yaさん　はじめまして

ご自分が嫌いな人は、意外に多いのですが、yaがその中でも、嫌いな程度が強いのかどうかは、わかりませんが、程度が強いと、なかなかご自分ひとりでは、わかっていても、そこから抜け出せない場合がありますね。
ですから、原因は不明としても、カウンセラーなど、ご自分以外の方との会話の中から、ご自分の考えを修正していくという方法をお勧めいたします。

はじめまして、カウンセリングルームそらいろ　小田原ルームの田代と申します。
どうぞ宜しくお願い致します。

ご相談を拝見させて頂きました。

周りから見られる自分を意識し、社会的な顔(パーソナリティー)というものが強く出てしまうと、本来の自分(キャラ)ではいられず、辛くなってきてしまい、健全な自分らしさを発揮できない可能性があります。
自分らしく生きていると、自分は自分でいいのだと思えますよね。

自分らしく生きること、今は本当に難しいですよね。
個性よりもみんなに合わせて団体行動をとることが大切とされ、評価されるために自然と自分を抑え、自分よりも他者を優先的に考えるようにしていく、そんな昨今です。

そのような環境だと、自然と自分の価値観が形成されてしまい、健全な自分らしさが育ちにくく、生き辛さがしょうじてしまいます。
知らずのうちに身についてしまった価値観により、他者との比較で自分を把握していき、優劣が基準となり自分を肯定することが難しですよね。

自己否定があると、自分を好きになる、自分を大切に思う気持ちが減ってしまいます。

自信のある部分に気づくために、健全な自分らしさを理解することができると大きな前進となっていきます。

では、まず何から始めるかと申しますと、健全な自己愛を育て直すことからになります。これは事例により異なってきますので、ご一緒に考えて参りましょう。

自己愛を育て直すことにより自己肯定的になり、他者と比較をして自分を把握していくことが減っていきます。よってネガティブに捉えていくこともなくなっていき、yaさん自身で、自分の持っている自信のあるところに気づいていけますね。

そして文章を拝見させてもらう中で、yaさんの周りに笑っている友人の姿が想像できました。これはyaさんの魅力の一つかもしれないですね。

理解しがたい説明があったかと思われます。無料お試し電話カウンセリングをご活用頂けたら、丁寧に説明させていただきます。一度ご検討なさって下さいませ。

外見も努力すれば、ある程度は変えられると思いますが、捉え方、発想の転換が必要に思います。

筋トレと同じで、性格も日々の積み重ねで変えていけます。

御希望であれば、精一杯、サポートさせて頂きます。

こんにちは！　yaさん。井上といいます。

『私に自信もてるところなんてあるんでしょうか？』
あります。
人を笑わせることができることです。
たとえそれがyaさんが思っている自分の姿への
気を紛らす行為だとしても、
まわりの人を笑わせることができるのは才能です。

自分のことを嫌いだと内心思っている人は多いです。
しかし、
そのとらえ方、考え方で嫌いな部分を改善したり、
自信を取り戻すことに役立つのでしょうか？
むしろ、嫌いな部分を強化し、辛くなるだけではないですか？
ここからどうやって脱け出しますか？
友達と比べて、自分は劣っているという思い方に
こだわる限り、ずーっとこのままではないですか？

劣っているといって、自分自身を攻撃してしまうのは
終わりにしませんか？
いいなと思えるものを自分の中で育んでいってください。
きっとそれは花を咲かせます。

お役に立てたでしょうか？

質問や疑問があれば、気兼ねなく尋ねてください。
quietsphere.03@gmail.com

ブログも見ていただけると嬉しいです。
『ものセラ（ものがたりセラピー）』
http://quietsphere.info

こんにちは。
メールありがとうございました。
あまり人の意見を気にしないように心がけましょう。
よりネガティブになるだけですよ。
自分に自信を持つという考えより自分磨きをして人間として成長していきましょう。
そうすることで自信がつきますよ。
頑張って下さいね。

こんにちは、yaさん。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

yaさんからの、お悩みのメッセージを読ませていただきました。

ご自分のことが嫌いで、自信が持てないことにお悩みなんですね。
周りの人が慰めてくれても「お世辞」に聞こえてしまい、
更に苦しくなってしまうんですね。

周りの人を笑わせるキャラクターのyaさんは、
いつも周囲に気をつかう優しい方ですね。
yaさんから相談された人が困るかもしれないと思い、
誰にも打ち明けずに心にフタをしているのも、yaさんの優しさだと思います。
ずっと誰にも言えずに、苦しくて寂しかったんですね。

自分を好きになって、笑顔と自信を取り戻すことは心理学で簡単にできます。
なりたい自分になるための具体的な方法があります。
もう、一人で抱え込んで苦しまないでくださいね。

よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
yaさんの心を軽くするヒントがきっと見つかります。
ホームページはコチラからご覧ください。
http://www.chaise.jp

不安が膨らんで苦しい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですので、安心してくださいね。

誰かと比べる心が自分を否定する心を生みだします。
優しくて明るいyaさんは、そのままの自分を受け入れれば心は軽くなります。
私とメールでお話しませんか？

yaさんからのメッセージをお待ちしています。

はじめまして、yaさん。
書き込まれたお悩み、拝見しました。
自分が嫌いなんですね。

まず「自信」は「持つモノ」ではありません。
「自分」を「信頼」することです。

自分を信頼出来るかどうか、それが「自信」です。

yaさんは「自分が嫌い」なわけですから、自信がないのは当然なんですね。

その「自分が嫌い」の要素も書かれていましたが、全部、他人と比較しているだけで、しかも、yaさん自身が「そう思っている」だけの事です。

「そんなことないよもっと自信もちなよ」という言葉は、言ってくれた人にとっては率直な言葉なんだろうと思いますが、自分が信頼出来ない人は他人も信頼出来ないので、お世辞なんだ、というひねくれた捉え方しか出来ないんですね。

そうなったのは恐らく子供の頃からの環境等に原因があると思われます。
（アダルトチルドレンという言葉をご存知ですか？）

自分を嫌っているのも自分、ネガティブになっているのも自分です。
勝手に自分でそういう方向に物事を考えようとしているだけなんです。
それなら、そう考えるのを止めれば良い、それだけです。

他の人も口に出さないだけで悩みは、あると思います。

将来は今とはガラッと変わります。

今は話したことが無い人でも将来は仲良くなっていたりしますよ。

なので他の人のことは考えず自分のことを考えた方が良いと思います。