はじめまして、大野良実と申します。

自分を認められない・・
変えたい自分がいるのに、変えられない・・
辛かったでしょうが、抑圧している気持ちを開放して今のこの瞬間に自己概念として引き起こしている過去の捉え方に気づきを得ることで、必ずや変われます。

カウンセリングなどもおすすめしますが、まずは自分で自分を些細なことであっても認めてあげて欲しいです。

はじめまして　
ファミリーカウンセリング米田です。
「父親の癇に障り背中を蹴られ」とのことですから、明らかにトラウマ（心の傷）が原因と思います。
改善のためには、カウンセリングを受けられることをお勧めいたします。
まずは、費用や労力のご負担が少ないメールやLINEのご利用をお勧めいたします。

＞どうすればもっと気楽に生きられますか。

と言うお悩みなので、

トラウマを解消し迷いがなくなり、自己肯定感があがり初対面の方とも緊張せずに話せるようになった方の体験談
http://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/entry-12053869824.html

不安はどこからくるのか？
http://tamagaku8.blog.fc2.com/blog-entry-27.html

こころが楽でいるために
http://tamagaku8.blog.fc2.com/blog-entry-29.html

が参考になるかもしれません。

しららさん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
よろしくお願いいたします。

しららさんからの、お悩みのメッセージを読ませていただきました。

子供の頃から一人で我慢や辛抱を重ねてこられたんですね。
周囲の人の顔を伺いながら過ごして来られたのは、
相手を悲しませたりガッカリさせたくないという、しららさんの優しさですね。
ちゃんと話を聞いてくれて、どうすれば良いのかを一緒に考えてくれる人が
今のしららさんさんには必要ですね。
あなたの心に正しく寄り添い、優しく背中を押してくれる人からの安心感が、
自傷行為をしなくても良いと思えるようにしてくれます。

ずっと一人で抱え込んで苦しかったんですね。
よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
しららさんの気持ちを軽くするヒントがきっと見つかります。
ホームページはコチラからご覧ください。
http://www.chaise.jp

心がしんどい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですからご安心ください。

なりたい自分になるための具体的な方法があります。
諦めないでくださいね。
根性論や精神論では解決しません。
しららさんは出来損ないではありません。
一人で抱え込んで苦しむのは、もうやめにしましょう。

しららさんからのメッセージをお待ちしています。

こんにちは、始めまして、みゆうと申します。

お話読ませていただきました。
自分が嫌い、嫌、許せない。
私自身も、ずっとそうでした。心の中にしまい込まれている傷は沢山あります。
今、でもそんな自分が嫌でなんとかしたいと思われている。
そんな気持ちを大切にしたいですね。
きっと、凄く優しい方なのでしょうね。
少し、物事の受け止めかたのお話だったり本だったり、読まれると楽になるかもです。
私も、心理学を学び始めてから楽に生きられるようになりました。
苦しい時はご連絡くださいませ。

cocoro.miyu.door@gmail.com 担当 みゆう

しららさん、はじめまして、ひとみ♡です。

質問、読ませていただきました。

泣き虫を直したい。私も小さい頃よくそう思っていました。

とにかく何かあると、すぐ泣いてました。

そんな自分が嫌で蓋をしました。

そして私は摂食障害と共に生きることになりました。

泣くという行為は悲しい気持ちを流してくれます。

そこを押し付けて我慢するということは、悲しかった自分を

なかったことにするということです。

でも、自分には嘘はつけない。

見ないふりをしても　抑えつけ多分、どこかに溢れてしまうのです。

幼い頃そんなしららさんを受けとめてくれる人がいなかった事実。

とてもお辛かったですね。悲しかったですね。本当に胸が痛みます。

しかし過去は過去です。しららさんは今ここに生きていらっっしゃるのです。

人生は経験と感動を積み重ねて成長していきます。

決して誰かの人生ではなく　しららさんはしららさんご自身の人生を経験と感動と共に

生きるのです。

今まで抱きしめてくれなかったご家族の元に生まれてくる宿命。

しかし運命はしららさんの好きなように、好きなだけ変えられるのです。

好きな色で、好きな形で、デコレートできます。

人にどう思われるかということは、ひとまず置いておいて

私がどうしたいのかをファーカスしてみてください。

今しららさんの中にあるものをファーカスしてください。

それを一つ一つ大切に伸ばしていけばいいのです。

泣きたい時は泣いていいし、怒りたい時は怒っていいのです。

人は隠と陽。表と裏。色々な気持ちあって人間です。

今ここで感じるお気持ちは、全て無駄なものはないです。

まずご自分を愛して受け入れてくださいね。

そうすると、そこにある愛を感じられるようになります。

大丈夫です。

まだまだお若い。しららさんの運命を素敵にデコレートしてくださいね♡

はじめまして、しららさん。
書き込まれたお悩み、拝見しました。
とてもつらい日々を過ごして来られましたね。
よく我慢して来られたと思います。

書き込まれた内容を拝見する限り、しららさん自身のココロの中にある様々な想いを
カウンセラーやセラピストに話す必要があると感じました。

子供の頃からの環境を拝見していると、今のようになってしまったことも頷けます。
しららさんは何も悪くありません。
（アダルトチルドレンという言葉をご存知ですか？）

性別でのお悩みなどもあるようですので、まずは心療内科等を受診されたあと、
医師と相談の上、カウンセリングやセラピーを受けられることをお勧めします。

これは独りで解決することは出来ません。
どうぞ、誰かにココロの内を話す事を始めてくださいね。
そうすることによって、しららさんの自己否定感も少しづつ薄らいでいくはずです。