池袋カウンセリングルームフェリシテです。

すごく難しいことかと思いますが、
御自身が家を離れるということはむずかしいのでしょうか？

せっかく健常者レベルまで回復したのに、
おじさんやおかあさまは、経済的には自立できないレベルなのでしょうか？
御自身が同居しないといけませんか？

質問者さんが独立することが、将来的には家族全員を支えると思うのです。
このままでは、質問者さんも疲弊してしまいます。

多分、質問者さんも、やりたいことや夢があるのではないでしょうか？
人生はこれから６０年あります。
あなたの夢を追いかけることは、罪ではないのですよ。

一度ご連絡ください。
http://felicite-c.com

はじめまして。よろしくお願いします。
アスペルガー症候群の方とのコミュニケーションが難しいのですね。
どうしてもコミュニケーションが必要な場合は、絵や漫画を使って説明すると伝わりやすいです。言葉だけだと難しいです。例えば、叔父さまが何か愚痴を言ったら、それを書き留めて、「叔父さんは、今こういったよね。それを聞いて、自分はこんな気持ちになったよ（困った表情の絵を見せる）」。叔父さんには、悪気はないと思うので、正しく伝われば、すこしづつ楽に対話できるようになると思います。

まりえさん、はじめまして。
東京品川を拠点に活動しておりますカウンセラー・コーチの小椋文美子です。
昨年の年始に、札幌と小樽に遊びにいきましたよぉ＾＾。
こちらのサイトへのご相談ありがとうございます。


＞はじめまして、お世話になります。 私には家庭の事情があり、長らく母の兄である叔父と暮らしています。 事情とは私の母(叔父の妹)から虐待をうけ、叔父が私を保護してくださっています。

＝まりえさんは、お母様から虐待を受けられていたのですね。


＞叔父とは意見や価値観こそ違いますが、趣味が同じで母よりは接しやすいと思って暮らしてきていたのですが…この１～２年、叔父の言動のおかしさに気づいたのです。 叔父はとても閉鎖的で友達も一人もいなく、1つの趣味に没頭しやすく、なにより「感情」が希薄で、いろいろ説明をしても「理解できない」とよく言われます。 叔父の口癖は「でも、だから、だけど」などで、一緒にいる時間の9割方は愚痴です。
また、コミュニケーションに問題があり、人と話すのが大の苦手で、本人も自覚があります。 私はそんな叔父と暮らすなか、どんどん辛くなってきました。 言動に愛情が感じられないのです…論理思考といえばそうなのかもしれませんが、度を越えています。

＝愛情を感じられない、コミュニケーションに問題がある…というのは、一緒に暮らしていてとても大変ですね。


＞実は私自身、幼少期の影響でうつ病を抱えていました。 現在は夢もあり、目標に向かって着々と歩めるほど回復し、むしろ誰から見ても健常者のレベルまで治ってきました。それが、叔父といると10分もしないうちに、私がうつ状態へと戻されてしまうのです…。もちろんこれは私自身の問題だ、解決できる！と思っていろいろな工夫をしてきました。ですが、昨日話し合ったり、ネットで叔父への対処法を調べていると「アスペルガー」と書いてあり、たくさんの項目が当てはまったのです。
私はいったいどうすればいいのでしょう？ 叔父へはどう接していったら、少しでも楽しい家庭を築けるでしょうか？ 今日、私の方が精神科に行きますが、私だけがなにかの努力をし続けても、なにか違うと思ってしまって…。どうか、アスペルガーの傾向のある叔父との同居を、少しでもお互いが楽になる方法を教えてはいただけないでしょうか？ 申し訳ありませんが、どうかよろしくお願いいたします。

＝アスペルガーであっても、なくても、そういった方はいらっしゃるのは事実です。
　ですから、困っているのはまりえさんだけではないですよ。
　毎日愚痴ばかり、口癖が「でも、だから、だけど」などということで、確かに、そういった方の近くにいると、そばにいる人の方がしんどくなってきますね。
考えられる方法としては
・そういう人だと思って流す
・家の中でも距離を置く
・まりえさんが自立して、独り暮らしを始める

まりえさんが、おじ様に対する考え方を変える方法があります。私の動画を観て、トレーニングをしてみてください。

私が作りました動画をご紹介します。
まず、ひとと比べずひとりでいてもいいんだと思えたときに変わります。
・ひとと比べない：　https://youtu.be/NPD1U0emJHM
・ひとりでいられることの強さ：　https://youtu.be/L-02k_du60I

そして、考え方次第で人はどんな風にも変われる、不可能を可能に変えられるのです。
・潜在意識を知る：　https://youtu.be/tq0MbM_o7WE
・ネガティブなことを言わない：　https://youtu.be/vG0c_E2v9Dw
・不可能を可能にする：　https://youtu.be/v-7fDJhjZzQ

