むらさきさん　はじめまして！

メンタルカウンセリングのスピカです

高校も大学も推薦でいける事は凄い事ですよ！

そのために　あなたは人一倍に頑張ってきたのだから！

周りと必死になる時期がずれただけ　

むらさきさん　雰囲気的に罪悪感を感じてしまうのかもしれませんが　あまり気にしないようにしてくださいね　


ところで　やりたい事や夢をみつけるのは人それぞれ時期は違います　

むらさきさん　日常生活や大学に通う中でやってみたい事は出てきます　

焦らずにね！！


今は少しのんびりしていいと思いますよ(*^-^*)　

はじめまして＾＾うつ病撲滅カウンセラーの村井剛（むらいたけし）と申します。
この度は、メッセージ頂き本当にありがとうございます。

メッセージを読ませて頂きました。
確かに夢に向かって走っている友人を見ていると自分は何をしているんだろう？と
考えることありますね・・・私もありました。

でも夢を持つ瞬間というのは、人それぞれです。
あなた様は、まだ夢を持つ時期ではないかもしれません。

まずは、目の前のことを一生懸命やりましょう
そうすれば夢は、見えてきます

よろしければ、あなた様の現状を正確に
把握して早急にカウンセリングを行いたいと考えています。

私のカウンセリングにおける価値観は、下記の通りです。

１.クライアント様をうつや憂鬱状態から守る
２.相互にストレスのない関係を保つ
３.クライアント様の人生を良くする
４.クライアント様がいやされること
５.約束はお互いに守ること
６.クライアント様を正確に分析すること

ご納得頂けたら下記の携帯又はホームページに問い合わせください。
お待ちしております。
通常６０分１０８００円ですが、初回のみ３０００円としております。
この機会に、お悩み解決できるようにお手伝いしたいと考えております。

人間関係研究所オフィス村井

代表：村井剛　

電話番号：090-6767-3700

ホームページは、こちらです→https://goo.gl/cY7465

むらさきさん初めまして、カウンセリングルームそらいろ　小田原ルームの田代と申します。どうぞ宜しくお願い致します。

むらさきさんご相談を拝見させて頂き、周りの方とご自身を比べて罪悪感を持ち、日常生活にも影響が出ていることのようですね。

人は何かをしたいときに一生懸命に向き合っていける時期はそれぞれ違っていて、今はむらさきさんの中ではまだ本当にやりたいことや夢というものが具体的に決まっていない状態なのかもしれないですね。
周りの方はこうだからと自分も合わせていくと、
何かこうしなければいけない、
～すべきだ、
という強迫観念に近い思いから、物事に取り組んでいこうとしても、なかなか進んでいかない状況になってしまいます。

そしてご自身の立てた目標ができないと自己否定をすることになってしまい、
他者と比較して罪悪感を持ってしまうのではないでしょうか。

自分を変えたい、まずこのために始められることは、今のご自身を受け入れてみること。他者と比較をせず自分は今はこれでいいのだと思えることではないでしょうか。
そして、
しなければいけないこと
～すべきだ
ということから離れてみると、ご自身の楽しめることに自然と行動に移せることができはじめ、日常生活にも影響が出なくなってくると思われます。

自分自身が進んでしにくいことに関しては、無意識のうちに向き合わなくなってしまいますので、逃げているといった感じになってしまうかもしれません。
逃げているという表現を変え、今はそのことをしなくてもいい時期だと思い、その出来事から離れてみて下さいね。
今日は自分の夢と思える出来事に気づかなくても、未来の自分は必ず見つけて必死に努力していると信じて下さいね。
自分を信じることで今日という日が変わっていきますからね。
そして自分が変わっていきます。

