はじめまして　
ファミリーカウンセリング米田です。
「家にも居場所はない状況」とのことですから、明らかにトラウマ（心の傷）が原因と思います。
改善のためには、カウンセリングを受けられることをお勧めいたします。
可能なら、対面でのご利用をお勧めいたしますが、困難であれば、費用や労力のご負担が少ないメールやLINEのご利用をお勧めいたします。

　　　「私達は悩み苦しみの完全解決をモットーとしています」
「たんに慰めや気休めで終わる対応は一切いたしません」

　　　　心理カウンセリング＆人生相談「あおぞら」
　　　　　の院長の松下愛ノ助です。

貴方様の「仲直りの方法と自傷のやめ方を教えてください」のお悩みを読ましていただき、本当に本当に気の毒で貴方様の辛いお気持ちを共有させていただきました。

辛いですね。

私たちの相談ルームはお悩みの完全解決、完治を目指しておりますので
貴方様の幸せの為に少々辛口の事も申し上げるかもしれませんが、
ご容赦下さい
　
　＜貴方様のご相談の大切な部分だけ抽出してみました＞
１、 自傷はリストカット、アームカット(肩の近くまで)、OD、過食嘔吐をしています。
学生時代は、学校ではいじめられ、家にも居場所はない状況でした。
中学生の時にリストカット、アームカットに出会いました。のめり込み、何度も腕を傷つけました。
鬱状態で教室にはいられなかったり、いじめられている自分に情けなさを感じると学校のトイレ、自室などで切っていました。
ODは高校生になってから、たまたまネットで見て興味本位ではじめました。
現実感のないフワフワした感じにも痛みをあまり感じなくなっていたことにも嬉しさを感じ、飲む量も、切る深さや数も増えていきました。

２、好きでは無い仕事ですが生きるためにと仕事に就きました。そこで、会社の先輩(男性)に出会いました。その人は鬱や自傷には理解がない人でしたが、私の自傷をとても心配してくれて、時に私の事で泣いてくれる人です。
鬱状態で中々会社に行けない私でしたが、その人がいると思えば頑張る事も出来ました。
続けて会社に行けば、偉いねと褒めてくれました。切らなければやればできるねと褒めてくれました。
それまでお前は何も出来ないと虐げられたり褒められることはもちろん、そんな当たり前のことを褒めてもらう事も無かった私はそれが嬉しかったのです。

３、それでもやめたい気持ちがある私に期待してくれていました。約束もしました。必ずやめると。
薬は随分やめられるようになり、鬱状態にならなければ欲しくないくらいには回復しました。
でも、切る事はやめられず、とうとう彼からは俺が居てもやめられないんだ。俺は必要ないんだね。と言われました。

４、恥ずかしながら仲直りの方法を知りません。ネットで検索して謝ることが大事と書いてあったのでとにかくLINEでごめんと謝りました。でも、彼からは既読がつくだけで返事はありません。
余計に鬱になり、家から出るのも人の視線も声も以前より怖くなりました。

５、もう1人ではどうにもならないのです。彼を失望させたくない、親元を離れた今、変わらなければこれから先変わる事が出来ないと思っています。
どうか、お力を貸してください。


貴方様は本当に困っておられますね。

私達「あおぞら」カウンセリングチームは貴方を絶対にお助けいたします。
　心配しないでください。


まず先に申し上げて、貴方様の｢仲直りの方法と自傷のやめ方を教えてください｣
この事の原因をお伝えいたします。

「仲直りの方法と自傷のやめ方を教えてください」この原因は貴方の性格である「他者依存性が高い性格」と貴方様の気質である「不安気質の高さ」から来ているものと思われます。

他者依存性か高い方はいつも「他者の自分に対する目線や評価そして自分に対する言動」が気になって、自分の気持ちや考えが伝えられず、周囲の求めや雰囲気に合わせてしまう性格です。

原因は脳とか神経の異常が原因ではありませんので、安心して下さい。

（他者依存性の強い方の性格や不安気質の治療と克服のための方法）

精神科や心療内科の病院などに行くと、他者依存性ん高い方や不安気質の強い方の場合でも社会不安障害や社交不安症と診断され、薬による治療をされるのが一般的になっていると思います。

いくら抗うつ薬や抗不安薬、精神安定剤などの薬を飲んで強制的に不安や緊張を感じにくくしても、こういう治し方では根本的な治療にはなりません。

他者依存性の強い方の性格や不安気質の症状に悩んでいる時は、緊張や不安、症状を感じてしまい。
これを異常なものとか、恥ずかしいことと考え、排除しようとしてしまいます。

