森本カウンセリング（http://mo-counsel.com/）の森本等と申します。

相手のいいところを見つけて、それをほめてみてください。
相手を褒められるようになると、次第に緊張もしなくなり、他の話題も話せるようになると思います。
簡単ですので、ぜひ。

それとは別に、わたしが無料提供している「印」を結んでみてはいかがでしょう。

「印」を結ぶと丹田というところに力が溜まってきます。うまく溜まってくると、「自分は自分でいいんだ」「他人に合わせようとすることもないんだ」ということが体で分かってきて、周囲の目や思惑に左右されず、自分のパターンで行動できるようになってくるでしょう。

丹田に力が入ると、自分は、本当はどうしたいのか、といった自分の意思、自分は、いま、いったいどんな気持ちなのか、といった自分の内面も見えやすくなってくると思います。
「印」を結ぶことで得られる気持ちの安定や落ち着きが、余裕や自信ににつながって、より自然に話せるようになるでしょう。

試してみた方々からは好評をいただいておりますので、のりさんも是非体験してみていただきたいと思います。もし何らかの効果があったら、やり方は簡単ですので一生続けていくこともできます。費用も掛かりません。

FAXか「心理カウンセリング．COM」をクリック。森本カウンセリング専用メール送信フォーム（メール連絡）にて「無料プレゼント」とお申し込みいただければ、お送りいたします。メールでの送付が可能になりましたので、お気軽にどうぞ。

FAXは
０４８－９３４－５６０９
お名前と住所だけでも結構です。

電話でのお申し込みは受け付けておりません。

また、宗教などとは一切関係ありません。

「個人差があるため、すべての人に効果があるわけではありません」が、もしあなたが何らかの効果を感じられたら、その旨、メールかFAXをお寄せいただければ幸いです。

のりさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　アールラボです。

本当は普通に話したいけど、話せなくて
ずっと悩んできたんですね。

この状態が半年ほど続いてしまったことも、
一歩踏み出せないきっかけになっていませんか？

のりさん自身、態度のことや、ネガティブに考えてしまう
自分を変えたいと思っているのではないでしょうか。

人の心には防衛機制というものがあります。
話しかけて、もし拒絶されてしまった時に自分の心が
傷つかないようにするために、話すことを恐れてしまうのも
この防衛機制が働いているからなのです。

心の動き知ること、トレーニングを続けることで
改善への一歩に繋がりますよ。

方法は人それぞれありますので、のりさんのお話を
もっと聞かせて頂き、どうすれば出来るようになれるか
一緒に考えていきませんか？

方法がわかれば、のりさんもきっと出来るようになれますよ。
ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アールラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

初めまして
一般的には、社会人でもサークルがありますので、それに参加にみる等が考えられますが、勇気が出ないようであれば、いただいた情報だけでは、原因はいくつか考えられますので、もう少し状況を丁寧にお聞きしながら、対応を考える必要があるでしょう。
まずは、費用や労力の負担が少ないメール等の相談から始めてみることをお勧めいたします。

同年代の異性に話しかけ辛いという困りごとは、特に10代から20代にはよくあることです。年代が上がれば、ある程度治まることも少なくないです。しかし、この年代の楽しみの一部が阻害されてしまいます。また、このような困りごとを抱える方の多くは、人との関係を大切に思っている方が多く。その点でも残念なことです。

では、話しかけるのにはどうしたらいいか？これは、ただ話しかけるしかありません。言葉で分かるというのは難しいことです。あなたは、「座った姿勢から立ち上がる」ことができるでしょう。しかし、「座った姿勢から立ち上がる」やり方を言葉で正確に伝えることはできますか？「足に力を入れて・・・・」と言っても、足に力を入れるにはどうしたらいい？このように言葉で理解したり、説明することには限界があります。

少しだけ、助言させてください。話しかけようとする時に、「嫌がられるぞ」とか「無駄話をするぞと思われる」と考えると、その考えを何とか変えようとしていませんか。「このネガティブな考えがダメなんだ。」「誰もそんな風に悪くとったりしない。」と言い聞かせる。すると、「でも、私は中高大と女子校だから、周りもその雰囲気を察して引いてしまう。」とかなんとか、別の否定的な考えが出てくる。それが苦しくて、ああもういいや、やめた。そうすると、一旦はほっとする。

話しかけようとする時に、「嫌がられるぞ」とか「無駄話をするぞと思われる」と考える。この考え自体を直接変えることはかなり困難です。その考えをそのままにして、予定していた内容を話しかけましょう。「私は絶対話しかけるのは無理だ。」という考えが出てきたら、その考えを持ったままで、例えば「休みの日は何してるんですか」と話しかけます。

できないという考えを持つことが、あなたができないことを意味するのではありません。ただ、その時そう思っただけです。それはそのままにしておけば、自然に消えていきます。このように、考えの悪影響を弱めることができると、いろんな場面で過ごしやすくなります。

是非、試してみてください。

同年代の異性が苦手と言う事ですね。

「人はなぜ鬱（うつ）になるのか？」
http://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/entry-12154666019.html

に

1. 育った環境

2. 人間関係

3.上記の期間に育んでしまった思考（考え方）の癖

の事が書いてあります。

参考になれば幸いです。

のり様、はじめまして藤井です。

私も人とお話するのは苦手です。
特に職場の人間となると余計に苦手です。
お客様のように一期一会で上っ面だけの関係であれば、割り切って話せるのですが…職場や友達って考えてしまうと、なかなか素直に言葉が出て来なかったりして、無言になってしまいます。
人間関係を築こうとすればする程、空振りしてしまって、結局何を話せばよかったのかと思ってしまいます。
話しかけるのは、おっしゃってるように勇気が必要ですよね。
無理せずに挨拶をして、其のうち相手から「今日は暑かったね」なんて話かけてくれるかもしれませんし、何かの拍子にマンツーで仕事してたら「昨日の作業はしんどかったですね」って話しかけられるのを受け身で待っていても大丈夫ですよ。
無理しないのが一番です。
それに若い女の子が誰でも彼でも話しかけるのは勇気要ると思いますし、きちんと挨拶が出来ていれば◎です！
人に嫌われるのが怖いとのことなので、笑顔で挨拶を繰り返していれば大丈夫ですよ。傷付くのが怖いのは皆一緒なので、安心して下さい。
話しかけてる相手も実は、のり様のように不安になりながら、話しかけてるかも知れません。そしたら、少しは気が楽になりませんか。

こんにちは
メンタルコンサルタント本多誠です。

はっきり言います。
女性に話しかけられて、嫌な男子はいません。

内容について、統計上なのでその相手にもよりますが
男性は女性と違い、過去や現在の話にあまり興味がありません。
つまり、未来の話をすることをおすすめします。

話の内容として効果的なのは
相手が興味を持っている話をすることです。
SNSなどを検索し、相手の興味を調べてください。
それについて話し始めれば、自然と会話が盛り上がることでしょう。

その他
男性的な脳の違いを理解し、関係を円滑化させる方法
永遠に続けられる雑談のテクニック
ネガティブな発想を変換し、動ける自分にする方法
など、ご興味があればHPよりご相談ください。