ななさん、はじめまして。
カウンセラー・コーチの小椋文美子です。
こちらのサイトへのご相談ありがとうございます。

＞カウンセリング受けるにあたって、どのように相談したらいいのでしょうか？ 問診票みたいなものに収まる程度にしてあとは聞かれたらにするか、 別紙にびっしりまとめた方がいいのでしょうか？あまり大量だと負担ですか？ 認知行動療法を受けたいと思ってます。

＝伝えたりないことがあったらと不安ということでしょうか？
　もしそうでしたら、自分がしたいようにした方が良いですよ＾＾
　その方が、納得できますよね。
　ちなみに、認知行動療法を行う上で、自動思考記録表というものをご自身で作成します。
　


私は、電話やメール、スカイプでのセッションも行っております。お気軽にご相談ください。
今回はご相談ありがとうございました。

カウンセリング・コーチング　ＩＮＣＡＮＴＯ
小椋　文美子
ＴＥＬ070-3130-4567
URL　：　http://fumikoogura.com/
動画　：　https://www.youtube.com/channel/UCMc2tjJYkGryZ3IVBkycirw
ブログ：　http://ameblo.jp/fumikoogura
ココナラ：
https://coconala.com/pservices/188844

ななさん　はじめまして！

メンタルカウンセリングのスピカです

相談の仕方ですね！

問診票は　収まる程度でいいと思います

診察時　うまく言えないかも　と不安であれば　伝えたい事を書いて渡すか　見ながら話してもいいですよ！

量や負担など　気を遣わないで大丈夫です(*^-^*)

http://supica918.jimdo.com　　　

はじめまして、ななさん。

何も構える必要もありませんし、準備することもありません。
今のままのななさんでカウンセラーに話が出来れば、それで大丈夫です。

おはようございます。カウンセラーの熊山です。

「カウンセリング受けるにあたって、どのように相談したらいいのでしょうか？」というご質問ですが・・・

初回は、あなたが現在抱えている悩みを簡単に伝えるだけでも大丈夫です。
特に認知行動療法の場合、毎回のセッションが構造化されていますので、初期の段階では、医師や専門家が積極的に治療全体の流れや、1セッションの流れを説明しながらリードしてくれます。それゆえ、安心して受けて下さい。

ご参考になれば幸いです。

なな 様 こんにちは、はじめまして　

カウンセラーによって、初回の取扱が異なると思います。
まったく、問診票のようなものが必要ないカウンセラーもいると思います。
認知療法についても、同様に、直接に、それぞれにお問い合わせてみてはいかがでしょうか。

はじめまして＾＾ストレスフリーカウンセラーの
村井剛（むらいたけし）と申します。
この度は、メッセージ頂き本当にありがとうございます。

メッセージを読ませて頂きました。

私のカウンセリングを受けるのであれば、特に深く考えなくても
よいです。

簡単なアンケートをお配りするので、それに記入して頂ければ
大体の悩みは、わかります。

あとはカウンセリングの中で開放していきます。
よろしければ、あなた様の現状を正確に
把握して早急にカウンセリングを行いたいと考えています。

私のカウンセリングにおける価値観は、下記の通りです。

１.クライアント様をうつや憂鬱状態から守る
２.相互にストレスのない関係を保つ
３.クライアント様の人生を良くする
４.クライアント様がいやされること
５.約束はお互いに守ること
６.クライアント様を正確に分析すること

ご納得頂けたら下記の携帯又はホームページに問い合わせください。
お待ちしております。
通常６０分１０８００円ですが、初回のみ３０００円としております。
この機会に、お悩み解決できるようにお手伝いしたいと考えております。

人間関係研究所オフィス村井　代表：村井剛　

電話番号：090-6767-3700

ホームページは、こちらです→https://goo.gl/cY7465

認知行動療法を行っていますが、

事前にお書きいただくのは、
問題の原因とそれに関わりそうな、
簡単なアンケート程度です。

カウンセリングでお話する為の、
シンプルな情報量で十分です。

全くあなたのことを知らないよりも、
ある程度知っていた方が、
カウンセリング時間を有効に使えます。

認知行動療法は、
カウンセリングにより、
問題を認知＝あなたが問題点を府に落とさないと、
行動療法につながりません。

認知行動療法を他で受けられたお客様が、
いらっしゃいますが、
問題が府に落ちていない状態で、
物凄い数のワーク～宿題のようなものを出され、
納得のいかないまま1年続けたが全く効果がなかった、
というお話を聞いたことがあります。

1回のセッションにつき、
ワークは今できること２～３で十分です。

お問い合わせはお気軽にどうぞ。

対面やスカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法、認知行動療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
1セッション90～120分　7800円～
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

