れいさんへ

ヒーリングとカウンセリングの、コスモ　スピリチュアル　ラボです。

れいさんは、プチうつの可能性があります。

うつ（鬱）とプチうつの違い
今や、日本人の5人に１人はかかるとされる”うつ（鬱）”や、その他の心の病。

最近、うつ病だけでなく「プチうつ」という言葉を、
耳にすることが多くなりました。

当サロンに来られるクライントでも、
「プチうつ」と思われる方もおられます。

「プチうつ」とは、どのような症状をいうのでしょうか？

プチうつ病とは、うつ病にくらべて単に症状が軽いというわけでなく、
うつになる時間が短いものをいいます。
一応、日常生活はこなせるため、周りも自分自身も気付きにくく、
一度プチうつ病になってしまうとなかなか治りにくいのが特徴です。
そして、そのまま放っておくとパニック障害などを引き起こしてしまう恐れもある、
怖い病気なのです。

うつ病とは、慢性的に抑うつ気分が続く病気のことです。
大うつ病ともいわれ、「ほとんど１日中、ほとんど毎日２週間以上続く抑うつ気分」という
状態が医学的な診断条件となっています。

　一方、プチうつ病は抑うつ状態が毎日ずっと続くわけでなく、
１日のうちのある時間帯、たとえば夕方から夜にかけてだけであるとか、
週に１～２日だけであるとか、一定の時間だけ不安になるというものです。
この状態が本格的に発展すると、
いわゆる非定型うつ病と呼ばれるやっかいな病気になるのです。

精神的な症状のほかに、身体的にもいくつか症状が表われます。
一つ目は、過食です。夜になると甘いものが欲しくなる人が多く、
１ヵ月に２～３キロ太ってしまう人も少なくありません。
そして、太ったことに対しても落ち込んでしまい、悪循環に陥ります。

二つ目は、過眠です。
医学的には「昼寝も含めて１日１０時間以上の睡眠を週に３日以上とる場合」
を指しますが、どれだけ寝てもまだ眠い状態が続き、気分が憂うつになっていきます。

さらに、決定的な非定型うつ病の身体的症状として、鉛様麻痺が挙げられます。
手足に鉛を付けたように体が重くなり、全身が倦怠感に包まれるのです。

しかし、このような症状は見られるものの、日常生活をこなせる場合がほとんどなので、
プチうつ病にかかっている大部分の人は、自分が気分屋なだけだと思い込んでいて、
病気だとは気付いていないケースがほとんどです。
周囲の人たちからも気付かれにくいので、なかなか医療機関を訪れることはありません。

ですが、このプチうつ病を放っておくと、非定型うつ病を引き起こし、
後々やっかいなことになってしまいます。

「プチうつ」かもしれないと思っても、
仕事は忙しいし、日常の生活に支障がないから、
病院に行くのも‥‥と考え、簡単に受診できない、
というのが現状のようです。

プチうつ病は、きちんと治療すれば元気になります。
１人で悩まずに、お気軽に、ご相談ください。

当サロンでは、あなたのうつ状態をチェックします。

既に、医者から「うつ」と診断されている方、
プチうつの方は、
音楽療法とヒーリングを行います。

ヒーリングと音楽療法で、改善された方や、
完治された方もおります。

お気軽に、ご相談くださればと思います。

メールアドレス
IZD00076@nifty.

池袋カウンセリングルームフェリシテです。

摂食障害（過食症）かもしれませんが、どれくらいという情報がわからないので、断定は避けます。一度、精神科か心療内科を訪問して、診断をうけてみてはいかがでしょうか。
（敷居が高いと思われるかもしれませんが、女性の１０～３０代にとても多いです）
過食症は、多くは心理的問題ですので、心理療法が中心になります。心の中にある悩みや過去の出来事を解きほぐしていくことが中心です。

長い人生、健康はとても大切です。
歯が痛くなれば歯医者に行くように、
一度ご自身のために精神科にコンタクトしてみてください。

当方カウンセリングを行っておりますので、よろしければご連絡ください。

http://felicite-c.com/contact

こんばんは。内田梓と申します。
自分は、摂食障害からのリカバードで、今、現在は、カウンセリングやヒーリングで症状のある方々に関わらせていただいております。
過食も拒食も、本当に色々な辛い症状ですし、治したい気持ちになられるのは当然です。
特に、過食で吐くというのは、本当に辛い状態だと思います。
そのような中、その症状があるというのは、その症状をだすことで、きっとわかってもらいたい深いところのご自分からのメッセージがあるのです。
少し、続けてそのことをお話しくださいませんか？
なんらかのサポートができるようでしたら、ご連絡くださいね。

れいさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　アールラボです。

食べることをやめたいのにやめれず、苦しんできましたね。

食べてはいけないと思えば思うほど、食べ物に手が伸びてしまったり、
後で吐いてしまえばいいと思うことはありませんでしたか？

やめたいと思っていても繰り返してしまい、自分を責めることで
ストレスになり、また食べてしまう・・・という悪循環に
陥っているように思います。

人の心は今の自分を守ろうとする機能があります。

食べるのをやめて痩せてキレイになりたいと思っていても
今の体型や環境から変化させないように、今の自分を
守ろうとしているのです。

これは誰でも持っている心の機能なので、れいさんだけが
我慢できないというわけではありませんよ。

どうしてそういう機能が働くのか、やめたい行動をやめて
なりたい自分になるためのお手伝いをするのが私たち
カウンセラーの務めです。

良ければ、れいさんの話をもっと聞かせて頂けませんか？
どうすれば、れいさんが望む生活に変えていけるか
一緒に考えていきましょう。

ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アールラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

こんにちは、精神科医の熊木徹夫です。

過食症は、表層的には「食べる・吐く・痩せる」といった食行動の異常で表現されますが、
根源的な問題としては、自尊感情の低さがあります。
それは何に由来するものかは、人それぞれです。
（まずは、以下をご参照ください）
http://www.dr-kumaki.net/about_sesshoku_shogai.html

一緒に考え治療をしていくことをお望みならば、どうぞご相談ください。

こんにちは。
無茶食い症ということですね。
食べることへいまは注意がいっていますが、
食べることで心のストレスを解消しようと身体が反応していますね。

ダイエットは心の落ち着き、自己愛が目覚めると
それだけで痩せてキレイになっていきます。
無理な運動や過度な食事療法もやれば逆効果でしかありません。

あなたが本気で今の生活を脱すると決めない限り、
現状は変わっていきません。
焦らず、本気で変わりたくなったら行動を起こせばいいんですよ。

今の動けない自分、食べてしまう自分を
まずは評価判断せず受け入れることです。
自分を受け入れずにいたら、なにも本当のあなたは変わろうとはしません。

無理して痩せる、何のために痩せたいですか？
痩せてどうなりたいですか？
その先の目的を一度考えていくことも大切です。

まずは自分を受け入れてみましょう。
現状を否定せず、あるがままに受け止める。

身体からのアプローチでも心は変わります。
心からのアプローチでも身体は変わります。
あなたが求める側から全ては変えられます。

ご興味ありましたらホームページよりお問い合わせくださいね。
ありがとうございます。

初めまして
ご自分を責める必要はありません。「親の離婚後食べることが大好き」とのことですから、明らかにトラウマ（心の傷）が原因と思います。
大切なことは信頼できるカウンセリングをしていただけるところを探すことだと思います。
まずは、費用や労力の負担が少ないメール等の相談から始めてみることをお勧めいたします。

摂食障害の仲間だと思います。

ストレスが食に出てしまうタイプだと思います。

ストレスを、ご自分に辛いことを話すことで、解消することも、有効な手段だと思います。私はカウンセラーなので、それがお勧めです。

こんにちは
メンタルコンサルタント本多誠です。

人間は視覚でモノを食べています。
つまり、自分の身の回りに食べ物があれば食べたくなり
食べ物がなければ食べたくなりません。
たくさん食べてしまうのも、ある分だけ平らげてしまうからです。
お仕事が売店であることは
かなりのハンディを背負っている状態と考えてください。

さらに、夜勤であることから
生活リズム、ホルモンバランスが崩れ嘔吐や過食に至っていると考えられます。

ダイエットの意識がなくとも
体重が減り、リバウンドしてしまっている状況にあります。
人が一生でダイエットできる回数は決まっており
一度、リバウンドすると体重は落ちにくくなると科学的にわかっています。
飢餓ホルモンの分泌により
食欲が止まらず、食べ続けてしまう状態にあると思われます。
なので、過食をやめたいことが目的なのか
ダイエットをして減量したいのかというところを明確にしてください。

ちなみに、運動は減量するためではなく
習慣を変えるための手段だと思っていただいた方がいいです。

その他
自然に食欲を抑えることができる方法
６６％が成功した、リバウンドしない減量法
食べたい衝動を抑えるテクニック
勝手に痩せる、年間14.2kg落とす方法
などご興味があればHPよりご相談ください。