ねこさん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いします。

ねこさんお悩みのメッセージを読ませていただきました。

ストレスから体調を崩され、
仕事にも行けないほど苦しんでいらっしゃるんですね。

職場の方々の温かい協力と、ねこさんの責任感の強さで
少しずつ働けるようになってこられたんですね。
そんな矢先にご主人の浮気が発覚したんですね。
裏切られた思いや、結婚式への想いが交錯して、
苦しまれましたね。

更にはお母様にも心無い言動をぶつけられて、
疲れ切っていらっしゃいますね。

ねこさんは何も悪くありません。
こんな苦しみの中でも、がんばりたいと思うねこさんは
責任感と正義感が強い方ですね。
お母様にも泣かれたことで思いとどまったねこさんは、優しい方ですね。

苦しみの毎日は、ずっとは続きません。
よろしければ私のホームページをご覧になってみてください。
ねこさんの心を軽くするヒントがきっと見つかります。
ホームページはコチラです。
http://www.chaise.jp

「なりたい自分」になるための具体的な方法があります。
病院の薬ではなぜ改善しないのか？
精神論や根性論ではない、正しい心のケアが大切なんです。

心がしんどい時は私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料です。ご安心くださいね。

裏切られたり、責められたりする毎日の中で、
自己肯定感は下がりますね。

まずは心の中にある不安や不満をすべて、
紙に書き出してみてください。
ゴチャゴチャした心が整理できます。
その上で、自分に出来ることから改善に向けて始めてください。

ひとりで抱え込まないでくださいね。
自分を責めたり、苦しむことは止めましょう。

ねこさんからのメッセージをお待ちしています。

森本カウンセリング（http://mo-counsel.com/）の森本等と申します。

諸先生の助言やアドバイスで現在の状態が楽になったり快方に向かったり、励まされたりということであれば、それはそれで結構です。
ただ、どうも物足りない、他に何か方法はないだろうか、とお考えでしたら無料提供しておりますので、「印」を試してみてはいかがでしょうか。

気功から考案された「印」は顎関節症の改善のため開発された改善法（レメディ・メソッド）の一部ですが、精神や気持ちを安定、落ち着かせるため、集中力や心と身体の自己免疫力を高め、悩みやつらさ、精神的苦痛などに耐えやすくなり、問題はあってもそれを受け止め、立ち向かい、乗り越える力を養う効果が期待できると考えています。

もちろん、「印」で何もかもが解決するわけではなく、根本的な問題の解決には、さらに適切な改善法（レメディ・メソッド）の指導とカウンセリングによる対応が必要になりますが、まずは、「印」による何らかの効果（効果は人それぞれなので）を、ご自身で体感してみることをお薦めします。

ねこさんも、「印」を結んでみてはいかがでしょうか。

「印」を結ぶと丹田というところに力が溜まってきます。うまく溜まってくると、「自分は自分でいいんだ」「他人に合わせようとすることもないんだ」ということが体で分かってきて、周囲の目や思惑に左右されず、自分のパターンで行動できるようになってくるでしょう。
丹田に力が入ると、自分は、本当はどうしたいのか、といった自分の意思、自分は、いま、いったいどんな気持ちなのか、といった自分の内面も見えやすくなってくると思います。
「印」を結ぶと気持ちが安定し、落ち着いてきて、ストレスや体調不良にも耐えやすくなり、仕事に行く力も湧いてくるのではないかと思われます。


それほどうまくいかないかもしれませんが、ひとまず「印」の効果を確認してみてはいかがでしょう。費用は掛かりませんので、是非試してみることをお薦めします。

FAXか「心理カウンセリング．COM」をクリック。森本カウンセリング専用メール送信フォーム（メール連絡）にて「無料プレゼント」とお申し込みいただければ、お送りいたします。郵送ですので、住所とお名前をお願いします。

FAXは
０４８－９３４－５６０９
お名前と住所だけでも結構です。

電話でのお申し込みは受け付けておりません。

また、宗教などとは一切関係ありません。

「個人差があるため、すべての人に効果があるわけではありません」が、もしあなたが何らかの効果を感じられたら、その旨、メールかFAXをお寄せいただければ幸いです。

なにをそんなにひとりで頑張っているのかな？
なにが怖くて頑張るのをやめられないのかな？
仕事に戻らないといけないと思っている。浮気した旦那と一緒にいないといけないと思ってる。親にとってはちゃんとした娘でいないといけないと思ってる。
うーん、どうだろう？
周りのために頑張っているつもりなんだろうけど、本当はあなたの心の中で叫んでいるあなたは「もっと私を見て！わたしを大事にして！」そんなことではないかな？

頑張れば頑張るほど空回りします。これは１００％。
だから、頑張ってうまくいかないのなら、頑張るのをやめること。
今までやってきたことと逆のことをする。
罪悪感なしで会社を休む。いい娘にならない、母親はほったらかす。
浮気した旦那なんてほったらかす。
とっても怖いと思います。そんなことできない！って思うでしょう。
でもそれはどうしてか？
「嫌われたくないから」
でも嫌われないように努力して、今みんなから好かれていますか？
旦那に浮気され、母親にいらないと言われ。あなたの頑張りは報われていますか？