これはトレーニングです。
繰り返し動画を観て考え方を変えてみてください。必ず人はよく変われます。

まりえさん、私はまりえさんを応援しています！＾＾



電話やメール、スカイプでのセッションも行っております。お気軽にご相談ください。
今回はご相談ありがとうございました。

カウンセリング・コーチング　ＩＮＣＡＮＴＯ
小椋　文美子
ＴＥＬ070-3130-4567
URL　：　http://fumikoogura.com/
動画　：　https://www.youtube.com/channel/UCMc2tjJYkGryZ3IVBkycirw
ブログ：　http://ameblo.jp/fumikoogura
ココナラ：
https://coconala.com/pservices/188844

はじめまして、まりえさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
つらい毎日を過ごされているようですね。

叔父様がアスペルガー症候群かも知れない、とのことですがこれは、医師が判断する事です。
まりえさんが判断する事ではありません。

その上で年齢的にも独立されて良い時期だと思いますので、どうしても同居しなければならない理由がないのであれば、まりえさん自身が独立されれば良いとも考えます。

アスペルガーかも知れない、という目で見てしまうと、それ以外の事が見えなくなってしまいます。
まずフラットな状態で、叔父様を見ていく事が大切かとも感じました。

まりえ様

初めまして こんにちは
うつ状態に戻される原因というのは、叔父様の影響ではなくて、むしろ、お母様から虐待をうけていたことにあると考えられます。もちろん、叔父様に対する対応が難しいことは確かなので、そのことも含めて、通院される病院にてカウンセリングを受けられようご依頼ください。もし、その病院にてカウンセリングを十分に受けられない状況であれば、他にカウンセラーをお探しされる必要があると思います。

叔父様がアスペルガー症候群という前提で話します。
（DSM５以降はアスペルガーという症候群はなくなり
自閉症スペクトラム障害として包括されましたが、ここでは
アスペルガー症候群としてお応えします。）

アスペルガー症候群を端的にお話ししますと
脳機能の先天的な偏りです。

人間は
感情と思考
のバランスでできているしたら
感情
の部分がない
と思って頂けるとわかりやすいと思います。

感情がないし、
感情も感じないのです。

だから思考だけで物事を処理します。
まるでコンピューターです。

だから
叔父様はコンピューターなんです。
感情がないし
感情を感じられないので、
感情を求めても
叔父様はわからないのです。

だから
愛情ってなに？
となるわけです。

これは愛情がない
というわけではなく

”感情で解釈する愛情がわからない”わけです。

なので、
理解してもらうためには
”愛情を思考で説明”しなくてはいけません。

”人を大事にして
人から大事にされること”

という思考で説明すると
論理的思考では理解できるという事です。

コンピューターと暮らしている
という前提でお付き合いしてください。

アスペルガー症候群の人は
他にも様々な脳の癖がありますが
これは悪意があってやっているわけではなく
脳機能の隔たりから起きていることで、
自分ではどうすることもできない障害なんです。

それを理解した上で
叔父様とお付き合いください。

中村メンタルクリニック関連施設こころと生活の相談センターこもれび

＜担当カウンセラー＞　大坪（MASA）

＜ご予約番号＞　０５８６－２３－０６０１

＜営業日時＞　月・水・金：９：００～１８：００

　　　　　　　　　　木：９：００～１３：００

　　　　　　　　　　土：９：００～１７：００

　　　　　　　　　　日：第２、４、５　９：００～１３：００

＜定休日＞　祝日、第１・第３日曜日

＜料金＞　初回６０００円　２回目以降５０００円/６０分（H29.4～）　 　　

＜ホームページ＞　http://www.nakamura-mental.com/original8.h　

＜心が辛い時に見るサイト＞　http://ameblo.jp/kokorogarakuninaru/

＜心理相談ポータルサイト＞　http://www.kaunse-navi.com/map/detail/id/3507/

＜twitter＞　https://twitter.com/komorebi230601


＜心理カウンセラーMASAの心が楽になるラジオ＞　

http://firestorage.jp/download/b1ba96c435c1ecd72c851d5e95feba2a8e4b1b7c

＜ラジオ：i-wave（FMいちのみや）にゲスト出演しました＞　http://xfs.jp/3sdiJF

（近日スカイプカウンセリング開始予定）

はじめまして、こんにちは。

長い間、がんばって来られて来たようですね。

しかし、もう限界にきているようですね。体は正直ですから体からのメッセージも大切だと思います。

アスペルガー症候群？かもしれないとの事ですね。

最近では、私どもでは、発達障害に役立つ心理学講座を仙台でも開催させていただき、好評をいただいています。

しかし、そのことで当事者の方が困っておられず、周りの方、あなたが苦しんでいるいる場合は距離を置くことをおすすめいたします。

あなた一人が頑張っても限界があるからです。

まずは、あなたの今まで積み重ねてきたストレスを取ることを優先する必要があります。

もし、なかなか離れられない環境や状況であればご相談して欲しいと思います。

今なら⇒初回無料２０分セラピー受付中。電話　スカイプ　対応

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また、ゆっくりセラピーを受けられるのであれば

⇒２時間以内セッション　32,400円⇒16,200円の半額で受講できます。スカイプ、ＦＢ、ライン電話可（モニター枠　セッション後体験談をお願いいたします）　

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良かったらご利用ください。

楽な人生になりますよう、応援しております。