えりなさん はじめまして。
カウンセリングルーム 小さな手のアキと申します。
お悩み拝見させていただきました。

自分のことが他人のことのように感じるけど、それに対する不安感やもどかしさも感じるとのことなんですね。
過ごしてきた環境が影響しているのかもしれませんし、もともとの性格なのかもしれません。
どんなことに辛さを感じるのか、などお聞きしたいなと思いました。

どうにか自分を変えたいと思い行動を起こしておられるので、一歩ずつ進んでいかれると思います。

必要でありましたらご連絡おまちいたしております。
http://anatatono-kizuna.jimdo.com/

はじめまして　
ファミリーカウンセリング米田です。
デリケートな問題なので、病院よりカウンセリングの方が適切だと思います。
いただいた情報だけでは、断定はできませんが、たぶん、何らかのトラウマ（心の傷）が原因と思います。
ご自分では過去の事を自覚していなくとも、心の傷として残っている場合があります。特に心の傷が深い場合には、その当時の記憶を失うことがありますので。
改善のためには、カウンセリングを受けられることをお勧めいたします。

お悩みお読みいたしました。

似た問題を抱えた方を改善した事があります。

＞自分の悩みや身の回りの出来事に対して、それなりに悩んだり辛いという感情は湧くのですがどこか他人事で、地に足がついていないような感覚になることが多いです。

自分事なのに他人事と感じてしまうのは、

過去に、深い心の傷（トラウマ）を負った可能性があります。

その記憶があると生き辛いので、潜在意識に押し込んでしまうので、

＞いつからなのかは具体的にわかりませんが

という事が起こります。

トラウマの治療法としては、

カウンセリング

催眠療法

認知行動療法

を併用する事で早期改善が出来ます。

ご相談はお気軽にどうぞ。

対面や電話・スカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法、認知行動療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
1セッション60～120分　7800円～
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

はじめまして、えりなさん。
書き込まれたお悩み、拝見しました。
自分の事が分からないというのは、不安ですよね。

書き込まれた内容だけでは判断は難しいのですが、まずは自分の状態を
はっきりさせるために、心療内科や精神科等を受診されてはいかがでしょう？

そこで医師と相談の上で、カウンセリングやセラピーを受けられることをお勧めします。

えりなさん自身が「何とかしたい」と思う気持ちがありますから、行動を起こせば
そこから状況は良くなっていくと考えます。

独りで抱え込まないでくださいね。

悩み苦しみ「完全解決達成」を常に目指しています
　　　　カウンセリング＆人生相談　「あおぞら」の　
　　　　　　院長の　松下愛ノ助です


ご相談の内容を読ましていただきました。

貴方様のご相談文の大切な部分書き出してみました。
ご確認下さい。

１、いつからなのかは具体的にわかりませんが、私は昔から自分の感情に疎いところがあり、自分が何を考えているのか・何をしたいのかが分かりません。
自分の悩みや身の回りの出来事に対して、それなりに悩んだり辛いという感情は湧くのですがどこか他人事で、地に足がついていないような感覚になることが多いです。

２、日常的に漠然とした不安感はあるのですが、それが具体的には何か分からず、自分のことを理解できないことがとてももどかしいです。
不安感から適当な異性と体だけの関係を持ってしまうこともあり、それに対しても治さなくてはいけないという自覚があるのですが、やはりどこか他人事で自分がしている実感がないです。

３、不安感から適当な異性と体だけの関係を持ってしまうこともあり、それに対しても治さなくてはいけないという自覚があるのですが、やはりどこか他人事で自分がしている実感がないです。

貴方様のご相談の文章の中で「自分の身の回りの出来事が、他人事のように感じる」と
「自覚があるのですが、やはりどこか他人事で自分がしている実感がないです」と、ありましたが、貴方のご相談の文章を読まし手いただいている限りでは、貴方ご自身がご自身の「本当のご自分」をまだ掴んでおられないような気がしてなりません。

いったい「自分は本当はどうしたいのか？」又は「自分に最ふさわしい生き方や自分に最もあっている仕事の分野や職種」などほとんど分からいままの状態で悩んでおられるような感じがします。

