はじめまして＾＾うつ病撲滅カウンセラーの村井剛（むらいたけし）と申します。
この度は、メッセージ頂き本当にありがとうございます。

メッセージを読ませて頂きました。
ご自分で止めようか続けようか判断つかなければ一度、先生に
ご相談してはどうですか？
先生にどう見られているかという先入観を捨ててください。

よろしければ、あなた様の現状を正確に
把握して早急にカウンセリングを行いたいと考えています。

私のカウンセリングにおける価値観は、下記の通りです。

１.クライアント様をうつや憂鬱状態から守る
２.相互にストレスのない関係を保つ
３.クライアント様の人生を良くする
４.クライアント様がいやされること
５.約束はお互いに守ること
６.クライアント様を正確に分析すること

ご納得頂けたら下記の携帯又はホームページに問い合わせください。
お待ちしております。
通常６０分１０８００円ですが、初回のみ３０００円としております。
この機会に、お悩み解決できるようにお手伝いしたいと考えております。

人間関係研究所オフィス村井

代表：村井剛　

電話番号：090-6767-3700

ホームページは、こちらです→https://goo.gl/cY7465

池袋カウンセリングルームフェリシテです。http://felicite-c.com

「中々研究テーマが決まらなかった負い目から劣等感を抱く様になり、」
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大学の研究室ということころは、とても特殊な環境ですよね。
はっきり言えば、狭い、本当の意味で上下関係があるところだと思います。
絶対逆らえないし、「できない」と感じることが、本当に何より辛いところではないでしょうか。

そういう中で、向学心を持って、入られた質問者さん。
周りに相談できる人がいない、というのは、そうなのだろうなあと思います。

大学にはかならず相談室もあり、利用できるとは思いますが、使いづらいですか？
もし使いづらいなら、身近なカウンセリングルームを頼ってはいかがかと思います。
とにかく、一度自分の考えていることを吐きだしてみるのは大切と思います。
そういうときのためにカウンセリングルームがあるのです。

「先生や先輩には、途中で辞めるぐらいなら初めからやらない方がマシだと言われた為、止める踏ん切りもつけられずにいます。」
との記載ですが、はっきり言えばこれは余計なお世話だと思います。

誰の人生ですか？
あなたの人生です。

あなたが熟慮の上、研究室に残っても、また仮に辞めて違う人生を歩んだとしても、あなたが納得していれば、「初めからやらないほうがマシ」などと他人に言われる所以はありません。

ただ、いまはその決断の勇気が持てない程に、お疲れでへとへとになっているのだと思います。

まず、カウンセリングによって、エネルギーを取り戻してください。

大丈夫、どちらに進んでも、あなたは正しいのですから。

身近なカウンセリングルームがベストですが、
スカイプや電話のカウンセリングも行っております。
よろしければご連絡ください。

http://felicite-c.com

かなさん、こんにちは。
『ユトリロの庭』カウンセリングと言います。
　
　なかなか研究テーマが決まらなかったとき、どんなことがあり、どんな風に感じましたか？
　研究室は一番楽しみだったのですね？
どんな期待がありましたか？
どんな夢がありましたか？

　かなさんの研究室で、テーマが決まらないことがどんな意味を持つかわかりませんが、研究室というからには、自分と自分の考えや仮説を信じ、苦しみ、悩み、失敗を重ねて試行錯誤することこそ、その本質なのではありませんか？
　だから先生や先輩は、「途中でやめるくらいならはじめからやらない方がマシ」というのではないでしょうか？
　「失敗は成功のもと」という世界にあなたは身を置いています。
　あなたの世界では、それが何であれ、失敗を恐れる必要は、ないのではないでしょうか？
先生に相談することも、その１つではないでしょうか？
　勇気が欲しかったら、ご連絡ください。
　出張カウンセリングはもちろん、LINEやメール、電話でのカウンセリングも行っています。
まずはお問い合わせください。