そうすると、ますます緊張や不安、症状を強くしてしまうという「悪循環」に陥っているものなのです。

ですから、まず、今は、他者依存性の強い方の性格や不安気質に悩んでいる最中だから緊張や不安、症状を感じて当然なんだと受け止めるようにしていくのが第一歩になると思います。

そして、この上で、目の前の「なすべきこと」を１つ１つ、きちんとこなすようにしていくと良いのだと思います。

しかしこの方法が良いと分かっていても中々自分で自然に実行できない方が多いようです。

私たちの相談ルームでは「特定の人物に自分の気持ちや考えを上手に言えない」という一種の対人不安症の方の悩みの完全解決には
６０分間～の「コミュニケーショント能力アップのレーニング」を行ってほとんどの方が、見違えるような改善を遂げられています。

私どもの相談ルームに昨年だけでも２０名様位、今年１０月までに既に１６名の他者依存性の強い方の性格及び「不安気質」とご本人が思っておられて、真実が知りたいと、カウンセリングを受けに来られました。

今年いらっしゃった方のすべて６０分～の「コミュニケーション能力アップのトレーニング」（電話でも可能です）を受けていただき見違えるように改善しその後お友達もでき、とてもお元気に生活されておられます、

貴方様もこの機会に「コミュニケーション能力アップのトレーニング」を受けられ今後の人生にお役立ていただいた方が良いのではと思います。

何故かと申しますとこのままの生活を過ごされ「他者依存性に強い性格」や
「不安気質」が解決していない場合，場合によっては折角の異性や友達との出会いも表面的な形でしかできず、信頼関係や深い絆を築くことができにくくなる危険性があります。


出来るだけ早いうちにカウンセリングを受け
原因をハッキリ掴み、「他者依存性の強い性格」や「不安気質」を改善解決したほうが良いと思います。

私どもの相談ルームで「他者依存性の高い性格」や「不安気質」を改善、解決したいと思われる方のご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法=トレーニング」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。

そのカウンセリングの流れをご紹介します。

▼まず性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様の大切な方を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の大切な方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,何を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。
また逆に溢れるような愛に満たされその良い影響も受けて育ちます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。
性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

性格のほとんどはその時代で生きる為に自分を守るために発現します。
そして自分が自己成長したりすると性格は変わっていきます。

そして様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様「仲直りの方法と自傷のやめ方を教えてください」というストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし将来就職される際に自分に合った仕事はどんな仕事かその方が知って置きたいと思っておられた場合、天職も、カウンセラーが一緒の作業で明らかに出来ます。

「他者依存性に強い性格」や 「不安気質」に繋がる」性格の改善や気質の発現の抑制、トラウマの削除などすべて心理療法で解決ℳ改善できます。

安心してご相談にお越しください。（電話でも結構です）

今回のお母様へ理解と了解をいただく為の、お付き合いされておられる方との事についての、上手なお話合いの進め方
お母様に理解していただける方法と会話内容すべてについて、カウンセラーがご指導いたします。

貴方様は１０回ほど練習していただきますと、本当に自信が沸いてきます。
ご安心ください。

この行程を踏まれて貴方様が本当の自分を知られ、会話能力を高める事は、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

貴方様のお悩みを完全解決させるために、一度、根本的解決のカウンセリングを
お受けになる事をお勧めします。

直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。お気軽にご連絡ください。

私達「あおぞら」の相談ルーㇺは貴方様を必ず救います。
貴方のような優しい天使のような方は世の中の宝ものです。

安心してご連絡ください。

お問い合わせ・ご予約　電話番号　０８０－３３９７－２２９７

メールの場合　no0109ai@yahoo..co.jo です。

ホームページアドレスはhttp://www.ai-aozora.com/
どうぞお気軽にご連絡ください。必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
　　　
　カウンセリング及び人生相談のご予約は]
ホームページのご予約コーナ―からどうぞ。
　　　　　　
　カウンセリング＆人生相談「あおぞら」
　　　　　　　　　　院長　松下愛ノ助　　　

みうさん、こんにちは。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心です。
よろしくお願いいたします。