それと「どうしてこんなに悩んでしまうのか」、その悩む原因は何なのか？

それはほとんどがその方の性格や気質、価値観などから来ているのです。

現在のまま悩みつ続けたら、うつ症になって最悪場合自律神経に影響が出てきますので、この機会にぜひお悩みを解決される事をお勧めします。


貴方様のこの悩みの解決は心療内科ではおそらく一種の「うつ症」としての病名がつき、様々の薬が処方され、長期的な通院の繰り返しになってしまうと推察します。

大切な事は現状の状態が起きている理由・原因をまず掴むという事です。
その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善解決する流れがよいと思います。

私どもの相談ルームでは、ご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、４つの診断をして
出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。


私どもでは、貴方様のような「自分の身の回りの出来事が、他人事のように感」というお悩みの改善、解決の為のカウンセリングは
下記のような方法で行っています。

そのカウンセリングの流れをご紹介します。

▼まず貴方様の性格診断を行います。
人が通常持つ性格は１３種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
　
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての（事実）を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

　同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,６３種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

　
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。


その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

性格（癖は）ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

性格のほとんどはその時代で生きる為に自分を守るために発現します。
そして自分が自己成長したりすると性格は変わっていきます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

　私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。
いわゆる自己成長です。

貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験（トラウマ）の確認影響分析
　
貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験（身体的、性的虐待や暴力やイジメなど）は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子で引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉の選択方式で明らかになります。

自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって大切なのか、何が向いているのか、どんな事を大切に生きていけば良いのかを明確に知ることが出来ます。

もし自分に合った仕事はどんな分野のどんな職種の仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。

上記のような診断で明らかになった性格の中で過去の貴方に必要で、これからは必要でないものは心理療法で削除します。
必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。（新しい癖の追加です）

気質の発現は抑制する心理療法を行います。、ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

以上の方法で本当に貴方様が納得される「理想のご自分の姿」が誕生します。

私どもの相談ルームには在学中の大学生や高校生、専門学校生もたくさん見えられます。　　電話でのご相談もお受けしています。

安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方（電話相談でも同じです）がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

私どもの相談ルームはとにかく具体的な解決方法の提案と施療を行いますので
貴方様のお悩みは間違いなく、解決できます。
どうぞ安心してご相談ください。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。

欧米の先進国ではカウンセリングを利用して心の調子を整える事は
日常的に行われています。日本も徐々に欧米に近づいてきているようです。
直接面談方式又はスカイプや電話でのご相談もお受けしています。
お気軽にご連絡ください。

お問い合わせ・ご予約　電話番号　０８０－３３９７－２２９７
メールの場合　no0109ai@yahoo..co.jo です。
　
　　　　ホームページアドレスはhttp://www.ai-aozora.com/
　　　　どうぞお気軽にご連絡ください。
　　　　必ず貴方のお悩み完全解決サポートさせていただきます。
　　　　
　　　　カウンセリング及び人生相談のご予約はホームページの
　　　　ご予約コーナ―からどうぞ。
　　　　　　　カウンセリング＆人生相談「あおぞら」
　　　　　　　　　　　　　院長　松下愛ノ助

えりなさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

ご自分自身のことが、どこか漠然と他人のことのように感じ、
なかなか理解できないもどかしさがおありなのですね。
そのような状況から、他の人との関係性も疎かになっていらっしゃるようで、
えりなさんご自身としても不安なお気持ちだと思います。

まず、これだけの文面からいろいろと判断することは難しいですので、
お気になるようでしたら、一度、病院に行かれてみても
よろしいかとは思います。
もし、病院に抵抗がおありでしたら、お近くの心理カウンセラーに
ご相談してみることから始めてもよいと思います。

えりなさんが育ってこられた環境は、いかがでしょうか。
ご両親との関係性はどうですか。
「良い子でいなければならない」と、じっと我慢をしていることが
多かったのではないでしょうか。
ごきょうだいや、ご友人と比較されながら、
日々の生活を送ってきたような経緯はございませんか。

もし、少しでも該当する部分があるようでしたら、
心因的な要因も強いと思います。
しかし、カウンセリングで改善していく可能性は大きいとも感じます。

いずれにしても、おひとりで抱え込むことなく、
心の専門家にご相談されることをおすすめいたします。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

まずは体を大事にして下さい。
そして病院に行くなら精神科が良いです。
今の時代、精神科は沢山あり沢山の方が通っています。
気軽な気持ちで行けます。
そして自分の気持ちを吐き出して下さい。
もし精神科に抵抗があるならメール下さい。
私で良ければ話しを聞きます。