貴方は、様々な出来事が続き、かなり混乱されていらっしゃるのでしょうか？
うつ病ということですが、セラピーは併用して受けていらっしゃるのでしょうか？
内容から、セラピーは受けていらっしゃらないようにも感じます。
出来れば、病院の医師にセラピストを紹介してもらってお受けになられることをお勧めいたします。

あなた自身、今辛い思いをされていらっしゃいます。アドバイス位で楽になるレベルではなさそうです。
早急に専門家にご相談されることをお勧めいたします。
また、過去の嫌な記憶も蘇るのであれば、トラウマになっている可能性もありますから、トラウマ治療の出来るセラピストにご相談下さい。

池袋カウンセリングルームフェリシテです。http://felicite-c.com

苦しい気持ちが混乱して、あふれています。
ひとつひとつ、ゆっくりお話しを伺いたいと思います。

お体はいかがですか。眠れていますか、食べていますか。
とても心配です。

ご自身の体をいたわってから、お話しをまとめていきたいと思います。
お子さんをまずは大切にできる環境を取り戻すことです。
他人なんて関係ありません。

近くに、守秘義務を守れるカウンセラーはいませんか。
または、地方自治体に相談窓口があると思います。
そこでは、仕切られた完全個室か、心理の専門職がいるか確認してから訪問してください。

または、一度、こちらへお電話かスカイプでお話しになりませんか。
一緒にかんがえていきましょう。

http://felicite-c.com

あなたは、自分が損したことに納得できない状態だと思います。
損を受け入れて納得すれば、吹っ切れるはずです。

損する自分を許すことが難しければ、お手伝いさせてください。
人は神でも仏でもありません。自分の中に「美しくない自分」がいてもいいのです。

許してあげれないなら、許してあげなくて良いのです。
まずは自分の心の声に正直になりましょう。

お問い合わせは mental@r-empathy.comまでお願いします。

誰かを愛する、許す、はあなたの自由意思であって、何者からも強制されるものではありません。

改善したいと思えないなら、改善しなくて良いのです。
許しは誰のためでもありません。あなた自身のためです。

初めまして。
ご相談を拝読いたしました。

お子さんとの接し方が苦手なようですが、とても愛されているのがよく伝わってきます。
子どもへの接し方に正解はないと思いますよ。

夫婦でも一緒に生活することは大変です。
そこに義母、義父と一緒に生活するとなると余計にストレスがたまりますね。
しかも、一人悪者にされたら居場所がないですよね。
そんな状況で、今感じている恨みの感情を持つのは自然ですし、残念ですがそう簡単には消えないですし、記憶も消えないでしょう。
ですが、その感情を持ちながらも、ご自身がどう幸せになるかを考えることはできます。
おそらく、今一番辛いのは孤独なのではないかと推察いたします。

ゆっくりご自身の時間を大切になさって下さい。
焦らずゆっくりいきましょう。

はじめまして　
ファミリーカウンセリング米田です。
デリケートな問題なので、状況を詳しくお聞きしながら、丁寧に対応を考える必要があると思います。
まずは、費用や労力のご負担が少ないメールやLINEによる相談から始められることをお勧めいたします。

はじめまして、みょうこさん。
書き込まれたお悩み、拝見しました。
ご自身のココロの中にあるつらさや苦しさが、ひしひしと伝わって来ました。

よくここまでお一人で、頑張って来られましたね。
ただここに来て、ココロが悲鳴を上げ始めて来たようです。

まずご自身を、自分で「悪者」にするのは止めましょう。
周囲の評価をとても気にされていますが、みょうこさんはみょうこさんです。
それ以上でも、それ以下でもありません。

堂々としていれば良いんです。
「これが私のやり方だ」と。

周りがどう評価しようと、「自分」がしっかりと立っていれば、いずれその評価も
変わって来ます。
変わったら変わったで、またそこで堂々とすれば良いんです。

せめて自分は「自分」の味方で居てあげて下さい。
そしてここに書き込まれたようなことを、他の誰かに話すことをお勧めします。
一人で抱え込んでしまわずに、口から外に出す事も大切です。

　初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下と申します。

本当に辛いですね。

結論から先に言わせてもらいますが、貴方様でなくても、これまでの義父母様の方々のように、息子夫婦は同居するのは、当然当たり前的な考え方の
扱いを受けられたら、ほとんどのお嫁さんは、身も心もボロボロになってしまわれるでしょう。

これまで良く頑張って来られたと思います。

さてこれからの事ですが、義父母様方は、よっぽどの事が無い限り、
今後とも、「貴方がた、ご家族と同居生活がしたい」の基本的なお気持ちは変わられないでしょう。

しかし貴方様の望む形で「元通り別居の生活」を
もし望んでおられる場合、義父母様に理解していただくしかないのです。

貴方様が身も心もボロボロになってまで「義父母様との同居」を受け入れることを
してはならないと思います。

義父母様そしてご主人が貴方様のお気持ちを理解して、嫁の為に、元道りの別居生活に戻す、という行動を起こしたくなる「プラン」でなければ旨くいかないと思います。

私どもの相談ルームではこれまで貴方様と同じような、お嫁さんと義父母様の関係の修復や再構築は「心からの手紙」方式でほとんど良い方向で解決できています。

方法としては、まず貴方様とカウンセラーが電話相談又は直接面談ほうしきで、今後の対策を十分話し合い、父母様に受け入れていただけるような、最も良いと思われる対策案「心からの手紙」を創ります。