そう、だから逆のことをするのです。
嫌なことを止める。やりたいことだけする。
すごい勇気が必要かもしれません。
１つずつでもいいからやってみてください。きっと恐れているような問題は起こらないということに気づけるから。

しゃのん

初めまして
「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます
　
私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指しアドバイスさせていただきます。

　その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたき
お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為、一段ずつ確認しながら
お答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

（１）＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性＞
まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。

1,仕事のストレスから体調不良が続き
段々と仕事に行けなくなり
去年の12月に心療内科を
受診したところ適応障害と診断され
今年の5月まで休職していました。

2,復職してなんとかがんばろうと
もがいてる最中に
信頼していた旦那の浮気が発覚し
なんとか関係修復したものの
旦那を疑う気持ちが拭えず
家事もやれない事が増え
食欲もあまりなくなり
旦那以外の人と食事する場面で
周りに心配をかけないよう食べる程度で
ここ2ヶ月で5キロくらい痩せました。


3,母親がヒステリックを起こし
色々と八つ当たりされ
終いには私たち姉妹なんて
死んでもいいと言われ
こちらも精神的に不安定なので
衝動的に包丁をつかんで
目の前で死んでやろうと思ったのですが
姉に止められ母親に泣かれ
とりあえず生きています。

4,仕事のこと、
結婚式のこと、
旦那のこと、
母親のこと。
今のわたしには
いっぺんにはとても抱えきれるものではなく
心身ともに疲れてしまいました。

5,モチベーションは下がり続け
もうどうしたらいいか分かりません。
とりあえず今、一番は
仕事に行けるようになりたいです。

２）ご相談のメールを拝読させていただきましての感想

貴方様の言葉の中に「がんばりたい気持ちはあるのに
モチベーションは下がり続け
もうどうしたらいいか分かりません。」とありました。


貴方が生きられる中で大切な課題を解決するのに、少し投げやりに考えられる、その気持ちが
貴方をここまで、どうしようもなく疲れさせる結果になってしまったと思います。

人は死んでしまいたいような悩みや苦しみに出会った時、
それから脱するためには、真正面から取り組まないといけない
時期が有るのです。

貴方はその時期に現在来ているのです。
だからこのようにご相談のメールを送信されたのです。

貴方がもし本当に現在の状況から脱して、「充実した生き方をしたい」と思われるならそのやり方をご案内します。

貴方様の現在のお悩みを深くしている原因に貴方様の気質、特に
不安気質が強い事があげられます。

不安気質が強いと神経質・心配性・思い込み・
何かイヤな出来事があると次々悩んでしまう、疑いが生じると妄想が起きてきっと悪い状況が続くとネガテイブに考えてしまいます。

さらに不安気質が強いと、他人の自分に対する目線や評価、言動も気になってしまいます。

そうしますと貴方の普段の「目の表情、顔の表情」まで暗くなり、ネガテイブな事を
自分から次々引きこんでしまうようになってしまいます。

このままの状態が続きますと、うつ症が発症し重症化すると自立神経失調症
さらに悪化しますとガンの発症の危険性も有ります。

この際、気質さらに性格などの改善対策を早めに進められることをお勧めいたします。

（３）貴方様のお悩みに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみそして
負の性格の改善を成し遂げていただくサポートに全力をつくします。
何故なら悩みの解決には原因を確実に掴まないと単なる対処療法で終わってしまうからです。

従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。
もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合、原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」

「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。
　
お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　
１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。

　　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。

　　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の不安心と依存心が強い事で起きる悩みの解決には３つ目の自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（４）４つの診断の結果の分析と活かし方
１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので

　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したりカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の価値観に合った、お仕事をもし探したいと思っておられた場合、天職探しも、
カウンセラーが一緒にお手伝いをします。

ご安心ください。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

（５）貴方様のお悩みの完全完治、解決を図るための私たちの姿勢
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます

ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
　　　

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です


　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　
　　　　　お問い合わせ、ご予約　０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　　http://www.ai-aozora.com/

あなたのお悩みは、アドバイスで何とかなるものではありません。
心療内科に罹っていらっしゃるようですが、心理療法は受けてはいらっしゃらないのでしょうか？
あなたのお悩みは、専門家に治療してもらうことです。
心理療法士はあなたの心にアクセスし、問題解決の糸口を引き出し、精神的健康を取り戻す援助をしてくれます。
あなたの問題は、あなたの性格と関係しています。性格は、家族関係、家庭環境などの影響を受けます。
あなたのお母さまは感情的な方のようです。
そのようなお母さまに対し、あなたはどのような態度をとってこられたのでしょうか？
あなたが適応障害と診断されたことは、あなたの性格の一部として敏感な面がおありかと思います。
これからの人生を楽しいものにするためにも、セラピーをお受けになってください。
母親研究所では、セラピー、トラウマ治療など行っています。

はじめまして
せっかく病院に勇気を出して行かれたのに、期待通りの結果が出ずにお辛いと思います。
少なくとも薬物療法のみでは、あまり改善が見られないご様子ですが、
状況からすると、カウンセリングも併用されたほうが、薬を増やさずに済むかもしれません。
まずは、費用や労力のご負担が少ないメールやLINEによる相談から始められることをお勧めいたします。