カウンセリングについてご説明致します。
カウンセリングは、対面、スカイプ、電話、メ－ルをご利用頂けます。

受け方につきましては、生き辛さや嫌いな部分など、何でも思っていることを自由にお話しください。お聴きしたらご質問させていただきますので、わかる範囲でお答え頂ければ大丈夫です。

対面カウンセリングだと、言いたかった事をうまく表現できなかったり、忘れてしまう事があります。メー ルカウンセリングの場合は、ご自分でメールを書くので言いにくくて遠慮してしまったり、言い忘れる事がありません。

また、メールを書く事で自分が感じている事を整理することができます。
カウンセラーからの文面も残りますので、読み返しが可能です。

面談に来る時間が無い方、遠方の方、カウンセラーと対面して話すのが苦手な方、スカイプ及び電話カウンセリングをご利用ください。

顔が見られてないので、緊張しないですみます。対人恐怖症のように、人と直接向か い合って相談するのが苦手な方に適しています。

回答フォロ－として、お試し無料体験してみてください。
認知行動療法で改善したい事を、mental@r-empathy.com宛にメ－ルしてください。
拝読したら、ご返信させていただきます。

ななさん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心です。
どうぞよろしくお願いいたします。

ななさんからの、ご相談のメッセージを読ませていただきました。

認知行動療法を受けたいと思っていらっしゃるんですね。
心理カウンセリングを受ける時にクライアントに求めることは
カウンセラーによって違いますので私の場合をお伝えします。

私のところでは先にクライアントと何度もメールでお悩みについてお伺いします。
これはスムーズなカウンセリングを行うために無料で実施しています。
「どうしました？」から始まるカウンセリングよりも、
クライアントにとって密度の濃いカウンセリングを行うためです。
また、具体的なカウンセリングの内容や期間については
電話でのヒヤリング（説明会）も行います。こちらも完全に無料です。
時間やお金の負担を出来るだけ減らせるために、このようにしています。

カウンセリングの方法も気になるとは思いますが、
どんなカウンセラーのカウンセリングを受けるのか？にもご注意ください。
心理カウンセリングの効果は、
クライアントと心理カウンセラーの信頼関係の強さで決まります。

よろしければ私のホームページをご覧になってみて下さい。
『決定力』カウンセリングの内容について詳しくご紹介しています。
私の『決定力』カウンセリングとは心の在り方や生き方について
自分で決めるチカラを持っていただくカウンセリングです。
ホームページはコチラからご覧ください。
http://www.chaise.jp

心が苦しい時は私にメッセージをください。
最初に申し上げましたがメールでのご相談は何回でも完全に無料です。
安心して何度でもどうぞ。

「別紙にびっしりまとめた方がいいのでしょうか？
あまり大量だと負担ですか？」

この様にお書きになるななさんは、几帳面で真面目で、
相手のことを思いやれる優しい方ですね。
自分の苦しみを伝えることに気をつかう必要はありません。
ななさんの心の健康を取り戻し、笑顔と自信にあふれる毎日にすることが
最優先です。

ななさんからのメッセージをお待ちしています。

ななさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

カウンセリングを受けるに当たって、特に話す内容を、きっちりと決めておく必要はありません。
ましてや、問診表のような、書式にまとめる必要もありませんよ。

あらかじめ、何について話をしようかと、決めておいた方が良いとは思いますが、それはすべて、ななさんが話しやすくするためのものです。
忘れてはいけないと思う事を、箇条書きにしておくなり、文章にしておくなり、ななさんがお話をしやすいようにしてください。

カウンセラーは、ななさんのお話に寄り添って対応します。
その時に、ななさんが何を話すか、どのように話すか、言葉だけではなく、表情やら声やら話すスピードやら、全てを読み取りながらカウンセリングを行います。

ですから、あまり構えたりせずに、お気軽にカウンセリングにいらしてください。

初めまして、

神奈川県横浜市のフリーダム・サポートでございます。
http://freedom-counseling.jimdo.com/
０４５－９７２－２００１

確かにまとまっていればそれはその方が、早く伝わるでしょう。

しかし、カウンセラーは、ご依頼人様からお聞き出すことが出来る方が

プロのカウンセラーですので、気軽にお話しする気持ちで何にも構えず

にいらして頂いて構いません。

ちなみに弊社も、認知行動療法を用いております。



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フリーダム・サポート　受付センター
〒227-0043
神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-4-3　藤が丘会館
TEL 045-972-2001
HP 　　http://freedom-counseling.jimdo.com/
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