うさぎちゃん　はじめまして！

メンタルカウンセリングのスピカです　

夜中はとても静かになるでしょうから　集中はしやすいとは思いますよ　　

でも眠くはならないんですか？　

昼間に眠気が強く出てないですか？

そうであれば　うさぎちゃんの体内リズムがずれているかもしれません！

昼間に集中力をあげたいのなら　まずは夜しっかり寝ましょう(*^-^*)　

学生さんですね。

二時頃まで起きていて、朝起きられますか？
授業に出られますか？

それができれば問題はありません。

私も学生時代は夜更かしで、夜中に勉強していました。

夜中は家族も周囲も寝静まっていて、集中できるものなのです。
作家などで昼夜逆転の人は沢山います。

別に特別なことではありません。

もしその為に、昼間の生活に支障が出ているなら、またご相談下さい。

こんにちは。
心当たりがあるので、それについて触れられたリンクをちょっと検索して貼り付けます。
http://jow.jp/bashar/basharp265/

バシャール　で検索してみてください。
いろいろな情報が出てくると思います。
バシャールについての本がたくさん出ていますが、その中でも夜中の２～４時が実はゴールデンタイムだということが書かれています。

興味があれば調べてみてはどうでしょうか。

しゃのん

こんにちは
メンタルコンサルタント本多誠です。

集中にも個人差があり
寝る時間、起きる時間などでも変わります。

一般的に夜に集中できるタイプの人は
日中だと、セレクティブアテンション（選択的集中）がし難い
もしくは、し辛い状況にある人がほとんどです。

日中や夕方、夜には
面白いTV、友達からの連絡など外部刺激により
集中状態が持続できないことが関係します。

深夜になるにつれ
その外部刺激が減り、自然とフロー状態（極度の集中状態）に
入りやすい環境になっていると考えられます。

つまり、外部刺激を減らす、コントロールすることで
日中に、同じ集中力を発揮することができます。

そのほか
集中力を持続させる、減らす心理学
フロー状態に入るための条件
疲れづらいメンタルの作り方
効率的な勉強法、復習法
などご興味がありましたらHPよりご相談ください。