悩み苦しみ「完全解決達成」を常に目指しています
　　　　カウンセリング＆人生相談　「あおぞら」の　
　　　　　　院長の　松下愛ノ助です

貴方様のお悩みの完全解決の為にサポートさせていただきます。
サポートの詳細はホームぺ―ジhttp://www.ai-aozora.com/　を
ご覧ください。

ご相談の内容を読ましていただきました。

貴方様のご相談文の大切な部分書き出してみました。
ご確認下さい。

１、春に配属された研究室に馴染めず、夏休み明けの9月頃から、大学に入って一番の楽しみだった研究生活が苦しくてたまりません。

2, 研究室は異性の先輩ばかりで親身に話が出来る人が居ません。
中々研究テーマが決まらなかった負い目から劣等感を抱く様になり、先生や先輩たちにどう見られているのかを気にして、何か私にとって不都合なことを言われるのではと悪い方向にばかり考えてしまいます。

3,明日こそはもっと研究室で作業をして、先生と話をして少しでも進展しなくてはと思うほど、明日が来るのが怖くて眠りたくないと思ってしまいます。
先日まで帰省しており、帰省から戻った昨日、最寄り駅で電車を降りた時、思わず泣きながらなんとか家までたどり着きました

4,とにかく辞めるにも続けるにも、先生と話をしない事には始まりません。
現状を打破したいのですが、それに足る勇気が足りません。どうすればそれを得られるのかも分かりません。

貴方様のご相談の文章の中で「身近に頼れる人が居らず、逃避してしまいます」と
「現状を打破したいのですが、それに足る勇気が足りません」と、ありましたが、

貴方のご相談の文章を読まし手いただいている限りでは、貴方ご自身がご自身の「本当のご自分」をまだ掴んでおられないような気がしてなりません。

現状を打破する勇気が足りないというより、自分がどうしたいのか、何に夢中になりたいのか、全くつかめておられない状態だと思われます。

いったい「自分は本当はどうしたいのか？」又は「自分に最ふさわしい生き方や自分に最もあっている仕事の分野や職種」などほとんど分からいままの状態で悩んでおられるような感じがします。

それと「どうしてこんなに悩んでしまうのか」、その悩む原因は何なのか？

それはほとんどがその方の性格や気質、価値観などから来ているのです。

現在のまま悩みつ続けたら、うつ症になって最悪場合自律神経に影響が出てきますので、この機会にぜひお悩みを解決される事をお勧めします。


貴方様のこの悩みの解決は心療内科ではおそらく「うつ症」の病名がつき、
様々の薬が処方され、長期的な通院の繰り返しになってしまうと推察します。

大切な事は現状の状態が起きている理由・原因をまず掴むという事です。
その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは、ご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして
出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。


私どもでは、貴方様のような「八方塞がりな現実に立ち向かえず、この先、どうしたら分からない」というお悩みの改善、解決の為のカウンセリングは
下記のような方法でまずそうなってしまう「原因を明確にする」ことを重視して行っています。

そのカウンセリングの流れをご紹介します。

▼まず貴方様の性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。


その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格（癖）はその方が育っていく過程でその方が自分の命を守るという事と、何かを得たいという欲求の充足の為に必要だったものなのです。

貴方様の性格の全てをまず明らかにします。

性格のほとんどはその時々で生きる為に自分を守るために発現します。
そして自分が自己成長したりすると性格は変わっていきます。

自己成長しない場合、過去に作った性格にさいなまれ苦しまれてしまうのです。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。
特に人とのコミュニケーション能力の現状を明らかにすることも重要です。

貴方様のお悩みの原因に周囲の人とのコミュニケーションスキルが未熟な事も
あると思われます。

コミュニケーション能力を高める為に下記の3つの講習で見違える程コミュニケーション能力が高まり周囲の人との関係が開園できます。

最も大切な3つのコミュニケーション能力を下記にご紹介します。

１、学校や家庭で職場での人間関係を上手にスムースに運ぶための方法として
基本的な「人の話を上手に聞いて相手の気持ちや感情や人柄を把握する力」
リスニングスキルが未熟

