しての愛情が深いことのあらわれだと思います。
ところで、くーちゃんさんは完璧主義ですか。
現実的に起こり得る事柄に「完全なる絶対」はないです。
そこに近づけようとする思考が
より一層の不安を掻き立て今回の相談内容になっている
のかとも感じました。

くーちゃん 様

こんにちは、はじめまして　
少なくとも、ストレスがたまっている可能性がありますので、まずは、そのストレスを解消する工夫と、できればそのストレスの原因が見つかると、もっと効率よく解消できると思います。
ただ、経過からすると、悪化する可能性もありますので、もし、ご提案の方法で改善しない様子であれば、時々カウンセラーにお手伝いしていただき、丁寧に対応される方が良いと思います。

「悩み・苦しみ完全解決」
　　　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　
　　　　　　院長の　松下愛ﾉ助です。


本当に、お辛いですね。

これまで、「ハサミが目に刺さる、頻繁に湧くイメージが頭の中に湧いてしまうというような」大変な恐怖感に良く頑張って耐えて来られたと思います。

それでは貴方様にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。

１、私は女児を育てています。
仕事でハサミやカッターを使ったり何か制作の時に使ったり
何かの表紙に連想するハサミやカッターが頭に浮かぶと
勝手に自分の娘の目に刺さる様な、怪我をするイメージがパッと浮かび
その度にとても気分が悪くなると言う、嫌な現象が消えず困っています。

２、娘や、通りすがりの嫌な態度の人、架空の想像など
今思い出せませんがなかなか頻繁に起こらないような事を
仕事しながら、何かしながら勝手に頭の中に繰り広げハッと気がつく事も時々あります。

３、 自分が心配です。
対処法や何かした方が良いことはありますか？

貴方様のメッセージを読ましていただきました。

「かけがえのない貴方の娘さんの為にも」是非この問題はしっかり改善解決を
図るべきですね。

貴方様の「ハサミが目に刺さる、頻繁に頭の中に湧くイメージに困っています
　　　　　　対処法や何かした方が良いことはありますか？」

　ご質問にお答えいたします。

　このような妄想観が現実に起きてしまうような出来事と錯覚し、パニック症状が
　発症し危険な行動に進んでしまう方がいらっしゃいますので、とにかく出来るだけ　早くこの妄想観から脱したほうがよろしいとおもいます。

　貴方が「自分の娘の目に刺さる様な、怪我をするイメージがパッと浮かびぶ」のは
　間違いなくトラウマのせいだと思います。

　トラウマとは心傷体験と訳しますが、自分自身が幼児期～少女期に体験した
　心傷体験が記憶に残り、時々思い起こされパニックになる場合と

　自分ではなく
　自分の祖先（何世代前かはカウンセリングしてみないと分かりません）が實歳
　体験しその体験の記憶がトラウマとして貴方様の脳に遺伝子・DNAの形で
　引き継がれる事は決して珍しくはありません。
　

貴方様のトラウマのフラッシュバックに関するお悩みを改善、解決する、４つの方法をご説明いたします。

もし私たちが、貴方様のお悩みを改善、解決する為のカウンセリングを引き受けすることに
なった場合の、流れと手順をご説明します。

一つ目は、人の気質のほとんどはご本人が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど祖先の方々から受け継いだものです。脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考や言動の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

貴方に無意識に起きる言動が有るのであれば、遺伝的な気質から来ているものか、幼児又は胎児時代、またはそれ以前の先祖の代での、心傷体験から来ているかもしれません。その気質や心傷体験を掴む必要があります。

２つ目が、貴方が生まれてきてからの幼児時代から高校生くらいまでの間、育ってこれた環境で育まれた性格的なものなのか知れません。

３つ目が、貴方様の日常に起きる様々のストレスや課題に対する対応の仕方、スキルに問題があるのか

いずれにしても、この際「どうしてそのように考えてしまうのか」「何が原因でそのような気持ちになってしまうのか、その症状が発症するのか」その原因をしっかり掴む必要があると思います。
この診断は３０分位で明らかになる手法です。

４つ目が貴方が幼児期から少期までに体験した、心傷体験（トラウマ）につて診断します。

どんな些細な事でも心が傷つき、生涯にわたって苦しみやストレスにつながる可能性があります。
そのトラウマをカウンセラーとの面談で洗い出します。そしてその対応方法しっかり学びます。


私たちは貴方様の今回の課題を、改善解決する為に、現在の状況が起きている状況、症状に関係があると思われる、あらゆる事を丁寧（認知行動療法の認知の部分です）にお聞きします。

これは改善、解決の糸口を把握する為に必要です。

次に問題の発生の原因と考えられる
１、貴方様の気質を自己診断方式で明確にします。

２、さらに、貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格を把握分析し症状が発症する
　　（基本的な性格分類が１３種類）、
について、性格要素を把握、分析します。（同じく貴方様が診断シートにチエックしていやだく方法です）対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方様ご自身の性格として培われてしまったものが明らかになります。

