こんにちわ、やすらぎメンタルカウンセリングの弘石あおいと申します。

メール拝見しました。


その改善方法、良いと思いますよ。


すごいなと感じました。

焦らずにゆっくりと改善されていくのが良いと思います。


焦ってしまうとご自身への負担が大きすぎて、せっかくの治療法ができなくなってしまうと思います。

苦しくて、今すぐに治すというのもありますが、その改善方法を無くしてしまうのはもったいないです。


ゆっくりとやっていきましょう。


私でよければいつでもお話お聞きしますのでいつでもお電話下さい。


やすらぎメンタルカウンセリング
弘石あおい

ゆきさん　　初めまして　　　カウンセリングルーム中村の代表宮﨑康子です。

何らかのことを、止めたくても止められず、生活に支障をきたしてしまうのを依存症と言います。

貴方はセックス依存症です。

しかし依存症だからと言って、恥じることではありません。

貴方も小さい時のストレスから逃れるために始められたと書いていらっしゃるように、大抵の依存症は、その時々の苦しみを忘れて、生き延びる為に始まるのです。

私自身も母が酒乱だったせいで、幼少期に深い心の傷をを負わされ、その痛みを紛らわして生き延びるために、アルコール依存症になりました。

依存症の敵は、非常に強力なものです。

とても一人では戦えません。

同じ苦しみを持つ仲間とスクラムを組まなくては、勝ち目はありません。

ですから私は貴方に、SA(セックス・アノニマス）という自助グループのミーティングにお出になることをお薦めします。

最後のアノニマスと言うのは、名前を名乗らなくて良いという意味です。

私自身もAA（アルコーリックス・アノニマス）で断酒して、３０数年になります。

SAのミーティングは全国各地で開かれていますから、ネットでお住まいの近くのミーティング場を探されて、毎週通われると良いでしょう。

また私自身も当事者カウンセラーとして、各種依存症の方のためのカウンセリングルームを開いています。

電話カウンセリングも行っております。

詳しくはホームページをご覧ください。

カウンセリングルーム中村で出てきます。

はじめまして、ゆきさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
不安が募っているようですね。
自分自身で色々と調べ、努力されているようですね。

ですが内容を拝見する限りでは依存症かどうか疑わしい所もあります。
まず、医師からそのような診断は出ていないようですので、自分で依存症であると決めつけてしまう事は危険です。

その上で、問題はココロの奥にありそうですので、カウンセリングやセラピーを受けながら自分の内面としっかり向き合う事をしてみると良いと思います。

初めまして
「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます
　
私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指しアドバイスさせていただきます。
　その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたきます。

お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為です、
そしてお悩みの原因を確認しながらお答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

（１）＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性について＞

まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。

1,　 オナニー依存症で悩んでいます。
幼い頃、家庭環境のストレスから逃れるために自慰行為を始めました。
自慰行為をしている時間は何も考えずに済み、嫌なことを忘れられるからです。
今はそのストレスもなくなり、大切な恋人もできましたが、その行為自体が辞められずにいます。

２、自慰行為を辞めるために、最初は見るだけ、そして徐々に見ることも辞めようと考えていたのですがこのやり方は間違っているのでしょうか？
どうしたら依存症から抜け出せますか？

（２）＜ご相談のメールを拝読させていただきましての感想＞

お答えいたします。

現在の状況は、間違いなくオナニー依存症の状態です。オナニー存症の方の特徴を下記に記載してみました。

１、オナニーしている時だけ安心感又は幸福を感じる

２、嫌なことを忘れられる。

３、オナニーが終わったとたん虚しさや罪悪感で自己嫌悪。

４、心が苦しいからもう止めようと思うのにオナニーを求めてしまう




オナニー依存症を解決する為には、大人に成りきれずにいる自分、傷つき愛を求めてさまようインナーチャイルド状態の自分を癒してあげ、大人に成長させてあげることが必要なのです


　（３）＜貴方様のお悩みに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢＞

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみそして
負の性格の改善を成し遂げていただくサポートに全力をつくします。

従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。
もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合、

原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます
ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」
「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。

　お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。
　　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。
３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。
　　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少年期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の大人になり切れない、「性依存症、ポルノ依存症、オナニー依存症」などの依存心が強い事で起きる悩みの解決には３つ目の自己価値観診断が特に重要です。
まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（４）４つの診断の結果の分析と活かし方

１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　特に「性依存症、ポルノ依存症、オナニー依存症依存性」の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので
　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
　そカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。
その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の価値観に合った、お仕事をもし探したいと思っておられた場合、天職探しも、
カウンセラーが一緒にお手伝いをします。
ご安心ください。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

（５）貴方様のお悩みの完全完治、解決を図るための私たちの姿勢
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい
貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい

以上の心理カウンセリング及び心理療法で貴方様の「性依存症、ポルノ依存症、オナニー依存症」も必ず解決致します。

これまで貴方様と同じような性依存症、ポルノ依存症、オナニー依存症で悩んで自殺未遂迄、起こされた方も現在
完全に性依存症、ポルノ依存症、オナニー依存症依存症から立ち直りご結婚されご家族幸せにお暮しの方が
何人もおられます。

安心して当相談ルーㇺにご相談ください。
　　　
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です
－２２９７