2、「相手との会話で、相手の意見や気持ちを肯定しながら自分の気持ちや意見を
率直に伝える力」アーサーションスキルが未熟

3「相手と自分の考えや希望が異なる場合、相手の気持ちを尊重しつつ、
　お互いが満足できる案にまとめる力」ネゴシエーションスキルが未熟

以上3つのコミュニケーション能力の教育やトレーニング、講習が受けらなかったため、まともに現場人間関係のストレスを受けてしまっておられるという事です。

・次に心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている「自己価値観を明らかにする」ことは特に「研究テーマ」を明確にしたリ
就活の際の「働く分野・職種」等の選択に非常に重要なことになります


貴方様の心の奥にある魂が望む、「何かに夢中になりたい」「生きる為の方向性」を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った「研究テーマ」や仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天命・天職」を明らかに出来ます。

上記のような診断で明らかになった性格の中で過去の貴方に必要で、これからは必要でないものは心理療法で削除します。
必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「本当の自分」「理想のご自分の姿」が誕生します。

私どもの相談ルームには新しく社会人になられた方や在学中の大学生や高校生、専門学校生もたくさん見えられます。　　電話でのご相談もお受けしています。

安心してご相談にお越しください。「身近に頼れる人が居らず、逃避してしまいます」
もうご心配入りません。

貴方様と同じような研究職の方でご自分が何をテーマにしていけば良いか
決められず苦しまれ、周囲の人達との人間関係にまで悪影響が出てしまい
何とか脱したいとこれまで多くの皆さまがご相談に直接又は電話やスカイプでカウンセリングを受けられ
見事にお悩みを解決されています。

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

私どもの相談ルームはとにかく具体的な解決方法の提案と施療を行いますので
貴方様のお悩みは間違いなく、解決できます。
どうぞ安心してご相談ください。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。
直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。
お気軽にご連絡ください。

お問い合わせ・ご予約　電話番号　０８０－３３９７－２２９７
メールの場合　no0109ai@yahoo..co.jo です。
　
　　　　ホームページアドレスはhttp://www.ai-aozora.com/
　　　　どうぞお気軽にご連絡ください。
　　　　必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
　　　　
　　　　カウンセリング及び人生相談のご予約はホームページの
　　　　ご予約コーナ―からどうぞ。
　　　　　　　カウンセリング＆人生相談「あおぞら」
　　　　　　　　　　　　　院長　松下愛ノ助

かなさん、はじめまして。
みなさんに元気と勇気を与えるカウンセラー・コーチの小椋文美子です。
このサイトにご相談ありがとうございます。

＞春に配属された研究室に馴染めず、夏休み明けの9月頃から、大学に入って一番の楽しみだった研究生活が苦しくてたまりません。 研究室は異性の先輩ばかりで親身に話が出来る人が居ません。 中々研究テーマが決まらなかった負い目から劣等感を抱く様になり、先生や先輩たちにどう見られているのかを気にして、何か私にとって不都合なことを言われるのではと悪い方向にばかり考えてしまいます。
(どうして研究室にいるのか、もう帰るのか、来るのが遅くないか等)

＝周りと比べてしまっていませんか。かなさんはかなさんです。小さくてか弱い女の子のかなさんです。周りの男性と性別がまず違うんです。かなさんはもっと力を抜いていいんですよ。焦らないで＾＾。
私の動画ですが観てください。
・人と比べない：　https://youtu.be/NPD1U0emJHM


＞発表が来月に差し迫っていますが、最近では研究の事を考えたり、せめて家で出来ることをしようとデータ処理をするだけでも研究室のことを連想し、気分が重くなります。 明日こそはもっと研究室で作業をして、先生と話をして少しでも進展しなくてはと思うほど、明日が来るのが怖くて眠りたくないと思ってしまいます。

＝研究室と苦痛を結びつけてしまっていますね。そこの解除が必要です。
本当はカウンセリングをしてあげたいんですが、まずは私の、自分を解放するための動画を観てください。
・傷ついた心を解放する：　https://youtu.be/itzwrYKiGtk

