教えて掲示板の質問
「感情が無かった時期の影響について」に関する質問
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ららさん
私は、五年ほど前に精神的な無理がたたり、感情が無いような、感情が膜につつまれて感じられないような状態になりました。
その時期は悲しみ、楽しみ、怒りを感じず、頭では嫌なことがあったと分かっていても涙が出ず悲しむこと、怒ることも出来ずおそらく心の傷を涙などで癒すことが出来ませんでした。
その期間は社会活動が出来なくなってしまい、ずっと休んでいました。
その感情の無いような状態は2年前ぐらいから完全にそれ以前の状態に戻ったとまではいえませんが、良くなってきた為、少しずつ社会活動も始めています。
しかしちゃんと心の傷を癒せなかったせいなのか、3年ほど休んでいたブランクなのか、合併症のような感じで強迫性障害のような症状にもいま少し悩まされています。
そして今、アルバイトをしているのですが、ある事情があり今月でやめることになりました。
なので新しいバイトを始めようか迷っているのですが、やはりずっと感情の無いような状態にまたなってしまうのではないかと、100％の力で頑張るというか、頑張るということが怖くなってしまうし、とくにこの5年間に起こった嫌だった色んなことがまた起こってしまうのではないかと想像してしまい、同じ事を繰り返したりを一人のときなどにしてしまいます。
バイトをしているときにそれを抑えるのもしんどいし、頑張ることが怖い為それで迷惑をかけてしまったり、もう少し頑張れるという感情が回復してからまたバイトや社会活動を始めたほうが良いのかなとも迷っています。
どっちのほうが自分の精神的にいいのかが分かりません。
しかし、私には将来したいこともありそのために再び専門学校に通いたいとも考えているので、あまり休む期間が長すぎるとその時期が遅れすぎるのも不安ですし、感情が無いような状態というのは、周りに理解をしてもらうのも難しく職場を紹介してあげようか？と言ってもらったり、私の状況を説明してもやはり社会復帰する勇気がないという理由だと勘違いされ違うアドバイスをされ続けるのが気持ちはありがたいのですが、とても辛いというのも少しあり、早くしたほうがいいのかと焦っている部分もあります。
でも実際社会復帰したほうが回復していっているのかなという部分もあり精神的にいいのか、もう少し休んだほうがいいのかが分からず困っています。
すごい長文で申訳ありませんがアドバイスいただると大変嬉しいです。
2016年9月12日 17時03分
教えて掲示板の回答
池袋カウンセリングルーム フェリシテ
池袋カウンセリングルームフェリシテです。
文章からの判断になりますが、一度心療内科・精神科の受診をされてはいかがでしょうか。（もしすでにしていたら申し訳ありません）
薬に対しての嫌悪もあるかもしれませんが、昨今はかなり緩めの薬物もありますし、少し薬で状況を変化させつつ心理療法ということが適切な場合もかなりあります。
ご自身で状況を判断してしまっていることが多いように感じましたので、一度専門家を利用してみてはいかがでしょう。
おっしゃる通り、ご自身でやりたいことが明確にあるのですから、そのために利用できるものは利用してみることをお勧めいたします。
そのうえで、カウンセリング等心理療法にすすまれるのが良いかと思います。
ご検討いただければ幸いです。
http://felicite-c.com
2016年9月21日 08時24分
R Lab of the hypnosis - アール・ラボ -
ららさん
はじめまして。
大阪市のカウンセリングルーム アールラボです。
やりたいことはたくさんあるけれども、今の状況から
一歩踏み出すことに戸惑われてきたんですね。
周りの方にもららさんの状況をわかってもらず、
それもまた、新しい環境に行こうとすることを
怖気付かせていたのではないでしょうか。
どれが良いかではなく、ららさんがどうしたいのか、が
大切ですよ。
ですが、人は一人では昔のことや、嫌だったことを
思い出しやすく、必要以上に不安な気持ちを感じやすく
なってしまいます。
これは、ららさんだけではなく、人の脳はこういう
機能を持っているのです。
信頼できる人に自分の気持ちを話すことで、ご自分が
本当はどうしたいのか見つめ直すきっかけになりますよ。
ららさんが「勘違いしているな」というアドバイスが
あった時こそ、どうして辛いと思うんだろう、何を
焦っているんだろう？と自分の心を観察してみるのも
改善への一歩に繋がりますよ。
私たちも全力でららさんのサポートをさせて頂きますので
どうすれば一歩踏み出していけるようになれるか、
頑張れるようになれるか、一緒に考えていきませんか？
ご相談をお待ちしています。
*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