　以上方法で貴方が悩んでおられる「ハサミが目に刺さる、頻繁に頭の中に湧くイメージに困っています」この現象の「本当の原因」「本当の自分」を掴むことができます。
　
その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当にこの症状や問題の本質は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因が、つかめたらフラッシュバックの解消法として「心傷風景連想法」という心理療法で
トラウマの記憶を変えてしまいます。その他悩みややすい、気質や性格の改善や感じ方の改善、日常ののストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を

明日からでもできるように、分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころが軽くなります。

フラッシュバックや他の悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と改善が進んでいる様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、万一自分に新たな悩みが発生しても
貴方様がご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。


当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為のスカイプを使った通話料無料の教室も開いています。

　　　あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
　　　手に入れる事ができます。

　

　　　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな
、悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わって
お帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、
足取りも軽くお帰りになられます。
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。
　　
　「悩み・苦しみ完全解決」
　　　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　 お問い合わせ・ご予約　電話080-3397-2297
　　　　　ホームページhttps://www.ai-aozora.com/
　　　　　

くーちゃん　　初めまして　　　　カウンセリングルーム中村の代表宮﨑康子です。

貴方のの症状は先端恐怖という神経症です。

神経症には、森田療法という日本古来の治療法がとても良く効きます。

私自身も不安障害で乗り物に乗れなかったのですが、森田の集談会に毎月出ているうちに軽快し、いまでは新幹線でも飛行機でも乗れるようになりました。

集談会と言うのは、古い日本語でミーティングのことです。

森田の集談会は、日本全国各地で開かれていますから、ネットでお住まいの近くのミーティング場を探されて、毎月お出になることをお薦めします。

集談会には同じような悩みを持っている人が集まっていますから、貴方も心置きなくご自分の悩みを話せるし、回復した先輩方から適切なアドバイスを頂くことも出来ます。

必ず治りますからご安心下さい。

初めまして。こんにちは。
ちょっと怖いですね。
育児のストレスが大きくなりすぎているのではないでしょか。ワンオペ育児でしょうか。
最寄りのチャイルドマインダーかカウンセラーを訪ねてみて下さい。

頻繁に頭の中に湧くイメージに困っておられるとのこと大変お辛いと思います。

いつから、お悩みのイメージが湧くようになったのでしょうか。

カウンセリングだけではとどかないトラウマが原因かもしれませんね。

＞対処法や何かした方が良いことはありますか？

お奨めの対処法はヴィパッサナー瞑想です。
http://healing-sweet.net/vipasana/index.html

頭を空っぽにする事、妄想にとらわれず「今」にフォーカスする事です。

潜在意識もしくは思考の在り方が原因のようですので、

お一人で対処するのは、難しいかもしれませんね。


お問い合わせはお気軽にどうぞ。

ヴィパッサナー瞑想法も分かりやすくお教えしています。


対面やスカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法、認知行動療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
1セッション90～120分　7800円～
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

くーちゃん様

ご投稿ありがとうございます。臨床心理士の木内と申します。

いわゆる強迫観念だと思います。初めて出てきたときにはビックリしましたよね。もしかして病気かも、いつか本当にやってしまうのではないかと、心配されているのではないでしょうか。

強迫観念は、普通の人でも、ストレスを感じたときなどに出てくることがあるので、そこまで気にしすぎなくて大丈夫ですよ。ちょっと疲れたときに出やすくなることはありませんか？

まず、実際にやってしまうことはありません。

もちろん、あまり気になるようでしたら精神科や心療内科にいけば診てもらえます。

対処法ですが、気にしないのが一番です。気にすると過敏になって、イメージが強くなったりしますし、強迫観念が出てしまうことがストレスになって、ますます出やすくなります。

しかし、わかっていても難しいですよね。コツとしては、強迫観念が出てきたら、「あぁ、ハサミに注意しろと私の脳が教えてくれてるんだな」と受け取って、指をならすなり、深呼吸するなり、切り替えの動作をいれて、何か別のことに意識を集中することです。

初めはなかなかうまくいかないかもしれませんが、徐々に気にならなくなってくると思いますよ。

いつでもお問い合わせください。

（同）実践サイコロジー研究所
木内 敬太

はじめまして、

コメント拝見しました。

「ハサミが目に刺さる、頻繁に頭の中に湧くイメージに困っています」

との御相談ですね、

カウンセリングをすればわかると思いますが、

あなたの幼少期のフレッシュバック（本当にあった出来ごと）だと思います。

御両親の夫婦げんかに巻き込まれたり、その様子を見ていたりすると

子供の心に「恐怖心」が植え付けられます。その恐怖心の感情の処理を

行うことが大切です。

お早めにカウンセリングを受けてください。

メールフォームをご利用ください。

http://form1.fc2.com/form/?id=667526

お気軽にご相談ください。