＞先日まで帰省しており、帰省から戻った昨日、最寄り駅で電車を降りた時、思わず泣きながらなんとか家までたどり着きました。

＝つらかったですね。でも、どうか元気だしてください。


＞研究室の人たちのせいにして自分がサボっているだけではないのかとも考えます。 望まぬことを言われるのも自身のせいで、致し方のないことなのではとも思います。 地元の友人や両親には相談できましたが、現在住んでいる環境で身近に相談できる人はいません。 多分、泣いてしまったのも心細さ故だと思います。今の研究をやり切らず、研究室を変わってもう一度別の研究を行うことも出来ますが、そうしたとして、一度逃げた自分が本当にやり切れるのかも分かりません。 先生や先輩には、途中で辞めるぐらいなら初めからやらない方がマシだと言われた為、止める踏ん切りもつけられずにいます。 八方塞がりな現実に立ち向かえず、帰省から戻って1日を無意味にした背徳感からここに書き込むに至りました。とにかく辞めるにも続けるにも、先生と話をしない事には始まりません。 現状を打破したいのですが、それに足る勇気が足りません。どうすればそれを得られるのかも分かりません。まとまり切らず長文になってしまいましたが、目を通して下さってありがとうございます。

＝そうそう！その調子！
「とにかく辞めるにも続けるにも、先生と話をしない事には始まりません。 現状を打破したいのですが」
きちんと、わかっていらっしゃる。
私からの提案です。例えば、どうせ辞めるなら…と考えて
・先生に今の状態と気持ちを正直に相談してみる。
・現状打破するために、自分が変わる

そこで観ていただきたいどうがです。
・怒りについて：　https://youtu.be/UGqVX9x8qM8
・ひとりでいられることの強さ：　https://youtu.be/L-02k_du60I
・ひとはいつでも生まれ変わることができる：　https://youtu.be/GCss4NMGJdk

私も現在国家資格取得のため、学校に通っています。
40歳ですが、かなさんと同じ学生です。
かなさんのこと、同じ学生として応援しています！一緒に現状打破してみませんか？


他にもいろいろな動画を発信しています。観てくださいね。
動画　：　https://www.youtube.com/channel/UCMc2tjJYkGryZ3IVBkycirw

電話やメール、スカイプでのセッションも行っております。お気軽にご相談ください。お話、お伺いしますよ。私はいくらさんと似た同じ思いを抱いていたように感じます。
今回はご相談ありがとうございました。


カウンセリング・コーチング　ＩＮＣＡＮＴＯ
小椋　文美子
ＴＥＬ070-3130-4567
URL　：　http://fumikoogura.com/
動画　：　https://www.youtube.com/channel/UCMc2tjJYkGryZ3IVBkycirw
ブログ：　http://ameblo.jp/fumikoogura

セラピーコアです。
http://satomin414.wix.com/therapy-core-3

身近に頼れる人が居らず逃避してしまう・・・・というお悩みですね。

大変な時期に来ていますね。
誰かに愚痴を聞いてもらって気持ちを仕切り直してください。
今、逃避してもまだまだ間に合います。
最後の最後で出来上がればいいのですから・・・

眠れていますか？
ゆっくり休むことも必要ですよ。
体が疲れて精神が疲れて・・何も手につかない状態だと思います。

話を聞いて支えてくれるカウンセラーや身近な人見つけてくださいね。
きっと前に歩きだせます。


セラピーコアでは、
対面相談（要予約）と
電話相談をいたしております。
都合がよければすぐ相談できます。
何かありましたらお問い合わせください。

セラピーコアでは
漢方薬店を併設しておりますので、
心理相談とあわせて、体調を調整する一般医薬品を購入することができます。

セラピーコア
http://satomin414.wix.com/therapy-core-3

はじめまして、かなさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
自分ではなかなか決められない事が多いようですね。

現状を打破するには、打破した後の自分がどうなっていたいのかを考えておく必要がありますね。

辞めるにも続けるにも、ともありましたがまず、そこを自分がどうしたいのかを考える必要があると思います。

これは誰も決めてくれません。
自分の進むべき道を見つけられるのは「自分」だけなんですね。

道さえ見つかれば、そこに向かう勇気も湧いてくると思います。