R Lab of the hypnosis - アールラボ - ｡*☆*
http://sub.r-lab.co/
※メール相談も受付中：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com
2016年9月19日 17時44分
ファミリーカウンセリング八王子
初めまして
直ぐに社会復帰するにしても、もう少し待つにしても、
改善のためには、信頼できるカウンセリングをお受けなさることをお勧めいたします。
まずは、費用や労力の負担が少ないメール等の相談から始めてみることをお勧めいたします。
2016年9月15日 17時29分
お礼コメント
メールの相談と言うものがあるんですね！
参考になります。
回答ありがとうございました！
2016年9月18日 14時49分
初めまして２４時間カウンセリング メンタルサポーター大山桃子です。
拝見させていただきました。
五年ほど前に精神的な無理がたたり、感情が無いような、感情が膜につつまれて
感じられないような状態になったんですね。
感じないというのは何か感じたくない感情があると想像されます。
五年ほど前になにが起こっていたのか・・・？
またなぜそこまで『私』に無理をさせたのか？
という部分になにかしらの『私』とうい存在に対する誤解があると思われます。
カウンセリングをとおして安全に感じたくない感情を理解し誤解を解く必要があると思われます。
大前提としてあなたは何も悪くないのです。
また頑張らないと価値のない存在でもなく
また我慢しないと愛されない存在でもありません。
この事をまず理解していただけたらと思います。
初回無料でさせていただいておりますのでよかったらお電話ください。
2016年9月15日 15時18分
お礼コメント
なるほど。
感じたくない感情がそのとき確かに強くありました。
確かに私と言う存在に誤解があったかもしれないです。
解いていくこと大事なんですね。
最後の大前提とおっしゃっていただいた言葉心が少し救われました。
回答ありがとうございました！
2016年9月18日 14時47分
ファミリーカウンセリングの母親研究所
長いこと、精神的に悩んでこられたようですね。
あなたが、感情を失くしたのは、大きな出来事があったはずです。
その時、あなたは、心療内科を受診したり、心理療法士のセラピーをお受けになりましたか？
ご自分でも傷を癒せなかったと気づいていらっしゃいます。
心の問題をクリアにしなければ、また、あなたが感情を失くした時のショックな出来事と似たような出来事に合うかもしれません。
あなたが、仮に、ショックな出来事にであったとしても、ご自分で乗り越える力を得るためには、専門家の力を借り、社会復帰しても大丈夫と思えるほどの心の回復をされることかと思います。
強迫性障害のような症状があるのであれば、猶更専門家の治療をお受けになることかと思います。
セラピストがお近くにいらっしゃらないのであれば、母親研究所でもセラピーをいたしております。お問合せ下さい。 0422-44-8702
2016年9月15日 15時16分
お礼コメント
一度勇気を出して心療内科を受診したのですが、話もろくに聞いてくれず、それは頑張ってないだけの一点張りのような感じで、話にならなかったしもう他の所に行く勇気も無かったのでその一度きりです。
乗り越える方法を持つこと大事ですね。
ありがとうございます。
探してみてなければ頼らせていただくかもしれません。
回答ありがとうございました！
2016年9月18日 14時39分
こんにちは
メンタルコンサルタント本多誠です。
感情がないとは
感情が出せないという意味でしょうか？
強迫性障害については
全てをアウトプットし、見える化してください。
ToDoリストを使うのも効果的です。
人間が１００％の力で実務時間を過ごすことはできません。
集中力がもたず、マインドワンダリング（意識のさまよい）が起きるためです。
程よく、休むこと、サボることで１２０％が発揮できるようになります。
現在、やりたいことがあり明確な目標があるのなら
いち早く行動することをおすすめします。
そのための計画もあるのなら、いますぐ行動しましょう。
やりたいことに注意を向ければ
過去のことや嫌な思い出、やり忘れたことなど
気にも止まらなくなります。
行動しながら軌道修正するようにしましょう。
その他
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など、ご興味があればHPよりご相談ください。
2016年9月15日 13時19分
お礼コメント
うまく説明できないんですが、感情がないと言うのは、感情を感じられないと言う意味です。
確かに、なにかをしているときの方が悩んでいることなどを忘れられると言うのはありますね！
回答ありがとうございました！
2016年9月18日 14時30分