埼玉在住のひきこもり応援カウンセラーのヨシオカと申します。

ご相談、拝読させていただきました。

大学推薦入学を勝ち取られたんですね。これまで頑張ってこられたからの結果ですね。
おめでとうございます。


ご質問の中で一番重要なところがよくわからないので、確認をしたいのですが、
「進学するためにはもう必要がないと思うと」
とは、何が必要がないと思われてるのですか？

勉強ですか？　受験勉強ですか？　受験ですか？　大学受験ですか？

「机に座ってるだけで嫌になってしまいます。」
とは、何が嫌になってしまうのですか？

勉強することがですか？　受験することがですか？　推薦入学したことがですか？
推薦入学して喜んでいる自分がですか？


自分の中の罪悪感や、心に引っかかっているものって、正体は何なんでしょうか？

「こんなに簡単に決まっていいんだろうか？」　とか
「こんなに簡単に決めていいんだろうか？」　とか
「やりたい事や夢も見つかってないのに、目標も達成できないのに、
これでこの大学に行っていいのだろうか？」　とか　･････

こんな感じの迷いですか？


とても大事なところに、気づかれようとされているのかと思います。

ただ何となく、とかではなく、
皆が行くから同じように、とかではなく、
親が言うからその通り、とかではなく、
自分は、何をどうしたいんだろう････？　と

将来の自分の姿をイメージされ想像されているのではないでしょうか？

ただ漫然と進むのではなく、一度立ち止まって自分を見つめることは、
大変重要で大切なことかと思います。

これから、高校を卒業し、大学に入り、大きく違った方向へ舵を切ろうとされているところです。

迷っても当然ですし、必要で大切なことですし、自分がどうしたいのか、ゆっくりと考え、創造し、探されてみられてはいかがでしょうか？

何をしたいかもわからず、何の夢や希望や目標もないまま、大学に行ったとしても、
「無駄になってしまう」と思われるかもしれませんが、
しかし、それはそれで、いい気づきを得られるのかもしれません。
どうお感じですか？　そんな風には感じられませんか？

大学に行ってみて、
「思ったとおりではない」と思われかもしれません、
「自分がやりたいことがここにはない････」　と気づかれるかもしれません。

しかし、それも、すべて行ってみたからわかることですし、決して無駄なことではないと思います。

推薦入学に浮かれることなく、勉強を侮ることもなく、訪れるチャンスに出会えることに感謝し、ご自身の夢や希望を大きく、具体的に膨らませていかれてみてはいかがでしょうか？

こうした大事なことを考えさせてくれたり、気づかせてくれたりするチャンスはそう容易くあることではないと思います。

「願えば叶う」という言葉もあるとおり、この機会を有効に活用され、どんな些細なことでも、ご自身の夢や希望をイメージ・創造・想像されてみられてはいかがでしょうか？

はじめまして。カウンセリングルーム 心み屋 代表のさかえと申します。

ご相談内容を読ませていただきました。
この時期の高校3年生の学校生活はいろいろと大変ですよね。

まずは、大学の推薦入学おめでとうございます。
推薦で、入学できるということは、今までの学生生活の課題をこなし、頑張られた結果だと私は思います。

しかし、今、あなたの周りはまだ進路が決まらず必死で頑張っている人たちが沢山いますよね。
推薦で、進路が決まった人に対して「あなたはいいよね。」なんて言われたり…。

そんな日々の中で罪悪感みたいなものを感じてしまっているのではないのでしょうか？

私の考えを申し上げますと、1日休んでみますか？
出席日数も足りてるでしょ？

自分の今行きたいとこにいってみてはいかがでしょうか？

気持ちを切り替えて、現実の世界を見ると、また違った考えが出てくるかもしれませんよ。

私の考えが参考になれば幸いです。

カウンセリングルーム 心み屋
代表 さかえ
believe.toreining@gmail.com

横浜でメンタルトレーニングと体質改善を行っているJPケンコープラザの佐藤と申します。

自分を変えたいとの事ですね。

人は変わりたいと思えばいつでも変わることが出来ます。
ただ、変わりたいと言いながら、変わることが出来ない方の多くは変わってはいけない理由を自分自身に作っています。

