はじめまして、まりさん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
自分自身の事を、よく観察しておられますね。

観察はされているんですが、ここに書き込まれた内容だけでは何とも言いようがない、というのが正直なところです。

恐らくまりさんのココロの中には様々な想いが渦巻いているのでは、と想像します。
ですが「普通の人」と思われたいがために、こういう場でも、普通を「装っている」と感じられました。

カウンセリングやセラピーで、まりさんのココロの中にあるものをすべて吐き出す事が必要かな、と考えています。

まりさん、はじめまして。『ユトリロの庭』カウンセリングと申します。
　このサイトを通して、トラウマや生きづらさを抱える方々のケアをさせていただいています。

　実は私も小さい頃、少し可笑しな子だったかもしれません。
小学生のころにはすでに、死にたいというか、大人になる前に死のうと決めていました。
　でも今は、それが死にたいのではなく、「生きたい、生きていると感じたい」という思いの裏返しだったような気がします。
　
　お気に入りのハートのパジャマで、自分の首を絞て息ができなかったら、
カハッって声が出たとき、「ああ、助かった。死ななかった、生きてるぞ」って実感するのではありませんか？

　親友が死んで、死をすぐ身近に感じた高校2年のあなたも、手首の脈が目視で分かるほど脈打っているのを見て、「生きている自分」を感じたはずです。たぶん。

　だから「そこに死にたいという考えはあまりありませんでした。」
そのはずです。
そして、ただこの脈打つ血管を切りつけたらどうなるんだろうと思って2、3回。
これは、「死ぬような目にあっても自分は死なない」という経験を繰り返すことで、
死の恐怖から逃れるためだったのかもしれません。
　
　東日本大震災のあと、生き残った子供たちが、
「津波が来たぞー！」と叫んで逃げる、津波ごっこを繰り返したそうです。
家族を亡くした人が大勢いる中で不謹慎と言う大人もいたようですが、
子どもたちの心の癒しのためには、必要な遊びだったのです。

　　気になるのは、人前では絶対に起きない「貧血」です。
人前でならないのですから、貧血判断したのはご自分ではないでしょうか？
お医者さんに行かれましたか？
視界がぼやけて、目をあけてものを見ている感覚はあるのにそれが見えない。
立っているのに立っている感覚がなくなる。
もしかすると、精神的なことが原因で起こる解離という症状だったのかもしれませんね。強いストレス状態にある子どもや若い女性に多いといわれます。

下剤もパジャマで首を絞めるのに似ていますね。
あなたの表現も似ています。
排泄の欲求は全然なく、１０分も苦しみに耐えた後、脱力感に襲われてベッドに飛び込む。あの感覚が忘れられなくてあの感覚に襲われてると凄い解放感が包んでくれる。

　最近、歯止めが利かなくなっていると感じるのですね？
人が残虐に痛め付けられている声や、描写を見ると一瞬だけ、快楽を味わってしまうのですね？
「それが快楽なのか、それとも恐怖なのか。」
ご自分の言葉が語っておられる気がします。
死の恐怖を通じた生きている喜び、という表現はいかがでしょうか？

　「もう死ぬしかない」という希死念慮にとり憑かれたある女性は、スキューバダイビングや冬山登山、パラグライダーなどの、「死と隣り合わせ」なスポーツと出会って、
生きている実感を得ることができ、生きる喜びを知りました。
　
　誰でも憎しみなどから誰かを殺したいと思うことはあるかもしれませんね。
　自分より弱い、劣っていると感じられる誰かをいじめて、優越感に浸り、自分の存在が大きいと感じたい人もいるでしょう。
　確かに苦痛を乗り越えたら解放感が湧き上がります。
　でも、そろそろ歯止めを利かせておかないと、これ以上はヤバい、と思う。
　でも、やめられない。

　私もまりさんはもうこれ以上、嗜癖（しへき）が進行しないほうがいいと思います。
　

　まりさんの場合もそれが極端なだけで、まりさんは普通の人と同じ普通の人、なのかもしれません。
では、
「これを見られたら私は普通の人のレッテルを剥がされるようで怖いからです。平凡で普通の人。ただの一般人の枠から一ミリだって外れたくない」
という感覚は何でしょうか。
　『私の』一般人ルールについても、もっとよく聴いてみたいと思います。