今回のような状況で何故「心からの手紙方式」を用いるのかと言いますと
性格や気質の違う人達同士での話し合いは本当に難しいのです。

身近な貴方のご主人と義父母さんは親子ですので、遠慮がありませんので。これまで、ほとんどの場合、話し合が旨くいきませんでした。

従ってカウンセラーと貴方様とのカウンセリングで義父母様の性格や考え方などを十分分析したうえで
今後の親子関係について、最も良いプランを作成し、ご主人にも了解していただいて、「心からの手紙」の形でお渡しするのです。

何故この方法が良いかと申しますと
いくらご主人が自分の親子間といっても義父母の気質や性格のすべてを掴んでおられるわけではありません。

その逆も同じです。カウンセラーは貴方様そして義父母様それぞれの過去についての事や現在のお気持ち気質、性格、価値観を自己診断方式で貴方様のカウンセリングを通じ双方分とも分析、確認します。

それぞれの方々の思考性を知るためです。

気質、性格分析、価値観の分析、確認が終わった段階で問題の原因、解決の糸口が明確になってきます。

その段階で私たちから、解決のための提案プランを数案、提示させていただきますと、
ほぼ100％双方から、いずれかの案にOKがいただけます。

このやり方でこれまで最悪の状態迄進んでおられた多くの皆さんの関係の再縁、関係の修復に成功いたしておリます。

最も大切な事は貴方様と義父母生き方の違い、価値観の違いのから生じる
問題の原因をお互いに確実に掴むという事です。

原因をしっかりとらえて初めてその原因を排除したり改善、改革することで現在の問題点が解消され解決につながります。

今回の高いハードルを越えるために「心からの手紙方式」で是非、頑張って取り組んでください。

貴方様がこうして、カウンセリングを受けようと思われた事が，成功の第一歩だと思います。

お住まいが東京都に近ければ、当相談ルームにお越しいただいても結構ですし、または遠方の方は電話相談でも３者面談は可能です、

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
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私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
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「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
（電話でのご相談でも同じです。）
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
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　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　お問い合わせ、ご予約　電話０80-3397-2297
　　　　　ホームページ　http://www.ai-aozora.com/　

みょうこさん、はじめまして。
心理カウンセラーの高橋と申します。


拝読させていただきました。

苦しいですね。

誰かを恨んだり、信じられなくなる気持ちは、とても苦しくていてもたってもいられないことでしょう。


状況は、それぞれのご家庭の事情がありますので、それが良いか悪いかの判断はできません。

ただただ、みょうこさんはお一人で限界まで頑張ってこられたのだなぁと感じました。


ご自身のことをダメな親、ダメな嫁と否定していらっしゃいますね。
私からしてみると、お料理をされたり、ダメな親だと反省されたり…とてもステキなお母さんだと思います。
たとえ卵ご飯だけであったとしても、愛情がないもので子供は育ちません。正確に言うと、子供の心は育たないと私は考えています。

他人と比較する必要はないのです。
みょうこさんはみょうこさんなりの愛情を感じていらっしゃる・・・それが大事なことだと思います。


とやかく言う人が居たとしてもね、人のことをとやかく言える人なんて知れています。

みょうこさんはいかがですか？

第3者のことを悪く言ってしまったときって、自分自身が荒んでいるときですよね。
幸せなら、他人の悪口、誹謗中傷を言う気持ちは起こりにくいのではないでしょうか。

義母のこと、ご主人のことをバカと表現されている箇所があります。
みょうこさんは、ご自分の気持ちをこのお二人に理解してもらいたいのではないでしょうか。
「ありがとう」「頑張ったね」「助かったよ」・・・そのような言葉をかけてもらえたなら、みょうこさんのお気持ちは元気になれそうだと思うのです。

ですが、そういった言葉をかけてもらうことが少なかったのではないでしょうか。


ましてご自身の気持ちを表現することが苦手なのかも知れませんね。


怒りの感情は、寂しさの裏返し・・・自分を守るための感情の転嫁で現れることが多々あります。


だとしたら・・・のお話です。

だとしたら、みょうこさんの心の中にある寂しさは、どんな言葉で表現できそうでしょうか？


もっと私を見て。
もっと私の本心を聞いて。
もっと私を認めてほしい。
もっと仲良く笑って暮らしたい。

私を悪者にしないで。


心の叫びが、外に出られずにずっとみょうこさんの心の中に閉じ込められているように思えたので、このようなお話をさせていただきました。


うつ病の治療中とのことですから、お薬も処方されていますね。
指示されたとおりに治療を続けながら、じっくりとみょうこさんのお話を聞いてもらえるカウンセリングを活用されてはいかがでしょうか？


文面はとてもまとまっていて、分かりやすい内容でした。

そのまま表出できる環境が必要だと思います。



みょうこさん、もう十分に頑張られているのですから、誰かの助けを借りましょう。