単刀直入に書きます。

良い子でいる理由＝自分のため
勉強をする理由＝自分の将来のため
親の言うことをきく＝自分が怒られないため、自分を認めてもらいたいため・・・

自分にメリットがあることはできるが、同じことでもメリットがないと動けなくなりす。

自分を見すぎると人間は損得勘定が強くなります。優越感、劣等感で生きることになります。
その感覚が強くなった時に人は変わりたいと思うようになりますが、その損得勘定、優越感、劣等感で生きることをやめないと苦しい、自分らしくない自分を変えることはできません。

メンタルトレーニングではその様な自分を見ている人を前向きに変える指導を行います。

運動でも一緒ですが、今の自分を変えるためには何かしらのトレーニング必要です。そして、それは今の自分を変える勇気が必要ですね。

ヒントは・・・
今、自分のことを見てみて下さい。・・・必ず人は自分を見るとうつ向くしかありません。肩こりや頭痛があるのが必然です。

では、他人を見てください！他人を見たときに自分を見なくて済むようになりますよ！
他人を見る人は前を向くのが必然です。

まだ、若いのでそこのジレンマがあるのも自然のことです。
自分で何とかならなくなったらご相談ください。
悩むのも悪くはないですよ！

むらさきさん

HIRAC(ヒラク)Mini Salon　担当の渡辺と申します。
むらさきさんの投稿を拝見いたしました。
推薦で大学に合格したことに、
嬉しさの一方で心にひっかかるものがおありなのですね。
同時に、周りと比べると、やりたいことや夢が今はなく、
色々な関心や意欲が薄れていると感じているご自分に、
迷いや、混乱されているご様子が伝わってきました。

そんな自分を変えたいという思いがある中で、
どうしたらいいのか分からない日々を過ごすのは、キツいですよね。

投稿を拝見していて、
むらさきさんの「心の焦り」のようなもの伝わってきました。
ご自身ではいかがでしょうか。

心理学の考え方では、
「人は誰しも、生まれながらにして自分を高めていく力を持っている」
とされています。

そして、そのためには、
ありのままの自分を、「受け入れる」ことが大切だと言われています。

むらさきさんは、３年間の高校生活を勉強も部活動も疎かにせず、
「推薦合格」という結果（成果）を得ていらっしゃいます。
素晴らしいことだと思います＾＾
その「嬉しい」という気持ちを、もっとじっくり味わってみませんか。

勉強が手に付かないことが、逃げていることとは限りません。
「今は、手につかないんだね」と、自分にOKを出してみるのはいかがでしょうか。

周りと比べると、やりたいことが見つからない状態の中で、
無理に目標を立てようというよりも、
「今私は、目標が見つかっていない状態なんだな」
と、そのまま、受け入れてみるのはいかがでしょうか。
人は人、自分は自分です＾＾

どんな自分でも、そのまま「受容」していくことは、
なかなか、最初は難しいことかもしれません。

ただ、間違いなく言えることは、
そのように自分を受け入れ、ありのままの自分を愛している人は、
自然と、自分を高めていく力を発揮していける、ということです。

むらさきさんがもし、
「こんな自分ではだめ」と思うことが多い每日を過ごしているのなら、
「これが、私なんだよね＾＾」と優しく認めてあげる每日に、
少し考えを切り替えてみるのはいかがでしょうか。
それが、ご自分を変えていける力になるはずです。

むらさきさんのこれからを、陰ながら応援しています＾＾

はじめまして、むらさきさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
悩みに大きい、小さいはありません。
それぞれにとってそれは大きく、重い悩みなんですよ。

自分を変えたい、とのタイトルですが、内容を拝見する限りどう変わりたいのか、どうしたいのかが見えて来ませんね。

自分がどう変わりたいのか、どうなりたいのかを決めるのは「自分」にしか出来ません

他人に言われたことを目標にしたとしてもそれは「あなたの人生」ではなく、それを言った人の人生ですからね。

今は少し休んでも良いと思います。
じっくり自分のココロと向き合って、これからどうしたいのかについてしっかりと考えてみてください。

初めまして

「悩み・性格・気質改善、解決、完治を目指す」
ご相談者悩み解決達成、満足度９８％達成しました。

人生相談＆心理カウンセリング

　　　　「あおぞら」
　　　　　　　
の松下愛ノ助でございます

それでは貴方様にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。

1、私は推薦で大学が決まりました。
その学校は県内の私立の中ではトップの方にいて、
私もそこに行きたいと考えていたので、
合格がもらえたときはとても嬉しかったです。