　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助　
　　　　　お問い合わせ・ご予約０８０－３３９７－２２９７
　　　　　　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ゆきさん、こんにちは。『ユトリロの庭』カウンセリングと申します。
オナニーやポルノの視聴がやめられず、依存症ではないかと悩んでいらっしゃるのですね？
　
　幼いころから自慰行為があることそのものは、特に問題ではないのですが、
偶発的な発見や、興味からではなく、
「家庭環境のストレスから逃れるため」と認識されていることは、気になる点です。
忘れたい家庭の中の嫌が何であったか語られていませんが、
そのストレスもなくなり、大切な恋人もできたと感じているいまも、行為自体が
「好きなわけではないのに辞められない」
という点が、ご自身が問題と感じるところでしょう。

　一般的には、性的な快感や欲求を求める行為として特に男性は許容される行為でありながら、ゆきさんご自身が「不自然だ」と感じるならば、それはゆきさんの自然な身体的欲求や大切な恋人との愛の営みの延長線上にあるものとは異質なものであり、欲求そのものが「ある種の不快感や罪悪感を伴う」のであれば、
依存症というレベルにまで進行しているかどうかは別にしても、
何らかの精神的課題があると捉えるべきです。


「どんなに忙しくてもその行為を行わないと落ち着かなくなり、日常生活に支障が出てしまう」
「何度もやめようと思ってもやめられない」
この二つは依存症あるいは依存症予備軍ともいうべき方々の代表的な特徴です。

　このような人々は、やめようとして自分なりの方法で試行錯誤を繰り返し、
自分の「許容範囲を決め」（アダルトサイトは見てもOK、それ以上の自慰行為はNG）
ようとします。
初期段階では、一時的に効果があり、「我慢できてしまう」ので、これでもう大丈夫、自分の力で何とかなると感じます。
　「そしてここ数日は、そのサイトすらも開かなくなりました。」とありますから、
まだ本格的な依存症のレベルではないのかもしれません。

　ただ、それは「一時的に依存対象を他のものに変えているだけ」だったということが多くあります。
テレビの視聴がやめられない、過食気味になる、ギャンブルや酒の量が増える、恋人や友人に感情をぶつける、ワーカーホリック気味に仕事に没頭し、パートナーや家族を顧みない…など。

そして、自慰行為は、性的な欲求によるものではなく、生きる上での困難から逃避するための手段だったとすれば、「仕事で失敗する」「パートナーとケンカする」
「ギャンブルで借金する」など、代わりの依存対象が問題化すれば、またもとに戻ってしまいます。
　そして、ある研究では依存行動は「生きる本能の過作動」なので、本能と逆の理性でやめようやってはいけないと思えば思うほど、摩擦が大きくなって、「やりたい」という欲求がかえって増大してしまいます。
　結果として、次に再発した時には、以前の何倍も深刻な、理性では到底制御不可能な状態に「悪化する」のです。

　ゆきさんが「依存症」である確証はありませんし、カウンセラーは医師ではありません。
しかし、予備軍である可能性を考慮した時、「依存症者」にならないために、
自己流で、
「自慰行為を辞めるために、最初は見るだけ、そして徐々に見ることも辞めようと考えるこのやり方は間違っている」
とはっきり申し上げます。

どうしたら依存症から抜け出せるか、その方法について、どうぞお問合せください。
お手伝いいたします。
もちろん、他のカウンセラーさんのおっしゃる通り、原因を究明することはとても重要です。
しかし、時間がかかります。

　原因を探している間にも、病は進行することを忘れないでください。
次に行為を再開した時には、今以上に深刻な戦いが待っています。
　その前に、あなたにふさわしい「やめる方法」をまず見つけ、実践しましょう。
根本的な「治癒」はそのあとでいいのではないでしょうか？
もちろん、そのお手伝いもさせていただきます。
このサイトをきっかけに私とつながり、やめている人、今この瞬間にも私と一緒にやめる努力を始めている人たちがいます。
どうぞ、ご連絡ください。

私は千葉県の隣の江戸川区に拠点があります。
連絡を取りやすいのは電話ですが、メールでも構いません。
お待ちしております。

＞どうしたら依存症から抜け出せますか？
→幼い頃の自分と向き合って癒してあげることです。

あなたの自慰行為という依存症の本質は、快楽の追求ではなく、心理的苦痛の緩和にあるのです。

本気で改善対のであれば、mental@r-empathy.comまでご連絡ください。
私も本気でお手伝い致します。

お悩みお読みいたしました。

オナニーは、四六時中していなければ、

生活に支障をきたしたり、

体に害があるという事はないので、

大丈夫だと思います。

ポルノ依存の方でお悩みという事でよろしいでしょうか。

禁欲し、我慢して行わないことは、

辛い、無理をしているので、

アルコール依存の方がお酒をやめることが、

できない、続かないのと同じで難しいと思います。

依存から解放されるには、

「幼い頃、家庭環境のストレスから逃れるために自慰行為を始め」た、

子供の頃のご自身を癒す、ヒプノセラピー（催眠療法）

を受け、どんなストレスが直接の原因だったのか？

が分かれば、依存から抜け出すことができます。


お問い合わせはお気軽にどうぞ。

対面やスカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法、認知行動療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
1セッション90～120分　7800円～
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

初めまして。よろしくお願いいたします。
あなたの治し方は、間違っていませんよ。
だんだんやめていくことに成功していますよね。
現時点では、依存しているようには思いません。
健全な範囲だと、思います。仙人ではないのですから、多少、発散しても大丈夫ですよ。