　そもそも、首を絞めたり、リストカットしたり、残虐なシーンを見て快感を得なければならないほどの「死の恐怖、生への渇望」が幼いころのまりさんにどのように備わったのでしょうか？
　それこそが解決の糸口という気がします。

　また不可解な貧血はなぜ起きたのか、貧血は貧血なのか？
　再発の可能性があるのか？

「自分についてちゃんと知りたい」という、まりさんの思いは本物でしょう。

「少し直したい」と控えめな言葉の後にある「助けてください。」が、
もし、あなたの本当の心の叫びなら、メールをお待ちしています。

こんにちは。
メールの内容を拝見させて頂きました。
可笑しな子ではなく心が辛かったのではないでしょうか。
ただ高校の時に親友がなくなり自傷行為をしたという事が気になりました。
自分を苦しめないで下さいね。
今までの事を治すには凄く簡単です。
幸せになるための時間を考えたら良いかと思います。
今まで考えた時間を自分磨きや勉強の時間にあてたらどうでしょうか？
その方がより女性らしくなりますよ。
人生を楽しみましょうね。
自傷行為・心を傷つけるのはやめて幸せになって下さいね。

まり　さん　はじめまして

そうですね。基本的に、ご自分を責めてしまう様子ですね。
「親友が死んで」と言うことから、少なくとも心の傷はありますから、それも一つの原因でしょう。ご家族に打ち明けられたら、もう少し楽になるのですが、それができない事情があることが一番の原因だと思いますが、いずれにしても、お一人では解決できないことなので、早めにカウンセラーの力を借りましょう。

IAP横浜相談室の伊藤と申します。

何一つ確信的なことは申し上げられませんが、前段の手首を傷つける行為や下剤を飲む行為は、依存・嗜癖・アディクションという視点で考えることが出来ます。

何か物・行為・人間関係などにとらわれ、繰り返してしまうのは、その時に脳でドーパミンが多く出て、「快楽」を得られるからと言われています。文中にある「解放感が私を包んでくれる」という表現がまさにそれに値するのではないかと思われます。

そこには、快楽を求めなければならない何かがあるとも考えられます。体質だったり、どのように育っていったのかとか、そもそも人間は「快楽」を求める性質もっているとしてしまえば、何も問題のない一般人そのものかもしれません。

しかし、本題につながるのですが、子供のころに何か大きな心の傷が出来たという物語も十分考えられることです。

虐待された子供が施設の中で支援者との関係で虐待した親との関係を再現してしまう。暗闇でレイプされた女性が、何故か薄暗い道を歩いてしまう。このように過去に心の傷を負った状況をなぜか自分から再現してしまうということが臨床的に報告されています。

では、なぜ再現する必要があるのか、これは私の主観であり確かな情報ではありませんが、自分が生きていられるということを証明できるか自分で確かめているのではないかと考えています。同じような場面に直面しても自分は大丈夫そんなことを確認しているのではないでしょうか。残虐行為に快感を感じてしまうということですが、どこかで被害者と自分を重ねていることはないでしょうか。もしそうであれば、それが確認行為であるといえるかもしれません。

また、残虐行為に対してなぜ快感を感じるかというと、人は極限状態になると、脳が壊れないために防衛機能が働くと言われています、それがドーパミンの快感かもしれませんし、記憶を体から切り離すことかもしれません。

残虐行為に快感を感じても、あなたの中で不快感・恐怖感・もうやめてほしいという感覚も同時にあれば、あなたは異常ではなく普通の人間の感覚をもっていると私は思います。

そのうえで、生活上何か困ったことがあれば、何かしらの治療・回復が必要な状態かもしれません。その時は、本当にあなたの力になってくれる人を探してほしいと思います。

はじめまして、

コメント拝見しました。

「自分はMなんでしょうか」とのご相談ですね、

コメントの感じからだけではわかりません！

人の快楽は個々に違いがありますが、

痛みによる快感などは「虐待」が隠れているケースがあります。

危険な行為はできるだけ止めてください。

メンタルのチェックはカウンセリングを受けることでわかります。

寂しさや不安感を消すためや孤独に負けそうな時に「自傷行為」は

起きます。

もっと詳しく知りたい場合はご連絡ください。

参考まで