２、自分の中では罪悪感というか、すごく心に引っかかっているものがあって。
なのに、勉強に手がつきません。
進学するためにはもう必要がないと思うと、机に座ってるだけで嫌になってしまいます。

３、 「逃げている」という事は自分でも重々承知してます。
周りを見ていると、必死になりたい職業に向かって夢を追いかけてる友達がたくさんいて、
でも、私は贅沢な悩みかもしれませんが、やりたい事も夢も見つからず、
それが嫌で目標などを立ててみても、達成できず、(達成せずのほうがあってるかもしれません)

４、それが勉強だけでなく、他の日常生活にも出てきていて、
もともと関心があったことも段々最近は薄れてきていて、
もうどうしたらいいかわからなくなってしまっています。。

貴方様はご自分の容姿又は性格、コミュニケー力など何か自分の事を、低く見たり、かなり気にしていらっしゃることはありませんか？

良く自分の容姿や性格やコミュニケーション力に自信がなく、他の事まで自信を失い、自己否定したり、周囲のどなたかをうらやんだり、ねたんだりしてしまい、
そのことが原因でストレスになって私共の相談ルームにカウンセリングを受けに多くの方がいらっしゃいます。

私達がお逢いして感じるのは思い過ごしからくる、自己否定、自己価値観の低下によって、すべてに自信を失っておられる場合がほとんどです。

貴方のご相談の文章に、「やりたい事も夢も見つからず、もともと関心があったことも段々最近は薄れてきていて、もうどうしたらいいかわからなくなってしまっています」という悩みもストレスの原因になっているのです。

不思議なもので、まったく俗に言う特別美人で無くても、ありのままの自分を持った、自尊心の高い女性は間違いなく魅力的で、はつらつとして生きています。

自尊心の高い女性とは

１、自分を大切にしている
２、心に余裕を持っている
３、相手を大切にする

とよく言われます。

　　貴方様は「新しい自分に変える為のカウンセリングと行動」で必ず魅力的に変わります。

貴方様の「かけがえのない未来の人生」の為に、貴方の一人よがりの問題はしっかり改善解決を図るべきですね。

私共の相談ルームに来られる８０％以上の方が様々のストレスから発症するうつ症などの症状で心療内科など医療機関に長く治療に通ってこられた方々のご相談が多いです。

薬の副作用にも悩まされ、、心身ともボロボロの状態で来られ現状の辛さ苦しさをお話になられます。


貴方様の「関心があったことも段々最近は薄れてきていて、
もうどうしたらいいかわからなくなってしまっています」が様々な症状を引き起こす原因となってしまいます。

このお悩み、を改善、解決する、３つの方法をご説明いたします。

もし私たちが、貴方様のお悩みを改善、解決する為のカウンセリングを引き受けすることに
なった場合の、流れと手順をご説明します。

一つ目は、人の気質のほとんどはご本人が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど祖先の方々から受け継いだものです。脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考や言動の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

貴方に無意識に起きる言動が有るのであれば、遺伝的な気質から来ているものか、幼児又は胎児時代、またはそれ以前の先祖の代での、心傷体験から来ているかもしれません。
その気質や心傷体験を掴む必要があります。

２つ目が、貴方が生まれてきてからの幼児時代から高校生くらいまでの間、育ってこれた環境で育まれた性格的なものなのか知れません。

３つ目が、貴方様の日常に起きる様々のストレスや課題に対する対応の仕方、スキルに問題があるのか
いずれにしても、この際「どうしてそのように考えてしまうのか」「何が原因でそのような気持ちになってしまうのか、その症状が発症するのか」その原因をしっかり掴む必要があると思います。
この診断は６０分位で明らかになる手法です。

この課題は貴方のところで改善解決しないと、将来ご結婚されて、誕生するお子さんの気質や性格の形成にも影響が出てきてしまう可能性も否定できません。子供は親の姿を本当に良く見て育ち影響も大きいです。