みうさんからの、お悩みのメッセージを読ませていただきました。

リストカット、アームカット、OD、過食嘔吐がやめられずに苦しいんですね。
また、応援してくれた人を失望させてしまい孤独感にも苦しんでいるんですね。

ずっと一人で悩み、苦しんできたんですね。
自傷行為や摂食障害は脳の機能の暴走です。
リストカットは大きく分けて2種類あります。
「生」を意識するための思考と、「死」を意識するための思考です。
誰ともかかわれない孤独を癒すための行動ですから、一人ではやめられません。
根性論や精神論では解決しないんです。
1人で頑張っても苦しみからは抜け出れません。

私には全国の自傷行為や摂食障害に苦しむ方からメールが毎日届きます。
正しい心のケア（心理療法）で、全員が改善しています。
一人で抱え込まないでくださいね。
よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
みうさんの心を軽くするヒントがきっと見つかります。
ホームページはコチラからご覧ください。
http://www.chaise.jp

どうか諦めないでください。
今の苦しみから抜け出して、笑顔と自信を取り戻すことができます。
苦しい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料です。
ホームページのお問合せフォームから送信してください。

具体的にどうすれば良いのかをご説明する電話ヒヤリングも実施しています。
心理療法の内容や期間、効果について説明しています。
もちろん電話はこちらからお掛けしますので、通話料金も無料です。

リストカットやODは命にかかわる行為です。
みうさんが「やめたい」と思い、正しく行動すれば変われます。
寂しい心はつながりを感じることで安定します。
病院の精神安定剤は脳を強制的に安定させるので根本的な治療ではありません。
副作用や依存のリスクもあります。
今のみうさんに必要なのは正しく理解してくれる人が与えてくれる安心感です。
心の荷物を降ろして、新しい自分に会いに行きましょう。

みうさんからのメッセージをお待ちしています。

こんにちは。
今、メールをくれたあなたは変わろうとしています。
まず自傷行為を必ずやめて下さい。もう自分の体を傷つけるのはやめて下さい。
現在、いじめの行為は続いていますか？続いていないのであれば辞められます。
過去のトラウマから心を解放してあげて下さい。過去にいじめられていて自傷行為をしていた自分にさようならをして下さい。今までよく頑張ってきましたよ。
もうこれからは自分の心を癒して幸せになるようにして下さいね。
自傷行為をして体を傷つけるよりも少し将来のことを考えて自分の為に勉強したり綺麗になったりして自分磨きに時間を費やした方が絶対に良いです。
自傷行為よりも自分磨きをして心も体も綺麗になった方が素敵な方に理解して考えなおす可能性が高いと思いますよ。

初めまして、釘崎幸市と申します。
筑後市の駆け込み寺安心サロンにて気功整体師をしております。
本当に健康で居たい・本当に綺麗で居たい・本当に楽しい毎日を過ごしたい人の集いの場所。
自分の健康・家族の健康　自分の生活・家族の生活は自分達で守る時代になって来ているようです。
本当に正しい情報を入手し楽しい毎日を過ごしましょう。
駆け込み寺安心サロン：http://anshin-salon.com/
皆様ご存知でしょうか？医療大麻ＣＢＤオイルで、癌・てんかん・認知症などの難病の治療をする欧米の医療機関。
日本では、ＣＢＤオイルを健康補助食品として輸入しております。
医療大麻によって治療できる病気などは250種類とも言われています。 http://coco-sinsere.com/?p=545
ＣＢＤオイルを取り扱っている 株式会社ウェルビ―ング　http://wellbeing.sc/

はじめまして、みうさん。
書き込まれたお悩み、拝見しました。
とても深く悩まれている様子が伺えました。
つらい毎日ですね。

まず、みうさんに必要な事はみうさんのココロの中にある様々な想いをすべて吐き出す事ですね。
恐らく、みうさん自身で気づいていない想いがたくさん溜まっているはずです。

リストカットや過食嘔吐などには、必ずそうせざるを得ない原因があります。
これは薬を飲んでいるだけでは良くなりません。
また、独りで解決することも難しい事です。

ぜひカウンセラーやセラピストに助けを求めてください。
そして、自分の内面と向き合う事を始めてください。

その過程で気づくことがたくさんあるはずです。
それはやがて、彼との仲直りにつながることも見えてくると思います。

どうか独りで抱え込まないでくださいね。

まずは精神科に行って治療をした方が良いと思います。

ちゃんと薬を飲んで日常の生活を送って下さい。

カウンセリングも受けた方が良いですが病院によってはカウンセラーが居ない場合もあるので、その時はメール下さい。