私たちは貴方様の今回の課題を、改善解決する為に、現在の状況が起きている状況、症状に関係があると思われる、あらゆる事を丁寧（認知行動療法の認知の部分です）にお聞き致します。

これは改善、解決の糸口を把握する為に必要です。

次に問題の発生の原因と考えられる
１、貴方様の気質を自己診断方式で明確にします。

２、さらに、貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格を把握分析し症状が発症する
　　（基本的な性格分類が１３種類）、
について、性格要素を把握、分析します。（同じく貴方様が診断シートにチエックしていただく方法です）対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方様ご自身の性格として培われてしまったものが明らかになります。

　以上方法で貴方が悩んでおられる「本当の原因」「本当の自分」を掴むことができます。
　その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当にこの症状や問題の本質は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因が、つかめたら貴方様と一緒に気質や性格の改善や感じ方の改善、日常ののストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を

明日からでもできるように、分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころが軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と改善が進んでいる様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、万一自分に新たな悩みが発生しても
貴方様がご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

さらに貴方様がご希望されましたら、「自分の魂が求める自分の人生の道を知りたい」というご要望にお応えする貴方の心に眠る、自分が本当に求める「天命，天職といえるような自分の思考の基本となる生きる方向性を」つかみとるというカウンセリングも可能です。

「自分はどのような生き方をすれば、最も幸せ感を感じられるようになれるのか、満足感を感じられるのか」を自己認知するという事です。そのやり方も全てカウンセラーが一緒に進めますのでご安心ください。

必ず上記の方法で貴方の価値観に合った生きる道、進むべき道が見つかると思います。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
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　　　そして人生最高の幸せである愛される喜びを是非共体験してください。

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　　　　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

　　
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな
、悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わって
お帰りになる時のアンケートで問題解決満足度９８％のお答えをいただいています。
、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、
足取りも軽くお帰りになられます。


とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。
「あおぞら」　松下愛ﾉ助　
　　　　お問い合わせご予約電話の方　０８０－３３９７-２２９７
　　　　ホームページ　　http://www.ai-aozora.com/
　　　　　　　　　　　　　　　

はじめまして。

まずは大学に合格されておめでとうございます。

一生懸命頑張ってきたことが報われましたね。

まずはお疲れ様でした。

そして次のステップに進むわけですが、今の状況に罪悪感を持つ必要はありません。ご相談者がこのように進みたいと願って頑張ってきたこと。何一つ卑屈になることはありません。皆さんは自分の意思決定で今の受験を選んだだけです。
その方の合格に向けて心身のサポートを出来る範囲でお手伝いしてあげて下さいね。

自分を無理に変える必要はありません。自然と環境が変われば何かしら変わります。

ただ、自分自身のなりたいイメージを持っていて下さい。

イマジネーションの豊かさは自分も周りも変える力があります。

思いは変化への原動力。いつまでも持ち続けて下さい。

ご相談者はまだまだ若い。いろんな道があります。目標がないならないなりに経験して下さい。そこからなりたい目標が見つかると思います。

今の気持ちに素直になりわからないことでも一歩歩みを進めて下さい。

必ず結果が出ます。出た結果からまた始めれば良いと思います。

大丈夫です！

セラピーコアです。
http://satomin414.wix.com/therapy-core-3

自分を変えたい
・・・というお悩みですね。

どんなことであれ自分の中では大きな悩みを
解決してくださいね。


具体的なことはわかりませんが
一番気になったのは、罪悪感を持っているということです。
その悩みが消せないで引っかかっているのではないでしょうか？

誰かにそのお悩みを話して
気持ちの整理をすることをお勧めいたします。

セラピーコアでは、
対面相談（要予約）と
電話相談をいたしております。
都合がよければすぐ相談できます。
何かありましたらお問い合わせください。

セラピーコアでは
漢方薬店を併設しておりますので、
心理相談とあわせて、体調を調整する一般医薬品を購入することができます。

セラピーコア
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